Активный отдых и другие вещи, которые помогут почувствовать себя лучше при боли после тренировки
Боль в мышцах после тренировки - это, вероятнее всего, отсроченная мышечная болезненность (DOMS). К счастью, такая боль временна, длится всего несколько дней и указывает на то, что ваши мышцы восстанавливаются. Вот какие методы помогут её облегчить. День активного отдыха. Келли Джонс, спортивный диетолог для спортсменов и активных взрослых, рекомендует выполнять упражнения низкой интенсивности, а не отдыхать весь день. Такие упражнения могут стимулировать приток крови. Это улучшает доставку кислорода и питательных веществ к больным мышцам и способствует восстановлению, уменьшению болезненности. Помогают улучшить циркуляцию крови плавание, ходьба, лёгкая езда на велосипеде, динамическая растяжка. Рассмотрите также возможность включения приседаний, отжиманий либо жимов над головой: они, как показывают исследования, могут помочь снять болезненность, скованность, отёк после тяжёлой тренировки. Тепловая терапия. Исследования показывают, что она эффективна для снижения вероятности развития DOMS (синдрома отсроченной мышечной болезненности). Но только если её практиковать сразу после тренировки. Если же боли уже начались, то она может их облегчить, говорит Крисси Кэрролл, тренер по бегу в Snacking in Sneakers. Сделать это можно при помощи принятия горячей ванны или прикладывания грелки к ноющим мышцам. Ещё один вариант - нагретая комната. Употребление флавоноидов. Эти вещества обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Уменьшить болезненность мышц помогают свёкла, кофеин, терпкий вишнёвый сок. Если вы просыпаетесь с ощущением боли в мышцах, начните день с тёплой миски овсянки с вишней и фисташками и с чашки кофе. Увеличение потребления омега-3. Они содержат питательные вещества, которые поддерживают здоровье сердца и мозга и способны уменьшить воспаление. Лучший источник омега-3 DHA и EPA - жирная рыба. Например, сельдь или лосось. Белки и углеводы после ...
Читайте полный текст на сайте www.ferra.ru
Стакан воды, быстрая прогулка и другие вещи с утра, которые снизят давление Во всём мире более 1 миллиарда человек страдают от гипертонии. Вот какие действия по утрам помогут вам контролировать это состояние. Стакан воды. После ночного голодания это поможет поддерж...
Ежедневное движение и другие привычки, которые помогут женщинам стареть правильно Старение организма начинается задолго до появления морщин. Поэтому 20 лет — идеальный возраст для формирования привычек, которые помогут вам сохранить здоровье с годами. Вот что эксперты ре...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
Секрет безупречного внешнего вида: 3 устройства, которые избавят вещи от складок УтюгПарогенераторОтпаривательОсновные причины появления складок ― сжатие и деформация Во время стирки ткань намокает, а ее волокна разбухают и ослабевают. Затем при отжиме или сушке вещи см...
Daily Mail: женщина едва не умерла из-за обезвоживания после тренировки 41-летняя каратистка из Великобритании Джемма Андервуд пила слишком мало воды, и у неё начали отказывать почки. Её история — ещё одно напоминание об опасности обезвоживания. Коварность обез...
Технология будущего: бактерии, которые помогут победить рак навсегда Ученые активно разрабатывают новые методы борьбы с раком, и на этот раз их внимание сосредоточено на инновационном подходе — вакцинах на основе бактерий. Эти вакцины не только эффективны, н...
Дешевле нашего моря, а сервис в 1000 раз лучше — собираемся этим летом на отдых всей семьёй Дешевле нашего моря, а сервис в 1000 раз лучше — собираемся этим летом на отдых всей семьёйСемейный отдых на море больше не требует космических бюджетов. В 2025 году туристы открывают новые...
Дешевле нашего Чёрного моря и сервис в 1000 раз лучше: вот куда полетим этим летом на отдых, — и «Всё включено» Дешевле нашего Чёрного моря и сервис в 1000 раз лучше: вот куда полетим этим летом на отдых, — и «Всё включено»Турция готовит сюрприз для тех, кто мечтает об отдыхе без детского смеха и шум...
С 5 мая будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие места С 5 мая будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие местаАвтомобильные поездки на природу могут превратиться в минное поле из запретов. Нов...
