Выпады и другие упражнения для поддержания мышц после 40 лет
Мышечная масса естественным образом уменьшается с возрастом. Когда вам за 40, силовые тренировки становятся просто необходимыми. Их цель состоит не только в наращивании, но и в сохранении мышц. Выпады. Они задействуют квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия, а также корпус. Выполните 3 сета по 8–10 повторений на каждую ногу. Между сетами отдыхайте 60–90 секунд. При этом держите туловище прямо и не наклоняйтесь вперёд. Тяга гантелей. Это одно из лучших упражнений для укрепления верхней части спины. Возьмите гантель в правую руку и наклонитесь вперёд, держа спину ровно. Левую руку положите на скамью или прочную поверхность для опоры. Опустите гантель прямо вниз от плеча, потяните гантель к талии, удерживая локоть близко к телу. Сведите лопатки в верхней точке и подконтрольно опустите вес. Выполните все повторения сначала на одну, а потом на другую сторону. Всего сделайте 3–4 подхода по 10–12 повторений на руку. Отдыхайте минуту между подходами. Движение во время выполнения упражнения направляйте локтем, а не кистью. Становая тяга. Её можно назвать лучшим упражнением для всего тела. Встаньте, ноги расставьте на ширину бёдер и расположите штангу над средней частью стопы. Согните бёдра и колени, чтобы ухватиться за перекладину. Держите грудь поднятой, спину ровной. Взгляд у вас должен быть направлен вперёд. Опираясь на пятки, выпрямите бёдра и колени для поднятия штанги. Встаньте прямо, расправьте плечи и напрягите корпус. Контролируйте движения, чтобы опустить штангу на пол. Выполните 3–5 подходов по 5–8 повторений. Отдыхайте между подходами 90–120 секунд. Жим штанги на наклонной скамье. Установите скамью под углом 30–45 градусов. Лягте назад и возьмитесь за перекладину так, чтобы руки находились чуть шире плеч. Снимите штангу со стоек и поднимите её над грудью на прямых руках. Контролируйте движение, опуская штангу к верхней части груди. Верните штангу в исходное по...
Читайте полный текст на сайте www.ferra.ru
Управление кредитной нагрузкой: стратегии для поддержания финансового здоровья Кредитная нагрузка (КН) подразумевает общую сумму платежей в пользу всех финансовых обязательств. Когда заемщик подает заявку на кредит, банк проводит анализ, который проверяет данный показ...
Активный отдых и другие вещи, которые помогут почувствовать себя лучше при боли после тренировки Боль в мышцах после тренировки - это, вероятнее всего, отсроченная мышечная болезненность (DOMS). К счастью, такая боль временна, длится всего несколько дней и указывает на то, что ваши мыш...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
Роль частных инвесторов в поддержке образовательных программ и развитии навыков, необходимых для поддержания роста новых технологий С развитием новых технологий возрастает потребность в квалифицированных специалистах, способных поддерживать и продвигать эти инновации. В этом контексте частные инвестиционные компании игр...
Психолог Елисеева посоветовала 3 упражнения от «заедания» эмоций Плачущего ребёнка часто успокаивают конфетой или мороженым. В моменте способ, может, и работает, но так закрепляется связь между сильным переживанием и едой. В перспективе привычка успокаив...
Эксперт Приц перечислила упражнения для развития предпринимательского мышления К предпринимательскому мышлению нельзя прийти только через теорию. Практиковаться можно непосредственно в бизнесе, но куда эффективнее делать это в специально смоделированной среде в игрово...
Упражнения и не только: названы способы обуздать голод без Ozempic Если вы хотите похудеть без лекарств, то есть многообещающие альтернативы. Это определённые пищевые добавки, изменения в питании и образе жизни. Берберин. Первоначальные исследования демонс...
