Психолог Елисеева посоветовала 3 упражнения от «заедания» эмоций
Плачущего ребёнка часто успокаивают конфетой или мороженым. В моменте способ, может, и работает, но так закрепляется связь между сильным переживанием и едой. В перспективе привычка успокаиваться с помощью еды приводит к лишнему весу, а значит, влияет на здоровье. Рассказываем, что делать, если в момент грусти или тревоги рука сама тянется к холодильнику. Упражнения от заедания эмоций Главное правило в такой ситуации — не ругать себя за каждое съеденное печенье, а оставаться мягким к себе, отметила психолог, магистр психологических наук Анастасия Елисеева. Упражнение 1: «Что я на самом деле чувствую?» Каждый раз, когда вы захотите съесть что-то, кроме основных приёмов пищи, задайте себе три вопроса, посоветовала психолог: - Я сейчас физически голоден (голодна)? - Что я чувствую прямо сейчас (эмоция)? - Что мне сейчас нужно на самом деле (поддержка, отдых, внимание, тепло)? Упражнение 2: «Дневник тела и чувств» Заведите специальную тетрадь или записывайте в заметках телефона: - Что я ел сегодня? - Что я чувствовал перед, во время и после еды? - Был ли это физический или эмоциональный голод? Такую ревизию нужно проводить каждый вечер, сказала Елисеева порталу «Доктор Питер». Упражнение 3: «Личное послание телу» Суть практики в том, чтобы написать письмо от своего имени собственному телу. В нём нужно обозначить: - За что вы злитесь на него? - За что благодарны? - Что вы давно не решались ему сказать? Почему женщинам сложнее худеть Бережное отношение к телу делает процесс снижения веса менее травматичным и повышает шансы, что килограммы не будут возвращаться. Хотя в самом похудении есть много нюансов. Например, мужчины и женщины худеют не одинаково. Мужчинам этот процесс даётся легче, рассказала «Секрету» пластический хирург Оксана Решетняк. Всё из-за жировой ткани. Жир у женщин может составлять от 25% до 33% массы тела, а у мужчин — всего 15−20%. При этом женский организм...
Читайте полный текст на сайте secretmag.ru
Сомнолог Завалко посоветовала не есть перед сном острое и сладкое И это только начало гастрономических рекомендаций. Еда не главный враг качественного сна, но имеет значение. Как и всё остальное — от того, что вы делаете за несколько часов до отбоя, до то...
Врач посоветовала регулярно проверять зрение дома по сетке Амслера Врач-офтальмолог клиники 3Z Лидия Садулаева рассказала о важности регулярно проверять зрение, в том числе в домашних условиях, после 40 лет. Врач рассказала о сетке Амслера, с помощью котор...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
Юрист Жбанова посоветовала не хранить деньги на общем счету с супругом-должником Лишиться имущества можно не только из-за своих, но и из-за чужих долгов. Например, ограничения на активы могут наложить, если банку задолжал супруг или если учредитель компании виновен в её...
Эксперт Приц перечислила упражнения для развития предпринимательского мышления К предпринимательскому мышлению нельзя прийти только через теорию. Практиковаться можно непосредственно в бизнесе, но куда эффективнее делать это в специально смоделированной среде в игрово...
Упражнения и не только: названы способы обуздать голод без Ozempic Если вы хотите похудеть без лекарств, то есть многообещающие альтернативы. Это определённые пищевые добавки, изменения в питании и образе жизни. Берберин. Первоначальные исследования демонс...
Физические упражнения назвали простым способом улучшить память и мышление Многие для тренировки ума обращаются к судоку, различным приложениям. Однако всё чаще научные работы показывают, что один из лучших способов прокачать концентрацию, память, здоровье мозга —...
Прозрачные AirPods? Уникальный прототип вызывает бурю эмоций Если вы когда-нибудь мечтали о наушниках AirPods не в белом цвете — вы не одиноки. Пока Apple упорно игнорирует запросы фанатов на более разнообразную палитру, в сети всплыл редкий прототип...
