Сомнолог Завалко посоветовала не есть перед сном острое и сладкое
И это только начало гастрономических рекомендаций. Еда не главный враг качественного сна, но имеет значение. Как и всё остальное — от того, что вы делаете за несколько часов до отбоя, до того, в каких условиях спите. Ну а тот, кто хорошо спит, отлично чувствует себя, а значит, и день пройдёт приятнее. Как сделать сон крепким, а пробуждение — приятным Советами с RuNews24.ru поделилась врач-сомнолог, невролог, к. м. н., старший консультант по сну детей и взрослых BabySleep Ирина Завалко. Время сна и режим дня Самое главное — ложиться спать и вставать примерно в одно и то же время. Причём не только в будни, но и в выходные. Также благоприятно для сна действует и постоянный распорядок: еды, физических упражнений и так далее. Свет и гаджеты Специалист порекомендовала вечером избегать яркого света, не смотреть телевизор, не играть и не работать на компьютере или планшете, не читать на телефоне за 1–2 часа до сна. В крайнем случае нужно изменить настройки гаджетов, чтобы они не излучали голубой свет, который оказывает наибольшее влияние на регулировку циркадных ритмов. Еда За 4 часа до сна не стоит есть тяжёлое, острое и сладкое. Также под запретом стимулирующие продукты и напитки: шоколад, кофе, газировка, чай. Ещё одно правило: не ложиться голодным. Но еда перед сном должна быть лёгкой и здоровой. Расслабление Благоприятно повлияют на сон расслабляющие действия за час до отбоя. Это должно быть то, что вас успокаивает. Например, можно помедитировать или сделать дыхательные техники, принять душ или полежать в ванне. Спальня «Спальню тоже важно подготовить ко сну: проветрить, установить комфортный температурный режим, подобрать удобные подушку, матрас и постельные принадлежности, чтобы утром вы не чувствовали боли и дискомфорта», — рассказала врач. Ещё важно, чтобы в спальне было тихо и темно. С первым помогут беруши, шумоподавляющие наушники или белый шум. А со вторым — штор...
Читайте полный текст на сайте secretmag.ru
5 ошибок, которые перед сном совершает каждый В результате нарушается сон, утром ощущается усталость и сонливость. Эксперт озвучил 5 ошибок, которые совершает в жизни практически каждый человек, ложась спать. Например, очень плохо на с...
Снижение холестерина и другие преимущества для здоровья яблочного уксуса перед сном Яблочный уксус (ACV) производится путём ферментации яблок. Обычно эту жидкость используют как усилитель вкуса и пищевой консервант. Некоторые люди говорят, что яблочный уксус улучшает сон и...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50+ В 50 лет наш организм работает уже не так, как в 20. Поэтому важно в этом возрасте заботиться о себе. Вот какие вечерние ритуалы вам в этом помогут. Выпейте безалкогольный коктейль. Также в...
Врач рассказал, как сохранить острое обоняние В преддверии этой даты мы спросили врача-оториноларинголога Центра молекулярной диагностики CMD Свердловский ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Светлану Ким о том, какую роль в нашей ...
Выбор горного велосипеда — ответственный процесс, от которого зависит не только комфорт и безопасность, но и удовольствие от катания Горные велосипеды представляют собой универсальный транспорт для активного отдыха и спортивных занятий. Они предназначены для передвижения по пересеченной местности, включая грунтовые дорог...
Слетаются на сладкое и мясо: как избавиться от ос и защитить себя от них С потеплением в городе появляются старые знакомые — осы. Они обживают чердаки, балконы, беседки и даже мусорные контейнеры. URA.RU рассказал, где чаще всего встречаются эти назойливые...
Сомнолог Лебедева: снотворные вызывают физическую и психологическую зависимость Огромное количество человек мучается бессонницей, и порой снотворные препараты — единственный вариант хоть немного поспать. Но врачи предупреждают: такие лекарства важно воспринимать всерьё...
Сомнолог Лебедева перечислила 10 причин головной боли по утрам Многие хоть раз в жизни сталкивались с этим симптомом сразу после пробуждения. Чаще всего причина такой головной боли лежит на поверхности — слишком короткий сон, неудачная поза или, наприм...
Сладкое уничтожение молодости: Врачи раскрыли связь сахара с преждевременным старением Сладости «забивают» здоровую микрофлору кишечника. Вкусняшки — это источник быстрой энергии, которая заставляет организм работать в условиях резких перепадов сил. Такие ск...