«Интер» в финале ЛЧ после мегаматча с «Барсой», «Трактор» сыграет с «Локомотивом» за Кубок Гагарина, сборная Ротенберга снова проиграла Беларуси, Тюрама обвинили в домашнем насилии и другие новости 1. «Интер» обыграл «Барселону» в фантастическом матче полуфинала Лиги чемпионов (4:3, 7:6 по сумме игр) и вышел в финал! «Нерадзурри» вели 2:0 после первого тайма благодаря голу Лаутаро и п...
Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способом борьбы с ней является профилактика. Ч...
Физические упражнения назвали простым способом улучшить память и мышление Многие для тренировки ума обращаются к судоку, различным приложениям. Однако всё чаще научные работы показывают, что один из лучших способов прокачать концентрацию, память, здоровье мозга —...
Ротенберг о детском хоккее: «Мне из «Каролины» присылают упражнения, шлют методики из «Монреаля». «Ак Барс» и «Красная Машина Юниор» не потерялись бы на фоне лучших детских команд Канады и США» «Красная Машина Юниор» в Красногорске стала победителем Кубка Третьяка U11, обыграв в финале «Ак Барс» со счетом 4:1. – Насколько это важная победа для молодых ребят? – Проделана огромная р...
Путин, Дзюба, Хабиб и другие поздравили Овечкина, «Локо» могут наказать за «Зенит» – позор российского футбола», «Динамо» жалуется на Карасева, «Краснодар» подписал бразильца и другие новости 1. Александр Овечкин продолжает принимать поздравления: Владимир Путин назвал рекорд хоккеиста «праздником для болельщиков в России и за ее пределами», Артем Дзюба заявил, что Ови «сотворил...
"После развода расставляешь приоритеты, понимаешь, что по-настоящему важно". Алсу рассказала о жизни после развода Певица Алсу дала интервью шоу "Евровижн", в котором она рассказала про жизнь после развода с Яном Абрамовым и детей. Spletnik собрал главные цитаты."После развода понимаешь, что по-настояще...
Калибры и другие инструменты от компании "Микрон" Калибры - это инструменты, предназначенные для контроля размеров и формы деталей, а также для определения наличия и характера дефектов на поверхностях. Они бывают резьбовые и гладкие, а так...
АСВ. «Реал» выиграл Эль-Класико у «Барселоны» и другие результаты Мадридский «Реал» выиграл Эль-Класико у «Барселоны» в напряженной концовке, «Баскония» была сильнее «Жироны». АСВ Регулярный чемпионат Манреса – Сарагоса 95:83 (24:20, 27:28, 21:16, 2...
Матча и другие альтернативы кофе для бодрости с утра Утренняя чашка кофе может сделать вас немного нервным и раздражать желудок. Но вот что можно употреблять вместо этого напитка. Матча. В отличие от кофе он даёт менее выраженный прилив энерг...
Перегрев муфты, скромный клиренс и другие «но» Belgee X70 Автомобили марки Belgee выпускают в Белоруссии на одноименном заводе – совместном предприятии БелАЗа и китайской компании Geely, что и отражено в названии. Налажена сборка полного цикла – с...
Ранние симптомы и другие факты о болезни Паркинсона Болезнь Паркинсона влияет на способность нашего организма контролировать движения. Наиболее заметные её симптомы возникают из-за повреждения клеток мозга, вырабатывающих дофамин. Это привод...
Adobe добавит ИИ-агентов в Photoshop, Premiere Pro и другие приложения Компания Adobe готовится внедрить «креативного» ИИ-агента в ряд фирменных продуктов — Adobe Photoshop, Premiere Pro, Acrobat, Express. Агент сможет не только предложить варианты редактирова...
Особенная батарея и другие фишки доступного китайского электромобиля Четыре года назад компания Geely первой официально вывела на наш рынок китайский микрогибрид – кроссовер Atlas Pro. Однако с тех пор в ее модельном ряду появлялись только машины с двигателя...
Постоянная диарея и другие признаки, что вам нужно к врачу-гастроэнтерологу Вам может быть неловко говорить о своих проблемах с желудком, но некоторые симптомы нельзя игнорировать. О них рассказали врачи. Ректальное кровотечение. В этом случае важно пройти обследов...
