5 ошибок, которые перед сном совершает каждый
В результате нарушается сон, утром ощущается усталость и сонливость. Эксперт озвучил 5 ошибок, которые совершает в жизни практически каждый человек, ложась спать. Например, очень плохо на сон влияет просмотр телевизора и других гаджетов. Особенно это касается различных вечерних шоу, где чаще всего обсуждаются негативные темы. Человек склонен сопереживать други и в такие момент его нервная система начинает усиленно работать, а значит в процессе сна расслабиться ей не получится. В результате могут сниться негативные сны, а сон будет не глубоким и неспокойным. Если это будет повторяться ежедневно, может наступить бессонница. Чтобы избежать этой ошибки, эксперт рекомендует за час до сна читать книгу, а за полчаса до сна просто лежать и обдумывать день, который подошел к концу. Вторая ошибка - пить перед сном любую жидкость или есть сочные фрукты. В течение дня нужно пить достаточно воды, чтобы вечером не пить вовсе, хотя бы за 3 часа до сна. Если не следовать такому правилу, заснуть быстро не получится, так как будет ощущаться постоянная нужда сходить в туалет, а значит еще 2-3 бессонные часы обеспечены. Третья ошибка, по мнению эксперта, это обсуждение негативных ситуаций в кругу семьи вечером за ужином. Этот фактор, как и вышеописанный пункт по теле-шоу, влияет на нервную систему и заставляет человека переживать. Лучше всего предложить семье поговорить о чем-то хорошем и после со спокойной душой отправиться спать. Еще одна ошибка - непосредственно перед сном посещать душ или принимать ванну. Делать это стоит минимум за час до сна, чтобы организм настроился на спокойствие. Во время водных процедур горячая вода стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, а ложиться спать с разогнанным сердцем - не лучшая идея. И последняя ошибка практически каждого человека - ложиться спать сразу на бок. Таким образом, органы внутри как-бы ложатся на другие и организм продолжает работ...
Читайте полный текст на сайте vladtime.ru
Сомнолог Завалко посоветовала не есть перед сном острое и сладкое И это только начало гастрономических рекомендаций. Еда не главный враг качественного сна, но имеет значение. Как и всё остальное — от того, что вы делаете за несколько часов до отбоя, до то...
Снижение холестерина и другие преимущества для здоровья яблочного уксуса перед сном Яблочный уксус (ACV) производится путём ферментации яблок. Обычно эту жидкость используют как усилитель вкуса и пищевой консервант. Некоторые люди говорят, что яблочный уксус улучшает сон и...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
9 Критических Ошибок Трейдеров и Как Их Избежать По данным исследований американских брокеров в 2016 году заметных стабильных результатов торговли добиваются примерно 23% трейдеров. К сожалению, более свежих данных на эту тему нет. А те, ...
Коды ошибок Land Rover Discovery Автомобиль Land Rover Discovery оснащен большим количеством электроники, которая связана в единую систему. И когда, что-то выходит из строя на мониторе появляется код ошибки. Чтобы вы могли...
«Мужчина может обидеться»: ТОП-8 ошибок женщин во время секса Просьбы повторять заветное «я люблю тебя», требование постоянного общения во время полового акта, а также просьбы оценить секс по десятибалльной шкале — мешает мужчине пол...
Носимые камеры с ИИ позволят избежать ошибок при назначении лекарств Группа исследователей из Университета Вашингтона представила первую носимую систему камер с искусственным интеллектом, которая может выявлять потенциальные ошибки при введении лекарств. Рез...
GM открыла лабораторию для предотвращения ошибок программного обеспечения в новых автомобилях Компания General Motors Co. создала лабораторию по тестированию программного обеспечения в своем Глобальном техническом центре, которую она копирует в других местах, в том числе в офисе GM ...
Apple откладывает выпуск сводок новостей на основе искусственного интеллекта из-за ошибок Apple выпустила обновление программного обеспечения, которое отключило новостные заголовки и сводки, созданные с помощью искусственного интеллекта, который подвергался критике за искажение ...
Обзор iPhone 14. Классика на каждый день Новая фирменная продукция от мирового гиганта была представлена в сентябре этого года. Базовая модель iPhone 14, речь о которой пойдет в настоящем обзоре, была изначально задумана в качеств...