Есть защитники, которые не спасают ни себя, ни других Федеральные СМИ вспомнили о находящейся в СИЗО «королеве марафонов» Елене Блиновской, которую обвиняют в неуплате налогов и неправомерном обороте средств. Оказалось, что её муж (и по версии...
Отдых отменяется: после майских каникул выходных больше не будет — Минтруд принял трудное для россиян решение Отдых отменяется: после майских каникул выходных больше не будет — Минтруд принял трудное для россиян решениеМинтруд подтвердил: после майских праздников россиян ждёт «рабочий марафон» без ...
Спроектированы группы роботов, которые ведут себя как умные материалы Исследователи спроектировали группы роботов, которые ведут себя как умные материалы с настраиваемой формой и прочностью, имитируя живые системы. «Мы нашли способ, позволяющий роботам вести ...
Открой для себя магию Ruby: 7 книг, которые сделают тебя мастером программирования! В мире программирования, где языки и технологии постоянно эволюционируют, важно выбирать правильные инструменты для своего профессионального роста. Ruby, известный своей элегантностью и мощ...
Доказано: подростки, которые спят дольше, лучше справляются с когнитивными задачами В ходе нового исследования было обнаружено, что подростки, которые спят дольше и ложатся спать раньше, чем их сверстники, обычно лучше справляются с когнитивными тестами и имеют более разви...
5 марок поваренной соли, которые лучше не покупать: Роскачество ужесточило требования безопасности 5 марок поваренной соли, которые лучше не покупать: Роскачество ужесточило требования безопасностиПроведённое "Роскачеством" исследование повергает в шок Недавнее исследование, проведённое ...
«Простая вода с побелкой»: Росконтроль назвал марки молока, которые лучше не покупать даже по акции «Простая вода с побелкой»: Росконтроль назвал марки молока, которые лучше не покупать даже по акции Молочные продукты играют важную роль в рационе людей по всему миру благодаря своей высоко...
Сахар, «пустые» углеводы и другие факторы, которые ускоряют старение Полностью остановить возрастные изменения мы не в силах. Но есть привычки, которые заставляют организм стареть быстрее. Увлечение сахаром и «пустыми» углеводами. Из-за сахара возникают скач...
Фолиевая кислота и другие витамины и добавки, которые нужны каждой женщине Правильные питательные вещества помогают женщине улучшить самочувствие на любом из этапов жизни. Вот что рекомендуют принимать эксперты. Фолат/фолиевая кислота. Обычно эта добавки принимает...
«Все калории одинаковы» и другие мифы о питании, в которые нужно перестать верить Популярные диеты на самом деле не всегда учитывают индивидуальные потребности в питании или цели, связанные со здоровьем. Вот о чём важно знать перед тем, как следовать модным тенденциям. С...
Ромашковый и другие виды чая, которые естественным образом снимают тревогу и стресс Появляется всё больше доказательств того, что при стрессе и тревоге могут помочь чаи. И вот какие из них полезнее всего для психического здоровья. Лавандовый чай. Обзор нескольких высококач...
Наклон вперёд стоя и другие виды растяжки, которые могут разбудить тело Утренняя растяжка ускоряет кровообращение, улучшает осанку и даёт мышцам энергию. Также она обладает такими преимуществами для здоровья, как снятие напряжение, улучшение ясности ума и движе...
Рекордная победа сборной России, 6-е поражение СКА Ротенберга за 7 матчей, дубль Роналду с ударом через себя, Майк Тайсон проиграл блогеру Полу и другие новости 1. Сборная России разгромила Бруней в товарищеском матче в Краснодаре – 11:0. Команде Карпина удалось не только продлить победную серию до 5 игр (общий счет – 30:0), но также установить рек...
В церковь после ЗАГСа. Российские артисты, которые выбрали венчание Личная жизнь звезд всегда вызывает большой интерес, особенно если эти некие радостные события. И даже простые прогнозы — кто именно поженится в скором времени — тоже становятся предметом пе...
Заработок с нейросетью, пассивный и активный доход Доброго времени суток, друзья. Я — Череповский Александр специалист по нейросетей, промпт-инженер и тестировщик ИИ. Хочу поговорить об доходе, который может принести ИИ, если ими поль...
