Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах
Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче предупредить травмы, но если всё уже произошло — нужно знать о правильном лечении, считает эксперт. Киевский мануальный терапевт Анатолий Величко считает, что обычные травмы колен можно вылечить даже дома, а уж тем более предотвратить их. Подойдут они для пациентов любого возраста, и займут всего 15 минут в день. Для первого упражнения понадобится валик или бутылка. Нужно лечь на спину, под больное колено положить валик, после чего постараться разогнуть ногу на максимум. Упор должен быть на валик. Второе упражнение выполняется стоя. Нужно сделать упор на здоровую ногу, больную согнуть в колене и подтянуть пяткой к ягодице. После натяжения мышц замереть на 5 секунд, вернуть ногу в исходное положение и расслабиться. Для третьего упражнения нужно сидя поднять мальцами больной ноги мячик. Загвоздка в том, что нельзя вращать стопой, все сгибы и углы регулируются только в колене. Вместо мячика можно использовать ткань, ручку или карандаш. Так можно избавиться от боли в суставах. Далее необходимо лечь на спину, упереться в пол затылком, локтями и здоровой ногой, и поднять таз. В максимально возможной точке необходимо полностью выпрямить больную ногу, после чего полностью прижать к себе. Выполняется упражнение 5 раз за подход. И финальное упражнение требует лишь небольшой возвышенности — табурета или ступеньки для степ-гимнастики. Больную ногу нужно поставить на возвышенность, согнуть её в колене до выравнивания туловища, после чего плавно перенести на неё вес. Если нет дискомфорта, то можно упираться только больной ногой, используя здоровую лишь для подстраховки. Анатолий Величко предупреждает, что такая гимнастика подходит только для людей, у которых нет врачебных противопоказаний. Если визит в больницу не выявил никак...
Читайте полный текст на сайте versiya.info
Артрит больше не придёт: Малышева раскрыла лазейку, как избавиться от боли в суставах Бесплатное лечение переводит болезнь в ремиссию. Болезнь суставов начинается незаметно, но со временем она приводит к непоправимым изменениям. Советы медиа-врача помогут минимизировать проб...
Артрит васаби победит: Названы самые полезные суши против боли в суставах Снять воспаление помогут микроэлементы, которые долгое время используются и в медицине. Заказ суши поможет не только приятно скоротать вечер, но и подлечить воспалённые при артрите суставы....
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
От мандаринки станет мир седым: Терапевт назвал влияние цитрусовых на старость Избыток витамина С серьёзно вредит организму, ускоряя его «износ». Апельсины, лимоны и мандарины признаны народом как «антигрипповые» фрукты, а также важный источник...
Стоматолог назвал 5 грехов домашнего лечения боли в зубе Боль в запломбированном зубе терпеть нельзя, считает эксперт. После визита к стоматологу пациенты считают, что боль и дискомфорт их обязательные спутники на ближайшие дни. Порой же, они при...
Выбор горного велосипеда — ответственный процесс, от которого зависит не только комфорт и безопасность, но и удовольствие от катания Горные велосипеды представляют собой универсальный транспорт для активного отдыха и спортивных занятий. Они предназначены для передвижения по пересеченной местности, включая грунтовые дорог...
Avtopro.ua назвал лучших производителей автохимии Практически каждый автовладелец, перед тем как купить товары автохимии, сталкивался с проблемой выбора производителя. Сейчас на рынке довольно много торговых марок, и если часть относительн...
Кардиолог назвал 3 лучших зимних напитка для гипертоников По стакану утром и вечером, и вы забудете про высокое давление. Учёные доказали — избавиться от гипертонии можно доступными методами. Пенсионеры смогут жить дольше, а молодые — ...
Для учёбы и не только: Эксперт назвал 5 лучших смартфонов для школьников Критериями при выборе стали: цена, габариты, операционная система, защита от вирусов, наличие родительского контроля. Человек и смартфон – неразрывные понятия, особенно актуальные для...
Ученые: Практикующие БДСМ имеют более здоровые психологические профили Свежие данные ученых показали, что практикующие БДСМ люди отличаются, как правило, устойчивой психикой, в отличие от непрактикующих, к тому же подобные практики, как оказалось, не являются ...
