Фолиевая кислота и другие витамины и добавки, которые нужны каждой женщине
Правильные питательные вещества помогают женщине улучшить самочувствие на любом из этапов жизни. Вот что рекомендуют принимать эксперты. Фолат/фолиевая кислота. Обычно эта добавки принимается для поддержания здоровой беременности. Она предотвращает дефекты нервной трубки у развивающегося плода и низкий вес при рождении. Также фолиевая кислота поддерживает здоровье сердца и клеточную функцию у небеременных женщин. Нехватка этого вещества приводит к анемии. Железо. Это минерал, который способствует росту и развитию организма. При нехватке железа развивается анемия. Особенно важно принимать эти добавки во время менструации. Кальций. Особенно важно его получать женщине перед менопаузой, так как тогда возрастает риск возникновения остеопороза. Достаточное потребление кальция уменьшает потерю мышечной массы, снижает риск переломов, поддерживает работу мышц. Также это вещество играет роль в регуляции гормонов, овуляции. Витамин В12. С возрастом способность организма женщины усваивать его из пищи снижается. Поэтому важно принимать этот витамин тем, кому 50 лет и больше. Витамин D. Он помогает организму усваивать кальций, уменьшает воспаление, поддерживает работу иммунитета, регулирует настроение. Нехватка витамина D связана с нерегулярными менструациями, синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), снижением фертильности. Омега-3 жирные кислоты. Эти жиры поддерживают здоровье сердца, суставов, работу мозга. Они помогают также справиться с менструальным дискомфортом, уменьшают воспаление. Во время беременности эти кислоты поддерживают развитие мозга и глаз плода. Магний. Он важен для овуляции, поддерживает функцию мышц и нервной системы, выработку энергии, здоровье сердца. регулирует уровень сахара в крови, кровяное давление. Мультивитамины/дородовые добавки. В целом они нужны не всем женщинам. Их регулярный приём может не дать значительных преимуществ тем, у кого нет дефицита вит...
Читайте полный текст на сайте www.ferra.ru
Как выбрать синтетические витамины и биологические добавки Витаминами в науке называются органические вещества, помогающие телу и организму нормально функционировать, поддерживать все химические реакции в норме. Большую часть витаминов организм не ...
Подавители аппетита и другие добавки, которых нужно избегать при наборе мышечной массы Если вы хотите нарастить мышцы, то от некоторых пищевых добавок вам лучше отказаться. Их перечислили диетологи. Добавки, подавляющие аппетит. Они могут препятствовать набору мышечной массы,...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
“Ищите признаки улучшения” и другие способы узнать, работают ли ваши пищевые добавки Изабель Смит, магистр наук, сертифицированный диетолог, рекомендует перед приёмом добавок выяснить, какой эффект они дают. Далее нужно следовать советам экспертов. Ищите заметные признаки у...
5 опций, которые, по факту, не нужны Некоторые дорогие опции скорее разочаровывают владельцев, чем приносят пользу. Тем не менее, погоня за максимальной комплектацией остается устойчивым трендом, особенно на вторичном рынке. В...
Выбор горного велосипеда — ответственный процесс, от которого зависит не только комфорт и безопасность, но и удовольствие от катания Горные велосипеды представляют собой универсальный транспорт для активного отдыха и спортивных занятий. Они предназначены для передвижения по пересеченной местности, включая грунтовые дорог...
Зелёный и другие виды чая, которые помогут сбросить вес Известно, что некоторые чаи могут привести к снижению веса за счёт антиоксидантов. Эти вещества ускоряют обмен веществ и помогают в переваривании пищи. Вот на какие виды этого напитка нужно...
Недоедание и другие привычки, которые ухудшают ваш метаболизм Лола Лопес Гуардоне, сертифицированный персональный тренер ACE в FitForAll, рассказала, из-за каких распространённых привычек замедляется обмен веществ. Недоедание. Когда организм не получа...
Имбирь и другие продукты и напитки, которые помогают при аллергии Сезон аллергии может быть тяжёлым. Но облегчить симптомы вам помогут небольшие изменения в рационе. Вот какие напитки и продукты улучшат состояние при аллергии. Имбирь. Результаты исследова...
Сахар, «пустые» углеводы и другие факторы, которые ускоряют старение Полностью остановить возрастные изменения мы не в силах. Но есть привычки, которые заставляют организм стареть быстрее. Увлечение сахаром и «пустыми» углеводами. Из-за сахара возникают скач...
