Ежедневное движение и другие привычки, которые помогут женщинам стареть правильно
Старение организма начинается задолго до появления морщин. Поэтому 20 лет — идеальный возраст для формирования привычек, которые помогут вам сохранить здоровье с годами. Вот что эксперты рекомендуют для этого делать. Двигайтесь каждый день. Это укрепляет тело, улучшает настроение, делает ум острее. Об этом сказала Мелинда Стил, доктор медицины, дипломированный специалист по медицинскому обслуживанию медицинских работников, кулинарный врач. По словам Максин Йенг, зарегистрированного диетолога, сертифицированного персонального тренера и владелицы The Wellness Whisk, физическая активность также поможет чувствовать себя более уверенно, когда речь идёт о заботе о себе, достижении целей. Кроме того, известно, что упражнения приносят пользу мозгу. Пользуйтесь солнцезащитным кремом. Воздействие ультрафиолета в молодом возрасте приводит к появлению до 80% видимых признаков старения. Это веснушки, морщины, потеря эластичности кожи. Также это повышает риск возникновения рака. Наносите SPF 30+ даже тогда, когда на улице облачно. Планируйте силовые тренировки. Это поможет поддерживать здоровый обмен веществ, здоровый вес, уменьшит жировые отложения. Отдавайте приоритет сну. В сутки рекомендуется спать от семи до девяти часов. Ешьте продукты, которые укрепляют кости. В них содержатся кальций, фосфор, витамин D. В сутки нужно употреблять три порции молочных продуктов. Откажитесь от пластиковых контейнеров для еды. Исследования показывают, что эндокринные разрушители, такие как бисфенол, А (BPA) и фталаты в некоторых пластиковых контейнерах и упаковках, могут с большей скоростью переноситься в пищу при нагревании, длительном контакте с едой или когда пища жирная либо кислая. Эти химикаты могут потенциально привести к гормональному дисбалансу, проблемам с фертильностью и многому другому. Вместо пластиковых используйте контейнеры из стекла, нержавеющей стали или керамики. Материалы нов...
Читайте полный текст на сайте www.ferra.ru
Тренировка мышц и другие привычки, которые помогут вам прожить на 10 лет дольше Некоторые привычки способствуют долголетию. Их перечислил Дэйв Эспри, автор бестселлеров по версии NY Times «Heavyly Meditated», эксперт в области здравоохранения и биотехнологий. Тренировк...
Физическая активность и другие привычки образа жизни, которые помогут дожить до 100 лет 115-летняя жительница графства Суррей по имени Этель Катерхэм получила официально титул старейшего из ныне живущих людей. Многие могут задаться вопросом, в чём же её секрет. Но вот что о пр...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
Недоедание и другие привычки, которые ухудшают ваш метаболизм Лола Лопес Гуардоне, сертифицированный персональный тренер ACE в FitForAll, рассказала, из-за каких распространённых привычек замедляется обмен веществ. Недоедание. Когда организм не получа...
Зелёный и другие виды чая, которые помогут сбросить вес Известно, что некоторые чаи могут привести к снижению веса за счёт антиоксидантов. Эти вещества ускоряют обмен веществ и помогают в переваривании пищи. Вот на какие виды этого напитка нужно...
Выбор горного велосипеда — ответственный процесс, от которого зависит не только комфорт и безопасность, но и удовольствие от катания Горные велосипеды представляют собой универсальный транспорт для активного отдыха и спортивных занятий. Они предназначены для передвижения по пересеченной местности, включая грунтовые дорог...
Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50+ В 50 лет наш организм работает уже не так, как в 20. Поэтому важно в этом возрасте заботиться о себе. Вот какие вечерние ритуалы вам в этом помогут. Выпейте безалкогольный коктейль. Также в...
Корица и другие специи, которые ускорят метаболизм и помогут сбросить вес Исследования показывают, что некоторые специи могут помочь в похудении. Вот что для этого нужно добавлять в блюда. Кайенский перец. Основной его ингредиент - это капсаицин. Некоторые исслед...
Создание правильной среды и другие шаги, которые помогут организовать более качественный сон Большинству взрослых нужно стремиться спать 7-9 часов в сутки. Однако некоторым из нас бывает непросто заснуть ночью. Вот какие методы в этом случае могут помочь. Шаг 1: создайте среду для ...