Детский мануальный терапевт О мануальной терапии нередко рассказывают чудеса, и это недалеко от истины. Но отличный результат реализуется, если работает хорошо подготовленный специалист. В «Клинике детской неврологии ...
Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не единственное условие сохранения молодости. Люди, которые выглядят моложе своих лет, прежде всего бодры и опти...
Разработана умная футболка SeamFit с отслеживанием прогресса физических упражнений В Корнеллском университете исследователи представили инновационную «умную» футболку под названием SeamFit, которая способна заменить персонального тренера, обеспечивая мониторинг осанки с в...
В Иркутской области учительница поставила школьницу на колени Родители ученицы 4-го класса школы № 5 в Братска пожаловались на обращение с их дочерью двух возрастных педагогов. Одна отругала девочку, когда та попыталась защититься от оскорблений однок...
Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если хочешь не полнеть, главное не диеты, гла...
Торт спасёт колени: Желейная диета поможет справиться с артритом и артрозом Он вкуснее любого «Наполеона», а 150 ккал помогут ещё и худеющим. При решении проблем с больными суставами важно помнить, что половина всего успеха зависит не от лекарств. Желей...
США на колени, Россия с колен: Банкротство Американских корпораций повлияло на укрепление рубля Печатный станок уничтожит доллар? Первым звоночком для Американской экономики стала новость, опубликованная журналом The Bell. Вице-президент Amazon Web — Тим Брей решил уйти из компа...
Терапевт Каневская: бояться нового «московского» вируса не стоит В конце февраля москвичи стали жаловаться на мощный вирус: зараза сбивает с ног высокой температурой и сильным кашлем. Такие новости справедливо вызывают вопросы: что это за напасть и требу...
Терапевт Парамонов рассказал, как правильно собрать аптечку в отпуск В путешествии важно иметь продуманную аптечку, куда входят антисептики, обезболивающие, средства от аллергии, расстройств желудка, ожогов и укусов, а также лекарства по индивидуальным показ...
"Женщина села к нему на колени – он очень смутился": Депардье дали срок за домогательства Длившийся больше трёх лет уголовный “сериал” вокруг Жерара Депардье близок к завершению. Парижский суд признал вину артиста – он будет оспаривать это решение. Также звезду...
Терапевт: кровоизлияние в мозг — одно из возможных последствий солнечного удара Терапевт Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик предупредила, что солнечный удар — опасное состояние, вызванное прямым воздействием солнечных лучей, и может привести к внутричерепному ...
Как избавиться от боли под правой лопаткой? Боли под лопаткой справа далеко не всегда вызваны остеохондрозом и его осложнениями. Они могут возникать по самым разным причинам, и знакомы они почти каждому. Для лечения важно знать причи...
Сомнолог Лебедева перечислила 10 причин головной боли по утрам Многие хоть раз в жизни сталкивались с этим симптомом сразу после пробуждения. Чаще всего причина такой головной боли лежит на поверхности — слишком короткий сон, неудачная поза или, наприм...
Малиновое теперь в топку: Врачи назвали лучшее варенье против зубной боли Сладкая среда лишь способствует распространению бактерий. Внезапный приступ зубной боли может случиться и посреди ночи, когда к стоматологу не получится обратиться. Для этих целей стоит при...
Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей и укрепления позвоночника. Содержащийся в нём витамин В...
Активный отдых и другие вещи, которые помогут почувствовать себя лучше при боли после тренировки Боль в мышцах после тренировки - это, вероятнее всего, отсроченная мышечная болезненность (DOMS). К счастью, такая боль временна, длится всего несколько дней и указывает на то, что ваши мыш...
7 лучших процессоров От процессора зависит общая производительность компьютера – как долго он будет «думать» при выполнении той или иной задачи. Учитывая, что «тормоза» никому не н...
Топ-15 лучших фильмов ко Дню космонавтики 12 апреля 1961 года свершилось одно из самых главных событий в истории человека — Юрий Гагарин на корабле «Восток-1» впервые полетел в космос и обогнул Землю за 108 минут. Ко Дню космонавти...
