Экономия на количестве и другие ошибки при использовании солнцезащитного крема
Наслаждение солнечными ваннами без должной защиты может обернуться проблемами со здоровьем. Вот каких ошибок лучше избегать. Отказ от консультации дерматолога. В России это доступно бесплатно по полису ОМС в любой поликлинике. Специалист поможет определить фототип кожи, оценит индивидуальные риски, связанные с родинками и пигментными пятнами, учтёт возможные аллергические реакции, подберёт оптимальное средство защиты. Экономия на количестве крема. Если средство нанесено тонким слоем, то вместо SPF 50 вы можете получить SPF 15 или меньше. Для полноценного покрытия тела взрослого нужно примерно две столовые ложки солнцезащитного крема, или 30 мл. На лицо и шею должно уходить количество крема размером с 5-рублёвую монету, на руки и ноги - полоска длиной с указательный палец (причём на каждую конечность), на торс и спину - две такие полоски. Если крем правильно нанесён, то на коже должна остаться лёгкая плёнка. Неправильное хранение крема. Под воздействием высоких температур и прямых солнечных лучей компоненты в солнцезащитном креме быстро разрушаются. Если у него изменилась консистенция, появились комки, изменился цвет или запах - средство нужно выбросить. Пропуск некоторых участков кожи. Чаще всего мы забываем нанести солнцезащитный крем на уши, веки, губы, затылок, тыльную стороны кистей и стопы. По статистике, больше всего случаев онкологии возникает именно на таких участках. Неподходящий SPF. Есть четыре основных фототипа. Признаки первого - очень светлая кожа, светлые или рыжие волосы, веснушки. Для таких людей требуется SPF 50+. Второй фототип у людей со светлой кожей, светлыми или русыми волосами (SPF 30-50), третий - у тех, кто имеет кожу средней степени смуглости, тёмные или русые волосы (SPF 15-30), четвёртый - у тех, у кого тёмная кожа и тёмные волосы (SPF 15 или даже отсутствие защиты). Игнорирование защиты в тени и в облачную погоду. Даже в тени вы подвергае...
Читайте полный текст на сайте www.ferra.ru
Кровавый май. Биолог Марьинский рассказал об аномальном количестве комаров Столичный регион уже в начале мая ждет массовая волна голодных комаров. Об этом предупредил научный сотрудник кафедры общей экологии и гидробиологии биофака МГУ Вадим Марьинский. С чем связ...
Правила пожарной безопасности при использовании огня в различных сферах жизни Использование открытого огня в различных сферах жизни, будь то на даче, в походе или на производстве, требует строгого соблюдения правил пожарной безопасности. Неправильное обращение с огне...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
Эрдоган обвинил Вашингтон в использовании террористов на Ближнем Востоке ради интересов США и Израиля Вашингтон использует террористические организации на Ближнем Востоке в своих интересах и в интересах Израиля, заявил президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган, добавив, что вывод сил США из рег...
В мире: Францию ждет тотальная водная экономия Франция внезапно обнаружила грядущую нехватку в стране того, без чего невозможна никакая человеческая жизнь – обыкновенной питьевой воды. Каких регионов этого государства проблема касается ...
Выбор горного велосипеда — ответственный процесс, от которого зависит не только комфорт и безопасность, но и удовольствие от катания Горные велосипеды представляют собой универсальный транспорт для активного отдыха и спортивных занятий. Они предназначены для передвижения по пересеченной местности, включая грунтовые дорог...
Купить хозтовары оптом: экономия и удобство для вашего бизнеса Каждый бизнес, будь то крупное предприятие или небольшая компания, нуждается в регулярных поставках хозяйственных товаров. Эти продукты жизненно важны для поддержания чистоты, порядка и без...
Экономия более 2000 рублей! В сети бесплатно раздают культовые игры от Ubisoft Epic Game Store в еженедельной бесплатной раздаче игр выставила Alan Wake и For Honor. Благодаря новой бесплатная раздача от Epic Game Store, в которой были выставлены культовые и дорогие и...
Amazon: Экономия на безопасности стоила миллионов? Крушение беспилотников ставит под сомнение будущее доставки дронами Стало известно о причинах двух серьёзных аварий беспилотных дронов Amazon Prime Air, произошедших в декабре прошлого года на испытательном полигоне в Орегоне. Два аппарата модели MK30 внеза...