Красноватая жидкость вместо кетчупа: Роскачество выявило 3 бренда кетчупа для шашлыка, которые лучше не покупать Красноватая жидкость вместо кетчупа: Роскачество выявило 3 бренда кетчупа для шашлыка, которые лучше не покупать Роскачество обнародовало данные проверки кетчупов: бренды «Наш продукт», «Ма...
Новые функции Телеграм для Айфона, которые вы могли не заметить после обновления В последнее время обновления Телеграм стали минорными, а разработчики запускают новые функции постепенно, отдельными апдейтами. Многие пользователи практически не замечают улучшений, хотя о...
Гатиятулин после 3:4 от «Динамо»: «Мы были уже на краю, правильно тогда отреагировали. 2-й период сегодня был худшим за всю серию. Есть моменты, которые нужно поменять» Клуб из Москвы ведет 3-2 в серии. – Допустили больше результативных ошибок, чем соперник. Готовимся дальше, спасибо болельщикам за поддержку. – Вы вели в серии 2-0, сейчас проиграли третий ...
Учёные выяснили, что силовые тренировки защищают от диабета Диабет 2 типа обнаруживают у всё большего количества людей. Уже сейчас около 589 миллионов взрослых в мире живут с этим заболеванием. Специалисты из Гонконга провели исследование, чтобы пон...
Удар по Загитовой: Раскрыто, почему Самодурова не показывает тренировки Завеса тайны — фишка подопечных Алексея Мишина. Софья Самодурова выложила в Instagram короткий ролик с собственным танцем. Ролик при этом оценили не все. Некая пользовательница интерн...
Так может лучше их вернём? ВАЗ-2114 и 2107 со «вторички» продаются лучше, чем новые LADA Vesta Классические модели автозавода в Тольятти, выпуск которых «АвтоВАЗ» не возобновит никогда, не теряют феноменального спроса. Согласно официальным данным по продажам новых и подержанных автом...
Модель тренировки всего тела позволяет роботам имитировать движения известных спортсменов Группа исследователей в области искусственного интеллекта и робототехники из Университета Карнеги — Меллона совместно с коллегами из технологической компании NVIDIA разработала новую модель...
Как избавиться от боли под правой лопаткой? Боли под лопаткой справа далеко не всегда вызваны остеохондрозом и его осложнениями. Они могут возникать по самым разным причинам, и знакомы они почти каждому. Для лечения важно знать причи...
Учёные придумали, как научить людей ощущать невидимые вещи Учёные из Гонконга вдохновились системой чувств у рыбок семейства клюворылых и разработали устройство, которое способно добавить те же способности людям и роботам. Эти рыбы могут находить п...
Стоматолог назвал 5 грехов домашнего лечения боли в зубе Боль в запломбированном зубе терпеть нельзя, считает эксперт. После визита к стоматологу пациенты считают, что боль и дискомфорт их обязательные спутники на ближайшие дни. Порой же, они при...
Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче предупредить травмы, но если всё уже произо...
«Крузакам» пришлось бы собирать вещи: Какое будущее ожидало бы забытый ГАЗ-61-73 в современном мире Старинный советский внедорожник показал бы всем, где «раки зимуют». Большинство российских автомобилистов знают и ценят Toyota Land Cruiser, как наиболее подходящий автомобиль д...
Артрит больше не придёт: Малышева раскрыла лазейку, как избавиться от боли в суставах Бесплатное лечение переводит болезнь в ремиссию. Болезнь суставов начинается незаметно, но со временем она приводит к непоправимым изменениям. Советы медиа-врача помогут минимизировать проб...
Гравитационные волны помогут изучать нейтронные звёзды Структуру и состав космических объектов можно вычислить по генерируемым колебаниям. Исследователи гравитационных волн в Университете Бирмингема (Великобритания) обнаружили, что гравитационн...
С 7 апреля полностью будут запрещены личные вещи в доме: штраф до 15 тысяч — их придётся убрать С 7 апреля полностью будут запрещены личные вещи в доме: штраф до 15 тысяч — их придётся убратьШтрафы за захламление подъездов в многоэтажках доползли до рекорда. Уже 15 тысяч рублей. Причё...
Отдых в регионе КМВ и городе Пятигорске Отдых в регионе Кавказских Минеральных Вод (КМВ) и особенно в городе Пятигорске обещает быть незабываемым благодаря уникальному сочетанию природных красот, исторических достопримечательност...