Накопительный счёт Ozon: 8 % дохода каждый год Пользователям сервиса Ozon предоставляется возможность открыть накопительный счёт и получать проценты на остаток. Открывать собственную виртуальную копилку, обслуживать её, пополнять баланс...
«Свидание с монстром»: триллер каждый день Предают и делают больно в этом мире только те, кому ты доверяешь. Мы посмотрели новый сериал, который ищет ответ на один из ключевых вопросов современности: каково жить женщинам в обществе,...
Каждый третий россиянин не справился бы с онкозаболеванием финансово Только половина опрошенных россиян уверены, что смогли бы найти средства на платное лечение и реабилитацию в случае, если бы близкий человек столкнулся с онкологическим заболеванием. Почти ...
Вагю — мясо, которое должен попробовать каждый Мясо для стейков — это особый продукт, который требует ответственного и осознанного подхода в выборе. Конечно, можно взять и самую обыкновенную говядину, которая продаётся на рынке, но в та...
Обзор Infinix GT BOOK: игровой ноутбук на каждый день Бренд Infinix в этом году осторожно прощупал рынок геймерских ноутбуков, выпустив модель GT BOOK. Устройство получило графику NVIDIA GeForce RTX 4060, 165-герцовый экран и конечно же RGB-по...
Хитрость, которую должен знать каждый пользователь Snapchat Если вы пользователь Snapchat, который когда-либо имел несчастье использовать приложение на телефоне Android, то вы наверняка уже в курсе, как хорошо это приложение умеет иногда выводить из...
Юрист Черепанова: каждый сотрудник при увольнении имеет право на выплаты Увольнение — серьёзный шаг, на который непросто решиться. Какой бы ни была причина — плохой или хорошей, — человек в любом случае испытывает стресс. Однако не стоит забывать, что уйти тоже ...
Готовлю манник на кефире в духовке: мои готовы драться за каждый кусочек, до такой степени вкусно Готовлю манник на кефире в духовке: мои готовы драться за каждый кусочек, до такой степени вкусноПриготовление манника на кефире — это не просто процесс, а настоящее искусство, которое прин...
«Каждый вечер ощущаем запах гари»: незаконное сжигание мусора отравляет жизнь жителям ул. 65-летия Победы «Каждый вечер ощущаем запах гари»: незаконное сжигание мусора отравляет жизнь жителям ул. 65-летия Победы К нам в редакцию обратилась местная жительница Алена. Женщина рассказала о том, что...
Тедеев о скандале на награждении ЧЕ: «Каждый спортсмен платит деньги за открепительное письмо от Мамиашвили, что тот не против выступлений за другую страну» Чемпионат Европы по борьбе проходит в Братиславе. Накануне экс-российский борец Чермен Валиев, представляющий Албанию, выиграл золото в весовой категории до 74 кг. В финале он одолел олимпи...
FA не стала запрещать трансгендерам участвовать в женских турнирах, несмотря на призывы активистов. Каждый случай будет рассматриваться индивидуально Футбольная ассоциация Англии (FA) ввела новые правила в отношении трансгендеров, согласно которым каждый случай будет рассматриваться индивидуально, с учетом «безопасности для соперниц» и «...
Микрокредиты в Казахстане: что нужно знать перед обращением Рядовые граждане Казахстана с доходом среднего уровня, или ниже среднего, иногда вынуждены прибегать к услугам кредитных организаций. Иногда нужно срочно купить новую технику или телефон, и...
Что нужно знать о рекламе на YouTube перед тем, как платить YouTube ежедневно привлекает невероятный объем трафика, поэтому рекламирваться на платформе имеет смысл, особенно потому, что, согласно статистике, коэффициент конверсии платных объявлений ...
В «Лаборатории Касперского» предупредили об уязвимости пенсионеров перед киберугрозами Люди старшего возраста, как и другие пользователи Сети, могут столкнуться с разными схемами онлайн-мошенничества, вредоносными программами. При этом в силу недостаточной осведомленности они...
Творчество или работа? Раки окажутся перед сложным выбором 11 мая Зодиак захочет расти в чём-то одном, а объединив два вектора – станет богаче и счастливее. Гороскоп на 11 мая обещает знаку Воды Раку возможность выбора. Зодиак определит для себя, чт...
