Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах
Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче предупредить травмы, но если всё уже произошло — нужно знать о правильном лечении, считает эксперт. Киевский мануальный терапевт Анатолий Величко считает, что обычные травмы колен можно вылечить даже дома, а уж тем более предотвратить их. Подойдут они для пациентов любого возраста, и займут всего 15 минут в день. Для первого упражнения понадобится валик или бутылка. Нужно лечь на спину, под больное колено положить валик, после чего постараться разогнуть ногу на максимум. Упор должен быть на валик. Второе упражнение выполняется стоя. Нужно сделать упор на здоровую ногу, больную согнуть в колене и подтянуть пяткой к ягодице. После натяжения мышц замереть на 5 секунд, вернуть ногу в исходное положение и расслабиться. Для третьего упражнения нужно сидя поднять мальцами больной ноги мячик. Загвоздка в том, что нельзя вращать стопой, все сгибы и углы регулируются только в колене. Вместо мячика можно использовать ткань, ручку или карандаш. Так можно избавиться от боли в суставах. Далее необходимо лечь на спину, упереться в пол затылком, локтями и здоровой ногой, и поднять таз. В максимально возможной точке необходимо полностью выпрямить больную ногу, после чего полностью прижать к себе. Выполняется упражнение 5 раз за подход. И финальное упражнение требует лишь небольшой возвышенности — табурета или ступеньки для степ-гимнастики. Больную ногу нужно поставить на возвышенность, согнуть её в колене до выравнивания туловища, после чего плавно перенести на неё вес. Если нет дискомфорта, то можно упираться только больной ногой, используя здоровую лишь для подстраховки. Анатолий Величко предупреждает, что такая гимнастика подходит только для людей, у которых нет врачебных противопоказаний. Если визит в больницу не выявил никак...
Читайте полный текст на сайте versiya.info
Артрит больше не придёт: Малышева раскрыла лазейку, как избавиться от боли в суставах Бесплатное лечение переводит болезнь в ремиссию. Болезнь суставов начинается незаметно, но со временем она приводит к непоправимым изменениям. Советы медиа-врача помогут минимизировать проб...
От мандаринки станет мир седым: Терапевт назвал влияние цитрусовых на старость Избыток витамина С серьёзно вредит организму, ускоряя его «износ». Апельсины, лимоны и мандарины признаны народом как «антигрипповые» фрукты, а также важный источник...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
Avtopro.ua назвал лучших производителей автохимии Практически каждый автовладелец, перед тем как купить товары автохимии, сталкивался с проблемой выбора производителя. Сейчас на рынке довольно много торговых марок, и если часть относительн...
Для учёбы и не только: Эксперт назвал 5 лучших смартфонов для школьников Критериями при выборе стали: цена, габариты, операционная система, защита от вирусов, наличие родительского контроля. Человек и смартфон – неразрывные понятия, особенно актуальные для...
Как избавиться от боли под правой лопаткой? Боли под лопаткой справа далеко не всегда вызваны остеохондрозом и его осложнениями. Они могут возникать по самым разным причинам, и знакомы они почти каждому. Для лечения важно знать причи...
США на колени, Россия с колен: Банкротство Американских корпораций повлияло на укрепление рубля Печатный станок уничтожит доллар? Первым звоночком для Американской экономики стала новость, опубликованная журналом The Bell. Вице-президент Amazon Web — Тим Брей решил уйти из компа...
Детский мануальный терапевт О мануальной терапии нередко рассказывают чудеса, и это недалеко от истины. Но отличный результат реализуется, если работает хорошо подготовленный специалист. В «Клинике детской неврологии ...
Терапевт Каневская: бояться нового «московского» вируса не стоит В конце февраля москвичи стали жаловаться на мощный вирус: зараза сбивает с ног высокой температурой и сильным кашлем. Такие новости справедливо вызывают вопросы: что это за напасть и требу...
7 лучших процессоров От процессора зависит общая производительность компьютера – как долго он будет «думать» при выполнении той или иной задачи. Учитывая, что «тормоза» никому не н...
ТОП-100 лучших игр для ПК по версии PC Gamer Редакция PC Gamer ежегодно публикует ТОП-100 лучших игр для ПК. Чтобы составить данный рейтинг, проводится масштабная работа, которая включает голосование, обсуждение, а также дебаты между ...