Психолог Елисеева посоветовала 3 упражнения от «заедания» эмоций Плачущего ребёнка часто успокаивают конфетой или мороженым. В моменте способ, может, и работает, но так закрепляется связь между сильным переживанием и едой. В перспективе привычка успокаив...
С чем жарить? Врач Бурляева посоветовала не солить мясо для шашлыка Казалось бы, про шашлык уже невозможно сказать что-то новое. Описаны разнообразные варианты маринадов, выбор продуктов для жарки на огне тоже огромен — от различных видов мяса и рыбы до кре...
Врач Демьяновская посоветовала чередовать занятия на велотренажёре и велосипеде Велосипед и велотренажёр хорошо влияют на здоровье. Однако езда на одном из этих спортивных снарядов более безопасна. Какой вид физической активно лучше выбрать — поделилась врач-невролог и...
Врач посоветовала регулярно проверять зрение дома по сетке Амслера Врач-офтальмолог клиники 3Z Лидия Садулаева рассказала о важности регулярно проверять зрение, в том числе в домашних условиях, после 40 лет. Врач рассказала о сетке Амслера, с помощью котор...
Юрист Муртазина посоветовала не завышать сумму задатка при покупке жилья При покупке недвижимости задаток гарантирует, что сделка состоится. Причём он защищает интересы и продавца, и покупателя. Если что-то пойдёт не так, тот, кто в этом виноват, будет отвечать ...
Юрист Жбанова посоветовала не хранить деньги на общем счету с супругом-должником Лишиться имущества можно не только из-за своих, но и из-за чужих долгов. Например, ограничения на активы могут наложить, если банку задолжал супруг или если учредитель компании виновен в её...
Биткоин консолидируется перед походом на вершину Влияние на рынок:3Картина рынкаКриптовалютный рынок скорректировался примерно на 1.3% до $2.9 трлн. от пика среды, но уверенно прибавляет свыше 8.5% за последние семь дней. Рынок отскакивае...
Всё, что нужно знать перед тем, как завести змею Новостные каналы разрываются от новостей: "В Саратове на улице Чернышевского в жилом доме в квартиру на втором этаже заполз молодой маисовый полоз, сильно напугав хозяев жилья", "Удав, сбеж...
Папам напомнили об ответственности перед своими детьми Взрастить душу и тело – это, пожалуй, два главных правила хорошего родительского тона. Но далеко не все представители сильного пола знакомы с манерами – в Брянской области шесть тысяч уклон...
Микрокредиты в Казахстане: что нужно знать перед обращением Рядовые граждане Казахстана с доходом среднего уровня, или ниже среднего, иногда вынуждены прибегать к услугам кредитных организаций. Иногда нужно срочно купить новую технику или телефон, и...
В мире: Французов поставят перед «обязанностью умереть» Одной из самых горячих тем общественного обсуждения во Франции на уходящей неделе оказалась проблема эвтаназии. Президент Эммануэль Макрон даже допустил, что это может стать предметом общен...
Что нужно знать о рекламе на YouTube перед тем, как платить YouTube ежедневно привлекает невероятный объем трафика, поэтому рекламирваться на платформе имеет смысл, особенно потому, что, согласно статистике, коэффициент конверсии платных объявлений ...
Глава Оленинского округа отчитался перед жителями В своем докладе руководитель муниципального образования подвел итоги развития Оленинского округа не только за 2024 год, но за всю первую пятилетку с момента создания округа. Прошедшие четыр...
Настя Ивлеева погасила все долги перед налоговой 34-летняя Настя Ивлеева, которая недавно сыграла свадьбу с Филиппом Бегаком, погасила все долги перед Федеральной налоговой службой. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на правоохранительные о...
В «Лаборатории Касперского» предупредили об уязвимости пенсионеров перед киберугрозами Люди старшего возраста, как и другие пользователи Сети, могут столкнуться с разными схемами онлайн-мошенничества, вредоносными программами. При этом в силу недостаточной осведомленности они...
ФСБ: ж/д пути в Воронежской области подорвали перед прохождением поезда На юге Воронежской области утром 5 июня прогремел взрыв на железнодорожных путях. По данным ФСБ, речь идёт о подрыве. ЧП произошло на одном из путей перегона Евдаково — Сагуны. Подрыв совер...