Долг Елены Блиновской перед налоговой исчез, а её муж перевёлся в тыл Муж Елены Блиновской Алексей, отправившийся на СВО, перевёлся в тыл. Об этом сообщает Mash.По данным телеграм-канала, Алексей больше не является снайпером — теперь он ремонтирует дроны и по...
В Курске все равны перед законом, но некоторые равнее других Частники прибрали к рукам береговую линию реки Сейм. Все мы помним как в феврале через суд в Курске и Курском районе у людей изъяли несколько участков, которые находились рядом с реками. К ...
Кредитные карты банков – что о них нужно знать перед оформлением Кредитные карты банков: отличия от дебетовых продуктов и условия Кредитки имеют схожие черты как с дебетовыми картами, так и с потребительским кредитованием. Симбиоз преимуществ обоих предл...
Совсем плох? Адвокат Ефремова рассказал о состоянии актера перед УДО Самочувствие актера Михаила Ефремова после того, как его освободили по УДО, не ухудшилось, но и лучше не стало. Об этом в беседе с aif.ru рассказал адвокат артиста Юрий Падалко. «Ему ...
Техэксперт Савельев: перед сдачей квартиры нужно проверить проводку Новый год — это не только время для отдыха, но еще и возможность подзаработать для тех, кто занимается арендой недвижимости. Но если не учесть все нюансы, то можно в итоге получить жильё ед...
Valve не будет выпускать «боевые пропуска» перед The International по Dota 2 Компания Valve объявила о серьезных изменениях в структуре обновлений игры Dota 2, которые повлияют на главный киберспортивный турнир по этой дисциплине – The International.В подробном заяв...
"Стрём". Перед своим задержанием Александра Митрошина шутила о неуплате налогов Блогерша Александра Митрошина, задержанная сегодня по подозрению в отмывании денежных средств в особо крупном размере, ранее осудила уклонение от уплаты налогов в своем последнем видеоролик...
Xiaomi показал новые Watch S4 и Smart Band 9 Pro перед запуском 29 октября Xiaomi готовится представить ряд новых продуктов, включая смартфоны, планшеты и носимые устройства. В числе самых ожидаемых новинок — флагманские смартфоны Xiaomi 15 и Xiaomi 15 Pro, а такж...
Перед боем всегда молился. Ветеран Иван Кладкевич рассказал об участии в ВОВ Текущий год объявлен Президентом России Годом 80-летия Победы в Великой Отечественной войне, Годом мира и единства в борьбе с нацизмом. Живых свидетелей страшных военных лет становится все ...
В тихом омуте черти взбесятся: Козерог рискует потерять авторитет перед семьей Зодиаку придется приложить усилие, чтобы дома не «наломать дров». Вынужденная мера сидеть всей семьей дома может обернутся не самой приятной стороной. Особенно для знаков с твер...
Подоляка сообщил о машинах с охраной у ресторана в Кривом Роге перед ракетным ударом За некоторое время до удара ВС России по месту совещания украинского командования и наемников в в ресторане в Кривом Роге рядом с ним скопилось свыше 10 автомобилей с охраной, сообщил военн...
ВКонтакте: россияне перед новым годом заинтересовались услугами бровистов, форелью и дублёнками В преддверии новогодних праздников команда социальной сети ВКонтакте провела анализ более чем 40 миллионов предложений товаров и услуг, размещенных в сообществе платформы. Исследование пока...
Социализм или социал-капитализм – Мировые державы оказались на распутье перед выходом из мирового кризиса Эволюция государственного строя — необходимое решение ради будущего процветания. В 2020 году мировая экономика оказалась в тяжёлом положении. Нынешняя система показала свою несостояте...
Деньги на почку: Страх перед коллекторами Челябинска заставил пенсионерку продавать свои органы Огромный долг банку в 500 тысяч рублей вынудил женщину пойти на крайние меры. Пенсионерка из Челябинска была готова рассчитаться с банком за взятый кредит в 60 тысяч рублей, но внезапная бо...
Яйца перед Пасхой для себя хитрые продавцы выбирают только так: запомните 2 лайфхака раз и навсегда Яйца перед Пасхой для себя хитрые продавцы выбирают только так: запомните 2 лайфхака раз и навсегдаПеред Пасхой продавцы часто подсовывают покупателям крупные яйца категории С0, выдавая их ...