Брэдли Куперу исполнилось 50 лет: эти фильмы с актером вызовут у вас бурю эмоций Многократный номинант на премию "Оскар", обладатель "Грэмми" и BAFTA, стал настоящей иконой современного кино. Его харизма, талант и обаяние сделали Купера одним из самых востребованных акт...
Сбербанк увеличивает траты клиентов с помощью умного распознавания эмоций Манипуляция эмоциями клиента помогает банку больше продавать. Банки давно перестали быть простыми финансово-кредитными организациями и теперь стоят наравне с обычными магазинами в плане уро...
Фронтмен группы Porto Moris Антон Попов: "Основная роль искусства – освобождение от негативных эмоций" В 2024 году коллектив стал победителем нескольких крупных музыкальных конкурсов: он одержал победу в Revolution Festival, а также стал победителем программы "Aurum Inutile" на радиостанции ...
«Машина без эмоций и хвастовства»: Автовладелец рассказал, почему после Mercedes-Benz W140 выбрал LADA Vesta SW Российский универсал оказался лучше и выносливей премиальных иномарок. Многие россияне в негативном ключе отзывались о LADA Vesta, но встречаются еще люди, которым такой автомобиль пришелся...
Ротенберг о детском хоккее: «Мне из «Каролины» присылают упражнения, шлют методики из «Монреаля». «Ак Барс» и «Красная Машина Юниор» не потерялись бы на фоне лучших детских команд Канады и США» «Красная Машина Юниор» в Красногорске стала победителем Кубка Третьяка U11, обыграв в финале «Ак Барс» со счетом 4:1. – Насколько это важная победа для молодых ребят? – Проделана огромная р...
Это норма? Психолог назвал ТОП-5 безумных поступков Малышевой Они заставляют сомневаться в адекватности главного теле-врача России. В погоне за популярностью телеведущая часто переступает нормы приличия. С каждым годом неадекватность «пёрлов&raq...
«Псориаз в голове»: Психолог рассказал, как вылечить болезнь без лекарств На возникновение проблемного заболевания сильно влияет стресс и длительная депрессия. Люди даже не подозревают, что предотвратить псориаз можно не с помощью мазей и специального климата, а ...
Психолог назвал признаки хронического стресса: проверьте себя К каким печальным последствиям может привести постоянный стресс, как противостоять собственным сильным эмоциям и негативу вокруг нас, Metro рассказал психолог, заведующий сектором психологи...
Психолог Самойлова: медитация и похвала поддержат ребёнка при подготовке к ЕГЭ Самое важное, что могут сделать родители, пока ребёнок готовится к выпускным экзаменам, — не оставлять его наедине со своими тревогами и страхами. Помощью будет не совместная зубрёжка, но и...
Две хозяйки. Психолог Бакунина сказала, как подружить свекровь и невестку Анекдоты и поговорки про свекровей и невесток — жанр, обреченный на бессмертие. Ведь зачастую непростые отношения двух женщин, пусть и по-разному, но одинаково сильно любящих одного мужчину...
Психолог Абрамова объяснила, как помочь подросткам найти себя в жизни Подростковый возраст остаётся одним из самых трудных этапов в жизни человека. В этот период молодые люди сталкиваются с важными вопросами, связанными с образованием, выбором профессии, отно...
В Брянске проходит финал областного конкурса «Педагог-психолог 2025» Заключительный этап областного конкурса профессионального мастерства «Педагог-психолог 2025» проходит в Брянске сегодня, 3 апреля. Местом его проведения стал региональный Центр психолого-пе...
Психолог Зубащенко объяснила, как помочь ребёнку пройти подростковый кризис Чтобы преодолеть подростковый кризис, родителям стоит опираться на принципы уважения, принятия и поддержки. Такой подход позволяет сохранить доверие в семье и смягчить трудности переходного...
Психолог Лагутина: здоровый пофигизм может снизить уровень стресса Безразличных ко всему людей обычно недолюбливают из-за безответственного поведения. Однако в нём есть некоторые плюсы и стратегии, которые иногда совсем не мешают. Как пользоваться пофигизм...