Фасоль и другие продукты, которые помогут поддерживать стабильный уровень сахара в крови Колебания уровня глюкозы и хронически высокий уровень сахара в крови могут повысить риск возникновения голода, перепадов настроения, повреждения нервов, заболеваний почек, проблем с сердцем...
Активный отдых и другие вещи, которые помогут почувствовать себя лучше при боли после тренировки Боль в мышцах после тренировки - это, вероятнее всего, отсроченная мышечная болезненность (DOMS). К счастью, такая боль временна, длится всего несколько дней и указывает на то, что ваши мыш...
Перекусы и другие привычки, от которых нужно отказаться при высоком уровне холестерина Высокий уровень холестерина в крови повышает риск возникновения инсульта и сердечного приступа. Диетологи назвали вещи, которых лучше избегать после 5 вечера, если вы хотите держать холесте...
6 устройств, которые помогут прокачать вашу дачу Содержание: Аккумуляторный триммерРобот-газонокосилкаКамера видеонаблюденияMesh-системы для интернетаПрожекторы с датчиком движенияСистема капельного поливаАккумуляторный триммерЕсли вы до ...
Технология будущего: бактерии, которые помогут победить рак навсегда Ученые активно разрабатывают новые методы борьбы с раком, и на этот раз их внимание сосредоточено на инновационном подходе — вакцинах на основе бактерий. Эти вакцины не только эффективны, н...
Стоит ли обновлять ПК или пора собрать новый? 6 вопросов, которые помогут определиться Геймеры — народ практичный, но и требовательный. Когда любимые игры начинают тормозить, а системные требования новых тайтлов вызывают нервный смешок, возникает закономерный вопрос: а не пор...
Гатиятулин после 3:4 от «Динамо»: «Мы были уже на краю, правильно тогда отреагировали. 2-й период сегодня был худшим за всю серию. Есть моменты, которые нужно поменять» Клуб из Москвы ведет 3-2 в серии. – Допустили больше результативных ошибок, чем соперник. Готовимся дальше, спасибо болельщикам за поддержку. – Вы вели в серии 2-0, сейчас проиграли третий ...
Имбирь и другие продукты и напитки, которые помогают при аллергии Сезон аллергии может быть тяжёлым. Но облегчить симптомы вам помогут небольшие изменения в рационе. Вот какие напитки и продукты улучшат состояние при аллергии. Имбирь. Результаты исследова...
Сахар, «пустые» углеводы и другие факторы, которые ускоряют старение Полностью остановить возрастные изменения мы не в силах. Но есть привычки, которые заставляют организм стареть быстрее. Увлечение сахаром и «пустыми» углеводами. Из-за сахара возникают скач...
Сон в тихой комнате и другие изменения, которые защитят вас от болезней сердца Современная жизнь плохо влияет на работу нашего сердца. Мы много сидим (в среднем более девяти часов в день), регулярно сталкиваемся со стрессом и едим большое количество ультраобработанных...
Коровье молоко и другие напитки, которые освежат и дадут энергию Безусловно, простая вода должна составлять большую часть вашего ежедневного потребления жидкости. Но есть и другие напитки, помогающие восполнить баланс жидкости в организме. Газированная и...
Белый рис и другие продукты, которые становятся полезнее после охлаждения Охлаждение некоторых продуктов питания меняет их химическую структуру. В результате у них повышается питательная ценность. Белый рис. Во время приготовления и охлаждения он образует резисте...
Приём лекарств и другие вещи, которые нужно делать до 9 утра Десять лет назад 38% людей, перенесших инсульт, были моложе 65 лет. Этот возраст риска продолжает снижаться. Кристи М. Баллантайн, доктор медицины, руководитель кардиологических и сердечно-...
Ешьте её дважды в неделю и не будете стареть: названа самая богатая фосфором и селеном рыба Ешьте её дважды в неделю и не будете стареть: названа самая богатая фосфором и селеном рыбаГлавное при выборе рыбы знать, где она была поймана Известно, что рыба обладает высоким содержание...
Сыр и другие продукты с большим количеством натрия, которые плохо влияют на сердце Более 70% натрия в нашем рационе поступает из готовых и упакованных продуктов. Поэтому вы, скорее всего, получаете соли больше, чем думаете. Вот какие популярные продукты на самом деле соде...
