Считаем калории правильно: Медики усовершенствовали систему похудения для россиян
Из-за ошибки в подсчёте миллионы девушек не смогли подобрать диету и похудеть. Учёные внесли новшества с учётом активности и рациона россиян. Теперь достоверность результата составляет 97%. Система поможет не только быстро скинуть вес, но и держать себя в форме в любое время года. Мало кто знает, что знаменитая американская система подсчёта БЖУ не совсем верна. Оказалось, что для жителей Европы и Азии она только замедляет процесс похудения. Это связано с тем, что система была разработана специально для жителей США. Ключевое отличие заключается в разнице активности и рациона жителей из разных стран. «Если американцы предпочитают мучные сладости и фаст-фуд, россиянам больше по душе жареная пища и кислые блюда. От этого фактора меняются базовые значения в формулах», — объясняет диетолог Станислав Сотников. Медики усовершенствовали систему похудения для россиян. Если жаренья и фаст-фуд ещё как-то можно соотнести, то разница в сладких и кислых продуктах колоссальная. Последние способствуют ускорению обмена веществ. Это удаётся благодаря стимулированию выработки желудочного сока. Сладкие мучные изделия только замедляют пищеварение. Посчитать калории для основного обмена веществ (ВОО) теперь легко. Необходимо придерживаться следующей формулы: Для женщины: ВОО = 9,99 * вес + 6,25 * рост — 4,92 * возраст — 167 (с весны до конца лета последнее значение надо заменить на 161); Для мужчины: ВОО = 9,99 * вес + 6,25 * рост — 4,92 * возраст + 3 (с весны до конца лета последнее значение надо заменить на 5); Формулы рассчитаны без учёта физической активности. Они помогут держать себя в форме, чтобы похудеть от результата надо отнимать ещё 10%. При наборе массы, к сумме нужно прибавлять 10%....
Читайте полный текст на сайте versiya.info
Волоконно-оптические сети, усовершенствовали с помощью технологии жидких кристаллов Такие приложения, как беспилотные автомобили, мобильная связь 6G и квантовая связь, доводят оптоволоконные сети до предела своих возможностей. Исследователи Fraunhofer объединили усилия с п...
«Все калории одинаковы» и другие мифы о питании, в которые нужно перестать верить Популярные диеты на самом деле не всегда учитывают индивидуальные потребности в питании или цели, связанные со здоровьем. Вот о чём важно знать перед тем, как следовать модным тенденциям. С...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
Омолаживающий чудо-массаж для лица советуют медики Несложная, доступная каждому в домашних условиях техника массажа лица, одобренная японской медициной. Японцы известны как долгожители. А японские женщины прославились своей вечной молодость...
Касания возвращают молодость: Медики назвали лучшую зарядку против морщин За неделю можно избавиться даже от гусиной кожи на шее. Замедлить старение кожи можно за рулём, на работе и дома. При этом комплекс простых упражнений можно выполнить как в 16, так и в 80 л...
DIGMA представляет портативную акустическую систему D-MC1700 Бренд DIGMA анонсирует выпуск новой портативной акустической системы – D-MC1700, которая станет настоящим центром любой вечеринки. Компактный, но мощный «кубик» создан для тех, кто ценит ка...
Фисташки оказались полезны для похудения Фисташки дают нашему организму как макро-, так и микроэлементы. В особенности они отличаются большим количеством полезных жирных кислот в составе и каротиноидов. Контроль веса. Одно 12-неде...
Астрономы обнаружили возможную вторую тройную систему за Нептуном В холодных окраинах Солнечной системы, за орбитой Нептуна, астрономы обнаружили новый объект, способный изменить представления о формировании планет. Речь идёт об Альтджире — транснеп...
Блюдо кимчи оказалось полезно для похудения Кимчи — это ферментированная капуста и овощная смесь. И это блюдо, как выяснили учёные, действительно может помочь сбросить вес. В ходе нового исследования эксперты сосредоточились на том, ...