Исследование выявило ошибки в самооценке сна Ученые из Университета Цукубы провели исследование, выявившее существенные расхождения между субъективной оценкой качества сна и объективными данными. Результаты, опубликованные в журнале P...
Типичные ошибки при оформлении микрозаймов в МФО В связи с непростой финансовой ситуацией в мире люди всё чаще прибегают к услугам микрокредитования. Зачастую это становится единственным средством для решения финансовых проблем, так как б...
Перечислены 3 ошибки, которые крадут память смартфона Уведомление о заполненной памяти может остановить все планы пользователя. Его телефон может быть переполнен ненужной информацией, из-за чего память заканчивается. Первая причина — это кэш п...
Отравление неизбежно. Дачников предостерегли от жуткой ошибки с удобрениями Дачники часто допускают серьезные ошибки при хранении удобрений и пестицидов, что может привести к опасным последствиям. Об этом aif.ru рассказал доцент кафедры неорганической химии им. Реф...
Общество: Ошибки руководства ВСУ подарили «Искандеру» привлекательную цель ВС России вновь поразили важный военный объект ВСУ в Сумской области. На этот раз целью оказался лагерь подготовки 1-й отдельной бригады спецназа у города Шостка. Произошедшее вызвало очере...
Цена ошибки: Apple заплатит $1 млн хакерам за взлом iPhone После проблем с безопасностью «яблокотелефонов» проблему решают проверенным способом. Конфиденциальность данных пользователей iPhone не раз обсуждалась конкурентами и критиками ...
Apple выпустила обновлённую бета-версию iOS 26 для разработчиков из-за ошибки с батареей Apple неожиданно представила исправленную версию iOS 26 Developer Beta 1, чтобы устранить критическую ошибку, связанную с питанием. Проблема могла привести к тому, что устройство отображало...
Не храните наличные: россиянам указали на главные ошибки при накоплении денег Для того чтобы правильно копить деньги, нужно вносить средства регулярно, хранить сбережения в банке и не останавливаться на небольшом размере финансовой подушки, рассказала доцент кафедры ...
Брэд Питт попытался признать ошибки на премьере фильма «Формула-1» Голливудский актер Брэд Питт на премьере фильма «Формула-1» поделился главным открытием жизни: главное – извлекать уроки из ошибок и двигаться дальше и не забывать окружать себя любящими лю...
Главные ошибки при выборе лекарств: как их избежать и купить то, что не навредит здоровью Покупка лекарственных препаратов стала обыденным делом. Однако не все задумываются о том, какие ошибки совершают при их выборе. Разберем заблуждения, с которыми сталкиваются покупатели, и у...
Чем закончился 2-й сезон шоу «Большие девочки» и исправили ли его создатели свои ошибки На телеканале «Пятница» завершился показ второго сезона скандального шоу о похудении «Большие девочки». В четверг, 24 апреля, наконец стало известно имя победительницы — за призовые в 1 млн...
Квартиру отберут из-за 1 ошибки с документами — вот что нужно срочно проверить в паспорте Квартиру отберут из-за 1 ошибки с документами — вот что нужно срочно проверить в паспортеРеальная история доказывает: поддельный паспорт продавца может лишить вас квартиры и денег. Даже уча...
Не будь жадиной! Психолог Карпачёв назвал 2 главные ошибки в воспитании ребёнка Неумение «делать деньги» родом из детства, когда малыша заставляли делиться игрушками. В детстве родители воспитывают в чаде спокойного и не жадного интеллигента, решающего вопр...
"Позорище". В сети критикуют министра просвещения Сергея Кравцова из-за ошибки в слове "праздник" В сети обсуждают грубую грамматическую ошибку, которую допустил министр просвещения РФ Сергей Кравцов. Теперь чиновника требуют уволить за профнепригодность.В соцсетях вирусится фото с авто...
Правильно написаны два слова, но ошибки видят лишь единицы: кто заранее провалит тест по русскому? Правильно написаны два слова, но ошибки видят лишь единицы: кто заранее провалит тест по русскому?Самое время разобраться раз и навсегда, в каких ситуациях и как правильно писать эти слова!...
Мусаев о судействе: «В пользу наших соперников совершили на 4 ошибки больше за последние 5 сезонов. У людей, болеющих против «Краснодара», не получится принизить наше чемпионство» – Вы рекордсмен по желтым карточкам среди тренеров, но есть и другая статистика. По данным «Судейской», в пользу «Краснодара» было совершено 12 ошибок, против – ни одной. По подсчетам «СЭ»,...