Nvidia, TSMC и другие гиганты бронируют производство чипов в США Жёсткие экспортные ограничения, введённые США против Китая, продолжают переопределять глобальную расстановку сил в индустрии полупроводников. На фоне возможных новых тарифов на импорт чипов...
Курение и другие факторы риска развития болезней сердца Хорошо известно, что факторов, влияющих на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, пять. Новое же исследование показало, что те, кто живёт в 50 лет здоровый образ жизни (который не включа...
Стойки, масложор, дребезг и другие проблемы лифтбека Поло Лифтбек Volkswagen Polo пришел на смену одноименному седану в 2020 году. Выпускали автомобиль в Калуге. Многие считают его «перелицованной» Шкодой Rapid, но это не совсем так. Архитектура у...
Антиматерия и другие самые дорогие вещества, найденные на Земле Эксперты BBC Science Focus составили подборку наиболее дорогих материалов, которые можно найти на нашей планете. Многие из них при этом не продаются как обычные товары. Антиматерия (59,8 тр...
Мясо как основа рациона и другие правила кормления кошек Ошибки при составлении рациона для кошки могут привести к серьёзным болезням. Вот что нужно учитывать, если вы хотите, чтобы ваш питомец прожил долго и счастливо. Мясо. Для выживания органи...
Экономия на количестве и другие ошибки при использовании солнцезащитного крема Наслаждение солнечными ваннами без должной защиты может обернуться проблемами со здоровьем. Вот каких ошибок лучше избегать. Отказ от консультации дерматолога. В России это доступно бесплат...
Более крепкие кости и другие преимущества для здоровья зелёного чая Зелёный чай производится из листьев Camellia sinensis. Этот вид чая считается самым полезным для здоровья за счёт способа его обработки. Вот как зелёный чай при ежедневном употреблении улуч...
Улучшение психического здоровья и другие преимущества ежедневной ходьбы Многие специалисты в области здравоохранения говорят о важности регулярной ходьбы для поддержания здоровья. Ежедневная прогулка действительно сделает ваше тело здоровым, улучшит настроение ...
Ручки смесителей и другие места на кухне, о которых вы забываете при уборке Во время уборки на кухне легко упустить из виду места, где обитает большое количество микробов. Например, это ручки кранов у раковины. Ручки смесителей. По данным Министерства сельского хоз...
Чемпионат Турции. «Бешикташ» нанес поражение «Фенербахче» и другие результаты «Бешикташ» нанес лидеру чемпионата «Фенербахче» третье поражение в сезоне. Чемпионат Турции Регулярный чемпионат Бююкчекмедже – Маниса 84:107 (25:28, 23:27, 24:21, 12:31) Дата проведе...
Польза для суставов и другие преимущества для здоровья регулярного употребления манго Кирби Дейли, магистр наук, сертифицированный диетолог, временный директор Olympic Nutrition в Университете Мемфиса, отмечает, что манго богато каротиноидами, которые и придают этому фрукту ...
Сахар, «пустые» углеводы и другие факторы, которые ускоряют старение Полностью остановить возрастные изменения мы не в силах. Но есть привычки, которые заставляют организм стареть быстрее. Увлечение сахаром и «пустыми» углеводами. Из-за сахара возникают скач...
НБА. «Денвер» примет «Мемфис», «Лейкерс» встретятся с «Хьюстоном» и другие матчи Все 30 команд НБА проведут свои предпоследние игры в рамках регулярного сезона. Среди важных для итоговой расстановки – встречи «Детройта» с «Милуоки», «Денвера» с «Мемфисом», «Сакраменто» ...
ACB. «Реал» одолел «Андорру», «Барселона» играет с «Гран-Канарией» и другие матчи «Реал» чуть не уступил «Андорре», а «Барселона» с 5-го места встречается с «Гран-Канарией» (7-е). АСВ Регулярный чемпионат Реал – Андорра 98:97 (29:29, 17:15, 30:25, 22:28) Дата прове...