«Ничего уже не могу ей дать»»: Толкалина раскаялась перед дочерью Актриса Любовь Толкалина чувствует вину перед дочерью Марией от режиссера Егора Кончаловского. Об этом она рассказала в интервью Ирине Муромцевой. Пока звезда активно снималась в фильмах и ...
Кредитные карты банков – что о них нужно знать перед оформлением Кредитные карты банков: отличия от дебетовых продуктов и условия Кредитки имеют схожие черты как с дебетовыми картами, так и с потребительским кредитованием. Симбиоз преимуществ обоих предл...
Новый Motorola Razr 2025: всё, что известно перед анонсом Motorola готовится представить новое поколение своих складных смартфонов Razr, которое обещает стать самым продвинутым на сегодняшний день. Презентация состоится уже на следующей неделе, а ...
Vivo X200 FE получил новую сертификацию перед запуском Смартфон Vivo X200 FE приблизился к глобальному релизу: устройство прошло очередную сертификацию, что указывает на скорый запуск. Ожидается, что новинка станет международной версией эксклюз...
Перед срезом знаний школьники просят помощи у высших сил Обычно готовиться к экзаменам дети начинают за два года, но перед самими испытаниями всё равно волнуются. Видимо, поэтому для выпускников в посёлке Локоть Брасовского района накануне ЕГЭ ус...
Творчество или работа? Раки окажутся перед сложным выбором 11 мая Зодиак захочет расти в чём-то одном, а объединив два вектора – станет богаче и счастливее. Гороскоп на 11 мая обещает знаку Воды Раку возможность выбора. Зодиак определит для себя, чт...
«Не удирал»: Шляфман высказался перед приговором по делу Талькова Приговор по делу музыкального продюсера Валерия Шляфмана, которого обвиняют в убийстве известного певца Игоря Талькова и в покушение на убийство представителя певицы Азизы Игоря Малахова, б...
В Курске все равны перед законом, но некоторые равнее других Частники прибрали к рукам береговую линию реки Сейм. Все мы помним как в феврале через суд в Курске и Курском районе у людей изъяли несколько участков, которые находились рядом с реками. К ...
Долг Елены Блиновской перед налоговой исчез, а её муж перевёлся в тыл Муж Елены Блиновской Алексей, отправившийся на СВО, перевёлся в тыл. Об этом сообщает Mash.По данным телеграм-канала, Алексей больше не является снайпером — теперь он ремонтирует дроны и по...
Техэксперт Савельев: перед сдачей квартиры нужно проверить проводку Новый год — это не только время для отдыха, но еще и возможность подзаработать для тех, кто занимается арендой недвижимости. Но если не учесть все нюансы, то можно в итоге получить жильё ед...
Valve не будет выпускать «боевые пропуска» перед The International по Dota 2 Компания Valve объявила о серьезных изменениях в структуре обновлений игры Dota 2, которые повлияют на главный киберспортивный турнир по этой дисциплине – The International.В подробном заяв...
Брянские партии активизировались перед осенними выборами: кто и как борется за избирателя Брянская область активно готовится к единому дню голосования 14 сентября, когда пройдут выборы губернатора, дополнительные выборы в областную думу, а также основные и дополнительные выборы ...
Совсем плох? Адвокат Ефремова рассказал о состоянии актера перед УДО Самочувствие актера Михаила Ефремова после того, как его освободили по УДО, не ухудшилось, но и лучше не стало. Об этом в беседе с aif.ru рассказал адвокат артиста Юрий Падалко. «Ему ...
Как проверить физлицо перед заключением договора и не попасть впросак? 11 способов Заключение любого договора — это риск для обеих сторон. Именно поэтому так важно тщательно проверять контрагентов до того, как поставить заветную подпись и запустить нужные процессы. Какие ...
Промо-материалы Galaxy S25 Edge утекли в сеть перед запуском 13 мая Согласно последним утечкам, Samsung готовится к запуску Galaxy S25 Edge, который состоится 13 мая. Промо-материалы, включая рекламные изображения и рендеры аксессуаров, подтвердили множеств...
Врач Петросянц: перед пластикой нужно предупредить о планировании беременности Большинство людей перед пластической операцией интересует только конечный результат, поэтому все вопросы, которые они задают доктору, оказываются связаны только с получением финальной карти...