«Урал» о судействе в игре с «Родиной»: «Почему арбитры исправляются только с помощи ВАР? Когда ошибки носят системный характер, это требует анализа – просим РФС и ФНЛ отреагировать» На 90-й минуте игры 31-го тура Мелбет Первой лиги форвард «Урала» Евгений Марков забил гол, который был отменен из-за вмешательства ВАР (работал Анатолий Жабченко – Спортс’‘). Перед голом н...
Путин, Дзюба, Хабиб и другие поздравили Овечкина, «Локо» могут наказать за «Зенит» – позор российского футбола», «Динамо» жалуется на Карасева, «Краснодар» подписал бразильца и другие новости 1. Александр Овечкин продолжает принимать поздравления: Владимир Путин назвал рекорд хоккеиста «праздником для болельщиков в России и за ее пределами», Артем Дзюба заявил, что Ови «сотворил...
Калибры и другие инструменты от компании "Микрон" Калибры - это инструменты, предназначенные для контроля размеров и формы деталей, а также для определения наличия и характера дефектов на поверхностях. Они бывают резьбовые и гладкие, а так...
Зелёный чай и другие лучшие напитки с антиоксидантами Антиоксиданты — соединения, которые защищают наш организм от вредоносных захватчиков, то есть свободных радикалов. Когда этих веществ становится слишком много, они могут повредить здоровые ...
Матча и другие альтернативы кофе для бодрости с утра Утренняя чашка кофе может сделать вас немного нервным и раздражать желудок. Но вот что можно употреблять вместо этого напитка. Матча. В отличие от кофе он даёт менее выраженный прилив энерг...
Скука и другие причины, почему вас тянет на солёное Нашему организму нужна соль в форме натрия для выживания. Но если вам неожиданно захотелось солёной пищи, объяснений может быть несколько. Скука. Исследования показывают, что желание съесть...
Зелёный и другие виды чая, которые помогут сбросить вес Известно, что некоторые чаи могут привести к снижению веса за счёт антиоксидантов. Эти вещества ускоряют обмен веществ и помогают в переваривании пищи. Вот на какие виды этого напитка нужно...
Ранние симптомы и другие факты о болезни Паркинсона Болезнь Паркинсона влияет на способность нашего организма контролировать движения. Наиболее заметные её симптомы возникают из-за повреждения клеток мозга, вырабатывающих дофамин. Это привод...
Apple внедряет ChatGPT и другие модели ИИ в Xcode На конференции WWDC 2025 Apple представила новую версию Xcode — мощную среду разработки, которая теперь включает интеграцию ChatGPT для автоматизации кодирования, создания документации и вы...
Нехватка сна и другие неочевидные причины газов в животе Если вы ощущаете последствия избыточного газообразования чаще, чем обычно, и это становится неприятным, то пора задуматься о причинах. Доктор медицины Марк Бернстайн рекомендует обратиться ...
Снижение цен на 10-15% и другие плюсы возвращения мировых автобрендов в РФ Автомобильный рынок России за последние два года претерпел радикальные изменения. Уход ведущих мировых брендов привел к взрывному росту доли китайских производителей и развитию параллельног...
Вода с лимоном и другие утренние напитки знаменитостей От напитков с утра зависит, как пройдёт ваш день. Вот, например, что предпочитают зарубежные звёзды. Кофе с корицей, агавой и коллагеном. Лорен Конрад призналась изданию E! News, что любит ...
АСВ. «Реал» выиграл Эль-Класико у «Барселоны» и другие результаты Мадридский «Реал» выиграл Эль-Класико у «Барселоны» в напряженной концовке, «Баскония» была сильнее «Жироны». АСВ Регулярный чемпионат Манреса – Сарагоса 95:83 (24:20, 27:28, 21:16, 2...
Необычная усталость и другие признаки, что вам не хватает белка Белок выполняет в нашем организме множество важных функций. Они включают формирование мышц, костей, кожи, волос и ногтей, регулирование иммунной системы, работы мозга. Вот что может с вами ...
Недоедание и другие привычки, которые ухудшают ваш метаболизм Лола Лопес Гуардоне, сертифицированный персональный тренер ACE в FitForAll, рассказала, из-за каких распространённых привычек замедляется обмен веществ. Недоедание. Когда организм не получа...