Не будь жадиной! Психолог Карпачёв назвал 2 главные ошибки в воспитании ребёнка Неумение «делать деньги» родом из детства, когда малыша заставляли делиться игрушками. В детстве родители воспитывают в чаде спокойного и не жадного интеллигента, решающего вопр...
Насте - счастье, Алине - нищету? Почему имя не определяет судьбу, рассказал психолог До родов мы выбираем имя по его значению, но это оказался обман. Имя — важная часть личности, но не единственная. Есть ещё много факторов, среди которых личный выбор человека занимает...
Отвратные образы в текстах. Психолог Бахтеева вскрыла раны Паши Техника Паша Техник — глубоко травмированный человек. Так считает психолог Рената Бахтеева, проанализировавшая тексты умершего недавно в Таиланде 40-летнего рэпера. Эти тексты предложил эксперту «р...
Психолог про звезду сериала «След»: Уход из кино может стать трагедией для Копосовой В сериале Ольга играет роль сильной женщины, но в жизни она очень ранимая и однажды уже была до глубины души обижена близким человеком. Ольга Копосова обрела всероссийскую популярность благ...
Выбор между керамогранитом и керамической плиткой — это вопрос сочетания эстетики, прочности и условий эксплуатации Современный рынок строительных и отделочных материалов предлагает огромное разнообразие решений, среди которых керамогранит и керамическая плитка занимают особое место. Эти материалы исполь...
Чемпионат России. «Акрон» принимает «Динамо» Махачкала, «Краснодар» сыграет с «Рубином» в субботу, «Зенит», «Спартак» и ЦСКА проведут матчи в воскресенье В субботу «Локомотив» примет «Оренбург», «Краснодар» – «Рубин». В воскресенье «Спартак» сыграет в гостях с «Факелом», ЦСКА – с «Ахматом», «Зенит» проведет домашний матч с «Пари НН». В понед...
Популярные способы как купить квартиру в регионе КМВ Покупка квартиры в регионе Кавказских Минеральных Вод (КМВ) — это важный шаг, и существует несколько способов, как это можно сделать. Купить квартиру в Пятигорске, Кисловодске, Ессентуках, ...
С 10 мая теплицы под запретом: приняли новое решение для всех россиян, у кого есть дача или участок, — новые штрафы С 10 мая теплицы под запретом: приняли новое решение для всех россиян, у кого есть дача или участок, — новые штрафыСтроительство теплицы на даче может обернуться судебным иском, если забыть...
В первую неделю мая сильные заморозки: на выходных россиян ждут прерывистые ливни и холода В первую неделю мая сильные заморозки: на выходных россиян ждут прерывистые ливни и холодаПервая неделя мая в Центральной России пройдёт под знаком холода и дождей. В Москве ночные температ...
Дмитрий Губерниев: «Верхушка ФЛГР не занимается развитием лыжных видов спорта. Я заменю Вяльбе, и наши лыжи будут другими» Вяльбе является главой Федерации лыжных гонок России (ФЛГР). Губерниев неоднократно заявлял, что в 2026 году будет претендовать на должность президента организации. «Рыба гниет с головы, ка...
Валютный рынок, Daily history за 1 мая 2025 г. Валютная пара Цена закрытия Изменение, % AUDUSD 0.63835 -0.35 EURJPY 164.054 1.21 EURUSD 1.12876 -0.36 GBPJPY 192.975 1.23 GBPUSD 1.32803 -0.34 NZDUSD 0.59066 -0.51 USDCAD 1.3851 0.39 USDCH...
Фондовый рынок, Daily history за 1 мая 2025 г. Индекс Изменение, пункты Цена закрытия Изменение, % NIKKEI 225 406.92 36452.3 1.13 ASX 200 19.4 8145.6 0.24 Dow Jones 83.6 40752.96 0.21 S&P 500 35.08 5604.14 0.63 NASDAQ Composite 264.4 17...