Что можно и нельзя делать в Страстную неделю перед Воскресением Христовым Началась последняя неделя перед Светлым Воскресением Христовым, днем, который чаще именуют Пасхой. В Пасху завершится Великий пост. Но пока еще стоит пережить самую строгую неделю – страстн...
Полные характеристики и цена Honor 400 стали известны перед его запуском Новый Honor 400, который позиционируется как смартфон среднего класса, получил полную спецификацию и цену. Он будет представлен на мировом рынке с камерой на 200 МП, процессором Snapdragon ...
Адвокат дала важный совет россиянам перед покупкой дачи Перед покупкой дачи россиянам важно оценить скрытые юридические риски, такие как споры о границах, обременения, ограничения в использовании земли и даже угрозу потери права собственности. Т...
Хирург Петросянц: перед пластикой консультация с врачом критически необходима Перед пластической операцией множество пациентов волнуется лишь из-за финального результата и совсем не интересуется сложностями восстановления. А ведь только после правильной реабилитации ...
Эксперт рассказал о правилах упаковки саженцев перед поездкой на дачу Чтобы избежать повреждения растений, важно правильно подготовить их к доставке на дачу. Растрясти нежные саженцы по российским дорогам проще простого. Даже при перевозке в электричках есть ...
Хороший смартфон среднего класса, который вы зря не вспоминаете перед покупкой В Infinix точно читают обзоры Ferra.ru и других обзорщиков. Да не просто читают, а принимают к сведению всю нашу критику и выпускают новые модели с учётом исправления прошлых недостатков. Н...
Пластический хирург рассказал, о каких рисках нужно знать перед операцией По последним данным Британской ассоциации эстетических пластических хирургов (BAAPS), в 2024 году было проведено 27 462 косметических процедуры. Это на 5% больше, чем в 2023-м. Более девяти...
Перед боем всегда молился. Ветеран Иван Кладкевич рассказал об участии в ВОВ Текущий год объявлен Президентом России Годом 80-летия Победы в Великой Отечественной войне, Годом мира и единства в борьбе с нацизмом. Живых свидетелей страшных военных лет становится все ...
Последний рубеж перед броском к Днепру. Битва за Комар будет решающей На Новопавловском направлении в районе Орехово ВС РФ уже вышли на границы Днепропетровской области, а южнее, на Великоновоселовском участке фронт только приближается к этому рубежу. Чтобы в...
Bloomberg: Лидеры НАТО вынужденно унижались перед Трампом ряди лояльности США Европейские лидеры на саммите НАТО в Гааге демонстрировали лояльность Дональду Трампу, чтобы избежать угроз президента США покинуть альянс, сообщает Bloomberg. На прошедшем в Гааге саммите ...
Перед летним сезоном резко подскочил спрос на аренду загородных домов Спрос на краткосрочную аренду загородных домов вырос на 40%, сообщают Известия со ссылкой на результаты исследования финтехкомпании «ЮMoney» и онлайн-сервиса бронирования жилья «Суточно.ру»...
"Стрём". Перед своим задержанием Александра Митрошина шутила о неуплате налогов Блогерша Александра Митрошина, задержанная сегодня по подозрению в отмывании денежных средств в особо крупном размере, ранее осудила уклонение от уплаты налогов в своем последнем видеоролик...
Xiaomi показал новые Watch S4 и Smart Band 9 Pro перед запуском 29 октября Xiaomi готовится представить ряд новых продуктов, включая смартфоны, планшеты и носимые устройства. В числе самых ожидаемых новинок — флагманские смартфоны Xiaomi 15 и Xiaomi 15 Pro, а такж...
Время проверяет: кто есть кто Раиса Ивановна Дупик, ветеран труда: – Человек я мирный, но большую часть своего замужества провела в воинских гарнизонах, довольно отдаленных, в Тихом океане. Мой супруг, прапорщик, по кон...
ВКонтакте: россияне перед новым годом заинтересовались услугами бровистов, форелью и дублёнками В преддверии новогодних праздников команда социальной сети ВКонтакте провела анализ более чем 40 миллионов предложений товаров и услуг, размещенных в сообществе платформы. Исследование пока...
Адвокат Гриценко: перед путешествием стоит заранее проверить запрет на выезд за границу Близится пора отпусков, и многие россияне уже с предвкушением ждут долгожданной поездки. Вот только её может омрачить внезапный запрет на выезд, попасть под который не так уж и сложно. Тогд...