ТОП-100 лучших игр для ПК по версии PC Gamer Редакция PC Gamer ежегодно публикует ТОП-100 лучших игр для ПК. Чтобы составить данный рейтинг, проводится масштабная работа, которая включает голосование, обсуждение, а также дебаты между ...
Смартфоны с емким аккумулятором: топ-7 лучших Прошли те времена, когда смартфоны с действительно мощными аккумуляторами встречались только в ассортименте китайских производителей третьего эшелона и преимущественно имели кирпичевидный д...
«Ростелеком» определит лучших ИТ-журналистов «Ростелеком» открыл прием заявок на XIV конкурс «Вместе в цифровое будущее», который компания ежегодно проводит для привлечения внимания региональных журналистов и блогеров к событиям телек...
Программы для управления подсветкой: топ-9 лучших Современный игровой компьютер – это не просто мощное «железо», но и красочная подсветка, настраивающая вас на игровой лад. Но для того, чтобы подсветка радовала глаз, а не приносила одно ли...
В Тверской области наградили лучших сотрудников МЧС 30 апреля на Пожарной площади в Твери прошло торжественное мероприятие, посвящённое 376-летию со Дня образования пожарной охраны России. Участие в нём приняли губернатор Игорь Руденя, предс...
Топ-15 лучших бесплатных программ для монтажа видео Содержание:Как выбрать подходящий софтЛучшие программы для монтажа видео на ПКПопулярные сервисы для обработки видеоЛучшие приложения для монтажаТаблица сравненияЗаключениеВопросы и ОтветыК...
ТОП-10 клининговых компаний в Москве: рейтинг лучших Чистое пространство – основа для хорошего настроения, здоровья и продуктивной деятельности. Поэтому лучше доверить уборку профессионалам и наслаждаться результатом без лишних хлопот. ...
В Петербурге выбрали лучших водителей автобусов Ольга Победина водитель Колпинского автобусного парка Почему стали водителем? – Мне всегда был интересен транспорт, помимо личного автомобиля. К тому же водитель автобуса – важн...
Топ-10 лучших беспроводных пылесосов: рейтинг 2025 Dyson V15 Detect Absolute Dreame Z20 AquaCycleGREENWORKS G24SVK4DPolaris PVCS 4000 HandStickPRODeerma DX700 Weissgauff V9 Turbo CycloneTefal TY6878WOKarcher VС4 Сordless Premium Xiaomi Jimm...
Топ-10 лучших фэнтези-сериалов всех времен Фэнтези-сериалы приглашают зрителей отойти от обыденности и попасть в новые миры, где возможно все. Эти миры не похожи на наш, они предлагают ослепительные зрелища и захватывающие истории, ...
Работай по таймеру: 8 лучших приложений Pomodoro на Android Сконцентрироваться в мире постоянных уведомлений, соцсетей и соблазна «на минутку заглянуть в YouTube» становится всё сложнее. Здесь на помощь приходит техника Pomodoro — система ...
Готовые ПК для дома и работы: топ-7 лучших на любой бюджет Ноутбук или мини-ПК – это замечательно, но они и близко не предоставляют той гибкости, которую дают полноценные системные блоки. Другой вопрос в том, что многих пользователей отпугивает нео...
Топ-8 лучших OLED-мониторов в 2024 году. Часть 1 Мониторы OLED (Organic Light-Emitting Diode — органические светоизлучающие диоды) обеспечивают превосходные визуальные ощущения благодаря пикселям, которые излучают свет индивидуально...
Недорогой, но хороший. Топ-5 лучших смартфонов с ценником до 10 тыс. рублей Если бюджет на покупку смартфона ограничен, необходимо определиться, какие функции вы хотели бы видеть в вашем гаджете, и на какие минусы готовы закрыть глаза, рассказал aif.ru отвечающий з...
Для лучших мам: Зимняя диета для похудения «взорвала» Сеть Диета исключает аллергию при кормлении и сполна насыщает БЖУ. Разгрузочные дни на кефире и фруктах помогут надеть «то самое» платье уже на 8 марта. Для молодых мам особо важно с...