Близкого друга Ирины Шейк Риккардо Тиши обвинили в изнасиловании. Модельер уже дал комментарий 50-летнего итальянского дизайнера Риккардо Тиши, бывшего креативного директора Givenchy и Burberry, обвинили в изнасиловании. На модельера подал иск в Верховный суд Нью-Йорка 35-летний Патр...
Владислава Бакальчука проверят по статье о дискредитации ВС РФ 48-летнего Владислава Бакальчука проверят по статье о дискредитации Вооруженных сил РФ. Об этом пишет Lenta.ru."Правоохранителям поступило соответствующее обращение", — рассказал собеседник...
Врачи предупредили о вреде для здоровья громкого храпа у ребёнка Недавние исследования с участием детей и беременных женщин показали, что даже лёгкий храп может плохо влиять на здоровье, поведение и качество жизни человека. Сьюзан Редлайн, пульмонолог и ...
Бюджетные видеокарты RX 580, GTX 1060 и RX 6500 XT сравнили Эксперт YouTube-канала NJ Tech продемонстрировал, какой средней частоты кадров можно ожидать в Full HD от RX 580, GTX 1060 и RX 6500 XT. The Last of Us Part II PC запускалась с пресетом Med...
Дропперов будут отправлять в колонии Еще совсем недавно такого понятия в России как “дропперы” фактически не существовало. Оно появилось тогда, когда стало известно, что мошенники активно используют обычных граждан в своих схе...
Баскетболисты «Твери» - серебряные медалисты чемпионата ЦФО В минувшие выходные в Рязани состоялся «Финал четырех» чемпионата Центрального федерального округа по баскетболу среди мужчин. На площадке спорткомплекса местного Дворца детского творчества...
Google размещает рекламу в разговорах чат-ботов со стартапами в сфере ИИ Рекламная сеть Google начала показывать рекламу в ходе разговоров с чат-ботами — это часть усилий Alphabet Inc. по сохранению своих позиций в сфере цифровой рекламы на фоне стремительного р...
Судья США заявил, что Apple нарушила постановление в деле App Store В среду американский судья обвинил Apple в невыполнении распоряжения об ослаблении контроля над платежной системой App Store до такой степени, что это может повлечь за собой уголовные обвин...
"Изначально он вёл себя как джентльмен". Юлия Ван раскрыла подробности своих отношений с миллиардером Михаилом Хубутией, которого она обвинила в нападении с топором Владелица чайного дома Юлия Ван — экс-возлюбленная бывшего министра торговли Подмосковья Михаила Хубутии, обвинившая его в нападении, — дала развёрнутое интервью Ксении Собчак. В нём она ра...
В молдавском учебнике Сталинградскую битву назвали катастрофой для Румынии В новом учебнике по истории для старшеклассников Молдавии Сталинградская битва названа «катастрофой», а участие румынских войск рассматривается с позиции их оправдания. Новый учебник для ст...
Американист Ордуханян объяснил решение Трампа убрать Уолтца с поста советника по нацбезопасности Уволенный с поста советника президента США по нацбезопасности Майкл Уолтц остается в команде Дональда Трампа, на этой перестановке сказалось множество факторов, в том числе инцидент с мессе...
Управляющие отелями становятся ненужными в эпоху искусственного интеллекта Поскольку индустрия гостеприимства осваивает алгоритмическое управление (АУ) — тип интеллектуальной системы, которая делегирует управленческие функции алгоритмическим и автоматизированным п...
Кубок Стэнли. «Эдмонтон» выиграл серию у «Лос-Анджелеса», «Вегас» прошел «Миннесоту», «Торонто» выбил «Оттаву», «Колорадо» забросил 7 шайб «Далласу» «Оттава» проиграла «Торонто» (2:4, 2-4) и выбыла, «Колорадо» принимает «Даллас», «Эдмонтон» противостоит «Лос-Анджелесу». Кубок Стэнли Первый раунд Оттава – Торонто – 2:4 (0:1, ...