Коровье молоко и другие напитки, которые освежат и дадут энергию Безусловно, простая вода должна составлять большую часть вашего ежедневного потребления жидкости. Но есть и другие напитки, помогающие восполнить баланс жидкости в организме. Газированная и...
Тренировка мышц и другие привычки, которые помогут вам прожить на 10 лет дольше Некоторые привычки способствуют долголетию. Их перечислил Дэйв Эспри, автор бестселлеров по версии NY Times «Heavyly Meditated», эксперт в области здравоохранения и биотехнологий. Тренировк...
Корица и другие специи, которые ускорят метаболизм и помогут сбросить вес Исследования показывают, что некоторые специи могут помочь в похудении. Вот что для этого нужно добавлять в блюда. Кайенский перец. Основной его ингредиент - это капсаицин. Некоторые исслед...
Приём лекарств и другие вещи, которые нужно делать до 9 утра Десять лет назад 38% людей, перенесших инсульт, были моложе 65 лет. Этот возраст риска продолжает снижаться. Кристи М. Баллантайн, доктор медицины, руководитель кардиологических и сердечно-...
Сон в тихой комнате и другие изменения, которые защитят вас от болезней сердца Современная жизнь плохо влияет на работу нашего сердца. Мы много сидим (в среднем более девяти часов в день), регулярно сталкиваемся со стрессом и едим большое количество ультраобработанных...
Белый рис и другие продукты, которые становятся полезнее после охлаждения Охлаждение некоторых продуктов питания меняет их химическую структуру. В результате у них повышается питательная ценность. Белый рис. Во время приготовления и охлаждения он образует резисте...
Грецкие орехи и другие продукты, которые нужно чаще есть после 60 лет Некоторые продукты могут поддерживать работу организма по мере старения. Вот что необходимо включить в рацион, по мнению диетологов. Грецкие орехи. Они дают растительные омега-3, антиоксида...
«Все калории одинаковы» и другие мифы о питании, в которые нужно перестать верить Популярные диеты на самом деле не всегда учитывают индивидуальные потребности в питании или цели, связанные со здоровьем. Вот о чём важно знать перед тем, как следовать модным тенденциям. С...
Сыр и другие продукты с большим количеством натрия, которые плохо влияют на сердце Более 70% натрия в нашем рационе поступает из готовых и упакованных продуктов. Поэтому вы, скорее всего, получаете соли больше, чем думаете. Вот какие популярные продукты на самом деле соде...
Жареная пища и другие продукты, которые повысят у вас уровень гормона стресса Стресс - это часть нашей жизни, и избежать его невозможно. Однако некоторые продукты питания могут повысить уровень гормона стресса в крови. Диетологи рассказали, чего лучше избегать. Кофеи...
Физическая активность и другие привычки образа жизни, которые помогут дожить до 100 лет 115-летняя жительница графства Суррей по имени Этель Катерхэм получила официально титул старейшего из ныне живущих людей. Многие могут задаться вопросом, в чём же её секрет. Но вот что о пр...
Ежедневное движение и другие привычки, которые помогут женщинам стареть правильно Старение организма начинается задолго до появления морщин. Поэтому 20 лет — идеальный возраст для формирования привычек, которые помогут вам сохранить здоровье с годами. Вот что эксперты ре...
Ромашковый и другие виды чая, которые естественным образом снимают тревогу и стресс Появляется всё больше доказательств того, что при стрессе и тревоге могут помочь чаи. И вот какие из них полезнее всего для психического здоровья. Лавандовый чай. Обзор нескольких высококач...
Яблоки и другие фрукты, которые диетолог порекомендовал есть каждую неделю Употребление большего количества фруктов — простой способ улучшить кишечный микробиом. Вот что для этого лучше всего покупать. Черника. Лон Бен-Ашер, зарегистрированный диетолог в Pritikin ...
Тёмный шоколад и другие “плохие” продукты, которые снизят кровяное давление Питание играет ключевую роль в контроле артериального давления. Некоторые продукты, которые мы считаем вредными, на самом деле положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Вот нескол...
Стакан воды, быстрая прогулка и другие вещи с утра, которые снизят давление Во всём мире более 1 миллиарда человек страдают от гипертонии. Вот какие действия по утрам помогут вам контролировать это состояние. Стакан воды. После ночного голодания это поможет поддерж...