Быки на рынке золота становятся осторожными перед публикацией данных по CPI в США; потенциал снижения кажется ограниченным .fxs-faq-module-wrapper{border:1px solid #dddedf;background:#fff;margin-bottom:32px;width:100%;float:left;font-family:Roboto,sans-serif}.fxs-faq-module-title{color:#1b1c23;font-size:16px;fo...
Из Италии в Аризону: модуль HALO лунной станции Gateway прибыл для сборки перед пуском к орбите Луны Ключевой компонент Gateway — первой международной космической станции на орбите Луны — доставлен в США, приблизив начало новой эры лунных исследований. Модуль HALO (Habitation a...
Резюме мнений Банка Японии: Один из членов предлагает тщательно изучить данные перед корректировкой денежной поддержки .fxs-faq-module-wrapper{border:1px solid #dddedf;background:#fff;margin-bottom:32px;width:100%;float:left;font-family:Roboto,sans-serif}.fxs-faq-module-title{color:#1b1c23;font-size:16px;fo...
Экипаж первой в истории полярной миссии Fram2 показал свой стартовый комплекс с орбиты — последние кадры перед посадкой Четыре участника частной космической миссии SpaceX Fram2 продолжают делиться захватывающими кадрами из своего путешествия, ставшего первым в истории полётом с полярной орбитой вокруг Земли....
Брат Кейт Миддлтон рассказал о сёстрах и проверке, которую он устроил принцу Уильяму перед его свадьбой с Кейт Младший брат Кейт Миддлтон, Джеймс, рассказал о проверке, которую он устроил принцу Уильяму перед свадьбой с его сестрой.Оказывается, перед свадьбой принц Уильям должен был подружиться с со...
Новинки кино, которые уже есть в качестве Прошедшая неделя стала богатой на громкие релизы. В сети уже можно найти долгожданный тандем Дэдпула и Росомахи, ремейк жуткой психологической драмы с Джеймсом Макэвоем, продолжение концепт...
Топ-5 фильмов, которые стоит посмотреть в апреле Неудивительно, что в 2025 году Netflix взяла уверенный старт на телевидении. Британский драматический сериал «Переходный возраст» побил рекорды зрительских симпатий, став четвертым по попул...
5 смартфонов с защитой от воды IP68, которые вас не разорят Сезон летних отпусков закончился, но этот вовсе не означает падение спроса на смартфоны с надежной защитой от воды. В конце концов, подобные гаджеты никогда не покупаются на один сезон, а з...
Новинки кино, которые уже есть в хорошем качестве В свежей подборке вы найдете хоррор от Стивена Кинга и режиссера «Собирателя душ», оцените новую профессию Джейсона Стэйтема, а также боевик со звездой блокбастера «300 спартанцев» и другие...
Есть защитники, которые не спасают ни себя, ни других Федеральные СМИ вспомнили о находящейся в СИЗО «королеве марафонов» Елене Блиновской, которую обвиняют в неуплате налогов и неправомерном обороте средств. Оказалось, что её муж (и по версии...
11 бесплатных ИИ-инструментов, которые удивляют своими возможностями Искусственный интеллект стал мощным инструментом для работы, учебы и творчества. Он помогает писать, редактировать, искать информацию, создавать изображения, видео и автоматизировать рутинн...
15 бьюти гаджетов, которые можно купить в подарок Бьюти-гаджеты для лицаБьюти-гаджеты для волосВ нашей подборке 18 эффективных и популярных устройств, которые станут отличным подарком и надежными помощниками в ежедневном уходе за собой. Ка...
5 фактов о плесени в квартирах, которые многим неизвестны Если в вашем доме есть хотя бы небольшое пятно плесени, знайте — это незаметный для нас огромный мир. Источник изображения: Live Science Плесень в квартире — это не просто непривлекательные...
Перечислены 3 ошибки, которые крадут память смартфона Уведомление о заполненной памяти может остановить все планы пользователя. Его телефон может быть переполнен ненужной информацией, из-за чего память заканчивается. Первая причина — это кэш п...
Больше, чем кажется. 4 факта, которые налоговая знает о вас Если у налоговой возникнут вопросы к гражданину, она может использовать всю информацию, которую знает о нем. Что это за сведения, рассказала aif.ru главный юрист юридической консалтинговой ...