Российские войска за неделю освободили четыре населенных пункта Российские военные за минувшую неделю освободили четыре населенных пункта в ДНР и Харьковской области, а также в Курской области, завершив разгром формирований ВСУ на территории региона, со...
Маск рассказал о вечеринках госслужащих США на бюджетные средства Глава DOGE Илон Маск заявил об использовании американскими госслужащими государственных средств для аренды роскошных стадионов и отелей под частные вечеринки. Расходы американских госслужащ...
Не сухость кожи, а варикоз: Скрытые симптомы болезни назвал врач 5 характерных для зимы проявления, как сигнал заболевания. Симптомы — это ключевой признак болезни, отталкиваясь от которого начинается лечение. Без правильной диагностики заболевания...
Рак передаётся? Врач рассказал, почему онкологи чаще умирают от опухоли Постоянные переживания за пациентов сгубили даже Андрея Павленко. Онкология не передаётся от пациентов врачам — этот миф научно опровергнут. Однако ежедневный контакт со смертью вызыв...
Apple ожидает введения пошлины на сумму 900 млн долларов В четверг компания Apple сообщила о прибыли за первый квартал, которая превзошла ожидания, но предупредила, что пошлины США могут дорого обойтись компании и нарушат ее цепочку поставок. Ген...
Что такое квантовый компьютер и как он взломает ваши пароли. Объясняем простыми словами Квантовый компьютер — вычислительное устройство, которое для обработки информации использует законы квантовой механики, то есть науки о том, как ведут себя очень маленькие объекты: атомы, э...
Психолог Елисеева посоветовала 3 упражнения от «заедания» эмоций Плачущего ребёнка часто успокаивают конфетой или мороженым. В моменте способ, может, и работает, но так закрепляется связь между сильным переживанием и едой. В перспективе привычка успокаив...
Сезон сливочного масла и вина: какие цвета и стили актуальны весной — летом 2025 С наступлением тепла дизайнеры предложили сразу несколько модных тенденций: от экстраординарного нового прочтения спортивного стиля до любимых с детства нежных пастельных оттенков. Каждая и...
Х-образный «Гусь» стал похож на «Дастера»: Станет ли обновлённая LADA Largus лучше Renault Kangoo и Volkswagen Caddy? Свежие фотографии салона удивили автомобилистов. Как известно, LADA Largus входит в десятку лидеров российского рынка по продажам, так как её качество соответствует цене, которая варьируетс...
«А теперь все машины в России квадратные»: Самодел на базе «Москвич-412» восхищает автолюбителей — были мастера в стране Советский проект GT-77 доказывает, что все можно сделать своими руками. В период СССР постройка самодельных машин не была редкостью — самые увлеченные автолюбители тратили всё время н...
Личка ушел из «Динамо», «Салават» со скандалом проиграл «Локомотиву», мощные победы «МЮ» и «Челси», «Россия 25» обыграла Казахстан, Кучеров – финалист на «Харт» и другие новости 1. Марцел Личка покинул пост главного тренера «Динамо», клуб идет пятым в РПЛ. Ролан Гусев назначен и. о. главного тренера до конца сезона. 2. «Салават Юлаев» проиграл «Локомотиву» в 3-м ма...
OpenAI отключили GPT-4 на фоне проблем и отката GPT-4o 1 мая 2025 года генеральный директор OpenAI Сэм Олтман опубликовал эмоциональное прощание с моделью GPT-4, на фоне масштабного отката последнего обновления ChatGPT. Причина — волна критики ...
Совет директоров Tesla начал поиск преемника Илона Маска на посту CEO Совет директоров Tesla начал формальный процесс поиска нового генерального директора компании, сообщает The Wall Street Journal со ссылкой на осведомлённые источники. Причиной стали снижени...
Где сейчас Полумна, Симус и Дадли? Как сложилась жизнь актеров из «Гарри Поттера» У многих актеров фильмов о Гарри Поттере кинокарьера началась со съемок в саге — особенно у актеров второго плана. Как сейчас живут Полумна Лавгуд, Дадли Дурсль, Виктор Крам и другие,...