Эксперты заявили о приоритете защиты детей перед бизнес-интересами Apple и Google Паника западных ИТ-гигантов относительно нового законопроекта о верификации возраста пользователей устройств касается исключительно предстоящего роста расходов, а не безопасности пользовате...
«Плесень гибнет на свету». Управляющие компании заставят отчитываться перед собственниками жилья Управляющие компании теперь обязаны отчитываться перед собственниками жилья по единой форме. Закон, защищающий права жильцов многоквартирных домов (МКД), приняла Госдума.Как отметил глава Г...
Предательство или смерть - перед каким выбором стоят герои сериала "Доктор Вера" О чём сериал Партизаны в больнице Ноябрь 1941 года, город Верхневолжск, 200 км до Москвы. Жители спешно эвакуируются из города, к которому приближается гитлеровская армия. На месте остаются...
Теперь враги? Как Костюшкин извинился перед Самбурской после того, как сбил ее на мопеде Актриса Настасья Самбурская заявила, что в центре Москвы ее сбил на мопеде певец Стас Костюшкин. Артист попробовал помириться, но ничего не вышло. Об этой истории Самбурская рассказала в ли...
Перед Пасхой Роспотребнадзор рассказал о правильных яйцах, недопустимости липкости и белесого налета Главными блюдами на праздничном столе в день святой Пасхи должны стать: крашеные яйца, кулич и творожная Пасха. Для того, чтобы не огорчить себя некачественной продукцией и не дай Бог отрав...
Подоляка сообщил о машинах с охраной у ресторана в Кривом Роге перед ракетным ударом За некоторое время до удара ВС России по месту совещания украинского командования и наемников в в ресторане в Кривом Роге рядом с ним скопилось свыше 10 автомобилей с охраной, сообщил военн...
В тихом омуте черти взбесятся: Козерог рискует потерять авторитет перед семьей Зодиаку придется приложить усилие, чтобы дома не «наломать дров». Вынужденная мера сидеть всей семьей дома может обернутся не самой приятной стороной. Особенно для знаков с твер...
Рогов заявил о попытках Зеленского сыграть роль невинной жертвы перед Западом Глава киевского режима Владимир Зеленский пытается делать удивленный вид и играть роль невинной жертвы после ответного удара России по Украине, чтобы максимально втянуть Запад в конфликт, з...
Стыковка ступеней SLS и заправка Orion: финальное тестирование перед стартом Artemis II в 2025 году Подготовка к миссии Artemis II, первому пилотируемому полёту к Луне в рамках программы NASA, вышла на финальный этап. Инженеры и специалисты в Космическом центре Кеннеди завершают интеграци...
Деньги на почку: Страх перед коллекторами Челябинска заставил пенсионерку продавать свои органы Огромный долг банку в 500 тысяч рублей вынудил женщину пойти на крайние меры. Пенсионерка из Челябинска была готова рассчитаться с банком за взятый кредит в 60 тысяч рублей, но внезапная бо...
"С людьми так не разговаривают". Меган Маркл устроила скандал перед свадьбой, из-за чего её отчитала Елизавета II Меган Маркл устроила скандал перед собственной свадьбой, из-за чего её отчитала королева Елизавета II. Биограф королевской семьи Кэти Николл в своей книге "Новые члены королевской семьи" оп...
Яйца перед Пасхой для себя хитрые продавцы выбирают только так: запомните 2 лайфхака раз и навсегда Яйца перед Пасхой для себя хитрые продавцы выбирают только так: запомните 2 лайфхака раз и навсегдаПеред Пасхой продавцы часто подсовывают покупателям крупные яйца категории С0, выдавая их ...
Социализм или социал-капитализм – Мировые державы оказались на распутье перед выходом из мирового кризиса Эволюция государственного строя — необходимое решение ради будущего процветания. В 2020 году мировая экономика оказалась в тяжёлом положении. Нынешняя система показала свою несостояте...
«Перед рассветом»: спектакль Михалкова расскажет истории о жителях Германии времен Третьего рейха Погружение в кошмар Третьего рейха. Никита Михалков представил журналистам свой новый спектакль «Перед рассветом» — мощное высказывание об ужасах и бесчеловечности нацизма...