Названы акции, которые окажутся выгоднее вкладов Ставки по вкладам на текущий момент существенно превышают дивидендную доходность российского фондового рынка (более 20,1% против 9% соответственно). Из-за этого, на первый взгляд, акции не ...
Илон Маск и SpaceX умолчали о «большой проблеме»: компания на целый час потеряла управление кораблём перед первым выходом астронавтов SpaceX в открытый космос Раскрылись интересные подробности о том, что происходило на Земле перед выходом в открытый космос астронавтов в сентябре этого года. Эксклюзивный материал опубликовало издание Reuters. Откл...
Технология будущего: бактерии, которые помогут победить рак навсегда Ученые активно разрабатывают новые методы борьбы с раком, и на этот раз их внимание сосредоточено на инновационном подходе — вакцинах на основе бактерий. Эти вакцины не только эффективны, н...
«Он знал будущее». Воспоминания людей, которые работали с Жириновским В воскресенье, 6 апреля 2025 исполнилось три года со дня смерти политика, лидера партии ЛДПР Владимира Жириновского. Его коллеги и поклонники толпами идут к могиле на Новодевичьем кладбище....
7 ярких и эффектных смартфонов, которые станут отличным подарком Многие покупатели смартфонов оценивают их не только по техническим характеристикам, возможностям их камер, качеству экрана или производительности. Не менее важным параметром остается и ярки...
Названы «диетические» продукты, которые только мешают похудеть Некоторые продукты рекламируются как способствующие снижению веса. В действительности же они по разным причинам могут затруднять процесс похудения. Диетические напитки. В ходе одного исслед...
7 органов человека, которые ученые могут вырастить в лаборатории Ученые уже давно пытаются создавать органы человека в лаборатории, и достигают в этом деле больших успехов. Источник изображения: fishki.net Для некоторых животных, таких как моллюски м сал...
Эксперты назвали ТОП-5 кроссоверов, которые дадут фору внедорожникам Да, такое тоже бывает. Сегмент SUV становится всё популярнее на мировом рынке, и городские кроссоверы потихоньку смещают настоящих брутальных внедорожников. Накануне эксперты назвали ТОП-5 ...
Несколько простых вещей, которые угробят здоровье ваших животных Лук и чеснок в любом виде нельзя ни кошкам, ни собакам. Источник изображения: msn.com Вы когда-нибудь задумывались, насколько хрупким может быть здоровье вашего питомца? Мы привыкли думать,...
Не только «Хрустальный»: Топ-5 новисов, которые замахнутся на «золото» ЧМ и ОИ в женском одиночном Гегемонию учениц Тутберидзе нарушат «прыгучие малолетки» из других школ-конкурентов. О дальних перспективах фигуристок 2009–2010 гг. р. рассуждают крайне осторожно. За 3-4...
Канули в лету: ТОП-3 автомобиля, которые мы бы хотели видеть снова в России А может, они вернутся? Так бывает, автопроизводители вынуждены убирать свои некоторые модели с российских автосалонов поскольку те либо не выдерживают конкуренции, либо просто «не зах...
10 доступных товаров с АлиЭкспресс, которые отдают еще дешевле в Черную пятницу На AliExpress снова началась волна мега-распродаж, и самое время урвать что-то крутое по сочным ценам. Скидки в этот раз просто космические и доходят до 70%. А, чтобы вам не пришлось тратит...
Названы продукты, которые усугубляют и облегчают симптомы сезонной аллергии Определённые привычки в еде могут усугубить или же облегчить симптомы аллергии. Это подтвердила Прия Бансал, доктор медицины, аллерголог и иммунолог из Иллинойса. В регуляции иммунной систе...
Пироги для детей: рецепты, которые понравятся даже самым привередливым Приготовление пирогов для детей может быть настоящим вызовом, особенно если ваш ребенок привередлив в еде. Тем не менее, создание блюд, которые они будут есть с удовольствием, — это не толь...
«Проводят обряд»: названы суеверия, которые помогают Овечкину побеждать Российский нападающий «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин установил новый «вечный» рекорд НХЛ. Он превзошел канадца Уэйна Гретцки, забив 895 шайб. И как многие спортсмены Овечкин имеет с...