Перегрев муфты, скромный клиренс и другие «но» Belgee X70 Автомобили марки Belgee выпускают в Белоруссии на одноименном заводе – совместном предприятии БелАЗа и китайской компании Geely, что и отражено в названии. Налажена сборка полного цикла – с...
Выпады и другие упражнения для поддержания мышц после 40 лет Мышечная масса естественным образом уменьшается с возрастом. Когда вам за 40, силовые тренировки становятся просто необходимыми. Их цель состоит не только в наращивании, но и в сохранении м...
Улучшение психического здоровья и другие преимущества ежедневной ходьбы Многие специалисты в области здравоохранения говорят о важности регулярной ходьбы для поддержания здоровья. Ежедневная прогулка действительно сделает ваше тело здоровым, улучшит настроение ...
Gmail и другие иностранные почтовые сервисы попадут под запрет Российские власти готовят запрет на авторизацию пользователей на сайтах российских компаний через иностранные почтовые сервисы, такие как Gmail. Согласно новым поправкам ко второму пакету а...
Обработанное мясо и другие худшие для здоровья продукты, если вам 45+ Некоторые виды пищи могут серьёзно навредить организму после 45 лет. Подробнее об этом рассказала диетолог Тара Коллингвуд. Сладкие напитки. К ним относятся газировка, энергетики, подслащён...
Антиматерия и другие самые дорогие вещества, найденные на Земле Эксперты BBC Science Focus составили подборку наиболее дорогих материалов, которые можно найти на нашей планете. Многие из них при этом не продаются как обычные товары. Антиматерия (59,8 тр...
Боль или дискомфорт в груди и другие признаки, что вам пора к кардиологу Сердечно-сосудистые заболевания - это основная причина смерти в США. Издание EatingWell поговорило с шестью врачами, чтобы узнать, какие симптомы указывают на проблемы с сердцем. Боль или д...
Более крепкие кости и другие преимущества для здоровья зелёного чая Зелёный чай производится из листьев Camellia sinensis. Этот вид чая считается самым полезным для здоровья за счёт способа его обработки. Вот как зелёный чай при ежедневном употреблении улуч...
Обезболивающие и другие лекарства, на действие которых влияет кофе У многих из нас день начинается с чашки кофе. Однако при приёме определённых медицинских препаратов нужно быть осторожнее с этим напитком. Лекарства от простуды и гриппа. Кофеин - стимулято...
Мясо как основа рациона и другие правила кормления кошек Ошибки при составлении рациона для кошки могут привести к серьёзным болезням. Вот что нужно учитывать, если вы хотите, чтобы ваш питомец прожил долго и счастливо. Мясо. Для выживания органи...
Курение и другие факторы риска развития болезней сердца Хорошо известно, что факторов, влияющих на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, пять. Новое же исследование показало, что те, кто живёт в 50 лет здоровый образ жизни (который не включа...
Стойки, масложор, дребезг и другие проблемы лифтбека Поло Лифтбек Volkswagen Polo пришел на смену одноименному седану в 2020 году. Выпускали автомобиль в Калуге. Многие считают его «перелицованной» Шкодой Rapid, но это не совсем так. Архитектура у...
Adobe добавит ИИ-агентов в Photoshop, Premiere Pro и другие приложения Компания Adobe готовится внедрить «креативного» ИИ-агента в ряд фирменных продуктов — Adobe Photoshop, Premiere Pro, Acrobat, Express. Агент сможет не только предложить варианты редактирова...
Nvidia, TSMC и другие гиганты бронируют производство чипов в США Жёсткие экспортные ограничения, введённые США против Китая, продолжают переопределять глобальную расстановку сил в индустрии полупроводников. На фоне возможных новых тарифов на импорт чипов...
Постоянная диарея и другие признаки, что вам нужно к врачу-гастроэнтерологу Вам может быть неловко говорить о своих проблемах с желудком, но некоторые симптомы нельзя игнорировать. О них рассказали врачи. Ректальное кровотечение. В этом случае важно пройти обследов...
Имбирь и другие продукты и напитки, которые помогают при аллергии Сезон аллергии может быть тяжёлым. Но облегчить симптомы вам помогут небольшие изменения в рационе. Вот какие напитки и продукты улучшат состояние при аллергии. Имбирь. Результаты исследова...
Кефир и другие продукты, в которых пробиотиков больше, чем в йогурте Йогурт - это популярный источник пробиотиков, которые поддерживают пищеварение. Однако есть и большое количество другой пищи, обладающей подобными свойствами. Кефир. Считается, что в нём пр...