Ранний ужин и другие вещи, которые нужно делать после 5 вечера при похудении Даже из вечеров можно извлечь максимальную пользу при снижении веса. Вот что для этого рекомендуют делать эксперты. Более ранний ужин. Учёные обнаружили, что те, кто ест поздно, обычно имею...
Фасоль и другие продукты, которые помогут поддерживать стабильный уровень сахара в крови Колебания уровня глюкозы и хронически высокий уровень сахара в крови могут повысить риск возникновения голода, перепадов настроения, повреждения нервов, заболеваний почек, проблем с сердцем...
Отжимания и другие упражнения, которые покажут, стареет ли ваше тело слишком быстро Все мы стареем, но скорость этого процесса сильно различается. Естественным образом тело с годами теряет силу, подвижность, выносливость и мышечную массу. Вот какие упражнения покажут, наск...
Наклон вперёд стоя и другие виды растяжки, которые могут разбудить тело Утренняя растяжка ускоряет кровообращение, улучшает осанку и даёт мышцам энергию. Также она обладает такими преимуществами для здоровья, как снятие напряжение, улучшение ясности ума и движе...
Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50+ В 50 лет наш организм работает уже не так, как в 20. Поэтому важно в этом возрасте заботиться о себе. Вот какие вечерние ритуалы вам в этом помогут. Выпейте безалкогольный коктейль. Также в...
Создание правильной среды и другие шаги, которые помогут организовать более качественный сон Большинству взрослых нужно стремиться спать 7-9 часов в сутки. Однако некоторым из нас бывает непросто заснуть ночью. Вот какие методы в этом случае могут помочь. Шаг 1: создайте среду для ...
Активный отдых и другие вещи, которые помогут почувствовать себя лучше при боли после тренировки Боль в мышцах после тренировки - это, вероятнее всего, отсроченная мышечная болезненность (DOMS). К счастью, такая боль временна, длится всего несколько дней и указывает на то, что ваши мыш...
Эксперты предупредили, что полагаться на добавки для защиты от солнца не стоит Существуют так называемые фотозащитные добавки. Они представляют собой таблетки или капсулы, которые могут помочь защитить кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Но насколько они эффек...
Рыбий жир и не только: какие пищевые добавки нужно хранить в холодильнике Правильное хранение добавки имеет решающее значение для её эффективности и действенности. По словам Джейми Адамса, магистра наук, сертифицированного диетолога, владелицы Mamaste Nutrition, ...
Раскрыт заработок Great Wall с каждой проданной машины «Китайские автомобили» сообщают, что по итогам прошлого года прибыль концерна, в который входят бренды Haval, Tank, Wey, Ora и другие, увеличилась на 80 процентов по сравнению с 2023-м. В К...
Microsoft активирует функцию Recall — скриншоты каждой задачи на ПК После нескольких переносов Microsoft наконец начала поэтапный запуск функции Recall — новой опции для ПК Copilot Plus, которая автоматически делает скриншоты пользовательской активности, чт...
Александра Пахмутова: Песня как живой человек. У каждой своя судьба Композитор Александра Пахмутова отмечает 95-летие. Metro вспоминает концерт, который прошёл в сентябре в Зале имени Чайковского и был посвящён Николаю Николаевичу Добронравову. На нём леген...
Более 500 человек приняли участие в акции «Победа каждой семьи» В преддверии 80-летия Победы в Великой Отечественной войне выпускники конкурса «Лидеры России» провели патриотические мастер-классы и уроки для 120 семей в 20 городах страны. Масштабная все...
Клиенты билайн получат до 15% кешбэка с каждой покупки в «Пятёрочке» и «Перекрёстке» Билайн и сервис лояльности Апельсин запустили новое предложение, чтобы выгода для клиентов стала ещё больше. Теперь абоненты билайна могут возвращать 15% за покупки в «Пятёрочке», «Перекрёс...
Учёные определили самый вредный суп: а его едят сейчас почти в каждой семье Учёные определили самый вредный суп: а его едят сейчас почти в каждой семьеКуриный бульон, который раньше считали чуть ли не панацеей, оказался далеко не безобидным. Из-за современных метод...