Фолиевая кислота и другие витамины и добавки, которые нужны каждой женщине Правильные питательные вещества помогают женщине улучшить самочувствие на любом из этапов жизни. Вот что рекомендуют принимать эксперты. Фолат/фолиевая кислота. Обычно эта добавки принимает...
ACB. «Уникаха» обыграла «Бильбао», «Манреса» была сильнее «Жироны» и другие результаты «Уникаха» обыграла «Бильбао», «Манреса» была сильнее «Жироны». АСВ Регулярный чемпионат Уникаха – Бильбао 96:79 (29:17, 16:13, 18:23, 33:26) Дата проведения 19 апреля, 19.00, «Па...
Сильная жажда и другие нетипичные признаки, что вы едите слишком много сахара Слишком большое количество сахара в рационе может привести к таким симптомам, как повышенный уровень холестерина, чрезмерная жажда, хроническая усталость, кариес и многое другое. Вот как по...
«Все калории одинаковы» и другие мифы о питании, в которые нужно перестать верить Популярные диеты на самом деле не всегда учитывают индивидуальные потребности в питании или цели, связанные со здоровьем. Вот о чём важно знать перед тем, как следовать модным тенденциям. С...
Ромашковый и другие виды чая, которые естественным образом снимают тревогу и стресс Появляется всё больше доказательств того, что при стрессе и тревоге могут помочь чаи. И вот какие из них полезнее всего для психического здоровья. Лавандовый чай. Обзор нескольких высококач...
НБА. «Нью-Йорк» победил «Хьюстон», «Мемфис» крупно обыграл «Сан-Антонио» и другие матчи «Нью-Йорк» победил «Хьюстон», «Мемфис» выиграл у «Сан-Антонио». НБА Регулярный чемпионат Шарлотт – Вашингтон 114:124 (29:31, 25:46, 34:20, 26:27) Дата проведения 4 февраля, 03.00, ...
Кристина Асмус, Юра Борисов, Александр Робак и другие на кинофестивале "Маяк" в Геленджике В Геленджике завершился фестиваль актуального российского кино "Маяк", который проходил с 6 по 10 октября. За это время кинофестиваль посетили Кристина Асмус, Павел Чухрай, Дарья Савельева,...
Ежедневное движение и другие привычки, которые помогут женщинам стареть правильно Старение организма начинается задолго до появления морщин. Поэтому 20 лет — идеальный возраст для формирования привычек, которые помогут вам сохранить здоровье с годами. Вот что эксперты ре...
Невероятные тягачи, джипы, грузовики и другие «легионеры» Великой Отечественной войны 80 лет Великой Победе! В этом году мы отмечаем 80-летие Победы, завоеванной благодаря мужеству народов СССР – десятков миллионов людей! Редакция «За рулем» поздравляет всех с этим великим п...
Снижение холестерина и другие преимущества для здоровья яблочного уксуса перед сном Яблочный уксус (ACV) производится путём ферментации яблок. Обычно эту жидкость используют как усилитель вкуса и пищевой консервант. Некоторые люди говорят, что яблочный уксус улучшает сон и...
Защита от болезней сердца и другие преимущества для здоровья кофе с оливковым маслом Оливковое масло при добавлении в кофе придаёт напитку уникальный вкус. Кроме того, оно обладает множеством полезных для организма свойств. Защищает от болезней сердца. Исследования показыва...
«Хрючево» из холодильника: Салат «Чёпопало» и другие полезные завтраки на утро 1 января Похмелье пройдёт до начала «Иронии судьбы» по ТВ. Правильный и экономичный перекус возобновит силы и разбудит тело после ночного обжорства. Чуть больше суток осталось до главной...
1197-сильный внедорожник и 7-местный 4х4 минивэн: эти и другие эксклюзивные авто есть в РФ Российским автовладельцам рынок предлагает разнообразные модели от китайского автопрома, причем по схеме параллельного импорта в нашу страну завозят и эксклюзивные модели, эксперты нашли то...