Особенная батарея и другие фишки доступного китайского электромобиля Четыре года назад компания Geely первой официально вывела на наш рынок китайский микрогибрид – кроссовер Atlas Pro. Однако с тех пор в ее модельном ряду появлялись только машины с двигателя...
Тренировка мышц и другие привычки, которые помогут вам прожить на 10 лет дольше Некоторые привычки способствуют долголетию. Их перечислил Дэйв Эспри, автор бестселлеров по версии NY Times «Heavyly Meditated», эксперт в области здравоохранения и биотехнологий. Тренировк...
Уменьшение потребления натрия и другие обязательные изменения в рационе после 50 лет С возрастом то, как организм перерабатывает пищу, усваивает питательные вещества и поддерживает общую жизненную силу, меняется. Вот какие привычки в питании нужно завести после 50 лет для у...
Уменьшение воспаления и другие причины, почему вам нужно есть вишню В вишне содержится мало килокалорий, но много антиоксидантов и питательных веществ. Она может помочь при разных проблемах со здоровьем, и её легко добавить в рацион. Вот какими преимущества...
НБА. «Денвер» примет «Мемфис», «Лейкерс» встретятся с «Хьюстоном» и другие матчи Все 30 команд НБА проведут свои предпоследние игры в рамках регулярного сезона. Среди важных для итоговой расстановки – встречи «Детройта» с «Милуоки», «Денвера» с «Мемфисом», «Сакраменто» ...
ACB. «Баскония» обыграла «Бильбао», «Ховентуд» был сильнее «Сарагосы» и другие результаты «Баскония» обыграла «Бильбао», «Ховентуд» был сильнее «Сарагосы». АСВ Регулярный чемпионат Андорра – Манреса 83:81 (20:27, 23:15, 19:15, 21:24) Дата проведения 24 мая, 19.00, «По...
Коровье молоко и другие напитки, которые освежат и дадут энергию Безусловно, простая вода должна составлять большую часть вашего ежедневного потребления жидкости. Но есть и другие напитки, помогающие восполнить баланс жидкости в организме. Газированная и...
Белый рис и другие продукты, которые становятся полезнее после охлаждения Охлаждение некоторых продуктов питания меняет их химическую структуру. В результате у них повышается питательная ценность. Белый рис. Во время приготовления и охлаждения он образует резисте...
Польза для суставов и другие преимущества для здоровья регулярного употребления манго Кирби Дейли, магистр наук, сертифицированный диетолог, временный директор Olympic Nutrition в Университете Мемфиса, отмечает, что манго богато каротиноидами, которые и придают этому фрукту ...
Чипсы и другие худшие продукты для людей с высоким кровяным давлением Еда вне дома, как правило, считается самое вредной для здоровья при гипертонии. В таких блюдах обычно много натрия и насыщенных жиров. При регулярном употреблении они могут привести к разви...
Корица и другие специи, которые ускорят метаболизм и помогут сбросить вес Исследования показывают, что некоторые специи могут помочь в похудении. Вот что для этого нужно добавлять в блюда. Кайенский перец. Основной его ингредиент - это капсаицин. Некоторые исслед...
Сон в тихой комнате и другие изменения, которые защитят вас от болезней сердца Современная жизнь плохо влияет на работу нашего сердца. Мы много сидим (в среднем более девяти часов в день), регулярно сталкиваемся со стрессом и едим большое количество ультраобработанных...
Приём лекарств и другие вещи, которые нужно делать до 9 утра Десять лет назад 38% людей, перенесших инсульт, были моложе 65 лет. Этот возраст риска продолжает снижаться. Кристи М. Баллантайн, доктор медицины, руководитель кардиологических и сердечно-...
Ручки смесителей и другие места на кухне, о которых вы забываете при уборке Во время уборки на кухне легко упустить из виду места, где обитает большое количество микробов. Например, это ручки кранов у раковины. Ручки смесителей. По данным Министерства сельского хоз...
Родной порт и другие фишки «официального» автомобиля: в чём он лучше «параимпортного» Что появилось с официальными поставками Самое главное: Avatr 11 сменил тип зарядного разъема. Вместо китайского народного GB/T, как на «серых» машинах, появился европейский разъем CCS Combo...