Отдых в Хургаде: что нужно знать Хургада – популярный курортый город Египта, который расположен на западе побережья Красного моря. Туристический сезон в стране длится на протяжении всего года, а приятные цены на туры дают ...
Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей и укрепления позвоночника. Содержащийся в нём витамин В...
Малиновое теперь в топку: Врачи назвали лучшее варенье против зубной боли Сладкая среда лишь способствует распространению бактерий. Внезапный приступ зубной боли может случиться и посреди ночи, когда к стоматологу не получится обратиться. Для этих целей стоит при...
Артрит васаби победит: Названы самые полезные суши против боли в суставах Снять воспаление помогут микроэлементы, которые долгое время используются и в медицине. Заказ суши поможет не только приятно скоротать вечер, но и подлечить воспалённые при артрите суставы....
Эти мини-тракторы помогут в благоустройстве вашего загородного участка Загородный участок всегда требует усилий и времени от владельцев на его благоустройство. Именно поэтому активно растет спрос на спецтехнику, которая позволяет облегчить уход за территорией ...
Боксы и палатки на крышу – помогут в путешествии или сломают машину Наступает сезон автопутешествий – многие начинают думать, как увеличить грузовместимость своего автомобиля. Производители аксессуаров для автомобилей предлагают установить на крышу бокс и в...
Московским родителям помогут поддержать детей в период экзаменов В школах Москвы пройдут специальные встречи с родителями, на которых в формате лекций им расскажут о поддержке детей в период экзаменов. Об этом пишет mos.ru со ссылкой на столичный Департа...
Штраф до 1500 рублей: ГАИ будет проверять всех без исключения водителей на наличие лишь одной вещи Штраф до 1500 рублей: ГАИ будет проверять всех без исключения водителей на наличие лишь одной вещи На дорогах продолжаются двойные проверки. Инспекторы ищут не только телефоны в руках водит...
Брынза в рот — старость придёт: Какие продукты на завтрак помогут дожить до 100 лет Без Геркулеса и свежего сока. Ажиотаж по продлению срока жизни возник после повышения пенсионного возраста. Чтобы встретить старость здоровым, следует прислушаться к советам осетинского дие...
Куда полететь на отдых летом 2025 из Петербурга? Лето 2025 года обещает быть жарким не только по погоде, но и по количеству путешественников, стремящихся покинуть мегаполис. Питерцы традиционно выбирают для летнего отдыха пляжные курорты,...
Сбер, «Алгоритмика» и «Мультицентр» помогут ветеранам СВО освоить цифровые навыки в Ленобласти "Мультицентр социальной и трудовой интеграции" ("Мультицентр"), Сбер и международная школа программирования и математики "Алгоритмика" заключили соглашение о сотрудничестве. Цель партнёрств...
Отдых и лечение в Пятигорске. Популярные места в городе-курорте Пятигорск – один из старейших и наиболее известных курортов России, расположенный в живописном месте у подножия Кавказских гор. Этот уникальный город привлекает туристов своим богатым...
«Танки не помогут, ибо голодным все равно от чего умереть»: Весь мир встаёт против системы Протестные движения наблюдаются по всему миру. В связи со сложной сложившейся ситуацией, в мире наблюдаются протестные волнения. Вынужденная изоляция сделала людей более политизированными, ...
Стало известно, в какой стране россиян ждет самый небезопасный отдых Таиланд минувшей зимой подтвердил статус самого небезопасного направления для отдыха россиян за рубежом. С декабря по февраль включительно на эту страну пришлось 74% страховых случаев с рос...
От абсцесса мягких тканей до сепсиса: в каких случаях отдых в санатории вредит здоровью В настоящее время оздоровительный туризм пользуется огромной популярностью, так как дает возможность существенно сократить время и расходы, сочетая лечебные процедуры с новыми эмоциями. Одн...
Вот что Минтруд устроил: на 9 майских выходных дней россиянам некуда податься на отдых — люди приходят в ярость Вот что Минтруд устроил: на 9 майских выходных дней россиянам некуда податься на отдых — люди приходят в яростьРоссияне, ожидавшие спокойного отдыха в майские праздники, столкнулись с дефиц...
