А если он не вернется из боя? Психолог научила бороться со страхом неизвестности
Американский психолог Стэнли Шехтер доказал, что неопределенность активизирует тревогу сильнее, чем самые грустные новости. И когда человек живет в этом состоянии неопределенности, например, женщина ждет возвращения мужа с фронта и боится за его жизнь каждый день, то все более правдоподобными становятся мрачные мысли. Сознание дорабатывает реальность, придумывает фатальные исходы. А когда есть какая-то ясность, мозг включает режим адаптации. И уже снова можно жить, выполнять ежедневные задачи и посылать тем, кто от нас далеко, позитивные и ободряющие письма. И просто спокойно ждать. Страх в неопределенности — это боль. Потому что ничего не возможно сделать, изменить, нельзя управлять событиями. Однако можно научиться управлять своими эмоциями, этому нужно учиться. Внутри боли ожидания может быть опора, уверена психолог Татьяна Воргуль. В эксклюзивном интервью 5-tv.ru она, в первую очередь, призвала страдающих тревогой разрешить себе чувствовать. Потому что прежде чем взять в руки свои переживания, их надо идентифицировать. А потом сказать себе: «Я живая, у меня есть опора под ногами. У меня есть воздух вокруг, у меня есть вера, что все закончится хорошо». И если получится освоить простые упражнения — ритм, ритуалы, движения, дыхание — то получится и научиться жить в режиме ожидания. Ритм можно ощутить во всем, даже в биении собственного сердца, и начать переключать на него внимание. Повторяющиеся ритуалы, в том числе бытовые, также помогут сконцентрироваться на делах, а не на страхе. А дыхательные практики и физическая активность расшевелят нервную систему и помогут организму получать дофамин — гормон радости. «Если долго пребывать под воздействием кортизола, гормона стресса, организм истощается. И здесь самое первое, что помогает пережить нерадостные минуты тревожного ожидания, это ритуалы простые. Изначально, конечно, это дв...
Читайте полный текст на сайте www.5-tv.ru
BMW научила машины автоматически включать поворотники Модели BMW на архитектуре Neue Klasse будут самостоятельно активировать указатели поворота при смене полосы. Система дебютирует на электрическом кроссовере BMW iX3. 11 июня издание The Verg...
Мой холодец всегда прозрачный и с дрожью: идеальному приготовлению свекровь научила — есть 3 хитрости Мой холодец всегда прозрачный и с дрожью: идеальному приготовлению свекровь научила — есть 3 хитростиИдеальный холодец — это баланс между дрожащей прозрачностью и мясной сочностью. Три пров...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
Липосакция живота это навсегда или жир вернется через год? Липосакция живота – хирургическая процедура, направленная на коррекцию контуров тела путем удаления избыточных жировых отложений в области живота. Однако, как и любая медицинская манипуляци...
В РЖД придумали, как бороться со спекулянтами РЖД накануне сезона летних отпусков запускают новый этап борьбы с перекупщиками железнодорожных билетов. Компания решила активно действовать против спекулянтов, которые промышляют на сайте ...
Выбор горного велосипеда — ответственный процесс, от которого зависит не только комфорт и безопасность, но и удовольствие от катания Горные велосипеды представляют собой универсальный транспорт для активного отдыха и спортивных занятий. Они предназначены для передвижения по пересеченной местности, включая грунтовые дорог...
"Если упорно трудиться, и если у тебя папа — Никита Михалков...". Анна Михалкова пошутила о причинах своего успеха 50-летняя актриса Анна Михалкова, старшая дочь режиссёра Никиты Михалкова, с юмором высказалась о своём статусе "звёздного ребёнка" на церемонии вручения "Премии Художественного театра". Ме...
Японский бренд Uniqlo не вернётся на российский рынок Такое решение принял основатель компании Тадаси Янаи, связав себя словом чести. Об этом «Ведомостям» сообщил председатель «Деловой России» Алексей Репик после личной беседы с предпринимател...
Лечение панических атак: Как бороться с недугом? Во время панической атаки возникает постоянное ощущение, что не хватает воздуха для полноценного вздоха. Также человек может испытывать частое сердцебиение и впадать в тревожное состояние, ...