Названы банки, которые не берут комиссию за снятие наличных с карты Снятие наличных средств с банковской карты, как правило, является платной операцией, за которую снимается комиссия в размере 1—5% от суммы. В то же время ряд банков со своих клиентов не взи...
Сахар, «пустые» углеводы и другие факторы, которые ускоряют старение Полностью остановить возрастные изменения мы не в силах. Но есть привычки, которые заставляют организм стареть быстрее. Увлечение сахаром и «пустыми» углеводами. Из-за сахара возникают скач...
Как удивить маму, подругу или жену: подарки, которые действительно порадуют Для красоты Что может быть лучше подарков, которые дарят не только радость, но и заботу о себе? LED-маска для лица Foreo станет настоящей находкой для тех, кто мечтает о сияющей коже без ли...
Названы новые машины, которые больше всего подешевели в России Автомобиль «Москвич 3» продемонстрировал самое значительное снижение цены в I квартале 2025 года. По данным «Авито.Авто», машина в годовом выражении подешевела на 18,4% — до 1,8 млн рублей....
Спроектированы группы роботов, которые ведут себя как умные материалы Исследователи спроектировали группы роботов, которые ведут себя как умные материалы с настраиваемой формой и прочностью, имитируя живые системы. «Мы нашли способ, позволяющий роботам вести ...
10 новинок Apple, которые выйдут в 2025 году. Подождите с покупкой На дворе апрель, Apple уже представила несколько новинок в этом году, но самое интересное в мире гаджетов еще впереди. В июне будет WWDC, которая иногда сопровождается и хардверными релизам...
Весенняя хандра на ноль! Три продукта, которые позволяют оставаться бодрым Как избавиться от ощущения «выжатого лимона» и пережить затяжной карантин.Как бы это не было странно, но люди на карантине устают сильнее, чем обычно. Ведь они находятся в окруж...
10 топовых ретро-игр для эмуляторов на iPhone, которые легко вернут вас в детство Совсем недавно Apple изменила правила магазина приложений App Store и разрешила размещать в нем эмуляторы ретро-консолей. Сразу после этого подобные программы стали доступны для пользовател...
Разработаны светодиодные микродисплеи, которые улучшают впечатления от виртуальной и дополненной реальности Стремительное развитие электронной промышленности открывает новые возможности для разработки все более совершенных компонентов устройств, включая дисплеи. Многие из наиболее широко использу...
Ежедневное движение и другие привычки, которые помогут женщинам стареть правильно Старение организма начинается задолго до появления морщин. Поэтому 20 лет — идеальный возраст для формирования привычек, которые помогут вам сохранить здоровье с годами. Вот что эксперты ре...
Новые функции Телеграм для Айфона, которые вы могли не заметить после обновления В последнее время обновления Телеграм стали минорными, а разработчики запускают новые функции постепенно, отдельными апдейтами. Многие пользователи практически не замечают улучшений, хотя о...
Юрист предупредила о возможных проблемах россиян, которые оформили карты в Казахстане Оформленные россиянами в Казахстане банковские карты могут оказаться недействительными из-за аннулирования властями соседнего государства ИИН нерезидентов. Об этом в своем Telegram-канале п...
Секрет безупречного внешнего вида: 3 устройства, которые избавят вещи от складок УтюгПарогенераторОтпаривательОсновные причины появления складок ― сжатие и деформация Во время стирки ткань намокает, а ее волокна разбухают и ослабевают. Затем при отжиме или сушке вещи см...
Вышел новый Telegram — с улучшениями, которые задвинут YouTube на задворки интернета Команда Telegram выпустила на Android и iOS обновлённые версии мессенджера. После установки апдейта появляются: ускоренная загрузка, улучшенное качество и улучшенное управление скоростью ви...
Представлены беруши, которые могут защитить слух, сохраняя качество звука Потеря слуха необратима и является самой распространенной профессиональной травмой во всем мире. Профилактика — единственный способ решения этой проблемы. Но кого не раздражало, как беруши ...
«Все калории одинаковы» и другие мифы о питании, в которые нужно перестать верить Популярные диеты на самом деле не всегда учитывают индивидуальные потребности в питании или цели, связанные со здоровьем. Вот о чём важно знать перед тем, как следовать модным тенденциям. С...