«Только для учёбы, мам» - Подборка лучших «студенческих» компьютеров Компьютеры делились по 2 параметрам: учёба и развлечения. Мощность компьютеров очень важна для тех, кто решил заниматься 3D моделированием, фото- или видео-монтажом на уровне повыше, чем пр...
Эксперты назвали Топ-5 лучших дешёвых ноутбуков для учёбы Устройства с 15-дюймовым дисплеем, которые сохранят бюджет и продемонстрируют богатую оснащённость. До начала учебного года осталось меньше месяца, а значит, пора готовить учеников и студен...
В Брянском районе чествовали лучших воспитателей и учителей Во вторник, 24 декабря, в актовом зале администрации Брянского района состоялась церемония награждения участников муниципального этапа Всероссийского конкурса профессионального мастерства «...
Канны-2025: 24 лучших образа на красной дорожке На Лазурном Берегу завершился 78-й Каннский международный кинофестиваль, который проходил с 13 по 24 мая. Представители киноиндустрии и другие селебрити блистали на красных дорожках и светс...
Названы 10 лучших смартфонов до 40 тысяч рублей на май 2025 г. Эксперт YouTube-канала "Польза NET" рассказал о лучших по соотношению цены и качества моделях смартфонов при бюджете 40 000 рублей. OnePlus 13R. У него плохая фронтальная камера, старый све...
Топ лучших интернет-провайдеров России: рейтинг 2024 В современном мире доступ к качественному интернету стал неотъемлемой частью нашей жизни. Пользователи могут выбирать из множества провайдеров, предлагающих различные тарифы и услуги. В 202...
«Ростелеком» снова стал одним из лучших работодателей России «Ростелеком» подтверждает статус одного из лучших работодателей России третий год подряд, занимая место в группе «платиновых» лидеров по версии Forbes.Компания получила высокие оценки по ос...
Еще яблочко натру! 3 лучших рецепта «Селедки под шубой» от шеф-поваров Каждый год нам хочется сделать новогодний стол незабываемым. Но домашние просят все ту же шубу, оливье и жареную курицу, как в детстве. Не беда, есть способы сделать привычные салаты еще в...
Обнародован список лучших фильмов и сериалов 2024 года Среди сериалов выделяются следующие десять проектов: 1. "Пингвин" – криминальная драма, которая погружает зрителей в мир Готэм-сити и рассказывает о становлении одного из самых извест...
Олимпийская чемпионка Иванова: FIG устраняет самых лучших гимнастов из РФ В Международной федерации гимнастики (FIG) стремятся не давать возможность выступать под нейтральным флагом российским спортсменам, представляющим спортивную и художественную гимнастику, по...
Эксперт перечислил 7 лучших систем жидкостного охлаждения процессора для ПК Эксперт YouTube-канала "Техно-Грааль" назвал самые выгодные на сегодня модели "водянок". Thermalright. Смело можете брать такие модели, как Aqua Elite 360 V3, Frozen Infinity 360 (до 7 тыся...
Один из лучших кроссоверов в мире, но у него есть проблема! Если ищете подержанный кроссовер с автоматом и на полном приводе, взгляд неминуемо падает на Toyota RAV4. Если ваш бюджет ограничен парой миллионов рублей, на RAV4 в возрасте 8-9 лет рассчи...
Блогер опубликовал рейтинг лучших и худших брендов ноутбуков Эксперт YouTube-канала "ТехноМакс" рассказал, на какие бренды лучше обращать внимание при покупке ноутбука, а каких нужно избегать. Ведущий оценивал каждый из популярных брендов ноутбуков п...
Meta* пытается переманить лучших AI-специалистов у OpenAI и Google Генеральный директор Meta* Марк Цукерберг в последние месяцы активно охотится за талантами в сфере искусственного интеллекта. Чтобы усилить свою новую команду по разработке суперИИ, он пред...
Британский обзорщик перечислил 15 лучших смартфонов среднего уровня Ведущий YouTube-канала Tech Spurt рассказал, на какие смартфоны средней ценовой категории сейчас стоит обращать внимание при покупке. Google Pixel 9a. Диагональ экрана у него составляет все...