Унизит в октагоне: Умар Нурмагомедов вернётся в FNG для мести обидчику Хабиба Кузнецову придётся отвечать за оскорбительную песню «Король лицемерия». Ничего удивительного, что «Орёл» пока оставляет без внимания трек бойца ММА, взявшего творчес...
Война за урожай: как бороться с вредителями на дачном участке Каждый дачник вкладывает очень много труда и времени в работу на участке. Поэтому отдавать часть своего урожая и терять дорогостоящие растения из-за вредителей совсем не хочется. О том, как...
Александр Овечкин вернётся в Россию после завершения карьеры в НХЛ в 2026 году Александр Овечкин, который недавно побил исторический рекорд НХЛ, планирует вернуться в Россию после завершения карьеры в "Вашингтон Кэпиталз". Об этом сообщила его жена Анастасия Шубская в...
Дезинфектор рассказал, как бороться с поселившимися зимой на даче мышами В борьбе с мышами, которые завелись на даче в зимний период, поможет технический ремонт и тщательная уборка, липкие приманки, а также специальная гремучая прикормка для грызунов, отравляюща...
«Умный» алгоритм поможет бороться с экстремизмом в «ВКонтакте» и «Одноклассниках» Ученые из Санкт-Петербургского института информатики и автоматизации РАН создали особый алгоритм, который способен быстро обнаружить запрещенный источник информации. Помочь властям в борьбе...
Учёные: здоровый сон помогает организму лучше бороться с инфекциями Китайские учёные раскрыли эффективность здорового сна в борьбе с инфекциями. Несмотря на все вакцины и лекарства, человечество продолжает страдать от сотен различных инфекционных заболевани...
Какие панели чаще всего страдают от эффекта ghosting и как с ним бороться? Ghosting — это визуальный артефакт, который проявляется в виде шлейфа, следующего за быстро движущимися объектами на экране. Особенно часто он встречается при отображении динамичных сцен, н...
Здоровое сердце: как правильное питание помогает бороться с ишемической болезнью сердца Ишемическая болезнь сердца - одно из наиболее распространенных заболеваний, являющееся самой частой причиной смертности. Она вызывается нарушением кровообращения в миокарде, что приводит к ...
Патриарх Кирилл призвал гнать прочь за призывы бороться с мусульманами в России Предстоятель Русской православной церкви высказался о тех, кто под видом «заботы» о русской культуре пытается разжечь конфликт. Патриарх подчеркнул: сейчас провоцировать межрелигиозный конф...
Прокоп не попал в Кингс Лигу Пике и вернется в Медиалигу. Российского хавбека ждут в Испании в новом сезоне «Этот пост вы читаете, пока я лечу в самолете. Прошел месяц. Спасибо жизни за эти эмоции, спасибо себе за изначально спорные решения, которые потом оказываются верными. И, конечно, спасибо ...
Новое программное обеспечение поможет бороться с угрозами личной безопасности, связанными с поддельными изображениями Реалистичные изображения, созданные искусственным интеллектом (ИИ), включая те, которые генерируются из текстового описания и используются в видео, представляют реальную угрозу личной безоп...
Пожелтел лук? Агроном Гуляева поделилась, как бороться с луковой мухой в конце июня — поможет 1 приправа Пожелтел лук? Агроном Гуляева поделилась, как бороться с луковой мухой в конце июня — поможет 1 приправа Мой лук на грядке вдруг начал желтеть, и я сразу вспомнила совет агронома Нелли Гуля...
"Нам часто писали: "Бумеранг к вам вернётся". Юлия Снигирь о критике её брака с Евгением Цыгановым, секретах красоты, Юре Борисове и Джуде Лоу 41-летняя Юлия Снигирь стала новой героиней YouTube-шоу Светланы Бондарчук "Света вокруг света". В интервью актриса рассказала, как реагирует на критику её брака с 45-летним Евгением Цыгано...
Проблемы Кузнецова в СКА, Месси не вернется в «Барселону», «Милан» – 8-й в Серии А, победа Клэбо, умер Борис Спасский, Моуринью дисквалифицирован на 4 матча и другие новости 1. НХЛ. «Питтсбург» обыграл «Филадельфию» (5:4 ОТ после 0:3 и 2:4), Малкин набрал 2+2 с голом в овертайме, у Мичкова 2+1 (делит лидерство в гонке бомбардиров среди новичков). «Вашингтон» пр...