Дейва-Марина: 70 километров счастья на мотоцикле — путешествие, которое стоит каждой минуты На Ривьере-ди-Леванте, где холмы поднимаются прямо из моря, есть деревня, которую мало кто знает, но которая очаровывает любого, кто решит сделать перерыв — возможно, для купания или просто...
Родине нужны профессионалы Николай Иванович Коленько, ветеран пограничной службы, ветеран пожарной охраны МВД, ветеран службы спасения МЧС: – Всю свою взрослую жизнь я провел в погонах. Служил в Прибалтике, на границ...
Приватные прокси: что это и зачем они нужны? В современном мире интернет — это не просто источник информации, а целая вселенная возможностей. Однако вместе с этим приходят и риски: утечка данных, слежка, блокировки сайтов и ограничени...
Механик разъяснил, зачем заливать газировку в бачок омывателя каждой весной: мощнейший эффект на форсунки Механик разъяснил, зачем заливать газировку в бачок омывателя каждой весной: мощнейший эффект на форсункиАвтовладельцы всё чаще заменяют дорогие автохимию обычной газировкой. Секрет — в сос...
Зачем людям нужны ногти на ногах Ногти достались людям от древних предков приматов: repeat.ru Человеческое тело — удивительный результат миллионов лет эволюции. Каждый его элемент имеет свою историю и значение. Однако от д...
Запчасти для авто: зачем нужны и как они используются? Все мы любим свои автомобили. Они предлагают удобство, скорость и свободу движения, которое трудно сравнить с чем-либо еще. Но что происходит, когда наш верный конь начинает испытывать проб...
Отвадила кота от горшка с цветами: такой копеечный продукт есть в доме у каждой хозяйки — цветы «вздохнули» спокойно Отвадила кота от горшка с цветами: такой копеечный продукт есть в доме у каждой хозяйки — цветы «вздохнули» спокойно Кажется, некоторые коты рождаются с лопатой вместо лап. Их миссия — пере...
Для развития производства автокомпонентов нужны большие объемы Российский автопром стремится к углубленной локализации, однако отсутствие устойчивого спроса и производственных объемов затрудняет этот процесс. На полях выставки MIMS Automobility Moscow ...
Кладу ложку этого копеечного средства в стиральную машину при каждой стирке: невероятный лайфхак — никакого волшебства, только наука Кладу ложку этого копеечного средства в стиральную машину при каждой стирке: невероятный лайфхак — никакого волшебства, только наукаОбычный столовый уксус оказался тайным оружием против нак...
Чем замедлить старость? Профессор Москалев: антиоксиданты нужны не всем Сегодня уже практически все знают: чтобы дольше не стареть, нам нужны антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, повреждающими наши клетки. А многие даже стараются регулярно п...
Зачем нужны маленькие «шипы» из резины на автомобильных шинах Некоторые люди считают, что «волоски» на новых шинах — это индикатор износа. Источник изображения: dzen.ru Опытные автомобилисты наверняка замечали, что на новых шинах всегда есть резиновые...
Ищите два. Новая модель горячих Юпитеров показала, что это — не редкость и в каждой десятой паре звёзд с одним гигантом может скрываться второй Учёные из Китая, Японии и США предложили впервые объяснение явления, когда в паре звёзд (вращающихся друг вокруг друга на расстоянии сотен астрономических единиц) каждая может иметь на свое...
Общество: Какие морские беспилотники нужны ВМФ России прежде всего В России впервые создана структура, призванная координировать создание беспилотных систем для Военно-морского флота. Какие разработки подобного рода велись еще в СССР, почему данные аппарат...
Гогниев после 1:1 с «КАМАЗом»: ««Алания» в каждой игре судей обсуждает – надоело уже! Что за бред происходит, вы судить можете нормально? Мы уже вылетели, зачем нас трогать?» Команды встречались в 33-м туре Первой лиги. На 73-й минуте Данил Казанцев вывел «Аланию» вперед, на 4-й добавленной минуте Дмитрий Тананеев сравнял счет. После игры Спартак Гогниев выразил...
Для похудения нужны жиры: Раскрыт секрет правильной диеты в 2020 году Без сала, масла и жирного творога вес зависнет на месте. Жиры в ежедневном рационе помогают работе эндокринной и нервной системе, а также способствуют правильному усвоению других питательны...