Топ-15 лучших фильмов ко Дню космонавтики 12 апреля 1961 года свершилось одно из самых главных событий в истории человека — Юрий Гагарин на корабле «Восток-1» впервые полетел в космос и обогнул Землю за 108 минут. Ко Дню космонавти...
«Ростелеком» определит лучших ИТ-журналистов «Ростелеком» открыл прием заявок на XIV конкурс «Вместе в цифровое будущее», который компания ежегодно проводит для привлечения внимания региональных журналистов и блогеров к событиям телек...
Смартфоны с емким аккумулятором: топ-7 лучших Прошли те времена, когда смартфоны с действительно мощными аккумуляторами встречались только в ассортименте китайских производителей третьего эшелона и преимущественно имели кирпичевидный д...
Топ-10 лучших фэнтези-сериалов всех времен Фэнтези-сериалы приглашают зрителей отойти от обыденности и попасть в новые миры, где возможно все. Эти миры не похожи на наш, они предлагают ослепительные зрелища и захватывающие истории, ...
Топ лучших интернет-провайдеров России: рейтинг 2024 В современном мире доступ к качественному интернету стал неотъемлемой частью нашей жизни. Пользователи могут выбирать из множества провайдеров, предлагающих различные тарифы и услуги. В 202...
В Брянском районе чествовали лучших воспитателей и учителей Во вторник, 24 декабря, в актовом зале администрации Брянского района состоялась церемония награждения участников муниципального этапа Всероссийского конкурса профессионального мастерства «...
Топ-8 лучших OLED-мониторов в 2024 году. Часть 1 Мониторы OLED (Organic Light-Emitting Diode — органические светоизлучающие диоды) обеспечивают превосходные визуальные ощущения благодаря пикселям, которые излучают свет индивидуально...
Обнародован список лучших фильмов и сериалов 2024 года Среди сериалов выделяются следующие десять проектов: 1. "Пингвин" – криминальная драма, которая погружает зрителей в мир Готэм-сити и рассказывает о становлении одного из самых извест...
«Ростелеком» снова стал одним из лучших работодателей России «Ростелеком» подтверждает статус одного из лучших работодателей России третий год подряд, занимая место в группе «платиновых» лидеров по версии Forbes.Компания получила высокие оценки по ос...
Еще яблочко натру! 3 лучших рецепта «Селедки под шубой» от шеф-поваров Каждый год нам хочется сделать новогодний стол незабываемым. Но домашние просят все ту же шубу, оливье и жареную курицу, как в детстве. Не беда, есть способы сделать привычные салаты еще в...
Такая разная Настя. 10 лучших фото жены Овечкина В своих соцсетях супруга хоккеиста Александра Овечкина 31-летняя Настя Овечкина (Шубская) максимально откровенна с подписчиками.Простые фото из жизни семьиОна показывает простую, не парадну...
Олимпийская чемпионка Иванова: FIG устраняет самых лучших гимнастов из РФ В Международной федерации гимнастики (FIG) стремятся не давать возможность выступать под нейтральным флагом российским спортсменам, представляющим спортивную и художественную гимнастику, по...
Умма Турман отмечает 54-летие: как она стала одной из лучших актрис Голливуда Жизненный путь Уммы Турман был далек от обычного. Дочь супермодели 1960-х Нены фон Шлебрюгге и ученого-индолога Роберта Турмана, она столкнулась с трудностями и испытаниями, как на экране, ...
Увлажнитель воздуха незаменим осенью и зимой. Тут — 5 лучших моделей и 1 бонус по приятным ценам В холодное время года воздух на улице становится менее влажным, батареи и обогреватели дополнительно поджаривают его в помещении, в результате чего он становится крайне сухим и некомфортным...
Тверская область вошла в число лучших туристических регионов России по версии tutu.ru Проект «Медиаразведка» сервиса tutu.ru опубликовал рейтинг привлекательности направлений внутреннего туризма, который формируется по итогам поездок в регионы России журналистов и блогеров, ...
NILETTO назвал Медведева «геем» в шоу Comment Out Рэпер написал экс-премьеру оскорбительный комментарий, чтобы не есть живых червяков. Дмитрий Медведев и певец NILETTO Фото: @niletto_official, rossaprimavera.ru На YouTube-канале «Чикен Кар...