Аномальная жара накроет с конца июня: Вильфанд сообщил о погодных аномалиях — жара вернётся с новой силой Аномальная жара накроет с конца июня: Вильфанд сообщил о погодных аномалиях — жара вернётся с новой силой По данным Гидрометцентра, в ближайшие дни экстремальная жара до 42 °C ожидается в С...
Крупная победа России и покер Гладышева, «Зенит» перехватил Осипенко у «Динамо», Комличенко в «Локо», Абрамович не вернется в футбол, Овечкин внесен в список «Миротворца» и другие новости 1. Сборная России шикарно завершила сезон – разгром Беларуси 4:1 с покером Ярослава Гладышева. Это всего четвертый покер в истории сборной. Первые три гола форвард забил за 12 минут – нацио...
Психолог Елисеева посоветовала 3 упражнения от «заедания» эмоций Плачущего ребёнка часто успокаивают конфетой или мороженым. В моменте способ, может, и работает, но так закрепляется связь между сильным переживанием и едой. В перспективе привычка успокаив...
Это норма? Психолог назвал ТОП-5 безумных поступков Малышевой Они заставляют сомневаться в адекватности главного теле-врача России. В погоне за популярностью телеведущая часто переступает нормы приличия. С каждым годом неадекватность «пёрлов&raq...
Психолог Самойлова: медитация и похвала поддержат ребёнка при подготовке к ЕГЭ Самое важное, что могут сделать родители, пока ребёнок готовится к выпускным экзаменам, — не оставлять его наедине со своими тревогами и страхами. Помощью будет не совместная зубрёжка, но и...
Психолог Лунюшин: посоветовал не вступать в диалог со скандалистами в очередях Очереди в магазинах, поликлиниках, МФЦ и других общественных местах — неприятная, но, увы, обыденная часть жизни. Очень часто обстановку портит кто-то недовольный, кто обязательно начнёт ск...
«Псориаз в голове»: Психолог рассказал, как вылечить болезнь без лекарств На возникновение проблемного заболевания сильно влияет стресс и длительная депрессия. Люди даже не подозревают, что предотвратить псориаз можно не с помощью мазей и специального климата, а ...
Две хозяйки. Психолог Бакунина сказала, как подружить свекровь и невестку Анекдоты и поговорки про свекровей и невесток — жанр, обреченный на бессмертие. Ведь зачастую непростые отношения двух женщин, пусть и по-разному, но одинаково сильно любящих одного мужчину...
Психолог назвал признаки хронического стресса: проверьте себя К каким печальным последствиям может привести постоянный стресс, как противостоять собственным сильным эмоциям и негативу вокруг нас, Metro рассказал психолог, заведующий сектором психологи...
Почему людей тянет в заброшенные места? Психолог назвал три причины Людям эмоционально приятно ходить по заброшенным местам, поэтому их туда так тянет. Есть три причины, которые подогревают интерес к необитаемым помещениям. О них в беседе с 5-tv.ru рассказа...
Психолог Бирюков: Научные исследования подтверждают тягу женщин к социопатам Социопаты в первом приближении могут напоминать «альфа-самцов» в животном понимании этого слова, а потому женщины инстинктивно «западают» на них. Правда, очень скоро оказывается, что в этих...
Психолог Лунюшин: основная задача жертвы буллинга не реагировать на него Тему буллинга горячо обсуждают применительно к детям и подросткам. Однако взрослые тоже могут столкнуться с травлей. Нередко это случается в рабочих коллективах. С чего начинается буллинг н...
Совсем не стыдно. Психолог Мелехин рассказал, как научиться здоровой лени Лениться стыдно — так считает большинство. Однако иногда лень бывает полезной и здоровой. Как же понять, когда она патологическая, и как научиться здоровой лени, aif.ru рассказал кандидат п...
Психолог назвал причину бедности людей: они просто не умеют тратить Большинство россиян, согласно социальным опросам, перерабатывают. Но всё равно не могут прыгнуть выше планки среднего дохода. Оказывается, дело не в том, сколько зарабатывает человек, а как...
В Брянске проходит финал областного конкурса «Педагог-психолог 2025» Заключительный этап областного конкурса профессионального мастерства «Педагог-психолог 2025» проходит в Брянске сегодня, 3 апреля. Местом его проведения стал региональный Центр психолого-пе...