Что такое воинские почести и кому они положены В последнее время “воинские почести” прочно ассоциируются с церемонией прощания с бойцами, погибшими в зоне специальной военной операции. И многие представляют себе, что это троекратный тра...
Российский врач объяснил, как пенсионерам готовиться к поездкам на дачу В России вместе с Первомаем наступает дачный сезон. Для многих пенсионеров работа на земле – это важная часть жизни. Чтобы привыкание к нагрузкам шло оптимально директор Российского геронто...
Стать Богиней за 10 минут: Создан массаж для омоложения крови человека Юной на лицо можно стать только после омоложения внутри. Омолаживающую процедуру можно проводить дома, в офисе и при поездке на автобусе. Для восстановления здоровья понадобится всего 10 ми...
Переедание и панкреатит: Врач назвал лучшую детокс-диету для устранения симптомов болезни Восстановит здоровье после праздников всего за один день. Постоянное переедание на праздники сильно сказывается на здоровье. Желудок просто не успевает переваривать пищу и нейтрализовать то...
Россиянам дали совет, как не потратить все деньги на праздниках Наиболее распространенное финансовое поведение россиян всех поколений — сначала тратить на текущие нужды, а оставшееся — откладывать или инвестировать, выяснил Банки.ру в ходе опроса. При э...
Тарифы на ЖКУ вырастут намного сильнее, чем ожидалось Тарифы на услуги жилищно-коммунального хозяйства с 1 июля 2026 года будут повышены на 9,8% вместо ожидавшихся ранее 5,4%. Такой скорректированный прогноз по средней индексации совокупного п...
Сначала снег, потом жара. Синоптик Позднякова пообещала аномальный май Сеть 1 мая полна фото припорошенных снегом улиц Подмосковья и некоторых регионов. Надолго ли задержится майская зима? Аif.ru спросил у главного специалиста информационного агентства «Метеон...
Какой мороз выдерживают цветы груши? Синоптики обещают похолодание. Не сильное, но уж точно со снегом. Дачники серьезно переживают за свои растения. Особенно за цветущие деревья. Ведь им, как никому страшен любой холод, когда ...
Google Gemini может появиться на iPhone уже в 2025 году Apple готовит для пользователей iPhone неожиданное нововведение, которое может радикально изменить ландшафт мобильного ИИ. Согласно показаниям Сундара Пичаи в рамках антимонопольного разбир...
FutureHouse представляет инструменты искусственного интеллекта, которые, по их утверждениям, способны ускорить научные исследования Эта некоммерческая организация, поддерживаемая Эриком Шмидтом, нацелена на создание «ученого ИИ» в течение следующего десятилетия и недавно выпустила свой первый значимый продукт: платформу...
«Победа» лучше «Мерседеса»? ГАЗ М-20 на базе Mercedes CL покорил сеть Как правило, тюнеры стараются придать советским авто современный вид и заимствуют дизайнерские находки у зарубежных именитых брендов, но авторы этого проекта всё сделали наоборот. Для кого-...
«Копейке» 50 лет: ТОП-5 интересных фактов о ВАЗ-2101 раскрыл «АвтоВАЗ» Российский автогигант напомнил о предстоящем юбилее ВАЗ-2101, поделившись архивными фото и любопытными фактами о легендарной модели. Если бы не пандемия коронавируса, «АвтоВАЗ» ...
Политика: Илону Маску приписали заслуги другого человека Безликий партийный функционер Рассел Воут превратился в самого влиятельного чиновника Вашингтона и «серого кардинала» Дональда Трампа, пишут американские СМИ. Именно Воут ответственен за вс...
На Западе назвали Россию единственно возможным посредником между Индией и Пакистаном Россия – единственная страна, способная выступить посредником между Индией и Пакистаном на фоне резкого обострения напряженности из-за теракта в Кашмире, заявил французский геополитик Алекс...
Как безопасно купить автомобиль: особенности и этапы, плюсы обращения в DSS Group Покупка автомобиля – всегда радостное и в то же время волнительное событие, к реализации которого нужно подходить серьезно и основательно. Чтобы выбрать и безопасно приобрести максимально п...