Такая разная Настя. 10 лучших фото жены Овечкина В своих соцсетях супруга хоккеиста Александра Овечкина 31-летняя Настя Овечкина (Шубская) максимально откровенна с подписчиками.Простые фото из жизни семьиОна показывает простую, не парадну...
Какой iPhone выбрать в 2025 году: рейтинг лучших моделей Фото: Unsplash Пошел третий год с момента, как Apple официально прекратила поставки своей техники в Россию и свернула сервисное обслуживание на территории нашей страны. Эти события немного ...
Как не допустить атеросклероз? Врачи назвали 3 лучших способа, как снизить холестерин Сердце и сосуды страдают от неправильного питания и малоподвижности. «Плохой» холестерин резко повышается у курящих и тех, кто злоупотребляет алкоголем. Лишний вес и депрессия п...
Азербайджанские школьники в числе лучших на Международной олимпиаде TIMO 2025 С 17 по 22 апреля 2025 года в Анталье (Турция), при поддержке университета Akdeniz, прошёл финальный этап Международной математической олимпиады стран тюркского мира – TIMO (Turkic Internat...
Умма Турман отмечает 54-летие: как она стала одной из лучших актрис Голливуда Жизненный путь Уммы Турман был далек от обычного. Дочь супермодели 1960-х Нены фон Шлебрюгге и ученого-индолога Роберта Турмана, она столкнулась с трудностями и испытаниями, как на экране, ...
В топе лучших: у Брянщины бронза по освещению федерального проекта «Производительность труда» Информирование предпринимателей о мерах поддержки бизнеса признано одним из лучших в стране. Опубликован рейтинг регионов по освещению в СМИ федерального проекта «Производительность труда»,...
В Национальном центре «Россия» назвали имена лучших земских почтальонов страны В Национальном центре «Россия» состоялся финал Всероссийского конкурса «Земский почтальон – 2025», организованного партией «Единая Россия» совместно с Почтой России и Российским союзом сель...
В Национальном центре «Россия» назвали имена лучших земских почтальонов страны В Национальном центре «Россия» состоялся финал Всероссийского конкурса «Земский почтальон – 2025», организованного партией «Единая Россия» совместно с Почтой России и Российским союзом сель...
На Брянщине проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах Неделю с 28 апреля по 04 мая 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах. Создание комфор...
Тверская область вошла в число лучших туристических регионов России по версии tutu.ru Проект «Медиаразведка» сервиса tutu.ru опубликовал рейтинг привлекательности направлений внутреннего туризма, который формируется по итогам поездок в регионы России журналистов и блогеров, ...
Увлажнитель воздуха незаменим осенью и зимой. Тут — 5 лучших моделей и 1 бонус по приятным ценам В холодное время года воздух на улице становится менее влажным, батареи и обогреватели дополнительно поджаривают его в помещении, в результате чего он становится крайне сухим и некомфортным...
Стоят копейки, а отстирывают даже лучше элитных: 5 лучших стиральных порошков по версии Роскачества Стоят копейки, а отстирывают даже лучше элитных: 5 лучших стиральных порошков по версии РоскачестваКупить стиральный порошок — как лотерея: повезёт с качеством или деньги на ветер? Эксперты...
Стоят копейки, а отбеливают лучше элитных: Роскачество назвало 5 самых лучших зубных паст Стоят копейки, а отбеливают лучше элитных: Роскачество назвало 5 самых лучших зубных пастПроверки Роскачества показали: даже недорогие зубные пасты отлично справляются с воспалением десен, ...
17 лучших образов Met Gala: беременная Рианна, Деми Мур в платье-"галстуке" и Джиджи Хадид в стиле 1930-х В Нью-Йорке состоялось главное модное событие года — Бал Института костюма Met Gala 2025. Тема мероприятия — Superfine: Tailoring Black Style, то есть стиль темнокожих денди и мужская мода ...
17 лучших образов Met Gala: беременная Рианна, Деми Мур в образе "галстука" и Джиджи Хадид в стиле 1930-х В Нью-Йорке состоялось главное модное событие года — Бал Института костюма Met Gala 2025. Тема мероприятия — Superfine: Tailoring Black Style, мероприятие посвящено стилю темнокожих денди и...