НБА. «Оклахома» сразится с «Лейкерс», «Финикс» примет «Голден Стэйт» и другие матчи Лидер чемпионата «Оклахома» сразится на своей площадке с «Лейкерс». «Финикс», потерпевший шесть поражений подряд, но продолжающий борьбу за попадание в плей-ин, примет «Голден Стэйт». НБА Р...
Сыр и другие продукты с большим количеством натрия, которые плохо влияют на сердце Более 70% натрия в нашем рационе поступает из готовых и упакованных продуктов. Поэтому вы, скорее всего, получаете соли больше, чем думаете. Вот какие популярные продукты на самом деле соде...
Крипторынок отдыхает после восстановления Влияние на рынок:2Картина рынкаКриптовалютный рынок за последние семь дней прошёл путь от провала к $2.5 трлн до роста до $2.71 трлн, но позднее скорректировался в область $2.65 трлн. Восст...
Крипторынок выжидает после роста Влияние на рынок:3Картина рынкаКапитализация крипторынка с конца прошлой недели крутится вокруг $2.97 трлн. Рынок восстановился к своей 200-дневной скользящей средней, но решается её преодо...
Ничья «Ливерпуля» и «МЮ», Сафонов выиграл первый трофей с «ПСЖ», США вновь победили на МЧМ и другие новости 1. «Ливерпуль» и «Манчестер Юнайтед» выдали яркий матч в 20-м туре АПЛ – 2:2. Сыграли, несмотря на снегопад. «Ливерпуль» опережает «Арсенал» на 6 очков при игре в запасе, «Ноттингем» – на 9...
Евробаскет-2025. Квалификация. Финляндия – Сербия, Хорватия встретится с Францией и другие матчи Финляндия играет с Сербией, Хорватия встретится с Францией. Евробаскет-2025 Квалификация Группа A Украина – Словения 71:84 (22:24, 14:21, 19:21, 16:18) Дата проведения 21 февраля, 18....
Золотые яйца и серебряное мясо: почему дорожают курица и другие продукты питания? Подорожание продуктов питания коснулось не только молочной продукции. Министерство сельского хозяйства России сообщило на своём сайте об увеличении оптовых и розничных цен на мясо кур более...
НБА. «Даллас» примет «Лейкерс» и Луку Дончича, «Клипперс» сразятся с «Хьюстоном» и другие матчи «Даллас» примет «Лейкерс» и Луку Дончича, который впервые сыграет против своей бывшей команды. «Клипперс», продолжающие борьбу за место в плей-офф, сразятся дома с «Хьюстоном». НБА Регулярн...
Стакан воды, быстрая прогулка и другие вещи с утра, которые снизят давление Во всём мире более 1 миллиарда человек страдают от гипертонии. Вот какие действия по утрам помогут вам контролировать это состояние. Стакан воды. После ночного голодания это поможет поддерж...
Пенсионеры обомлеют: пенсия за март приходит в другие числа и гораздо больше, чем раньше Пенсионеры обомлеют: пенсия за март приходит в другие числа и гораздо больше, чем раньше Мартовские выплаты 2025 года преподнесли российским пенсионерам двойной сюрприз: не только даты пост...
Адриатическая лига. «Дубай» разгромил «Задар», «Партизан» обыграл «Игокеа» и другие результаты «Дубай» разгромил «Задар», «Партизан» обыграл «Игокеа». Адриатическая лига Регулярный чемпионат Дубай – Задар 92:68 (24:15, 22:14, 24:26, 22:13) Дата проведения 6 апреля, 17.00, «...
Дубай, Прованс и Москва: как Ксения Собчак, Тимати и другие провели майские праздники Длинные майские выходные подошли к концу, и многие российские знаменитости отметили праздники в кругу семьи или улетели в отпуск. Spletnik собрал фотографии из соцсетей наших звёзд и расска...
Поднятие тяжестей и другие простые способы сжечь больше калорий и ускорить метаболизм Здоровый обмен веществ помогает защититься от усталости, непреднамеренного набора веса, депрессии и многого другого. Вот как можно ускорить метаболизм естественным путём. Добавьте в рацион ...