Валютный рынок, Daily history за 30 апреля 2025 г. Валютная пара Цена закрытия Изменение, % AUDUSD 0.64016 0.29 EURJPY 162.01 0.02 EURUSD 1.13253 -0.55 GBPJPY 190.585 -0.07 GBPUSD 1.33256 -0.61 NZDUSD 0.59341 -0.01 USDCAD 1.37949 -0.24 USDC...
Фондовый рынок, Daily history за 30 апреля 2025 г. Индекс Изменение, пункты Цена закрытия Изменение, % NIKKEI 225 205.39 36045.38 0.57 Hang Seng 111.3 22119.41 0.51 KOSPI -8.81 2556.61 -0.34 ASX 200 55.6 8126.2 0.69 DAX 71.15 22496.98 0.32 ...
Эксперты порекомендовали включать кондиционер, только когда в помещении больше +27 градусов по Цельсию Слишком частое использование кондиционера имеет ряд недостатков. К ним относятся счета за электроэнергию, увеличение выбросов парниковых газов, нагрузка на электросеть и сброс тепла из здан...
“Дайте себе время”: учёные перечислили эффективные советы по формированию устойчивых привычек Существует миф, что на формирование новой привычки уходит 21 день. Но это неправда. Учёные и психологи отмечают, что этот процесс гораздо сложнее. В рамках исследования 2010 года добровольц...
Сводка СВО на вечер 1 мая. ВСУ предлагает молодёжи за контракт 6 пар обуви Бойцы группировки «Центр» успешно бьют противника в ДНР, сообщает Минобороны. За минувшие сутки наши солдаты ликвидировали свыше четырёх сотен боевиков и улучшили своё положение по переднем...
Хотел убить больше. Террорист из «Крокуса» не случайно сбил мальчика Террорист из «Крокус сити холла» сообщил, что не случайно сбил 8-летнего мальчика на переходе. Это было его обдуманное решение. Подробности в материале aif.ruДалержон Мирзоев* - это тот сам...
Обман с видом на море. Мошенники запустили схему для гостей российских курортов Новый сценарий обмана, который рассчитан на потенциальных гостей российских курортов, выявили в преддверии майских праздников и сезона отпусков специалисты департамента защиты от цифровых р...
В Сбере рассказали, сколько выдали льготных ипотечных кредитов под 2% В рамках льготной программы дальневосточной и арктической ипотеки по итогам I квартала 2025 года Сбер выдал 24 млрд рублей. Это на 9% больше, чем за аналогичный период прошлого года, сообщи...
Белая пыль, а не соль: Роскачество выявило 5 брендов поваренной соли, которые лучше не покупать Белая пыль, а не соль: Роскачество выявило 5 брендов поваренной соли, которые лучше не покупатьРоскачество выдало шокирующие данные. Как оказалось соль трёх известных марок совсем не соотве...
От накипи полпачки соды — обязательно: чищу кастрюли только так и ничего тереть не надо От накипи полпачки соды — обязательно: чищу кастрюли только так и ничего тереть не надоСтарый бабушкин способ очистки кастрюль с помощью соды снова на пике популярности. Достаточно раствора...
«Миф, что набор мышечной массы ударит по мобильности футболиста. Никто ведь не думает, что если ноги игрока станут массивнее, он потеряет технику». Тренер «Акрона» о силовых тренировках – Игроки «Акрона» просят советы по набору мышечной массы? – Просят. Стараюсь донести главную мысль: главное не большие мышцы, а их сила. Потому что можно быть огромным, но не быть сильным. ...
«Глаза русских загораются иным светом на теме Великой Отечественной войны. Во все времена великой миссией нашей страны было сберегать, а не переписывать историю». Директор РФС об акциях ко Дню Победы «Традиционализм не означает привязанность к прошлому. Это означает жить и поступать по принципам, имеющим вечную ценность. Каковой и является память нашего народа о Великой Отечественной во...