Психолог Абрамова объяснила, как помочь подросткам найти себя в жизни Подростковый возраст остаётся одним из самых трудных этапов в жизни человека. В этот период молодые люди сталкиваются с важными вопросами, связанными с образованием, выбором профессии, отно...
Психолог Лагутина: здоровый пофигизм может снизить уровень стресса Безразличных ко всему людей обычно недолюбливают из-за безответственного поведения. Однако в нём есть некоторые плюсы и стратегии, которые иногда совсем не мешают. Как пользоваться пофигизм...
Нужен диалог! Психолог Анна Хефорс советует, как избежать развода По данным ВЦИОМ, в 2024 году на каждые десять заключенных браков в России приходилось восемь разводов, что свидетельствует о серьезных изменениях в института семьи. Один из специалистов, по...
Психолог Зубащенко объяснила, как помочь ребёнку пройти подростковый кризис Чтобы преодолеть подростковый кризис, родителям стоит опираться на принципы уважения, принятия и поддержки. Такой подход позволяет сохранить доверие в семье и смягчить трудности переходного...
Психолог Хеммингс рассказала, как манера есть мороженое отражает темперамент Поведение при поедании мороженого может свидетельствовать о личностных чертах, включая уверенность, импульсивность или терпеливость, рассказала психолог-бихевиорист Джо Хеммингс. Психолог–б...
Психолог–бихевиорист раскрыла, что говорит о человеке манера есть мороженое Поведение при поедании мороженого может свидетельствовать о личностных чертах, включая уверенность, импульсивность или терпеливость, рассказала психолог-бихевиорист Джо Хеммингс. Психолог–б...
Отвратные образы в текстах. Психолог Бахтеева вскрыла раны Паши Техника Паша Техник — глубоко травмированный человек. Так считает психолог Рената Бахтеева, проанализировавшая тексты умершего недавно в Таиланде 40-летнего рэпера. Эти тексты предложил эксперту «р...
Психиатр и психолог рассказали, почему дети становятся убийцами и как на это влияет «тру крайм» Россию потрясла жуткая история об убийстве 7-летней девочки, в котором призналась 14-летняя школьница. Она назвала себя поклонницей одного известного московского маньяка. В марте 2025 года ...
Насте - счастье, Алине - нищету? Почему имя не определяет судьбу, рассказал психолог До родов мы выбираем имя по его значению, но это оказался обман. Имя — важная часть личности, но не единственная. Есть ещё много факторов, среди которых личный выбор человека занимает...
Не будь жадиной! Психолог Карпачёв назвал 2 главные ошибки в воспитании ребёнка Неумение «делать деньги» родом из детства, когда малыша заставляли делиться игрушками. В детстве родители воспитывают в чаде спокойного и не жадного интеллигента, решающего вопр...
Психолог Лунюшин: давать второй шанс стоит тому, кто готов изменить поведение Если дело в двоих, работать над ошибками придётся обоим, понимать друг друга и строить доверие заново. Второй шанс будет хорошим решением, если способен привести к более здоровым и счастлив...
Психолог про звезду сериала «След»: Уход из кино может стать трагедией для Копосовой В сериале Ольга играет роль сильной женщины, но в жизни она очень ранимая и однажды уже была до глубины души обижена близким человеком. Ольга Копосова обрела всероссийскую популярность благ...
Психолог рассказал, сколько продлится «ломка» у вкладчиков после резкого снижения ставок Срок, в течение которого в большинстве случаев чувство горя или счастья «сбрасывается» до привычного уровня, составляет 2-3 месяца. Именно столько продлится адаптация вкладчиков банков к но...
Психолог сказала, сколько времени ребенку нужно на отдых после учебного года Для того, чтобы летние каникулы не были бессмысленными и в то же время окончательно не утомили школьника из-за полного отсутствия отдыха, родителю следует обсудить с ребенком заранее, каким...
Что делать, если ноутбук не включается? Столкнуться с тем, что любимый ноутбук отказывается подавать признаки жизни — ситуация крайне неприятная и тревожная. Особенно если на нем хранятся важные данные, а дедлайны «горят». Панико...
Что будет, если 5070 Ti вставить в PCIe 3.0 В одном из выпусков на YouTube-канале Games Choices продемонстрировали, какой средний FPS можно получить с RTX 5070 Ti PCIe 3.0 и PCIe 4.0 в 4К. Forza Horizon 5 запускалась с ультра-пресето...