Грецкие орехи и другие продукты, которые нужно чаще есть после 60 лет Некоторые продукты могут поддерживать работу организма по мере старения. Вот что необходимо включить в рацион, по мнению диетологов. Грецкие орехи. Они дают растительные омега-3, антиоксида...
Жареная пища и другие продукты, которые повысят у вас уровень гормона стресса Стресс - это часть нашей жизни, и избежать его невозможно. Однако некоторые продукты питания могут повысить уровень гормона стресса в крови. Диетологи рассказали, чего лучше избегать. Кофеи...
Ромашковый и другие виды чая, которые естественным образом снимают тревогу и стресс Появляется всё больше доказательств того, что при стрессе и тревоге могут помочь чаи. И вот какие из них полезнее всего для психического здоровья. Лавандовый чай. Обзор нескольких высококач...
Фолиевая кислота и другие витамины и добавки, которые нужны каждой женщине Правильные питательные вещества помогают женщине улучшить самочувствие на любом из этапов жизни. Вот что рекомендуют принимать эксперты. Фолат/фолиевая кислота. Обычно эта добавки принимает...
«Все калории одинаковы» и другие мифы о питании, в которые нужно перестать верить Популярные диеты на самом деле не всегда учитывают индивидуальные потребности в питании или цели, связанные со здоровьем. Вот о чём важно знать перед тем, как следовать модным тенденциям. С...
Яблоки и другие фрукты, которые диетолог порекомендовал есть каждую неделю Употребление большего количества фруктов — простой способ улучшить кишечный микробиом. Вот что для этого лучше всего покупать. Черника. Лон Бен-Ашер, зарегистрированный диетолог в Pritikin ...
Тёмный шоколад и другие “плохие” продукты, которые снизят кровяное давление Питание играет ключевую роль в контроле артериального давления. Некоторые продукты, которые мы считаем вредными, на самом деле положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Вот нескол...
Наклон вперёд стоя и другие виды растяжки, которые могут разбудить тело Утренняя растяжка ускоряет кровообращение, улучшает осанку и даёт мышцам энергию. Также она обладает такими преимуществами для здоровья, как снятие напряжение, улучшение ясности ума и движе...
Стакан воды, быстрая прогулка и другие вещи с утра, которые снизят давление Во всём мире более 1 миллиарда человек страдают от гипертонии. Вот какие действия по утрам помогут вам контролировать это состояние. Стакан воды. После ночного голодания это поможет поддерж...
Ранний ужин и другие вещи, которые нужно делать после 5 вечера при похудении Даже из вечеров можно извлечь максимальную пользу при снижении веса. Вот что для этого рекомендуют делать эксперты. Более ранний ужин. Учёные обнаружили, что те, кто ест поздно, обычно имею...
Отжимания и другие упражнения, которые покажут, стареет ли ваше тело слишком быстро Все мы стареем, но скорость этого процесса сильно различается. Естественным образом тело с годами теряет силу, подвижность, выносливость и мышечную массу. Вот какие упражнения покажут, наск...
Однообразная еда и не только: какие привычки старят ваш кишечник Некоторые ежедневные привычки могут навредить кишечнику и заставить его стареть быстрее. Вот от чего лучше отказаться. Одна и та же еда. Согласно одному исследованию, добавление пяти различ...
Так делают только долгожители: три главные привычки людей, доживающих до 100 лет Так делают только долгожители: три главные привычки людей, доживающих до 100 летСегодня средняя продолжительность жизни стала значительно выше. Неудивительно, что многие начали задумываться...
Инсульт не застает врасплох: как повседневные привычки убивают сердце и сосуды По оценке ВОЗ, 8 из 10 инсультов можно было бы избежать. Кардиолог Илкин Гасанов рассказал в беседе с Life.ru, какие привычки разрушают сосуды и как не довести организм до критической точки...
Хирург рассказал, какие привычки вредят артериям и сосудам человека Сердечно-сосудистые заболевания продолжают занимать первое место среди всех причин смертности в стране. По данным статистики, ежегодно от болезней кровообращения в России умирает более 800 ...
Можно ли женщинам брить лицо? Если раньше брить лицо считалось исключительно мужской прерогативой, то сегодня эта процедура становится все более популярной среди женщин. Сам тренд пришел из Японии, где гладкое женское л...