Как Tesla может обойти тарифы Трампа, в то время как другие автопроизводители несут убытки Недавние изменения в тарифной политике, введенные президентом Трампом, привели к значительной экономической неопределенности и путанице. Повышенные импортные пошлины затрагивают практически...
НБА. «Клипперс» принимают «Финикс», «Голден Стэйт» играет в гостях с «Портлендом» и другие матчи Во второй игровой день сезона «Клипперс» принимают на своей площадке «Финикс», «Голден Стэйт» играет в гостях с «Портлендом». НБА Регулярный чемпионат Детройт – Индиана 58:49 (перерыв...
Наклон вперёд стоя и другие виды растяжки, которые могут разбудить тело Утренняя растяжка ускоряет кровообращение, улучшает осанку и даёт мышцам энергию. Также она обладает такими преимуществами для здоровья, как снятие напряжение, улучшение ясности ума и движе...
Создание правильной среды и другие шаги, которые помогут организовать более качественный сон Большинству взрослых нужно стремиться спать 7-9 часов в сутки. Однако некоторым из нас бывает непросто заснуть ночью. Вот какие методы в этом случае могут помочь. Шаг 1: создайте среду для ...
Крипторынок собирается с силами после отскока Влияние на рынок:2Картина рынкаКриптовалютный рынок прибавил 8% за неделю, стабилизировавшись у уровня $2.7 трлн с субботы. Именно здесь рынок пытался найти поддержку в последние дни марта ...
Skype больше недоступен после 22 лет работы Skype, приложение для голосовой и видеосвязи, принадлежащее Microsoft, с сегодняшнего дня прекратило свою работу. Приложение, запущенное в 2003 году и со временем охватившее сотни миллионов...
Брянск восстанавливается после громкой ночи Приграничные населённые пункты Брянской области обстреливают каждый день. А столицу региона вражеские беспилотники атакуют периодически, и начало этой недели стало самым сокрушительным....
Физиотерапия — второе дыхание после травмы! Физиотерапия занимает важное место в процессе реабилитации пациентов, перенёсших различные травмы. Она помогает восстановить функции поврежденных тканей, ускорить процесс выздоровления и ве...
Крипторынок перешёл к росту после паузы Влияние на рынок:2Картина рынкаКапитализация рынка увеличилась на 2.8% за последние 24 часа до $3.07 трлн, положительно реагируя на торговые переговоры США и Китая, запланированные на выход...
В США три женщины заразились ВИЧ после «уколов красоты» Все они сделали процедуру плазмолифтинга (инъекции собственной плазмы) в одном и том же спа-центре в Нью-Мексико. Учреждение, как выяснилось, работало без лицензии. По данным американских Ц...
Курянам рассказали о новых штрафах за утечку персональных данных и другие нарушения при работе с ними В следующем сюжете из цикла, совместных с нашей телекомпанией и специалистами ООО «Консультант - Право», материалов мы подробно расскажем: какие крупные штрафы по КоАП РФ за дей...
Светский разбор: Ксения Собчак в шляпке, Дарья Мороз в пилотке и другие люди "на стиле" Spletnik изучил соцсети наших звёзд и рассказывает, куда и в чём они ходили на прошедшей неделе.Ксения Собчак выгуляла плащ Maison Margiela с красной шляпой Planta Rosa, туфлями Acne Studio...
Чемпионат Италии. «Трапани Шарк» выиграл у «Венеции», «Триест» уступил «Тренто» и другие результаты Лидирующий «Трапани Шарк» выиграл у «Венеции», «Триест» уступил «Тренто». Чемпионат Италии Регулярный чемпионат Реджо-Эмилия – Наполи 89:86 (20:19, 18:20, 19:25, 32:22) Дата проведени...
ACB. «Баскония» взяла верх над «Валенсией» во втором овертайме, «Реал» разобрался с «Жироной» и другие матчи Лидер чемпионата «Реал» разобрался с «Жироной», «Баскония» взяла верх над «Валенсией» во втором овертайме. Соседи по таблице «Уникаха» и «Барселона» выяснят сильнейшего. АСВ Регулярный чемп...