Как русифицировать клавиатуру ноутбука, если на ней нет кириллицы В российской рознице представлено немало моделей ноутбуков, попавших в страну по параллельному импорту. Многие из таких устройств лишены русифицированной клавиатуры, из-за чего пользоваться...
Что делать, если ваш аккаунт в Ватсап взломали WhatsApp — это мессенджер, который есть у всех. Даже если человек, с которым вам вдруг потребовалось связаться, не особенно дружен со смартфоном, можно быть уверенным, что уж приложен...
Как узнать номер паспорта, если он утерян? Узнать номер утерянного паспорта напрямую без самого документа не так просто, однако существуют способы восстановить информацию через копии, электронные сервисы и обращение в соответствующи...
Что делать, если AirPods перестали заряжаться Несмотря на критику и высокую цену, AirPods активно продолжают покупать по всему миру. Наушники сложно назвать удобными хотя бы по той причине, что их непросто подключать к устройствам на A...
Что делать, если пропала вибрация на iPhone В последние годы Apple сталкивается с многочисленными жалобами, касающимися работы своих устройств. Пользователи со всего мира регулярно сталкиваются с различными сбоями вне зависимости от ...
Как завести мотор, если он не запускается с кнопки В современных автомобилях все чаще можно встретить систему включения зажигания и пуска двигателя с помощью кнопки, а не обычного ключа. Считается, что такая конструкция делает использование...
«Если я отключусь»: Том Харди рассказал о проблемах со здоровьем Актер Том Харди признался, что его организм больше не выдерживает темп, в котором он жил и работал последние годы. В интервью журналу Esquire 47-летний актер рассказал о накопившихся травма...
Как восстановить облачный пароль от Телеграм, если его забыл Надежная защита любого аккаунта — это включенная двухфакторная аутентификация. Она есть и в Телеграм, чтобы вы могли входить в учетную запись не только по коду из СМС, а по специально...
Как купить новый iPhone, если денег не хватает? Мечтаешь о новом iPhone, но кошелек словно кричит «не сегодня»? Не переживай, ты не одинок. Мы живем в мире, где технологии развиваются быстрее, чем мы успеваем зарабатывать. Но кто сказал,...
Общество: «Если жив, то там классно». Как СВО превращается в семейное дело Что заставило 60-летнего слесаря добиваться третьего по счету контракта? Для чего на передовую добровольно ушел отец четырех дочерей? Почему мама, некогда не отпустившая сына в Сирию, одобр...
Что будет с организмом, если резко отказаться от сахара – эксперт Могут проявиться последствия хуже, чем от его употребления. Сахарная зависимость сильнее даже чем кофеиновая, а влияние на организм считается пагубнее. Многие стараются отказаться от добавк...
Почему мы не пьем свиное молоко, если оно полезнее коровьего Свиное молоко питательнее коровьего, но при этом его не продают в магазинах Коровье молоко есть в холодильнике практически каждой семьи, потому что это один из основных ингредиентов для бол...
Как правильно хранить старый Айфон выключенным, если им не пользуешься В преддверии Нового года многие наверняка захотят купить новый Айфон. Правильно выбрать модель — половина дела, намного важнее определиться, что делать со старым iPhone. Большинство м...
Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой силой воли, которых не напрягают трениров...
Если вы подобрали котенка на улице: рекомендации и помощь специалистов Подобрать котенка или щенка на улице - добрый и ответственный поступок. Однако важно помнить, что уличные животные могут быть переносчиками заболеваний или нуждаться в помощи. Специалисты Б...
А если они вернутся? Что эксперты думают о возвращении западных автобрендов Первый вице-премьер Денис Мантуров заявил, что возвращение западных компаний в Россию возможно, но при условии, что это усилит конкуренцию на рынке. Президент Владимир Путин ранее также гов...
Если ледники Анд растают, 90 миллионов человек останутся без воды В ходе Всемирного дня ледников в Париже ученые из Университета Шеффилда выразили обеспокоенность угрозой таяния ледников Анд для водоснабжения 90 миллионов человек в Южной Америке. Высокого...
Лупить нельзя помиловать: что делать, если ваш ребенок ворует Не так давно в Челябинске произошел громкий инцидент: десятилетний мальчик украл карту у родителей и купил себе питбайк на маркетплейсе. Когда его мать пришла в пункт выдачи возвращать това...