Малоподвижный образ жизни и не только: какие привычки приводят к старению мозга Мозг так же, как кожа и волосы, подвержен старению. Однако многие повседневные привычки могут этот процесс ускорить. Сидение весь день. Из-за сидячего образа жизни может уменьшиться приток ...
Ученые рекомендуют доверять больше женщинам врачам, чем мужчинам Женщины врачи эффективнее лечат пациентов, чем мужчины Успех в лечении тех или иных заболеваний зависит от многих факторов, одним из ключевых среди которых является врач. Но как узнать, как...
Топ-5 советов женщинам от Лолиты после развода с пятым мужем 56-летняя певица не отчаивается из-за разрыва с молодым супругом. Наоборот – она внешне преобразилась и похудела. Несмотря на тяжелое расставание и судебные разбирательства с пятым му...
Секрет неудачных браков Брэда Питта в завышенных требованиях к женщинам Актеру подойдет более успешная и сильная характером супруга. Брэд Питт привык окружать себя презентабельными женщинами с идеальной внешностью и успешной карьерой. С популярностью актера рос...
Хирург Решетняк: женщинам сложнее похудеть из-за структуры и строения жира Чем ближе лето и открытая одежда, тем острее встаёт вопрос лишнего веса и способов, которые помогают от него избавиться. Опытные на этом пути знают, что похудение женщинам даётся тяжелее, о...
Комплексное решение проблем. Для чего женщинам нужно заниматься спортом От чего зависит женское здоровье? От генетики, конечно, образа жизни и привычек, режима дня и питания, своевременной диагностики и лечения различных заболеваний. Но часто, говоря о профилак...
"Женщинам нравятся плохие парни". Леонид Агутин рассказал об отношениях с Анжеликой Варум Леонид Агутин стал новым гостем шоу рэпера Басты "Вопрос ребром". Во время беседы с поклонниками 56-летний певец назвал себя "плохим парнем", прокомментировал недавний скандал вокруг Алексе...
В каких районах перекроют движение автомобилей По информации Государственной административно-технической инспекции (ГАТИ), в Выборгском районе закроют проезд на участке проспекта Тореза от Институтского проспекта до площади Мужества. В ...
Где в Петербурге ограничат движение с 7 июня 2025 Как сообщили 5 июня в Государственной административно-технической инспекции (ГАТИ), в Василеостровском районе по 31 августа ремонт дорожного покрытия притормозит автомобилистов на Морской н...
Где в Петербурге ограничат движение со 2 и 4 июня 2025 Как сообщили 2 июня в Государственной административно-технической инспекции (ГАТИ), в Выборгском районе с 4 по 6 июня из-за ремонта дорожного покрытия: закроют движение по боковому проезду ...
Где в городе на Неве ограничат движение автомобилей 25, 26 и 27 мая По информации Государственной административно-технической инспекции, на один день (25 мая) в Выборгском районе перекроют проезд транспорта на перекрестке проспекта Тореза и Светлановского п...
Где в Петербурге ограничат движение с 12 июня 2025 Как сообщили 10 июня в Государственной административно-технической инспекции (ГАТИ), в Выборгском районе по 15 октября будет сложно проехать по Крапивному переулку от Большого Сампсониевско...
Сон под контролем: какие девайсы помогут выспаться В наши дни сложно выспаться, особенно если вы живёте в крупном городе: отвлекающие гаджеты, шумные машины, да и вообще, бесконечный стресс. Есть ли в России технологии, которые помогут реши...
"Женщинам нравятся плохие парни". Леонид Агутин прокомментировал скандал с Алексеем Чумаковым и рассказал об отношениях с Анжеликой Варум Леонид Агутин стал новым гостем шоу рэпера Басты "Вопрос ребром". Во время беседы с поклонниками 56-летний певец назвал себя "плохим парнем", прокомментировал недавний скандал вокруг Алексе...
Лучшие в профессиях. Всероссийское чемпионатное движение набирает обороты Талантливых профессионалов в России привычно именуют Левшами, по прозвищу героя сказа Николая Лескова. Упорные и трудолюбивые, талантливые и скромные, влюблённые в своё дело и работающие на...
«Движение Первых» провело акцию «Путь в космос» ко Дню космонавтики «Движение Первых» объединило десятки тысяч участников в акции «Путь в космос», приуроченной ко Дню космонавтики. «Движение Первых» организовало акцию «Путь в космос»...