Писториус назвал чрезмерной идею США о 5% ВВП на оборону Германия поддерживает увеличение оборонных расходов НАТО, но считает чрезмерным предложение США о повышении взносов до 5% от ВВП, сообщил министр обороны Борис Писториус. Германия выступает...
Врач назвал безопасный способ справиться с похмельем Праздничные застолья часто оборачиваются неприятными последствиями в виде похмелья. Врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал, как быстро и безопасно восстановиться после употребления алкого...
Эксперт назвал пять главных проблем всех ИИ Эксперт назвал пять проблем, с которыми может столкнуться пользователь, если решит использовать ИИ для работы Искусственный интеллект (ИИ) активно внедряется в бизнес, но с этим приходят и ...
Овечкин назвал рекорд НХЛ главным событием в жизни Форвард «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин на шоу «Доброе утро, Америка» заявил, что установление рекорда по количеству голов в НХЛ стало для него самым значимым моментом в жизни. Росси...
Щас спою! Эксперт назвал лучшее средство от тревоги и страха Не стоит ПИТЬ, если можно ПЕТЬ. Настроение спокойное, светит солнце, никто не наступает на белые кроссовки в транспорте, а ни с того, ни с сего внутри зарождается чувство страха и кажется, ...
Рассел Кроу назвал Хоакина Феникса "ужасно непрофессиональным" Режиссёр Ридли Скотт в новом интервью The New York Times, приуроченном к выходу долгожданного сиквела "Гладиатор II", поделился воспоминаниями о том, как Хоакин Феникс действовал на нервы с...
Келлог назвал ошибкой Байдена отказ от переговоров с Путиным Кит Келлог заявил, что решение Байдена не вести переговоры с Путиным стало его самой большой ошибкой, отметив, что это могло бы привести к достижению результатов. Спецпосланник по Украине в...
«Яблочный раб» после воздержания от iOS назвал «бесящие» фишки Android После двухнедельной эйфории вскрылись однозначные минусы системы, отсутствующие в iPhone. С 2010 года началась заря популярности смартфонов, сопровождающаяся негласной войной между Android ...
Путин назвал Собчака одним из тех, кто заложил основы современной России Президент России Владимир Путин на вечере памяти Анатолия Собчака в петербургской филармонии назвал бывшего главу города одним из основателей современной российской государственности и отме...
Дональд Трамп объявил о победе на выборах и назвал себя президентом США 78-летний Дональд Трамп объявил о своей победе на выборах президента США, выступая перед своими сторонниками во Флориде. Он назвал свой результат в президентской гонке "политической победой...
Пригожин назвал пособия от государства «копейками» и готов их раздать нуждающимся Продюсер решил помочь бедствующим музыкантам. Фото: Максим Блинов / РИА Новости Иосиф Пригожин вызвал волну возмущений заявлением о бедственном положении звезд. Теперь же продюсер в интервь...
Главврач Тверской скорой назвал обязательные лекарства для домашней аптечки Медики категорически не рекомендуют заниматься самолечением, а в особенности пользоваться советами из интернета. И все же необходимо, как минимум, знать свой организм и иметь в наличии те л...
Пошлинами по рублю. Эксперт Юшков назвал последствия обвала нефтяных цен Обвал нефтяных цен вызван в основном высокими торговыми пошлинами, введенными США на товары из большинства стран мира, сообщил aif.ru эксперт Финансового университета при правительстве РФ, ...
Захар Прилепин назвал зрелищной постановку "Соборная площадь" в кинопарке "Москино" Премьера этой постановки состоялась недавно, и с тех пор уже прошло 38 показов, которые привлекли около восьми тысяч зрителей. Прилепин высоко оценил зрелищность и актуальность спектакля, о...
Срочная чистка. Юрист Кузнецов назвал, какие СМС нельзя хранить в телефоне В телефоне нельзя хранить сообщения, содержащие платежную информацию и сведения, составляющие коммерческую тайну. Эти данные могут использовать мошенники в своих целях, рассказал aif.ru виц...
«До сих пор не могу поверить»: Овечкин назвал свою 895-ю шайбу важнейшим событием в жизни Капитан хоккейного клуба «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин назвал свой решающий гол, который позволил ему побить «вечный» рекорд канадца Уэйна Гретцки, самым ва...