Путин, Дзюба, Хабиб и другие поздравили Овечкина, «Локо» могут наказать за «Зенит» – позор российского футбола», «Динамо» жалуется на Карасева, «Краснодар» подписал бразильца и другие новости 1. Александр Овечкин продолжает принимать поздравления: Владимир Путин назвал рекорд хоккеиста «праздником для болельщиков в России и за ее пределами», Артем Дзюба заявил, что Ови «сотворил...
"После развода расставляешь приоритеты, понимаешь, что по-настоящему важно". Алсу рассказала о жизни после развода Певица Алсу дала интервью шоу "Евровижн", в котором она рассказала про жизнь после развода с Яном Абрамовым и детей. Spletnik собрал главные цитаты."После развода понимаешь, что по-настояще...
Как защитить от гельминтов себя и своего питомца Можно ли заразиться глистами от своего питомца? Да, домашние собаки и кошки нередко становятся причиной развития гельминтоза у человека. В организме животных могут жить паразиты, опасные дл...
Открываем для себя магию эзотерических путешествий Эзотерический туризм — это относительно новый и увлекательный тренд в сфере путешествий, который привлекает людей, стремящихся к духовному развитию, самопознанию и поиску мест силы. Этот ви...
Очередной фрик выдал себя за создателя Bitcoin Пиар-агентство PR London Live провело в лондонском клубе Frontline пресс-конференцию, на которой была названа личность очередного предполагаемого создателя Bitcoin, скрывающегося за псевдон...
Что я купил на АлиЭкспресс для себя лично за последнее время Любите покупать на AliExpress что-нибудь необычное и полезное? Мы тоже. Поэтому каждую неделю вручную мы отбираем для вас только самые лучшие товары из Китая, которые вам реально пригодятся...
Вёл себя развязно: Максим Галкин пришёл в «Ошуительное хоу» Юморист даже посмеялся над шуткой про Аллу Пугачёву. Формат «Ошуительного Хоу» за авторством Харламова и Батрутдинова сам по себе подразумевает острые темы и отсутствие стеснения в выражени...
Автоэксперт Гудков объяснил, как обезопасить себя на гололёде весной С наступлением резкого похолодания после недавнего потепления в некоторых регионах вновь выпал снег, в результате чего на дорогах образовался гололёд. Автоэксперт Никита Гудков в беседе с и...
Психолог назвал признаки хронического стресса: проверьте себя К каким печальным последствиям может привести постоянный стресс, как противостоять собственным сильным эмоциям и негативу вокруг нас, Metro рассказал психолог, заведующий сектором психологи...
МЧС напомнило жителям Брянской области, как вести себя при обстреле В Брянской области местным жителям рассказали, как нужно спасаться во время обстрелов. Видеоролик обнародовали на своих страницах в региональном МЧС. Для обеспечения безопасности, просим оз...
Уехать или предать себя: цена ВНЖ в Латвии для русскоязычных жителей Избавиться от всех русскоговорящих в Латвии пытаются на высшем уровне. Сегодня там стартовала новая волна экзамена на знание государственного языка для россиян. И его сдача — обязател...
Жасмин Уимбиш: «Даллас» загнал себя в безвыходное положение» «Между 2027 и 2030 годами «Мэверикс» не контролируют ни одного своего пика первого раунда. 2027: Пик с защитой топ-2 уходит к «Шарлотт» (обменян на Пи Джея Вашингтона) 2028: «Оклахома» имее...
Не отказывайтесь от напитков и возьмите сменку: как вести себя в гостях 1. Не рекомендуется приходить в гости с пустыми руками. Обязательно возьмите с собой что-нибудь к чаю либо фрукты. Цветы для хозяйки тоже будут приятным знаком внимания. Если в доме, куда в...
Страшно жить: В Башкирии орудуют бандиты, выдающие себя за военных Известный в башкирском городе «подполковник» в очередной раз заставил горожан понервничать, рассказывая о своей любви к издевательствам. В Башкирии становится страшно жить. В городе Салават...
НОВЫЙ IT-СЕРВИС ДЛЯ ОРГАНИЗАТОРОВ КОНЦЕРТНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПОКАЗАЛ СЕБЯ В ДЕЛЕ При наличии множества IT-сервисов для компаний и агентств различного профиля, обращает на себя внимание отставание промоутерской и концертной индустрии в области автоматизации рабочих проце...