Сахар, «пустые» углеводы и другие факторы, которые ускоряют старение Полностью остановить возрастные изменения мы не в силах. Но есть привычки, которые заставляют организм стареть быстрее. Увлечение сахаром и «пустыми» углеводами. Из-за сахара возникают скач...
Чемпионат Турции. «Бешикташ» нанес поражение «Фенербахче» и другие результаты «Бешикташ» нанес лидеру чемпионата «Фенербахче» третье поражение в сезоне. Чемпионат Турции Регулярный чемпионат Бююкчекмедже – Маниса 84:107 (25:28, 23:27, 24:21, 12:31) Дата проведе...
Не менее 70% какао и другие признаки полезного для здоровья тёмного шоколада Тёмный шоколад - отличный источник антиоксидантов и веществ, которые улучшают настроение. Однако выбрать полезный для организма вариант может быть непросто. Вот несколько советов, которые п...
Физическая активность и другие привычки образа жизни, которые помогут дожить до 100 лет 115-летняя жительница графства Суррей по имени Этель Катерхэм получила официально титул старейшего из ныне живущих людей. Многие могут задаться вопросом, в чём же её секрет. Но вот что о пр...
Сильная жажда и другие нетипичные признаки, что вы едите слишком много сахара Слишком большое количество сахара в рационе может привести к таким симптомам, как повышенный уровень холестерина, чрезмерная жажда, хроническая усталость, кариес и многое другое. Вот как по...
Кристина Асмус, Юра Борисов, Александр Робак и другие на кинофестивале "Маяк" в Геленджике В Геленджике завершился фестиваль актуального российского кино "Маяк", который проходил с 6 по 10 октября. За это время кинофестиваль посетили Кристина Асмус, Павел Чухрай, Дарья Савельева,...
Льняное масло и другие продукты, в которых омега-3 больше, чем в грецких орехах Есть три основных типа жиров омега-3. Это докозагексаеновая кислота (ДГК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и альфа-линоленовая кислота (АЛК). ДГК и ЭПК содержатся в морепродуктах, АЛК - в н...
Сыр и другие продукты с большим количеством натрия, которые плохо влияют на сердце Более 70% натрия в нашем рационе поступает из готовых и упакованных продуктов. Поэтому вы, скорее всего, получаете соли больше, чем думаете. Вот какие популярные продукты на самом деле соде...
ACB. «Уникаха» обыграла «Бильбао», «Манреса» была сильнее «Жироны» и другие результаты «Уникаха» обыграла «Бильбао», «Манреса» была сильнее «Жироны». АСВ Регулярный чемпионат Уникаха – Бильбао 96:79 (29:17, 16:13, 18:23, 33:26) Дата проведения 19 апреля, 19.00, «Па...
«Хрючево» из холодильника: Салат «Чёпопало» и другие полезные завтраки на утро 1 января Похмелье пройдёт до начала «Иронии судьбы» по ТВ. Правильный и экономичный перекус возобновит силы и разбудит тело после ночного обжорства. Чуть больше суток осталось до главной...
Защита от болезней сердца и другие преимущества для здоровья кофе с оливковым маслом Оливковое масло при добавлении в кофе придаёт напитку уникальный вкус. Кроме того, оно обладает множеством полезных для организма свойств. Защищает от болезней сердца. Исследования показыва...
Тёмный шоколад и другие “плохие” продукты, которые снизят кровяное давление Питание играет ключевую роль в контроле артериального давления. Некоторые продукты, которые мы считаем вредными, на самом деле положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Вот нескол...
ACB. «Реал» одолел «Андорру», «Барселона» играет с «Гран-Канарией» и другие матчи «Реал» чуть не уступил «Андорре», а «Барселона» с 5-го места встречается с «Гран-Канарией» (7-е). АСВ Регулярный чемпионат Реал – Андорра 98:97 (29:29, 17:15, 30:25, 22:28) Дата прове...
Фолиевая кислота и другие витамины и добавки, которые нужны каждой женщине Правильные питательные вещества помогают женщине улучшить самочувствие на любом из этапов жизни. Вот что рекомендуют принимать эксперты. Фолат/фолиевая кислота. Обычно эта добавки принимает...
Невероятные тягачи, джипы, грузовики и другие «легионеры» Великой Отечественной войны 80 лет Великой Победе! В этом году мы отмечаем 80-летие Победы, завоеванной благодаря мужеству народов СССР – десятков миллионов людей! Редакция «За рулем» поздравляет всех с этим великим п...