Более 10-ти сильных сторон и лучших практик Калининской АЭС в области обеспечения безопасности выявила комиссия Концерна «Росэнергоатом» Лучшие практики и сильные стороны при эксплуатации Калининской АЭС (филиал АО «Концерн Росэнергоатом») были отмечены в ходе двухнедельной плановой целевой проверки атомной станции по обеспе...
Роберто Мартинес: «Испания – одна из лучших в мире по скорости и быстрым переходам. Главное для Португалии – делать то, что у нас получается лучше всего» Команды сыграют сегодня в Мюнхене в финале Лиги наций. «Мы верили, что сможем обыграть Германию (2:1) на ее поле, но одно дело говорить, а другое – сделать. Это огромная разница. В футболе ...
Ротенберг о детском хоккее: «Мне из «Каролины» присылают упражнения, шлют методики из «Монреаля». «Ак Барс» и «Красная Машина Юниор» не потерялись бы на фоне лучших детских команд Канады и США» «Красная Машина Юниор» в Красногорске стала победителем Кубка Третьяка U11, обыграв в финале «Ак Барс» со счетом 4:1. – Насколько это важная победа для молодых ребят? – Проделана огромная р...
AliExpress назвал популярные электровелосипеды у россиян В первом квартале 2025 года спрос на электровелосипеды среди россиян увеличился на 30% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Такой рост зафиксировала команда AliExpress СНГ пос...
Писториус назвал чрезмерной идею США о 5% ВВП на оборону Германия поддерживает увеличение оборонных расходов НАТО, но считает чрезмерным предложение США о повышении взносов до 5% от ВВП, сообщил министр обороны Борис Писториус. Германия выступает...
NILETTO назвал Медведева «геем» в шоу Comment Out Рэпер написал экс-премьеру оскорбительный комментарий, чтобы не есть живых червяков. Дмитрий Медведев и певец NILETTO Фото: @niletto_official, rossaprimavera.ru На YouTube-канале «Чикен Кар...
Козлов о «Зените»: «Слишком много уважения к легионерам. Я 3 месяца просидел на скамейке после лучших сборов в жизни. Это стало ключевым моментом: что ни делай, не получишь полноценного шанса» – «Зенит» перестал быть мечтой для молодых петербургских парней? – Главная задача – просто быть футболистом. Естественно, если это получается сделать в родном клубе, все здорово. Но если по...
Трамп назвал "отличными" удары Израиля по Ирану Удары ВВС Израиля по Ирану прошли отлично, заявил в пятницу президент США Дональд Трамп."Я думаю, что это было отлично", - сказал он в интервью ABC News."Мы давали Ирану шанс, но он им не в...
Эксперт назвал преимущества кредита под залог недвижимости Банки наращивают выдачу кредитов под залог недвижимости. По данным ЦБ, в январе — марте 2025 года объем таких ссуд вырос на 13% к аналогичному периоду 2024-го и составил 142 млрд рублей.Ино...
Эксперт назвал пять главных проблем всех ИИ Эксперт назвал пять проблем, с которыми может столкнуться пользователь, если решит использовать ИИ для работы Искусственный интеллект (ИИ) активно внедряется в бизнес, но с этим приходят и ...
Аналитик назвал благоприятный период для оформления вклада Ближайшие месяцы — благоприятный период для оформления вклада, так как возможность зафиксировать двузначную доходность остается, заявил продуктовый аналитик АО «Свой Банк» Иван Михайлов в к...
Врач назвал безопасный способ справиться с похмельем Праздничные застолья часто оборачиваются неприятными последствиями в виде похмелья. Врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал, как быстро и безопасно восстановиться после употребления алкого...
Аналитик назвал сроки начала укрепления доллара В начале лета доллар вернется в диапазон 80–84 рубля, ожидает аналитик Freedom Finance Global Владимир Чернов.По его словам, текущее укрепление рубля связано не только с внешними, но и с вн...