Агент обвиненного в торговле людьми Ван Дамма назвал претензии к актеру абсурдом Актер Жан-Клод Ван Дамм отказывается комментировать обвинения в участии в торговле людьми, выдвинутые против него в Румынии, так как они абсурдны и необоснованны. Агент Жан-Клода Ван Дамма ...
Осторожно, отпуск! Эксперт Гареев назвал риски отдыха в разных регионах Неприятности в поездке — от бытовых до серьезных угроз благосостоянию и здоровью — явление нередкое. Что учесть при подготовке к путешествию и во время отдыха, чтобы свести риски к минимуму...
Быстрый, комфортный и экономичный: Владелец Geely Coolray назвал главные достоинства «китайца» Азиатская новинка уже в названии заявляет о своей «крутости», а подтверждают это современные технологии. Фото: Geely Coolray, источник: Geely Geely Coolray на российском рынке стал продават...
«Простая вода с побелкой»: Росконтроль назвал марки молока, которые лучше не покупать даже по акции «Простая вода с побелкой»: Росконтроль назвал марки молока, которые лучше не покупать даже по акции Молочные продукты играют важную роль в рационе людей по всему миру благодаря своей высоко...
Козлов о «Зените»: «Слишком много уважения к легионерам. Я 3 месяца просидел на скамейке после лучших сборов в жизни. Это стало ключевым моментом: что ни делай, не получишь полноценного шанса» – «Зенит» перестал быть мечтой для молодых петербургских парней? – Главная задача – просто быть футболистом. Естественно, если это получается сделать в родном клубе, все здорово. Но если по...
Настоящая бурда в красивой банке: Росконтроль назвал марки кофе, которые не стоит покупать даже по большой скидке Настоящая бурда в красивой банке: Росконтроль назвал марки кофе, которые не стоит покупать даже по большой скидкеРосконтроль обнародовал шокирующие данные проверки растворимого кофе: некото...
Совершенствование ракет и космических кораблей, модернизация космодромов, создание РОС — в День космонавтики глава Роскосмоса назвал ключевые задачи 12 апреля в России празднуется День космонавтики, с которым россиян поздравили экипаж МКС (Алексей Овчинин, Иван Вагнер и Кирилл Песков), а также глава Роскосмоса Дмитрий Баканов. В этот де...
"У него достаточно проблем с женой". Дональд Трамп заявил, что не станет депортировать принца Гарри из США, и назвал Меган Маркл "ужасной" Дональд Трамп сделал неожиданное заявление о герцоге и герцогине Сассекских, вызвавшее резонанс в сети. В беседе с изданием The New York Post 78-летний президент США назвал Меган Маркл "ужа...
Победы «Барсы» и «ПСЖ», Овечкин номинирован на «Мастертон», МОК обсуждает допуск россиян к ОИ-2026, Карасева не будут назначать на матчи «Динамо», Мамиашвили назвал предателем Валиева и другие новости 1. «Барселона» разгромила «Боруссию» Дортмунд (4:0) в первом матче 1/4 финала Лиги чемпионов. У Рафиньи гол и два ассиста, Левандовски сделал дубль, Ямаль забил. «ПСЖ» дома обыграл «Астон В...
«Движение Первых» провело акцию «Путь в космос» ко Дню космонавтики «Движение Первых» объединило десятки тысяч участников в акции «Путь в космос», приуроченной ко Дню космонавтики. «Движение Первых» организовало акцию «Путь в космос»...
Актер Илья Дель получил ножевое ранение в конфликте с актрисой Александрой Дроздовой Петербургский актер Илья Дель был госпитализирован с ножевым ранением после конфликта с актрисой Александрой Дроздовой; по словам представителей театра имени Ленсовета, его жизни ничего не ...
Хочет нокаутировать «Орла»: Чемпион Bellator заманивает Хабиба в свою лигу, ругая UFC Патрисио Фрейре подгадал удачный момент для критики промоушена Даны Уайта. Желание UFC проводить турниры во что бы то ни стало вызывает много споров. Решил своё мнение высказать и чемпион B...
Чемпионат Италии. «Интер» принимает «Кальяри», «Ювентус» против «Лечче», «Наполи» сыграет с «Эмполи» в понедельник В пятницу «Милан» на выезде разгромил «Удинезе» (4:0). В субботу «Интер» принимает «Кальяри», а «Ювентус» – «Лечче». В воскресенье «Аталанта» встретится дома с «Болоньей». В понедельник «На...