Движение транспорта в Белграде восстановили после ночных баррикад После снятия баррикад в Белграде движение транспорта и работа общественного транспорта вернулись к норме, несмотря на массовые протесты и ночные столкновения с полицией. Движение транспорта...
В каких районах города закроют и ограничат движение транспорта По информации Государственной административно-технической инспекции, в Выборгском районе в период с 16 по 20 июня будет частично перекрыто движение транспорта по Ольгинской дороге в поселке...
Что такое «Движение первых» и как оно связано с пионерией. Простыми словами «Движение первых» (полностью — Общероссийское общественно-государственное движение детей и молодёжи «Движение первых») — российское молодёжное движение, объединяющее детей и подростков по в...
Где закроют и ограничат движение транспорта в Петербурге с 1 мая 2025 года Как сообщили 29 апреля в Государственной административно-технической инспекции (ГАТИ), в Выборгском районе по 10 июня из-за ремонта дорожного покрытия будет закрыто движение по боковому про...
Где в Петербурге ограничат движение транспорта из-за ПМЭФ в 2025 году Как сообщили 10 июня в комитете по транспорту Петербурга, водителям нельзя будет парковаться: с 00:00 13 июня до 23:59 22 июня на: ул. Пилотов от Домодедовской ул. до Стартовой ул.; Стартов...
Гравитационные волны помогут изучать нейтронные звёзды Структуру и состав космических объектов можно вычислить по генерируемым колебаниям. Исследователи гравитационных волн в Университете Бирмингема (Великобритания) обнаружили, что гравитационн...
Как изменится движение троллейбусов и трамваев в центре Петербурга 9 мая 2025 года Как сообщается 6 мая в Telegram-канале Горэлектротранса, с 07:00 до 18:00 9 мая троллейбусы, которые ходят по Невскому проспекту от Дворцового проезда до площади Александра Невского, а такж...
Движение «Живём в Приморье» в Приморском крае увеличивает активность работы Штаб общественной поддержки «Живём в Приморье» обновляет формат работы и значительно расширяет её масштаб. Здесь готовы поддерживать общественно-значимые проекты как федерального, так и кра...
Движение Первых провело акцию «Дружба едина!» в регионах России Масштабную акцию «Дружба едина!» провело Движение Первых. К мероприятию присоединились сотни тысяч школьников, их родителей и наставников из разных уголков страны. Мероприятия, включая встр...
Поезда с телами украинских военных готовятся начать движение к границе Около 11:00 8 июня генерал-лейтенант Александр Зорин сообщил журналистам, что это произойдёт примерно через час. На родину доставят 6000 погибших в зоне спецоперации. Это была одна из догов...
Боксы и палатки на крышу – помогут в путешествии или сломают машину Наступает сезон автопутешествий – многие начинают думать, как увеличить грузовместимость своего автомобиля. Производители аксессуаров для автомобилей предлагают установить на крышу бокс и в...
Эти мини-тракторы помогут в благоустройстве вашего загородного участка Загородный участок всегда требует усилий и времени от владельцев на его благоустройство. Именно поэтому активно растет спрос на спецтехнику, которая позволяет облегчить уход за территорией ...
Московским родителям помогут поддержать детей в период экзаменов В школах Москвы пройдут специальные встречи с родителями, на которых в формате лекций им расскажут о поддержке детей в период экзаменов. Об этом пишет mos.ru со ссылкой на столичный Департа...
Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способом борьбы с ней является профилактика. Ч...
Брынза в рот — старость придёт: Какие продукты на завтрак помогут дожить до 100 лет Без Геркулеса и свежего сока. Ажиотаж по продлению срока жизни возник после повышения пенсионного возраста. Чтобы встретить старость здоровым, следует прислушаться к советам осетинского дие...
Беда в отпуске. Эти пять правил помогут справиться с отравлением на отдыхе Отравление в отпуске — проблема, с которой может столкнуться любой путешественник. И если легкое недомогание способно испортить долгожданный отдых, то серьезная интоксикация и вовсе потребу...
"Можно спокойно пойти в сад и прийти в себя, чем выйти и отравлять атмосферу всем". Виталий Гогунский рассказал о своём отношении к женщинам, феминизму и критике 46-летний актёр Виталий Гогунский, которого критикуют за его высказывания о женщинах, дал интервью Ксении Собчак, в котором рассказал о феминизме, бывшей жене и эскортницах. Spletnik собрал...