Ремонт iPhone: что делать, если любимый гаджет сломался? iPhone — это не просто телефон, а настоящий помощник в повседневной жизни. Он заменяет нам камеру, навигатор, органайзер и даже кошелек. Но что делать, если этот незаменимый гаджет вдруг пе...
В США, без денег и Пескова: Что, если бы Навка не выиграла ОИ-2006 в Турине Многие ставили на итальянскую пару, а не на Татьяну и Роман Костомарова. Татьяна Навка богата, успешна и знаменита в собственном деле. Но всего бы этого с ней не случилось, если бы в 2006 г...
Эта дорогая штука сломается первой, если не менять масло в АКП В новом номере журнала «За рулем» Илья Хлебушкин разбирает на составные части гидромеханический 8-ступенчатый автомат Aisin AWF8G30, который с 2017 года под различными индексами ставится на...
«Не могу сменить пароль на "Госуслугах"»: что делать, если все пошло не так На этом примере разберем, что делать, если доступ к аккаунту утерян, и как восстановить контроль над личным кабинетом.ФактПочему не получается поменять пароль на «Госуслугах» Нет доступа к ...
Обработанное мясо и другие худшие для здоровья продукты, если вам 45+ Некоторые виды пищи могут серьёзно навредить организму после 45 лет. Подробнее об этом рассказала диетолог Тара Коллингвуд. Сладкие напитки. К ним относятся газировка, энергетики, подслащён...
Можно ли лишиться пенсии, если потерял трудовую книжку? Что делать, если потерял трудовую книжку? Могут ли из-за этого не выплатить пенсию?Пенсионные права формируются на основе данных, которые есть в Социальном фонде России (СФР). Трудовая книж...
С Кубком Стэнли, но без рекорда Гретцки: Что, если бы Овечкина всё же обменяли в «Калгари» Сейчас в это невозможно поверить, но в 2017 году этот фантастический сценарий едва не свершился. «Вашингтон» мог получить за «сдувшегося» Ови очень много всего. Но п...
Закат Тарасовой, Плющенко чемпион ОИ: Что, если бы Ягудин не «предал» Мишина Переезд Алексея из Санкт-Петербурга в США повлиял на судьбы нескольких великих людей в фигурке. Историю с эпичной битвой Ягудина против Плющенко, кажется, знают все — их соперничество...
Если государство признает Бога, оно не ставит себя выше всего Закрепление понятия Бога в Конституции свидетельствует о том, что над человеком и государством всегда есть высшие силы. С такой позицией выступил публицист и директор по академической работ...
Какие фильмы и сериалы посмотреть, если нравится «Игра в кальмара» «Игра в кальмара» снова захватила мир, когда в декабре на Netflix вышел второй сезон. По сюжету, главный герой Сон Ги Хун (Ли Чжун Чжэ) снова принимает участие в страшных «Играх в кальмара»...
Топ-5 сериалов, которые стоит посмотреть, если вам нравится «Рассказ служанки» Если вы смотрели и любили сериал «Рассказ служанки», который завершается после финального шестого сезона, возможно, вы ищете что-то похожее. Чтобы скоротать время между эпизодами или после ...
Что делать, если на заправке залили плохое топливо: 10 обязательных шагов Последствия заправки машины некачественным бензином обычно чувствуются почти сразу после нее, автомобиль начинает капризничать. Самыми частыми последствиями неудачного визита на АЗС считают...
Что делать родителям, если подросток бросает все дела на середине пути – Не могу понять Машу. То решила заняться флористикой, то пошла на латину. Всё в итоге бросила, так же как и пэчворк до этого. Почему так происходит? – спрашивает Марина, мама ч...
Лечение по уму. Nature: если хорошо снижаешь давление, то не будет деменции Большое исследование гипертоников, опубликованное в одном из приложений к журналу Nature («Нейче»), показало, что хороший контроль давления не только защищает от деменции, но и сохраняет ум...
Не только фастфуд: чего нужно избегать, если вы пытаетесь похудеть При снижении веса многие сосредотачиваются на сокращении калорий. Однако важно обращать внимание и на то, что вы едите и пьёте. Вот какие напитки и продукты затрудняют снижение веса. Сладки...