Zeekr назвал стоимость универсала 007 GT с 646-сильной установкой Премиальная «дочка» Geely выводит на китайский рынок уже второй универсал после 001. Модель с индексом 007 GT меньше и дешевле «ноль-ноль-первого», но может похвастаться запасом хода более ...
ВТБ назвал пять схем мошенников для обмана подростков C начала 2025 года мошенники увеличили количество атак, нацеленных на молодежь и подростков, а число хищений удвоилось по сравнению с прошлым годом, рассказали в пресс-службе ВТБ. Ко Дню за...
Овечкин назвал рекорд НХЛ главным событием в жизни Форвард «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин на шоу «Доброе утро, Америка» заявил, что установление рекорда по количеству голов в НХЛ стало для него самым значимым моментом в жизни. Росси...
Эксперт назвал признаки стороннего подключения к домашнему Wi-Fi Россиянам рассказали, как понять, что к вашему Wi-Fi подключились посторонние Эксперты предупреждают, что незаметное подключение посторонних к домашнему Wi-Fi-роутеру может стать серьёзной ...
Это норма? Психолог назвал ТОП-5 безумных поступков Малышевой Они заставляют сомневаться в адекватности главного теле-врача России. В погоне за популярностью телеведущая часто переступает нормы приличия. С каждым годом неадекватность «пёрлов&raq...
Врач назвал 5 болезней, которые начинаются с замёрзших ног Перемерзание приводит к бесплодию. Зимой в плюсовую температуру на улице мало кто надевает зимние сапоги и пуховик. Но погода резко меняется, во второй половине дня уже мороз и снег. А по д...
Ремонтник назвал 8 самых надёжных холодильников в 2025 г. В одном из выпусков на YouTube-канале Techno Master рассказали, какие модели холодильников сейчас лучше всего покупать. NORDFROST NRB 152. Эта модель собирается в России. У этого холодильни...
Эксперт назвал уровень достойной зарплаты в России Достойная зарплата в среднем по России составляет около 120 тысяч рублей, в Москве – 180 тысяч рублей, оценил доцент Финансового университета при правительстве РФ Петр Щербаченко. По его мн...
Эксперт назвал плюсы аналога Apple Watch за $200 Mobvoi Ticwatch Pro получили сочный AMOLED дисплей, поддержку 4G и платежного сервиса Google Pay. Раньше продукция Apple отвечала своей стоимости, ведь за высокий ценник покупатель получал ...
Диетолог назвал 5 причин, почему пюрешка полезнее овсянки Калорийность Геркулеса в 3 раза выше. Московский диетолог Павел Астров обнаружил, что нажористое праздничное блюдо гораздо полезнее «диетического» завтрака из СССР. «Овсян...
Немкин назвал условия возвращения YouTube к работе в России Возвращение YouTube к полноценной деятельности в России возможно только после оплаты штрафов и восстановления доступа к безосновательно заблокированным аккаунтам отечественных СМИ и блогеро...
Психолог назвал признаки хронического стресса: проверьте себя К каким печальным последствиям может привести постоянный стресс, как противостоять собственным сильным эмоциям и негативу вокруг нас, Metro рассказал психолог, заведующий сектором психологи...
Аналитик назвал необходимый шаг снижения ключевой ставки в июле Высокая ключевая ставка не может сохраняться долгое время, заявил первый вице-премьер РФ Денис Мантуров в интервью РБК-ТВ.«Я могу только подтвердить и сказать, что такая высокая ставка, в м...
Диетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталости Тарелка макарон и чашка кофе справятся лучше зарядки. Метод предложен самарским врачом Валентин Петров. Питание способно нормализовать работу щитовидной железы и выровнять гормональный фон....
Врач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандры Правильный заряд энергией поможет избежать походов к психологу. Когда всё вокруг тусклое и серое — тяжело не захандрить и впасть в депрессию. Избежать этого поможет пополнение своего ...
Морковь и не только: диетолог назвал самые питательные овощи Существуют овощи, в которых питательных веществ больше, чем в других. Вот, например, какие продукты точно стоит есть каждую неделю. Руккола. По словам Бет Старк, сертифицированного диетолог...