Чемпионат Испании. «Барса» в гостях у «Леганеса», «Сосьедад» Захаряна уступил «Мальорке», «Реал» сыграет с «Алавесом» в воскресенье В пятницу «Валенсия» дома победила «Севилью» (1:0). В субботу «Барселона» в гостях сыграет с «Леганесом», «Реал Сосьедад» Арсена Захаряна дома уступил «Мальорке» (0:2). В воскресенье «Алаве...
Вклады заберёт государство? Глава Сбербанка рассказал о судьбе банковских сбережений в кризис Деньги с банковских счетов россиян могут быть «изъяты» на антикризисные меры. Борьба с пандемией и её экономическими последствиями уверенно опустошает бюджет России и ФНБ. В свя...
Путин в бешенстве: Мэр Саянска отменил режим самоизоляции в городе вопреки указу президента России Олег Боровский заявил, что обязан защитить своих избирателей от нищеты и безработицы. Нашелся в России все-таки человек, который не побоялся властей Москвы и пошел против системы. Мэр город...
Чемпионат Франции. «Монако» Головина играет с «Марселем», «Гавр» Кузяева встретится с «Ренном» в воскресенье, игра «ПСЖ» перенесена В пятницу «Ланс» дома уступил «Реймсу» (0:2). В субботу «Монако» Александра Головина принимает «Марсель», команды идут на 3-м и 2-м местах в таблице. В воскресенье «Гавр» Далера Кузяева вст...
Гончаренко о «Пари НН»: «Нигде столько грязи по отношению к клубу не слышал. Столько ненависти, столько вбросов... Есть близкие к клубу люди, которые желают ему зла» – Ряд инсайдеров вбросили информацию, что Удальцов дает вам указания, кого ставить в состав. Как можете прокомментировать? – Меня удивляет, что ни в одном другом клубе у меня не было такой ...
Лицемерие и двуличие властей? Водителей возмущает ситуация с бензином на фоне «падения» нефти Когда российской «верхушке» выгодно, то в росте цен на бензин винят американское «чёрное золото», но сейчас – ситуация обратная. Казалось бы, с момента «...
LADA 4x4, УАЗ «Хантер» и LADA Granta Cross – лучшие машины для российского бездорожья! Какую выбрать? «Все бюджетные, все хорошие», — говорят автомобилисты. Ни для кого не секрет, что состояние российских дорог оставляет желать лучшего, поэтому эксперты решили проанализиро...
«Мы ведь не святые»: Мясников показал реалии лже-советов от российских врачей Доктор забыл о ЗОЖ-советах, отдохнув в бане с трубкой и 50 граммами. Россияне привыкли к абсурдным советам медиа-врачей, но Александр Мясников всегда стоял в стороне. Многие прислушиваются ...
Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал Продукты помогут скинуть жировые запасы и блокируют вирусы гриппа. Февраль станет большим испытанием для здоровья россиян. Пережить все климатические и простудные трудности помогут советы м...
На Пасху нас ждёт ещё один выходной: россиянам сделали подарок к празднику. Можно планировать дачу и шашлыки На Пасху нас ждёт ещё один выходной: россиянам сделали подарок к празднику. Можно планировать дачу и шашлыки Жители нашей страны, но не все, однако, получили неожиданный бонус — дополнитель...
С 14 апреля запрещено электричество на дачных участках: от сети придётся отключиться, а провода снять С 14 апреля запрещено электричество на дачных участках: от сети придётся отключиться, а провода снятьВладельцы загородных участков столкнулись с жёсткими ограничениями: с этого сезона запре...
Сразу в лето. Синоптик Шувалов раскрыл погоду в Москве на 14–20 апреля После морозной и снежной недели в Москву возвращается весна, да еще и с аномальным теплом — до +20°C. Можно ли уже бежать на пляж — разбирались aif.ru.Выходим на тропу теплаНа следующей нед...
Что делать со скорлупой освящённых яиц? На Пасху существует традиция красить варёные яйца, а также украшать их наклейками с христианской символикой и изображениями святых. Многие верующие приносят эти продукты в храм накануне Пас...
Испугает пример Сотсковой? Туктамышева может отказаться от мечты об Олимпиаде Вряд ли Лиза захочет подвергать себя проблемам с психологией. Непокорённая Олимпиада до сих пор не даёт покоя Елизавете Туктамышевой. Несмотря на свой уже преклонный для фигурного катания, ...