«Попала в ДТП на арендованной машине»: как быть, если выставили счет за ущерб ФактВ этом случае нужно знать, что именно написано в договоре. Если Анна не виновата в аварии, то ущерб оплачивает страховая компания виновника ДТП. Возможно, в договоре указано, что при во...
Если у вас нет генетической склонности к алкоголизму, это может быть плохо для вашего здоровья Отсутствие «генетической защиты» от алкоголизма — это не всегда хорошо Алкоголизм, как известно, возникает по разным причинам — из-за окружения человека, воспитания, социального п...
Что будет, если скрестить танк, смартфон и космонавта? Новый скафандр «Орлан-МКС» №6 Что вы будете делать, если собирётесь на прогулку? Но не в парк, а в открытый космос. Температура за бортом то -150°C, то +120°C. Воздуха нет. Радиация. И да, вам нужно там провести часов д...
Яйца есть? А если найду? Кэти Дува провоцирует Бетербиева на бой с Ковалёвым Промоутер «Крашера» не лезет за словом в карман, чтобы сбить спесь с самонадеянного БТР. Глава Main Events и ранее прилагала массу усилий, чтобы состоялся резонансный поединок К...
Юрист объяснил, что делать, если за фото дрона или дома «пугают» госизменой С началом СВО россияне узнали, что иногда выкладывание фото в соцсети может быть сопряжено с рисками административного или уголовного дела. Случается это, когда в ваш объектив случайно или ...
Кого из бойцов возьмут с собой главы UFC и Bellator, если им придется поменяться? Любитель допинга и охотник за золотом против русской «мафии» и женщины-терминатора. С приходом Кокера в UFC российских бойцов в промоушене стало бы в разы больше. Такую ситуацию...
Зачем нужен Aurus, если есть это: Сеть восхитила роскошная версия ГАЗ-21 Советский представительский седан после преобразований способен конкурировать даже с самым дорогим премиум-классом. В 2018 году на рынке появились долгожданные автомобили представительского...
Идеальные наушники, если TWS-затычки давят вам на ухо, а большие накладные брать не хочется Эксперименты инженеров HUAWEI с поиском идеальной формы наушников продолжаются. Наушники-клипсы (или наушники-пирсинг) мы уже видели, разные формы классических беспроводных «затычек» тоже. ...
Проверка слуха. Родителей оштрафуют, если ребенок гуляет вечером один Подростки до 16 лет могут гулять без родителей только до 22 часов, а летом — до 23 часов. За несоблюдение такого режима родителям может грозить штраф до 500 руб., сообщила aif.ru декан юрид...
Юрист Васильева: «ИП может перейти на НПД, если у него нет работников по трудовому договору» Если у ИП небольшие обороты, нестабильный доход, он хочет как можно меньше платить налогов и взносов. Режим самозанятости для этого выглядит очень удобным: ставки низкие, страховые взносы н...
Если никого не найду. Проверка слуха: может ли нотариус обязать выйти замуж Жительница Красноярска пообещала воздыхателю выйти замуж и родить от него троих детей, когда ей стукнет 35 лет. Причем это обязательство она заверила у нотариуса — фото необычного документа...
Адвокат Кузьминова: индексация алиментов возможна, только если платят фиксированную сумму Правда, добиться её не так-то просто. Порядок действий в случаях, когда родители сами договорились об алиментах и когда их назначил суд, будут отличаться. И в первом случае родителю с ребён...
Сенатор Епифанова: если не хотите проблем с картой, готовьте пояснения для банка на все переводы Россияне, которым часто поступают различные мелкие суммы от разных людей, уже в июне могут столкнуться с неприятным сюрпризом. Власти сообщили, что вскоре такие операции будут блокироваться...
Люди требуют «Шпрот»: «АвтоВАЗ» пожалеет, если не выпустит LADA Vesta SW Sport Среди поклонников LADA достаточно тех, кого спортивный «сарай» интересует больше седана с шильдиком Sport. В начале месяца представители компании «АвтоВАЗ» чётко дал...
Что делать, если в iPhone попала вода. Эти советы сберегут твой смартфон от проблем Старайтесь не ронять смартфон в воду, но если это все же случилось, то запомните, что надо делать. Изображение: cnet.com Никто не застрахован от того, что их смартфон упадет на пол или, что...