Ромашковый и другие виды чая, которые естественным образом снимают тревогу и стресс Появляется всё больше доказательств того, что при стрессе и тревоге могут помочь чаи. И вот какие из них полезнее всего для психического здоровья. Лавандовый чай. Обзор нескольких высококач...
Ежедневное движение и другие привычки, которые помогут женщинам стареть правильно Старение организма начинается задолго до появления морщин. Поэтому 20 лет — идеальный возраст для формирования привычек, которые помогут вам сохранить здоровье с годами. Вот что эксперты ре...
Грецкие орехи и другие продукты, которые нужно чаще есть после 60 лет Некоторые продукты могут поддерживать работу организма по мере старения. Вот что необходимо включить в рацион, по мнению диетологов. Грецкие орехи. Они дают растительные омега-3, антиоксида...
НБА. «Нью-Йорк» победил «Хьюстон», «Мемфис» крупно обыграл «Сан-Антонио» и другие матчи «Нью-Йорк» победил «Хьюстон», «Мемфис» выиграл у «Сан-Антонио». НБА Регулярный чемпионат Шарлотт – Вашингтон 114:124 (29:31, 25:46, 34:20, 26:27) Дата проведения 4 февраля, 03.00, ...
Жареная пища и другие продукты, которые повысят у вас уровень гормона стресса Стресс - это часть нашей жизни, и избежать его невозможно. Однако некоторые продукты питания могут повысить уровень гормона стресса в крови. Диетологи рассказали, чего лучше избегать. Кофеи...
Перекусы и другие привычки, от которых нужно отказаться при высоком уровне холестерина Высокий уровень холестерина в крови повышает риск возникновения инсульта и сердечного приступа. Диетологи назвали вещи, которых лучше избегать после 5 вечера, если вы хотите держать холесте...
1197-сильный внедорожник и 7-местный 4х4 минивэн: эти и другие эксклюзивные авто есть в РФ Российским автовладельцам рынок предлагает разнообразные модели от китайского автопрома, причем по схеме параллельного импорта в нашу страну завозят и эксклюзивные модели, эксперты нашли то...
Снижение холестерина и другие преимущества для здоровья яблочного уксуса перед сном Яблочный уксус (ACV) производится путём ферментации яблок. Обычно эту жидкость используют как усилитель вкуса и пищевой консервант. Некоторые люди говорят, что яблочный уксус улучшает сон и...
НБА. «Оклахома» сразится с «Лейкерс», «Финикс» примет «Голден Стэйт» и другие матчи Лидер чемпионата «Оклахома» сразится на своей площадке с «Лейкерс». «Финикс», потерпевший шесть поражений подряд, но продолжающий борьбу за попадание в плей-ин, примет «Голден Стэйт». НБА Р...
Яблоки и другие фрукты, которые диетолог порекомендовал есть каждую неделю Употребление большего количества фруктов — простой способ улучшить кишечный микробиом. Вот что для этого лучше всего покупать. Черника. Лон Бен-Ашер, зарегистрированный диетолог в Pritikin ...
«Все калории одинаковы» и другие мифы о питании, в которые нужно перестать верить Популярные диеты на самом деле не всегда учитывают индивидуальные потребности в питании или цели, связанные со здоровьем. Вот о чём важно знать перед тем, как следовать модным тенденциям. С...
Потеря костной массы и другие серьёзные побочные эффекты яблочного уксуса Яблочный укус при длительном употреблении или при употреблении в больших количествах может вызвать проблемы со здоровьем. Вы можете столкнуться с эрозией зубов, расстройством желудка и не т...
Контроль давления и другие способы избежать инсульта, депрессии и деменции одновременно Инсульт, депрессия, деменция - это виновники старения. В ходе нового исследования, результаты которого опубликованы в Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry, учёные выявили 17 фа...
Борьба с воспалением и другие преимущества употребления семечек подсолнечника каждый день Семена подсолнечника - питательная закуска. Она содержит много антиоксидантов, витаминов, минералов, клетчатки, полезных жиров, белка. Вот какую пользу для здоровья вы получите, если будете...
Создание правильной среды и другие шаги, которые помогут организовать более качественный сон Большинству взрослых нужно стремиться спать 7-9 часов в сутки. Однако некоторым из нас бывает непросто заснуть ночью. Вот какие методы в этом случае могут помочь. Шаг 1: создайте среду для ...