«Все калории одинаковы» и другие мифы о питании, в которые нужно перестать верить Популярные диеты на самом деле не всегда учитывают индивидуальные потребности в питании или цели, связанные со здоровьем. Вот о чём важно знать перед тем, как следовать модным тенденциям. С...
Учёные предупредили, что чувство бодрости после недосыпа — ложное Пользователи соцсетей говорят, что чувствуют себя бодрее, когда спят мало часов. Однако сомнологи отмечают, что это лишь иллюзия. Многие люди в соцсетях сообщают, что чувствуют себя более э...
Молния возвращается? Новые фото седана российской разработки Прототип российского электромобиля Молния станет одним из экспонатов выставки Музея транспорта Москвы. Об этом сообщила пресс-служба музея, опубликовав новые фото машины. Сообщается, что ос...
Импортозаместили! Какие шины теперь выпускают на бывшем японском заводе в Ульяновске На шинном заводе Gislaved в Ульяновске состоялся официальный запуск производства. Ранее завод принадлежал японской компании Bridgestone, в 2023 году перешел под контроль отечественного акци...
Просторный салон, надежные агрегаты, богатое оснащение — хорошая замена Камри за недорого Toyota Camry является безоговорочным лидером среди седанов D-класса на российском рынке и не только. Ее хвалят за надежность, хорошее оснащение и относительно недорогое обслуживание. Однако...
Упражнения и не только: названы способы обуздать голод без Ozempic Если вы хотите похудеть без лекарств, то есть многообещающие альтернативы. Это определённые пищевые добавки, изменения в питании и образе жизни. Берберин. Первоначальные исследования демонс...
RTX 3080 сравнили с 4070 Super в играх в 4K На YouTube-канале Odin Hardware продемонстрировали, как себя в современных играх показывают RTX 3080 и RTX 4070 Super. AC Odyssey запускалась с пресетом Very High. Средняя частота кадров со...
Китай ожидает кровавое будущее: Трамп приказал срочно вывезти из КНР все американские заводы и фабрики США намерено уничтожить Китай, чтобы сохранить свое господство на мировом рынке. На протяжении последних десяти лет США в погоне за сверх прибылью придерживалось политики размещения промышл...
Пандемия как прикрытие: Правительство Казахстана спокойно наблюдает как Назарбаев продолжает грабить казахский народ Назарбаевский Тенгри банк обокрал своих вкладчиков. Не для кого в Казахстане уже не секрет, что крупный бизнес не может существовать в стране независимо от семьи Нурсултана Назарбаева. Абсо...
Что будет с организмом, если резко отказаться от сахара – эксперт Могут проявиться последствия хуже, чем от его употребления. Сахарная зависимость сильнее даже чем кофеиновая, а влияние на организм считается пагубнее. Многие стараются отказаться от добавк...
Huawei готовит нестандартные флагманы на 2025 год Китайский технологический гигант возвращается к прежнему графику запуска двух флагманских серий в год. Вместо привычной P-серии, сосредоточенной на мобильной фотографии, теперь выходит лине...
Самое масштабное обновление WhatsApp уже доступно: что изменилось WhatsApp регулярно получает новые функции, но далеко не всегда разработчики раскрывают все детали — обычно это связано с незначительными или техническими правками. Однако на этот раз мессен...
Раскрыто неожиданное преимущество для «Рейнджерс» Панарина в борьбе за Кубок Стэнли Бэттмен готовит неприятный сюрприз для возрастных команд. Гэри Беттмэн назвал вероятные условия возобновления сезона в НХЛ, которые могут изменить баланс сил в доигрываемой «регулярке...
Это пассивный мини-ПК с RTX 4060, огромным количеством портов, шестью накопителями и старыми Intel Core. Compulab Airtop3 очень недешёвый Большинство компактных мини-ПК не могут предложить хоть сколько-то достаточную производительность в играх, а те, которые всё же что-то могут, обычно заметно крупнее и весьма шумные. Compula...
10 новинок Apple, которые выйдут в 2025 году. Подождите с покупкой На дворе апрель, Apple уже представила несколько новинок в этом году, но самое интересное в мире гаджетов еще впереди. В июне будет WWDC, которая иногда сопровождается и хардверными релизам...