Депутат Андрей Николашкин: Добровольцы-патриоты очень нужны нашей армии В Тверской области продолжается набор военнослужащих по контракту. В первую очередь востребованы граждане, проходившие срочную службу в российской армии, особенно лица, участвовавшие в боев...
Такие нужны в продаже: Сеть удивил УАЗ «Хантер» в обвесе на все случаи жизни Российский внедорожник после доработок блистает красивой внешностью и проедет по любой местности. Проходимость автомобилей, выпускаемых Ульяновским автозаводом, положительно оценивается рос...
Samsung представила технологию охлаждения Пельтье нового поколения. Вредные хладагенты больше не нужны? Samsung разработала новую технологию, которая может привести к появлению новых холодильников и других охлаждающих устройств, таких как кондиционеры, которым не нужны обычные хладагенты, час...
Если вам нужны качественные аккаунты для популярных сервисов и игр, Lolzteam Market – это идеальное место для покупок Lolzteam Market - Крупнейший маркетплейс аккаунтов В современном мире покупка аккаунтов для популярных платформ и сервисов становится все более актуальной. И среди множества площадок...
Всю зиму собираю пластиковые бутылки одного объёма: вот зачем они нужны на огороде — запомните раз и навсегда Всю зиму собираю пластиковые бутылки одного объёма: вот зачем они нужны на огороде — запомните раз и навсегдаОбычные пластиковые бутылки, собранные дома зимой, могут стать секретным оружием...
Забираю втулки от туалетной бумаги даже у соседей: вот зачем они нужны в саду и на огороде — запомните раз и навсегда Забираю втулки от туалетной бумаги даже у соседей: вот зачем они нужны в саду и на огороде — запомните раз и навсегдаТонкие картонные цилиндры, которые обычно летят в мусорное ведро, могут ...
Автобренды сливают новые машины с огромными скидками по всей России. Volkswagen и Hyundai никому не нужны Фото: Unsplash Несколько азиатских автоконцернов объявили о больших скидках на свои авто в России. Экономия существенная и в некоторых случаях превышает миллион рублей, по данным Autonews. ...
Метод моей бабушки работает: ржавая вода из-под крана станет чище, чем артезианская — никакие фильтры не нужны Метод моей бабушки работает: ржавая вода из-под крана станет чище, чем артезианская — никакие фильтры не нужны Моя бабушка наливала воду из-под крана в большую банку, бросала туда серебряну...
Дюков о деле боссов «Торпедо»: «Легендарный клуб, но у РФС нулевая толерантность к этическим нарушениям. Нам нужны финансовые гарантии от клуба» Ранее стало известно, что в отношении владельца клуба Леонида Соболева и директора Валерия Скородумова возбудили уголовное дело по статье 184 УК часть 2 («Оказание противоправного влияния н...
Плющев о Ларионове в СКА: «Для него это работа на новом уровне. Байки про Боумэна уже не прокатят – нужны мощные истории про легенд Ленинграда или СССР» Новый совет директоров клуба из Санкт-Петербурга отправил в отставку Романа Ротенберга, возглавлявшего команду с января 2022 года. – Ларионов приходит в большой клуб, за которым следит вся ...
Путин, Дзюба, Хабиб и другие поздравили Овечкина, «Локо» могут наказать за «Зенит» – позор российского футбола», «Динамо» жалуется на Карасева, «Краснодар» подписал бразильца и другие новости 1. Александр Овечкин продолжает принимать поздравления: Владимир Путин назвал рекорд хоккеиста «праздником для болельщиков в России и за ее пределами», Артем Дзюба заявил, что Ови «сотворил...
Каррагер про Аморима: «В «МЮ» должны набраться смелости и спросить: «Неужели мы назначили не того тренера и не в то время?» Нужны большие затраты на перестройку под Рубена» «В какой-то момент во время анализа неудачного сезона кому-то из руководителей «Манчестер Юнайтед» понадобится набраться смелости и задать самый сложный вопрос: «Неужели мы назначили не тог...
«С сыном Саддама Хусейна общались постоянно. Удей говорил: «Мне нужны как раз такие люди, способные высказывать мнение». Советский тренер Возняк о работе в Ираке Возняк – заслуженный тренер СССР по легкой атлетике, в феврале ему исполнилось 90 лет. Специалист работал на Кубе, в Ираке, Чили, Аргентине и других странах. – С ним (Саддамом) тоже общалис...