Какие есть страховки для авто? Эксплуатация современного автотранспорта сопряжена с большими сложностями – нужно покупать топливо и запасные части, производить все нужные регламентные ремонтно-восстановительные работы в ...
Массажёры для тела: есть ли от них польза Чтобы не тратить деньги зря на бесполезные устройства, мы вместе с врачом-неврологом сети Поликлиника.ру Глебом Маркеловым разбираемся, какие вообще бывают массажёры, и есть ли от них польз...
«АвтоВАЗ» решил «срубить куш», перед большим «кирдыком»: Автолюбители возмущены подорожанием модельного ряда LADA Нестабильность курса валют сказался на стоимости автомобилей. Российский производитель регулярно обновляет свой модельный ряд, дабы не отставать от зарубежных конкурентов. Каждое обновление...
Быки на рынке золота становятся осторожными перед публикацией данных по CPI в США; потенциал снижения кажется ограниченным .fxs-faq-module-wrapper{border:1px solid #dddedf;background:#fff;margin-bottom:32px;width:100%;float:left;font-family:Roboto,sans-serif}.fxs-faq-module-title{color:#1b1c23;font-size:16px;fo...
Михаил Мамиашвили: «Я категорически против смены гражданства в юношеском возрасте. Это вопрос ответственности перед страной» Мамиашвили возглавляет Федерацию спортивной борьбы России (ФСБР). «Речь не идет о том, чтобы запретить, не пустить, не дать. Каждый переход – отдельная история. Когда спортсмен завершает ка...
Нужно ли замачивать курицу перед приготовлением: работница птицефабрики рассказала, как избавиться от «химии» — запомните раз и навсегда Нужно ли замачивать курицу перед приготовлением: работница птицефабрики рассказала, как избавиться от «химии» — запомните раз и навсегдаЕсли вы покупаете курицу в супермаркете, вам пригодит...
Чекист-бизнесмен- есть такая профессия Телеграм-каналу ВЧК-ОГПУ и Rucriminal.info стала известна история Вертикова Кирилла Сергеевича, который, будучи московским бизнесменом, решил взять в деловые партнеры начальника ОФСБ города...
Новинки кино, которые уже есть в качестве Прошедшая неделя стала богатой на громкие релизы. В сети уже можно найти долгожданный тандем Дэдпула и Росомахи, ремейк жуткой психологической драмы с Джеймсом Макэвоем, продолжение концепт...
Заставлял ползать перед ним и изображать ослиное ржание: появились новые подробности преступлений миллиардера Мохаммеда Аль-Файеда Газета The Times опубликовала отрывок из книги о Мохаммеде Аль-Файеде, бывшем владельце фешенебельного лондонского универмага Harrods. Мохаммед был отцом Доди Аль-Файеда, последнего возлюбл...
Из Италии в Аризону: модуль HALO лунной станции Gateway прибыл для сборки перед пуском к орбите Луны Ключевой компонент Gateway — первой международной космической станции на орбите Луны — доставлен в США, приблизив начало новой эры лунных исследований. Модуль HALO (Habitation a...
Трамп заявил, что у него есть покупатель для TikTok Дональд Трамп сообщил, что нашёл группу инвесторов, готовых выкупить TikTok. Об этом он рассказал в интервью Fox News, комментируя ситуацию вокруг видеосервиса, которому в США грозит запрет...
В Приморском крае есть свой «Санкт-Петербург» Интервью с вице-президентом банка «Санкт-Петербург» Ингой Клоковой — Инга Гайнулловна, расскажите, пожалуйста о планах банка «Санкт-Петербург» в Приморском крае. Почему БСПБ выбрал для рабо...
У Фредди Меркьюри предположительно есть тайная дочь У солиста британской группы Queen Фредди Меркьюри может быть тайная дочь. Об этом сообщает The Daily Mail со ссылкой на автора его новой биографии "С любовью, Фредди" Лесли-Энн Джонс. Ранее...
У Фредди Меркьюри, предположительно, есть тайная дочь У солиста британской группы Queen Фредди Меркьюри может быть тайная дочь. Об этом сообщает Daily Mail со ссылкой на автора его новой биографии "С любовью, Фредди" Лесли-Энн Джонс. Ранее счи...
Есть планы восстановления приграничных территорий Брянщины Активизация военных действий по отодвиганию линии боевого соприкосновения открывает перспективы для масштабного восстановления приграничных районов Брянской области. Федеральные власти уже ...