Война это кровь: Озвучены реальные потери России за 5 лет войны в Сирии Какую цену заплатила Москва за победу над терроризмом? Вступление РФ в 2015 году всирийский конфликт стало переломным моментом во всей войне и позволило законному правительству Башара Асада...
Америка заплатит долларом за повышения курса рубля: Обесценивание и обвал американской валюты неизбежны Миссия спасения российской валюты оказалась в руках ФРС США. Впервые в истории цены на нефть не то, что упали, а ушли в отрицательное значение. Как следствие за падением нефти подскочил кур...
Прозрачные AirPods? Уникальный прототип вызывает бурю эмоций Если вы когда-нибудь мечтали о наушниках AirPods не в белом цвете — вы не одиноки. Пока Apple упорно игнорирует запросы фанатов на более разнообразную палитру, в сети всплыл редкий прототип...
Oppo готовит к релизу смартфон K13 с батареей на 7000 мА·ч и 80-ваттной зарядкой После недавнего анонса премиальной серии Find X8, компания Oppo переключает внимание на более доступный сегмент. Бренд готовит к запуску новый смартфон среднего класса — Oppo K13, и первым ...
Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче предупредить травмы, но если всё уже произо...
Брынза в рот — старость придёт: Какие продукты на завтрак помогут дожить до 100 лет Без Геркулеса и свежего сока. Ажиотаж по продлению срока жизни возник после повышения пенсионного возраста. Чтобы встретить старость здоровым, следует прислушаться к советам осетинского дие...
Суд обязал Ренату Литвинову выплатить долги за "коммуналку" в Москве В Москве суд обязал Ренату Литвинову выплатить долги по коммунальным платежам, сообщает РИА "Новости". По данным агентства, речь идёт об иске газовой компании, который поступил в суд осенью...
Юристы рассказали, что делать при дискриминации на работе В России все имеют равные возможности для труда — на бумаге. По факту в прокуратуру, госинспекцию и суды пишут тысячи обращений о нарушениях. Кого-то не берут на работу из-за возраста или с...
Что такое Y2K. Простыми словами о тренде на нулевые Стиль Y2K (англ. «year 2000») — модный тренд на яркую, беззаботную и разнородную эстетику начала нулевых. Он охватывает одежду и музыку конца 1990-х и начала 2000-х, потеснив в звании ретро...
Сводка СВО на утро 12 апреля. Боевики ВСУ взвыли от мощи российского удара Украинские военные паблики устроили истерику из-за мощного прорыва российских войск под Дзержинском (украинское название — Торецк). Они жалуются на рост давления со стороны армии РФ. Соглас...
Ефимов: около 600 жителей ТиНАО начинают осмотр квартир по реновации Город предложил москвичам, проживающим в шести старых зданиях в Троицке и селе Красная Пахра, квартиры в рамках программы реновации, сообщил заместитель мэра Москвы по вопросам градостроите...
«На съемках мне не до секса»: Бородина разоткровенничалась на постельные темы Экс-ведущая «Дом-2» Ксения Бородина разоткровенничалась на астрологическом шоу в сети настолько, что обсудила с ведущими (и с тысячами зрителей) даже интимные отношения с женихо...
Московским родителям помогут поддержать детей в период экзаменов В школах Москвы пройдут специальные встречи с родителями, на которых в формате лекций им расскажут о поддержке детей в период экзаменов. Об этом пишет mos.ru со ссылкой на столичный Департа...
Торжественные мероприятия в честь Дня космонавтики проходят в Брянске Сегодня, 12 апреля, на бульваре Гагарина в Брянске прошло торжественное мероприятие, посвящённое Дню космонавтики и 64-й годовщине первого полета человека в космос. 12 апреля 1961 был осуще...
Китай перестроил рынок чипов, поддержав Тайвань и ограничив США: новые таможенные правила поддерживают TSMC и создают проблемы для Intel Китайская таможня ввела новые правила определения происхождения импортируемых микросхем, которые могут серьезно повлиять на мировой рынок полупроводников. Теперь страной происхождения чипа ...
Ученые ищут внеземной разум с помощью гравитационных обсерваторий LISA и LIGO: новый метод предполагает, что внеземные цивилизации общаются с помощью колебаний пространства Профессор Гарвардского университета Ави Лёб и его коллеги разработали новый подход к поиску внеземных цивилизаций, предполагающий, что инопланетяне могут использовать гравитационные волны д...