Хорошая зарядка для iPhone, портативная консоль для ретро-игр и другие полезные товары со скидками с АлиЭкспресс Самые крупные распродажи на АлиЭкспресс 2024 года остались позади, но это не значит, что на китайском маркетплейсе нельзя найти выгодные цены. Тот, кто умеет искать, обнаружит их и без всяк...
Ксения Собчак, Яна Рудковская, Shaman, Алсу, Григорий Лепс и другие на дне рождения Эмина Агаларова Эмин Агаларов с размахом отметил свой 45-летний юбилей в Москве. Певец и бизнесмен устроил масштабный концерт в Государственном Кремлёвском дворце, а затем провел афтепати. На торжества соб...
ACB. «Барселона» обыграла «Уникаху», «Баскония» взяла верх над «Валенсией» во втором овертайме и другие результаты Лидер чемпионата «Реал» разобрался с «Жироной», «Баскония» взяла верх над «Валенсией» во втором овертайме. «Барселона» обыграла «Уникаху». АСВ Регулярный чемпионат Валенсия – Баскония...
Чемпионат Италии. «Милан» выиграл в гостях у «Дертоны», «Виртус» разгромил «Варезе» и другие результаты «Милан» выиграл в гостях у «Дертоны», «Виртус» разгромил «Варезе». Чемпионат Италии Регулярный чемпионат Тренто – Динамо Сассари 95:77 (19:15, 23:24, 27:15, 26:23) Дата проведения 27 ...
Александр Назаров и другие члены набсовета НОЦ «Инженерия будущего» выбрали новую рабочую формулу Замглавы корпорации «Ростех» Александр Назаров и другие члены наблюдательного совета НОЦ «Инженерия будущего» приняли новую рабочую формулу. В связи с последними событиями, произошедшими в ...
Воздушный шар отменяется: Как спастись от вздутия и тошноты после еды Неприятные симптомы нельзя терпеть, а надо сразу же избавляться. Некоторые люди испытывают трудности после приёма пищи, считая это нормальным. Врачи спешат предупредить, что проявление каки...
OnePlus 13T раскупили за 10 минут после старта продаж на $27,6 млн Компактный флагман OnePlus 13T официально поступил в продажу в Китае 30 апреля — и моментально стал хитом. По словам президента OnePlus China Луиса Ли, смартфон разошёлся с невероятной скор...
Михаил Галустян разводится с женой после 18 лет брака Михаил Галустян разводится с женой Викторией после почти 18 лет брака. Об этом он сообщил в своём инстаграме*."Иногда жизнь меняет свои сценарии, и так вышло, что наш совместный путь подошё...
Haval F7 российского производства после 20 тысяч км пробега Больше всего опасений накануне морозов вызывали новомодные выезжающие дверные ручки. Тревога оказалась ложной. Да, зима в Москве в этом году была «облегченной», но даже когда я специально о...
Михаил Галустян разводится с женой после 17 лет брака Михаил Галустян разводится с женой Викторией после 17 лет брака. Об этом он сообщил в своём инстаграме*."Иногда жизнь меняет свои сценарии, и так вышло, что наш совместный путь подошёл к за...
Почему алкоголик может сорваться после лечения? Вы можете почувствовать тягу к алкоголю через несколько недель, месяцев или даже лет после последней выпивки. Некоторые из этих побуждений могут быть случайными, но многие возникают из-за т...
НБА. Девин Букер принес «Финиксу» победу над «Милуоки», «Лейкерс» уступили «Орландо» в гостях и другие матчи «Финикс», одержавший три победы подряд, на своей арене вырвал победу у «Милуоки», «Лейкерс» проиграли «Орландо» в гостях. НБА Регулярный чемпионат Вашингтон – Торонто 104:112 (32:28, ...
С 10 мая будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие места С 10 мая будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие местаОткрытие сезона пикников в году нынешнем явно похоже на игру с резко изменившимис...