Диетолог Гинзбург порекомендовал есть картофель холодным Специалисты проводили исследования, где сравнивали, сколько здоровья прибавляет употребление картофеля людям, В результате пришли к выводу, что чем больше человек потребляет картофеля, тем ...
«Объясняем.рф»: для отказа от страховки есть период охлаждения Это срок, в течение которого можно вернуть деньги за страховой полис частично или полностью. Минимальный срок охлаждения составляет 14 дней, но страховая может его продлить. Информацию об э...
Есть ли у Мерседеса двигатели-миллионники? Вот два ярких примера Тема «двигателей-миллионников» – это своего рода легенда автомобильного мира. Портал auto.mail.ru недавно осветил вопрос, какие же двигатели Mercedes-Benz действительно заслужили это почетн...
Новинки кино, которые уже есть в хорошем качестве В свежей подборке вы найдете хоррор от Стивена Кинга и режиссера «Собирателя душ», оцените новую профессию Джейсона Стэйтема, а также боевик со звездой блокбастера «300 спартанцев» и другие...
Есть защитники, которые не спасают ни себя, ни других Федеральные СМИ вспомнили о находящейся в СИЗО «королеве марафонов» Елене Блиновской, которую обвиняют в неуплате налогов и неправомерном обороте средств. Оказалось, что её муж (и по версии...
Ученые выяснили, почему ночью так хочется есть Исследование среди молодежи показало тесную взаимосвязь между пищевыми привычками и циркадными ритмами. Подростки, страдающие ожирением и избыточным весом, потребляют больше калорий во втор...
Питание под метроном помогло людям есть медленнее Если вы склонны есть быстро, то это не ваша вина. Во взрослом возрасте далеко не всегда можно найти время, чтобы замедлиться во время приёма пищи. Однако есть один инструмент, который вам в...
Рассказали в соцзащите: сколько зачислят пенсионерам перед майскими праздниками — и оформлять ничего не надо. Приятный сюрприз от государств Рассказали в соцзащите: сколько зачислят пенсионерам перед майскими праздниками — и оформлять ничего не надо. Приятный сюрприз от государствУчастники войны и бывшие узники концлагерей к юби...
Резюме мнений Банка Японии: Один из членов предлагает тщательно изучить данные перед корректировкой денежной поддержки .fxs-faq-module-wrapper{border:1px solid #dddedf;background:#fff;margin-bottom:32px;width:100%;float:left;font-family:Roboto,sans-serif}.fxs-faq-module-title{color:#1b1c23;font-size:16px;fo...
Дьяков извинился перед Осиповым и сотрудниками Медиалиги: «Понять и простить не прошу. Понимаю, что меня не должно быть на бровке» «Сегодня произошел некрасивый, неприятный случай с моей стороны. Обращение к Коле Осипову. В первую очередь хочу извиниться лично перед ним за то, что я сказал на эмоциях. Да, можно ссылать...
Как проверить, есть ли ваша биометрия в общей базе данных? Какой бывает биометрия?Как узнать, есть ли биометрия в банке данных? Стоит ли паниковать? Под биометрическими данными мы понимаем физиологические характеристики человека. Например, его голо...
Как правильно есть фрукты и ягоды: этикет в деловой обстановке В современном мире, где деловые встречи и светские мероприятия играют ключевую роль в формировании репутации, владение столовым этикетом становится неотъемлемым атрибутом успешного человека...
Есть нюансы. Три последствия отказа от кредита в период охлаждения Отказавшись в период охлаждения от уже одобренного кредита, по закону несостоявшийся заемщик ничем не рискует. Однако о некоторых последствиях такого шага aif.ru рассказала доцент кафедры п...
Эксперт посоветовал есть не более 500 г шашлыка и избегать ужина Безопасная порция шашлыка для взрослого человека зависит от состояния пищеварения и не должна превышать полкилограмма в сутки. Как передает ТАСС, Андрей Мартюшев-Поклад порекомендовал росси...
Один из лучших кроссоверов в мире, но у него есть проблема! Если ищете подержанный кроссовер с автоматом и на полном приводе, взгляд неминуемо падает на Toyota RAV4. Если ваш бюджет ограничен парой миллионов рублей, на RAV4 в возрасте 8-9 лет рассчи...