Психолог Абрамова объяснила, как помочь подросткам найти себя в жизни Подростковый возраст остаётся одним из самых трудных этапов в жизни человека. В этот период молодые люди сталкиваются с важными вопросами, связанными с образованием, выбором профессии, отно...
Если государство признает Бога, оно не ставит себя выше всего Закрепление понятия Бога в Конституции свидетельствует о том, что над человеком и государством всегда есть высшие силы. С такой позицией выступил публицист и директор по академической работ...
Болезнь аристократов: 5 проверенных способов, как спасти себя от подагры в молодости Пиво с рыбой — зло для суставов. После 40 лет неожиданно начинают отекать и болеть суставы на стопах и кистях. Доктор ставит непонятный диагноз — подагра. Эта неприятная болячка...
Дональд Трамп объявил о победе на выборах и назвал себя президентом США 78-летний Дональд Трамп объявил о своей победе на выборах президента США, выступая перед своими сторонниками во Флориде. Он назвал свой результат в президентской гонке "политической победой...
Китай снова прогибает Apple под себя. На этот раз речь об ИИ и мировом господстве Искусственный интеллект становится ключевым направлением развития мобильных технологий, заставляя даже самые консервативные компании менять свои подходы к работе с данными. Apple, известная...
Школьники Тверской области могут научиться защищать себя и близких от кибермошенников VK и АНО «Цифровая экономика» при поддержке Минпросвещения России и Минцифры России запустили новый сезон «Цифрового ликбеза» – всероссийского просветительского проекта в сфере цифровой гра...
Всем поможет, а про себя забудет: Рыбам не стоит пренебрегать своим комфортом Зодиак прозевает тем самым свои проблемы, потом будет тяжело с ними разобраться. О таких людях говорят — прирожденный психолог. Они готовы всегда прийти на помощь и поддержать в трудн...
«Некого винить, кроме себя»: Небензя заявил о вине Украины в потере Крыма Отправной точкой стали события в Киеве 2014 года, подчеркнул постпред России при ООН. На заседании, посвященном Крыму присутствовали не только дипломаты, но и представители неправительствен...
Жизель Бундхен на протяжении многих лет брака с Томом Брэди чувствовала себя "в тени" Жизель Бундхен, недавно ставшая мамой в третий раз, поделилась подробностями своей личной жизни. В беседе с изданием Page Six источник, близкий к 44-летней супермодели, рассказал о её счаст...
"Ей стыдно за себя". Кэти Перри сожалеет о своём поведении во время полёта в космос 40-летняя певица Кэти Перри сожалеет о своём поведении во время полёта в космос, за который её и других участниц команды раскритиковали в сети. "Кэти не жалеет о том, что полетела в космос....
Киркоров, Малахов, Долина: какие елки российский звезды поставили у себя дома В этом году звезды шоу-бизнеса проявили креативность и индивидуальность в оформлении своих новогодних елок. Каждый праздничный интерьер рассказывает свою уникальную историю. Лариса Долина Л...
"Я себя ощущала как в сакральном месте". Сати Казанова рассказала о необычных родах и материнстве 42-летняя Сати Казанова, которая недавно впервые стала мамой, рассказала в интервью изданию StarHit, как прошли её "лотосовые роды", из-за которых она столкнулась с критикой, и как она чувс...
Жизель Бюндхен на протяжении многих лет брака с Томом Брэди чувствовала себя "в тени" Жизель Бундхен, недавно ставшая мамой в третий раз, поделилась подробностями своей личной жизни. В беседе с изданием Page Six источник, близкий к 44-летней супермодели, рассказал о её счаст...
Эффектный, но «заносчивый»: Как проявил себя Toyota RAV4 пятого поколения на ранних пробегах Комфортабельность, привлекательность и надежность стали визитными карточками нового японского кроссовера. Недавно на российский рынок вышел Toyota RAV4 пятого поколения, который покорил авт...
Яйца перед Пасхой для себя хитрые продавцы выбирают только так: запомните 2 лайфхака раз и навсегда Яйца перед Пасхой для себя хитрые продавцы выбирают только так: запомните 2 лайфхака раз и навсегдаПеред Пасхой продавцы часто подсовывают покупателям крупные яйца категории С0, выдавая их ...