«Локо» ответил Дзюбе, СКА прервал серию поражений, Рублев снова проиграл на итоговом и другие новости 1. «Локомотив» выпустил резкое заявление относительно скандального интервью Артема Дзюбы: «Грубое нарушение спортивной этики, неуважение к футбольному сообществу. Удивляет, что это нашло ме...
С 7 апреля полностью запрещён выезд на природу: любителям чистого воздуха придётся искать другие места С 7 апреля полностью запрещён выезд на природу: любителям чистого воздуха придётся искать другие местаВъезд в заповедные зоны России стал напоминать квест с непростыми правилами. Вместо при...
Евролига. «Фенербахче» победил «Анадолу Эфес» в стамбульском дерби, «Реал» встречается с «Партизаном» и другие матчи «Фенербахче» победил «Анадолу Эфес» в стамбульском дерби. Действующий чемпион греческий «Панатинаикос» принимает немецкую «Баварию», испанский «Реал» играет с сербским «Партизаном». Евролиг...
С 5 мая будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие места С 5 мая будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие местаАвтомобильные поездки на природу могут превратиться в минное поле из запретов. Нов...
«Виноваты АЗС», и другие оправдания завышенного расхода LADA Vesta SW Cross — паспортные данные и рядом не стояли! «АвтоВАЗ» «приукрасил» реальный расход LADA Vesta SW Cross? Не может быть! Все можно объяснить. Наболевшим вопросом на сегодняшний день представляется вопрос экономи...
НБА. Первый раунд плей-офф. «Денвер» дома сразится с «Клипперс», «Нью-Йорк» примет «Детройт» и другие матчи «Денвер» на своей площадке попытается выйти вперед в серии с «Клипперс» (2-2), «Нью-Йорк» примет «Детройт» (3-1), «Индиана» – «Милуоки» (3-1), «Бостон» – «Орландо» (3-1). НБА Плей-офф Первы...
«Арсенал» деклассировал «Реал», Кузнецов и Демидов покинули СКА, пары 2-го раунда Кубка Гагарина и другие новости 1. В Лиге чемпионов стартовал раунд 1/4 финала. «Арсенал» дома разорвал «Реал» (3:0), Деклан Райс забил два невероятных гола со штрафных. «Бавария» уступила «Интеру» дома (1:2), Лаутаро Мар...
Одни убирают, другие выбрасывают. Курское урочище «Крутой Лог» долгие годы страдает от мусорных завалов В далеком 2014 году действующий врио губернатора Александр Михайлов подписал постановление администрации Курской области, согласно которому урочище Крутой лог стало памятником природы регио...
Болит шея после пьянки: Лимфоузлы говорят о тяжелой болезни Алкоголь запускает воспалительные процессы. Лимфоузлы на шее «сигнализируют» об атаке на иммунитет. Симптомы проявляются в виде болей и уплотнений. Врач-инфекционист Светлана См...
Олейник: Израиль не примет Зеленского после бегства из Украины Бывший депутат Верховной Рады, эксперт организации «Другая Украина» Владимир Олейник предположил, какую страну для места проживания выберет Владимир Зеленский после бегства из Украины.«Поня...
Ожидается, что технологические гиганты увеличат расходы на ИИ после DeepSeek Гиперскейлеры намерены увеличить расходы на центры обработки данных ИИ до более чем 500 миллиардов долларов к 2032 году благодаря новым моделям логического мышления от OpenAI и DeepSeek. По...
Резкие погодные «качели»: после +22°С нагрянут ливни в Приморье В Приморском крае 21 апреля установилась комфортная весенняя погода под влиянием поля повышенного атмосферного давления. Однако синоптики предупреждают: уже со вторника жителей ждёт резкое ...
Топ-5 советов женщинам от Лолиты после развода с пятым мужем 56-летняя певица не отчаивается из-за разрыва с молодым супругом. Наоборот – она внешне преобразилась и похудела. Несмотря на тяжелое расставание и судебные разбирательства с пятым му...