ЕГЭ-2025: правила, которые нужно знать Факт✉️В 2025 году порядок проведения ЕГЭ остался прежним, но усилились требования к безопасности. Это сделано, чтобы минимизировать нарушения и обеспечить справедливость для всех участников...
Названы устройства Samsung, которые получат One UI 8 В список вошли свыше 70 смартфонов и планшетов. Несмотря на проблемный старт One UI 7, компания Samsung уже работает над следующей прошивкой — One UI 8 на Android 16. Основываясь на многоле...
Топ-5 фильмов, которые стоит посмотреть в апреле Неудивительно, что в 2025 году Netflix взяла уверенный старт на телевидении. Британский драматический сериал «Переходный возраст» побил рекорды зрительских симпатий, став четвертым по попул...
Новинки кино, которые уже есть в качестве Прошедшая неделя стала богатой на громкие релизы. В сети уже можно найти долгожданный тандем Дэдпула и Росомахи, ремейк жуткой психологической драмы с Джеймсом Макэвоем, продолжение концепт...
В Gizmochina назвали все смартфоны, которые получат Android 16 До Android 16 обновятся следующие гаджеты Google:Pixel 6, 6 Pro, 6aPixel 7, 7 Pro, 7aPixel 8, 8 Pro, 8aPixel 9, 9 Pro, 9 Pro XL, 9 Pro Fold, 9aPixel FoldPixel TabletSamsung:Galaxy S25, S25+...
Названы акции, которые окажутся выгоднее вкладов Ставки по вкладам на текущий момент существенно превышают дивидендную доходность российского фондового рынка (более 20,1% против 9% соответственно). Из-за этого, на первый взгляд, акции не ...
Есть защитники, которые не спасают ни себя, ни других Федеральные СМИ вспомнили о находящейся в СИЗО «королеве марафонов» Елене Блиновской, которую обвиняют в неуплате налогов и неправомерном обороте средств. Оказалось, что её муж (и по версии...
10 фильмов, которые стоит посмотреть в День Победы К 80-й годовщине окончания Великой Отечественной войны мы собрали десять лент, среди которых есть как не тлеющая классика советского кино, так и высокооцененные фильмы последних лет. Содерж...
Перечислены 3 ошибки, которые крадут память смартфона Уведомление о заполненной памяти может остановить все планы пользователя. Его телефон может быть переполнен ненужной информацией, из-за чего память заканчивается. Первая причина — это кэш п...
Врач назвал 5 болезней, которые начинаются с замёрзших ног Перемерзание приводит к бесплодию. Зимой в плюсовую температуру на улице мало кто надевает зимние сапоги и пуховик. Но погода резко меняется, во второй половине дня уже мороз и снег. А по д...
Больше, чем кажется. 4 факта, которые налоговая знает о вас Если у налоговой возникнут вопросы к гражданину, она может использовать всю информацию, которую знает о нем. Что это за сведения, рассказала aif.ru главный юрист юридической консалтинговой ...
5 фактов о плесени в квартирах, которые многим неизвестны Если в вашем доме есть хотя бы небольшое пятно плесени, знайте — это незаметный для нас огромный мир. Источник изображения: Live Science Плесень в квартире — это не просто непривлекательные...
5 смартфонов с защитой от воды IP68, которые вас не разорят Сезон летних отпусков закончился, но этот вовсе не означает падение спроса на смартфоны с надежной защитой от воды. В конце концов, подобные гаджеты никогда не покупаются на один сезон, а з...
Новинки кино, которые уже есть в хорошем качестве В свежей подборке вы найдете хоррор от Стивена Кинга и режиссера «Собирателя душ», оцените новую профессию Джейсона Стэйтема, а также боевик со звездой блокбастера «300 спартанцев» и другие...
8 незаслуженно забытых хорроров, которые пугают до мурашек Собрали несколько фильмов за последние пять лет, которые, по нашему мнению, незаслуженно прошли мимо зрителя. Одни пали жертвой низких оценок со стороны критиков (что свойственно данному жа...
11 бесплатных ИИ-инструментов, которые удивляют своими возможностями Искусственный интеллект стал мощным инструментом для работы, учебы и творчества. Он помогает писать, редактировать, искать информацию, создавать изображения, видео и автоматизировать рутинн...