Пять скрытых, но суперполезных настроек Android, которые стоит включить на любом смартфоне Android известен тем, что позволяет довольно глубокую кастомизацию по всей системе, благодаря чему существует бесчисленное множество его доработок, модификаций и оболочек. Это антипод закры...
Каркасные дома отличаются рядом преимуществ, которые делают их популярными среди покупателей Каркасные дома стремительно набирают популярность благодаря своей универсальности, экологичности и доступности. Эти строения сочетают в себе современный подход к строительству и экономию ре...
ТОП-5 приложений для Apple Watch, которые сделают твою жизнь круче и легче. И да: они бесплатные! Несмотря на обилие функций, Apple Watch нельзя назвать универсальными. Достав их из коробки, вам предстоит их настроить, но даже это не исправит ситуацию. Почему так? Дело в том, что Apple ...
5 марок поваренной соли, которые лучше не покупать: Роскачество ужесточило требования безопасности 5 марок поваренной соли, которые лучше не покупать: Роскачество ужесточило требования безопасностиПроведённое "Роскачеством" исследование повергает в шок Недавнее исследование, проведённое ...
5 реально крутых приложений для Айфона, которые не попали в ТОП App Store по итогам 2024 года Apple вновь подвела итоги года в App Store: купертиновцы опубликовали самые популярные приложения 2024. Но вот проблема: эти названия вам ни о чем ни скажут, так как часть из них является п...
Открой для себя магию Ruby: 7 книг, которые сделают тебя мастером программирования! В мире программирования, где языки и технологии постоянно эволюционируют, важно выбирать правильные инструменты для своего профессионального роста. Ruby, известный своей элегантностью и мощ...
4 новые полезные функции, которые роботы-пылесосы могут получить уже в этом году Если вы не следите за новыми моделями роботов-пылесосов, вот очень короткий обзор их современных возможностей. Все больше роботов получают станции самоочистки, вращающиеся швабры для влажно...
Стакан воды, быстрая прогулка и другие вещи с утра, которые снизят давление Во всём мире более 1 миллиарда человек страдают от гипертонии. Вот какие действия по утрам помогут вам контролировать это состояние. Стакан воды. После ночного голодания это поможет поддерж...
Первые леди железных дорог: женщины, которые руководят вокзалами и станциями в Тверской области Женщин на железной дороге сегодня достаточно много. И даже в руководящем составе. Профессию, связанную с железной дорогой, выбирают девушки с сильным характером, и в Тверской области такие ...
Инвестиции в финтех-рынок: факторы, которые следует учесть при оценке их влияния на портфель инвестора В последние годы сектор финтех-рынка стал одним из самых динамично развивающихся и перспективных секторов в мировой экономике, привлекая все больше инвестиций. Финтех-компании предлагают ин...
NGC 1097, NGC 1566 и NGC 3627: три спиральные галактики, которые заставили учёных усомниться в 50-летней теории Спиральные галактики, включая наш Млечный Путь, десятилетиями ставили перед астрономами вопрос: как именно формируются их рукава и почему пыль в них распределена не так, как предсказывают т...
«Простая вода с побелкой»: Росконтроль назвал марки молока, которые лучше не покупать даже по акции «Простая вода с побелкой»: Росконтроль назвал марки молока, которые лучше не покупать даже по акции Молочные продукты играют важную роль в рационе людей по всему миру благодаря своей высоко...
Александр Ковалев: «Есть хорошие игроки, которые могут в ближайшем будущем пополнить женскую сборную» – На этот раз в ростере оказалось много игроков, которые не были вызваны на летние сборы. Чем объясните такой выбор? – Летом планировалось сыграть 3-4 международные товарищеские игры, но по...
Настоящая бурда в красивой банке: Росконтроль назвал марки кофе, которые не стоит покупать даже по большой скидке Настоящая бурда в красивой банке: Росконтроль назвал марки кофе, которые не стоит покупать даже по большой скидкеРосконтроль обнародовал шокирующие данные проверки растворимого кофе: некото...
"Хотел уйти с добром. Видимо, демоны не дадут". Сергей Полунин заявил, что покидает Россию из-за чиновников, которые оставили его без денег Сергей Полунин, который решил уехать из России, резко высказался о российских чиновниках и заявил, что его семья осталась практически без средств к существованию после того, как он потратил...