В Тверской области запустили движение по четырехполосным участкам трассы от Москвы до Ржевского мемориала В преддверии 80-летия Великой Победы в Тверской области открыто рабочее движение автотранспорта по четырёхполосным участкам трассы М-9 «Балтия» от Москвы до Ржевского мемориала Советскому с...
Игорь Руденя предложил привлечь Движение Первых к вопросам демографии в Тверской области 27 июня в Областном молодежном центре в Твери состоялось заседание Координационного совета по взаимодействию с российским движением детей и молодежи в Тверской области. Рассмотрены итоги ра...
Почему в восьми районах Петербурга ограничат или закроют движение транспортных средств с 26 и 27 июня По информации Государственной административно-технической инспекции, в связи с ремонтом дорожного покрытия: В Выборгском районе с 26 июня по 7 июля (до 05:00) будет частично перекрыто движе...
Сбер, «Алгоритмика» и «Мультицентр» помогут ветеранам СВО освоить цифровые навыки в Ленобласти "Мультицентр социальной и трудовой интеграции" ("Мультицентр"), Сбер и международная школа программирования и математики "Алгоритмика" заключили соглашение о сотрудничестве. Цель партнёрств...
"Можно спокойно пойти в сад и прийти в себя, чем выйти и отравлять атмосферу всем". Виталий Гогунский рассказал о своём отношении к женщинам, эскорту, феминизму и критике 46-летний актёр Виталий Гогунский, которого критикуют за его высказывания о женщинах, дал интервью Ксении Собчак, в котором рассказал о феминизме, бывшей жене и эскортницах. Spletnik собрал...
Датчик с автономным питанием может одновременно генерировать электричество и свет, используя только движение Исследовательские группы DGIST разработали датчик с автономным питанием, который использует движение и давление для одновременной генерации электричества и света. Ожидается, что эта техноло...
Где в Петербурге ограничат движение транспорта из-за репетиций праздника выпускников "Алые паруса" в 2025 году Как сообщили 3 июня в комитете по транспорту Петербурга, автомобилистам нельзя будет останавливаться: с 00:00 5 июня до 23:59 5 июля возле Ростральных колонн на Биржевой площади; с 16:00 28...
Космический телескоп Plato приблизился к завершению: его 26 камер помогут найти вторую Землю Европейское космическое агентство (ESA) сообщило о значительном прогрессе в создании космического аппарата Plato, предназначенного для поиска экзопланет земного типа. На данный момент на ап...
«Танки не помогут, ибо голодным все равно от чего умереть»: Весь мир встаёт против системы Протестные движения наблюдаются по всему миру. В связи со сложной сложившейся ситуацией, в мире наблюдаются протестные волнения. Вынужденная изоляция сделала людей более политизированными, ...
"Можно спокойно пойти в сад и прийти в себя: это лучше, чем выйти и отравлять атмосферу всем". Виталий Гогунский рассказал о своём отношении к женщинам, эскорту, феминизму и критике 46-летний актёр Виталий Гогунский, которого критикуют за его высказывания о женщинах, дал интервью Ксении Собчак, в котором рассказал о феминизме, бывшей жене и эскортницах. Spletnik собрал...
Любовница назвала Пайета «больным чудовищем» и рассказала, что он «наказывал» ее в сексуальной форме: «Я боялась за свою жизнь. Хочу помочь женщинам, позволяющим партнерам издеваться над ними» 28-летняя Ларисса Феррари ранее подала в полицию заявление, в котором утверждала, что стала жертвой физической и психологической агрессии со стороны 38-летнего французского футболиста «Васк...
Артём Михалков с женой, Юлия Хлынина с бойфрендом, Дарья Урсуляк на закрытии фестиваля "Новое движение" В Великом Новгороде завершился фестиваль молодого кино "Новое движение". На красную дорожку на закрытии фестиваля 2 июня вышли генеральный продюсер фестиваля Артём Михалков, который недавно...
Как правильно выбрать кофемашину? Выбор машины для кофе зависит от предпочтений каждого человека. Вот несколько советов. – Определите разновидность: разработчики делают несколько типов кофемашин – рожковые, автоматические, ...