«Прими себя, а потом стебись над кем хочешь»: Юрий Стоянов о стыдных историях в своей жизни Актёр рассказал о постыдных ситуациях в своей жизни. В жизни каждого человека порой происходят неловкие ситуации, и знаменитости — не исключение. В программе «Я себя знаю!» известный актёр ...
3 причины, почему я не пользуюсь нейросетями в 2025 году и никому не советую. Чат-боту писать — себя не уважать Первый полноценный обзор ChatGPT на нашем сайте вышел в январе 2023-го. Тогда это была скорее игрушка, умеющая не всё и доступная не всем. Позже в том же году интернет и соцсети захватила M...
Проще сжечь и нарисовать новый: «Монстр АвтоВАЗа» LADA Largus FL вобрал в себя самое худшее Лучше бы мотор Renault вернули. Продолжают появляться новые подробности об обновленном LADA Largus FL — теперь стало известно, что автомобиль получит переднюю панель от Renault Duster...
Samsung S24 FE или Realme GT 6: кто лучше? На YouTube-канале YugaTech протестировали Samsung S24 FE и Realme GT 6 и рассказали, какой из них стоит брать. С точки зрения дисплея Realme GT 6 выигрывает. У него есть функция LTPO (автом...
Эмир Кустурица заявил, что "отменить русскую культуру невозможно", и сравнил себя с Виктором Багровым из фильма "Брат" Режиссёр Эмир Кустурица выразил мнение, что русская культура не подлежит отмене, поскольку интерес к её классическим произведениям сохраняется и сегодня. Он также заявил, что при каждом виз...
"Приходится участвовать в этой информационной войне". Наталья Ионова рассказала о скандалах вокруг себя и карьере дочери Наталья Ионова (известна под псевдонимом Глюк'оZа) дала интервью изданию "Афиша Daily" и рассказала о карьере своей дочери Лидии и скандалах вокруг себя.По словам Натальи, её старшая дочь Л...
Эмир Кустурица заявил, что "отменить" русскую культуру невозможно", и сравнил себя с Виктором Багровым из фильма "Брат" Режиссёр Эмир Кустурица выразил мнение, что русская культура не подлежит "отмене", поскольку интерес к её классическим произведениям сохраняется и сегодня. Он также заявил, что при каждом в...
Чем отличается кредит от займа и что лучше выбрать? Иногда жизнь преподносит "сюрпризы", когда быстрые деньги становятся необходимостью. Как выбрать между кредитом и займом, чтобы не прогадать? Как работает кредит Кредит — это долгосрочный ф...
Какой роутер лучше выбрать для квартиры? Выбор роутера для квартиры зависит от нескольких факторов, таких как размер квартиры, количество подключенных устройств и необходимость в определенных функциях. Вот несколько рекомендаций, ...
В каком банке лучше оформить карту? Развитие технологий позволило активно модернизировать и банковскую систему, предоставив финансовым учреждениям широкие возможности для внедрения удобных платежных инструментов. Одним из них...
Проходимость против динамичности: Чем Mitsubishi ASX лучше Mazda CX-30 Оба «японца» почти одинаковы, только один из них превосходит конкурента по вседорожным качествам. Недавно знаменитые японские автопроизводители обновили Mazda CX-30 и Mitsubishi...
На дорожку. Какую тротуарную плитку лучше не покупать Слишком легкая тротуарная плитка с пустотами или крупными камнями на срезе может оказаться бесполезной тратой денег. На что еще обратить внимание при выборе этого популярного среди владельц...
Где расположить кондиционер, чтобы он охлаждал лучше всего Для охлаждения воздуха кондиционер использует принцип теплового насоса — он как бы перекачивает тепло из комнаты на улицу, а с улицы приносит прохладу. Происходит это благодаря особым свойс...
Какое лекарство лучше усваивается — в капсулах или таблетках? Производители лекарств предлагают одно и то же средство в разных формах выпуска. Чаще всего это таблетки или капсулы. Но чем они различаются и что лучше выбрать — разбираемся вместе с aif.r...
«Чем хуже будет курортный сезон в Анапе, тем лучше для мэра и Ко» Ситуация с разливом нефтепродуктов на пляжах Анапа в результате катастрофы танкеров показала полную неспособность местных и краевых властей решать возникшую проблему. И вся эта история игра...