Российские военные начали применять систему связи для FPV-дронов «Кузнечик» Российская система связи и управления для FPV-дронов «Кузнечик» успешно применена в зоне специальной военной операции на Украине, обходя существующие средства радиоэлектронной борьбы, сообщ...
Харьков без газа. Армия России разнесла украинскую энергетическую систему На Украине начались проблемы с газоснабжением после ударов российской армии по объектам энергетики и военной инфраструктуры. По словам потерявшего легитимность лидера киевского режима Влади...
Синие галочки: Bluesky запустила систему верификации без платной подписки На фоне хаотичных изменений в X (бывшем Twitter) альтернативная платформа Bluesky внедряет новую систему верификации, которая возвращает пользователям знакомую по старым временам синюю гало...
Опасная молекула: психостимулятор под видом средства для похудения Сколько минут школьник должен тратить на домашнее задание? Отныне это четко регламентировано приказом Министерства просвещения. Документ эпохальный, в нем 2211 страниц. И все это поправки в...
В Госдуме предложили способ улучшить пенсионную систему без повышения пенсионного возраста Пенсионная система может начать работать более эффективно и без повышения пенсионного возраста. Чтобы этого добиться, важно усилить накопительные механизмы и отрегулировать систему надбавок...
Коктейль стройности: Диетолог раскрыл состав напитка для похудения Уходит 4 килограмма за неделю, утверждает специалист. Если нет желания истязать себя диетами и тренировками в зале, но очень хочется похудеть — выход есть. Диетолог Анатолий Величко п...
Худеем по погоде: ТОП-3 причины изменить рацион для похудения тёплой зимой Питание на 1100 ккал в сутки укрепит иммунитет, но не ударит по карману. Всего несколько изменений помогут скинуть не менее 15 кг до прихода весны. Врач-диетолог из Краснодара рассказал, ка...
Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения Минус 3 кг за неделю будет обеспечено. Чтобы разогнать метаболизм, нельзя давать организму проголодаться. Кушать важно 4-5 раз в день небольшими порциями: по 250 г на завтрак и ужин, 300 &m...
Фитнес-тренер бесплатно и дома: Вера Брежнева назвала три секрета похудения Онлайн тренировки, правильный режим питания и питья, дисциплина — звезда рассказала, как следит за здоровьем на карантине. Фото: Instagram, @vbdairy В это нелёгкое время, когда многие...
Жир долой, ягодицы с собой: Составлена программа для похудения, при которой сохраняются «достоинства» Даже диета не пригодится, если правильно соблюдать рекомендации врачей. Простые упражнения можно выполнять дома, тратя не больше 10 минут за вечер. Они не вредят суставам и подходят даже те...
Новые часы Huawei будут анализировать сердце, сосуды, дыхание, нервы и гормональную систему человека Huawei анонсировала обновление своей системы TruSense, предназначенной для отслеживания состояния здоровья и физической активности. В новой версии, которую получат умные часы Huawei Watch 5...
Физики создали систему защиты марсианских космонавтов от солнечных бурь: она защищает астронавтов от 90% радиации на Марсе Международная группа ученых из Германии, США и Китая создала новую систему, которая предсказывает солнечные протонные события — мощные потоки частиц, выбрасываемых Солнцем. Эта разраб...
Неделю спал – спортивным стал: Немецкая методика похудения поможет влезть в весенние джинсы Упражнения, диеты и отдых избавят от 10 кг лишнего веса. Немецкий учёный Михаэль Дешпегель вывел особую методику 2+2+4, которая поможет восстановить здоровье без лишнего стресса. Уже через ...
В России стали популярны средства похудения с маркетплейсов. Molecule, Diox и Meri опасны — можно угодить в тюрьму или умереть! В титктоке вышли десятки роликов, в которых люди делятся своим опытом приёма Molecule и Molecule Plus — это порошки, которые помогают похудеть, но при этом негативно влияют на здоровье. При...