Смотри на кошку, звёздное небо или на ласточек: какие приметы помогут предсказать погоду на завтра Дело тут не только в капризах природы, а ещё и в том, что метеостанций и спутников то и дело не хватает, отмечают в Гидрометцентре. Зато всяких народных примет у нас хоть отбавляй. Среди ни...
Как правильно выбрать МФО для оформления микрозайма Услуги микрокредитования сегодня особенно востребованы у всех категорий заёмщиков, начиная от наёмных работников и заканчивая пенсионерами и фрилансерами. Банки одобряют заявки на кредит то...
Как правильно хранить ценные автомобили На первый взгляд кажется, что вопрос сохранения автомобилей стоит только перед коллекционерами и прочими обеспеченными людьми, которые просто не успевают ездить на всех своих машинах. Но та...
Автоэксперты рассказали, как правильно эксплуатировать DSG Залог «здоровья» трансмиссии — своевременная замена масла и отсутствие повышенных нагрузок. Фото: Skoda Octavia, источник: Skoda DSG представляет собой роботизированную коробку передач, кот...
Как правильно менять автомобильные шины Независимо от того, готовитесь ли вы к переходу на новый сезон или столкнулись с внезапным спуском шин, знать, как правильно менять автомобильные шины, необходимо каждому водителю. Ниже при...
GigaChat на ПМЭФ-2025: технологии искусственного интеллекта Сбера помогут всем гостям и участникам форума Сбер впервые примет участие в форуме в статусе Гига-партнёра Петербургского международного экономического форума. Участники и гости форума смогут воспользоваться умным помощником от GigaCha...
Древние китайские стратагемы помогут добиться своего в жизни и бизнесе. Разбираем 2 тактических приёма на любой случай Всё уже придумали до нас — в том числе хитроумные тактические приёмы и скрытые ходы, позволяющие добиться своего даже в самых сложных ситуациях. 36 таких техник описали ещё в Древнем Китае,...
Как правильно выбрать электрический лобзик для дома Электролобзик, в отличие от циркулярки, позволяет выполнять фигурные запилы, что делает его востребованным для многих точных работ. В таких устройствах используют электромотор, вращение кот...
Как правильно дарить цветы: Универсальное руководство Цветы - это не просто подарок, это способ выразить свои чувства, уважение и благодарность. В этой статье мы рассмотрим все аспекты вручения: от этикета до выбора подходящего букета для разл...
Как правильно выбрать электрическую мясорубку для дома Делать фарш из рыбы и мяса, измельчать и шинковать овощи, наполнять начинкой домашнюю колбасу и сосиски, выжимать сок и даже формировать из теста печенье — вот неполный список того, что уме...
Как правильно наносить термопасту на крышку процессора? В деле охлаждения процессора термопаста играет важную роль. Независимо от того, используете ли вы воздушный кулер, жидкостную систему охлаждения (AIO) или кастомный водяной контур, именно т...
В Госдуме объяснили, как правильно хранить деньги При текущей экономической обстановке россиянам выгоднее хранить сбережения на рублевых вкладах, заявил председатель комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков, передает РИА Ново...
Как правильно оформить сдачу квартиры в аренду в налоговой Оформление аренды квартиры является важной процедурой, требующей правильно подготовленных документов как со стороны арендодателя, так и арендатора. Понимание всех правовых и налоговых аспек...
Психологи раскрыли, как правильно общаться на сайте знакомств Знакомства онлайн — это полезное изобретение, которое помогает сэкономить время на поиски вам и вашим собеседникам. От того, что вы напишете в анкете и какие фотографии разместите, зависит,...
Нутрициологи рассказали, как правильно мыть фрукты и ягоды Летом организм требует более лёгкой пищи, и свежие фрукты, ягоды и овощи — отличный выбор. Но даже самые полезные на первый взгляд продукты могут стать причиной пищевого отравления. Микробы...
Путин, Дзюба, Хабиб и другие поздравили Овечкина, «Локо» могут наказать за «Зенит» – позор российского футбола», «Динамо» жалуется на Карасева, «Краснодар» подписал бразильца и другие новости 1. Александр Овечкин продолжает принимать поздравления: Владимир Путин назвал рекорд хоккеиста «праздником для болельщиков в России и за ее пределами», Артем Дзюба заявил, что Ови «сотворил...