22 факта об игре «Ведьмак 4», которые вы могли не знать Чем «Ведьмак 4» связал Цири и Роберта Паттинсона, как фанаты игры проспали скрытую подсказку от «хоббитов» и почему нужно быть очень внимательным, когда ведьмачка погибнет в конце игры. Соб...
10 новых функций, которые мощно прокачают WhatsApp За минувшую неделю создатели WhatsApp намекнули, что очень скоро мессенджер изменится до неузнаваемости. Добрый десяток новых функций разной степени полезности всплывали в бета-версиях разн...
9 привычек пассажиров, которые бесят проводников и попутчиков 9 привычек пассажиров, которые бесят проводников и попутчиковПроводники и пассажиры делятся раздражением из-за девяти типичных привычек, которые портят путешествие в поездах. От краж до бес...
5 ошибок, которые перед сном совершает каждый В результате нарушается сон, утром ощущается усталость и сонливость. Эксперт озвучил 5 ошибок, которые совершает в жизни практически каждый человек, ложась спать. Например, очень плохо на с...
МВД: в Москве раскрыли мошенников, которые притворялись электриками В Московском регионе силовики обнаружили компанию, которая работала под видом официального поставщика электроэнергии в области. Поддельные электрики приходили к местным жителям и предлагали...
6 устройств, которые помогут прокачать вашу дачу Содержание: Аккумуляторный триммерРобот-газонокосилкаКамера видеонаблюденияMesh-системы для интернетаПрожекторы с датчиком движенияСистема капельного поливаАккумуляторный триммерЕсли вы до ...
15 бьюти гаджетов, которые можно купить в подарок Бьюти-гаджеты для лицаБьюти-гаджеты для волосВ нашей подборке 18 эффективных и популярных устройств, которые станут отличным подарком и надежными помощниками в ежедневном уходе за собой. Ка...
10 автомобилей, которые легко прослужат 20 лет. И даже больше В мире автомобилей c пробегом есть модели, которые известны своей надежностью и долговечностью. Перед вами десятка таких моделей, способных прослужить долгие годы. Список составлен немецким...
7 органов человека, которые ученые могут вырастить в лаборатории Ученые уже давно пытаются создавать органы человека в лаборатории, и достигают в этом деле больших успехов. Источник изображения: fishki.net Для некоторых животных, таких как моллюски м сал...
3 российские компании, которые удивили аналитиков свежими отчётами На российском фондовом рынке сезон отчётов: компании раскрывают показатели за 2024 год, а некоторые — и за первый квартал 2025-го. И некоторые цифры удивляют экспертов. Старший портфельный ...
Экономист перечислила товары, которые вырастут в цене летом Летом 2025 года произойдет ряд событий, которые спровоцируют рост цен на отдельные товары или категории. Об этом сообщила профессор РЭУ им. Плеханова Наталья Проданова, передает aif.ru.Так,...
Технология будущего: бактерии, которые помогут победить рак навсегда Ученые активно разрабатывают новые методы борьбы с раком, и на этот раз их внимание сосредоточено на инновационном подходе — вакцинах на основе бактерий. Эти вакцины не только эффективны, н...
Обзор HUAWEI FreeArc: спортивные наушники, которые не подведут Наушники, о которых пойдет речь, в первую очередь считаются спортивными. Это видно невооруженным глазом — огибающая конструкция, влагонепроницаемый материал, свободная подача звука. Я и спо...
Россиян предупредили о переводах, которые теперь будут приостанавливать С июня 2025 года Росфинмониторинг получил право приостанавливать финансовые операции граждан на срок до десяти дней без решения суда. Это может касаться частых мелких поступлений на карты и...
Названы «диетические» продукты, которые только мешают похудеть Некоторые продукты рекламируются как способствующие снижению веса. В действительности же они по разным причинам могут затруднять процесс похудения. Диетические напитки. В ходе одного исслед...
Топ-5 сериалов, которые стоит посмотреть в июне 2025 года Лето практически наступило, дни стали длиннее, а значит больше времени можно проводить на улице, занимаясь активным отдыхом и наслаждаясь теплым солнцем. Это также означает, что после длинн...
Китайские автомобили, которые приедут в Россию летом: список Перечень ожидаемых в ближайшие 2,5 месяца премьер приводит портал «Китайские автомобили». Это будут как совершенно новые модели, вроде гибридного седана Exlantix ES, кроссоверов Jaecoo J5 и...