Черное золото – под защитой огнеборцев День пожарной охраны, который отмечается в России 30 апреля, - профессиональная дата для 1100 человек, обеспечивающих пожарную безопасность производственных объектов предприятия «Транснефть...
Брянский сыр с глазами! Расскажем, как цифра до Африки довела Продвигать товары сегодня помогают цифровые технологии. И речь не о нейросетях, а о людях, способных всегда и везде презентовать свои возможности. Для таких онлайн трансляций подходят даже ...
Как зарождалась жизнь на Земле? Учёные выяснили, как первые организмы на нашей планете получали энергию — это было 4 миллиарда лет назад Учёные из Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана (LMU) совершили прорыв: они смогли воссоздать в лаборатории древнейший процесс обмена веществ, который, вероятно, использовали первые...
Немецкий детектор GEO600 получил апгрейд и открывает охоту на тёмную материю через гравитационные волны Астрономия гравитационных волн, переживающая бурное развитие с момента первого детектирования в 2015 году, готовится к прорыву. Если существующие обсерватории, такие как LIGO, Virgo и KAGRA...
Суд признал, что топ-менеджер Apple солгал под присягой в деле Epic Games Судья федерального суда США Ивонн Гонсалес Роджерс обвинила вице-президента по финансам Apple Алекса Романа во лжи под присягой в рамках громкого судебного разбирательства с Epic Games. В с...
Проект Worldcoin Сэма Альтмана запускает криптовалюту в США Worldcoin, криптовалютный проект сооснователя OpenAI Сэма Альтмана, официально стартует в Соединённых Штатах. После нескольких лет сбора биометрических данных с помощью «металлических сфер»...
«В «Ливерпуле» с 12 лет ходят в тренажерку, а у нас верят в мифы – что осевая нагрузка вредит при скачке роста, например. В России отсутствует силовая подготовка». Тренер по физподготовке «Акрона» об академиях Сергей Шергин считает, что в российских академиях недостаточно уделяют внимания силовым качествам футболистов. – На мой взгляд, в России отсутствует силовая подготовка в футболе. Вообще. – ...
Xiaomi готовит к запуску портативный фотопринтер 1S На глобальном сайте Xiaomi появилась страница Portable Photo Printer 1S — компактного устройства, печатающего фото напрямую со смартфона. Принтер уже доступен в Китае, и теперь, похоже, гря...
Canon готовит к выпуску первый в мире объектив prime для астрофотографии: чего ожидать Компания Canon на пороге значительного прорыва в мире фототехники, планируя выпустить совершенно новый сверхширокоугольный объектив prime, который идеально подойдет для астрофотографии. Это...
Акция «Бессмертный полк на транспорте» стартовала в Москве и Московской области В Москве и Московской области стартовала акция «Бессмертный полк на транспорте». Мероприятие продлится до 12 мая, рассказал «Известиям» руководитель штаба региональн...
Захватили и уничтожили: в Екатеринбурге выставили трофейную технику НАТО Выставка трофейной техники НАТО «Сила в правде — гордость и Победа» открылась в Екатеринбурге. Об этом ТАСС сообщили в пресс-службе Центрального военного округа. «Вы...
Медведев о поражении от Рууда в Мадриде: «По ходу матча несколько раз я чувствовал, что вот сейчас можно зацепиться – но во все эти моменты: подача, удар в линию. Поэтому он и выиграл» После того, как россиянин уступил в четвертьфинале со счетом 3:6, 5:7, он поговорил с корреспондентом Спортса’’ Андрей Васильев. – Где правильный лимит этой агрессии (ранее он заявил, что с...
Чемпионат Саудовской Аравии. «Аль-Фатех» против «Аль-Шабаба» В пятницу «Аль-Кадисия»Пьера-Эмерика Обемеянга примет «Аль-Холуд». 7 мая «Аль-Хилаль» Малкома сыграет в гостях с «Аль-Раэдом», а «Аль-Наср» Криштиану Роналду встретится с «Аль-Иттихадом» Ка...