Как правильно выбрать кофемашину? Выбор машины для кофе зависит от предпочтений каждого человека. Вот несколько советов. – Определите разновидность: разработчики делают несколько типов кофемашин – рожковые, автоматические, ...
Как правильно менять автомобильные шины Независимо от того, готовитесь ли вы к переходу на новый сезон или столкнулись с внезапным спуском шин, знать, как правильно менять автомобильные шины, необходимо каждому водителю. Ниже при...
Автоэксперты рассказали, как правильно эксплуатировать DSG Залог «здоровья» трансмиссии — своевременная замена масла и отсутствие повышенных нагрузок. Фото: Skoda Octavia, источник: Skoda DSG представляет собой роботизированную коробку передач, кот...
Как правильно хранить ценные автомобили На первый взгляд кажется, что вопрос сохранения автомобилей стоит только перед коллекционерами и прочими обеспеченными людьми, которые просто не успевают ездить на всех своих машинах. Но та...
Как правильно выбрать МФО для оформления микрозайма Услуги микрокредитования сегодня особенно востребованы у всех категорий заёмщиков, начиная от наёмных работников и заканчивая пенсионерами и фрилансерами. Банки одобряют заявки на кредит то...
Как правильно дарить цветы: Универсальное руководство Цветы - это не просто подарок, это способ выразить свои чувства, уважение и благодарность. В этой статье мы рассмотрим все аспекты вручения: от этикета до выбора подходящего букета для разл...
Как правильно выбрать электрическую мясорубку для дома Делать фарш из рыбы и мяса, измельчать и шинковать овощи, наполнять начинкой домашнюю колбасу и сосиски, выжимать сок и даже формировать из теста печенье — вот неполный список того, что уме...
Как правильно выбрать электрический лобзик для дома Электролобзик, в отличие от циркулярки, позволяет выполнять фигурные запилы, что делает его востребованным для многих точных работ. В таких устройствах используют электромотор, вращение кот...
В Госдуме объяснили, как правильно хранить деньги При текущей экономической обстановке россиянам выгоднее хранить сбережения на рублевых вкладах, заявил председатель комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков, передает РИА Ново...
"Одно дело — симфонический оркестр, а другое дело — прости господи, Инстасамка". Глава СПЧ Валерий Фадеев раскритиковал современную систему образования Валерий Фадеев, возглавляющий Совет по правам человека, в интервью газете "Коммерсантъ" раскритиковал современные ценности и систему образования. Политик отметил кризис западной цивилизации...
Психологи раскрыли, как правильно общаться на сайте знакомств Знакомства онлайн — это полезное изобретение, которое помогает сэкономить время на поиски вам и вашим собеседникам. От того, что вы напишете в анкете и какие фотографии разместите, зависит,...
Как правильно оформить сдачу квартиры в аренду в налоговой Оформление аренды квартиры является важной процедурой, требующей правильно подготовленных документов как со стороны арендодателя, так и арендатора. Понимание всех правовых и налоговых аспек...
В сети призывают "отменить" номинантку на "Оскар" Карлу Гаскон: она назвала Селену Гомес "богатой крысой" и раскритиковала Адель за "дряблую кожу" после похудения В сети разгорается скандал вокруг 52-летней Карлы Софии Гаскон, которая стала первой трансгендерной* женщиной, номинированной на "Оскар" в категории "Лучшая актриса".Поводом для потенциальн...
Как правильно любить Раков, Близнецов и Дев, чтобы они любили в ответ Астрологи объяснили главные тонкости отношений с этими знаками Зодиака. Тонкости любви для Раков, Дев и Близнецов В сегодняшних реалиях многие пары испытывают ряд трудностей в отношениях. Р...
Учёные рассказали, как правильно вылечить насморк народными методами Назальный спрей отправится на полку. Рецептов на травах и других продуктах в Сети десятки тысяч. Чтобы не нарваться на «пустышку» и не повредить слизистую, стоит прибегнуть к пр...
Как правильно хранить старый Айфон выключенным, если им не пользуешься В преддверии Нового года многие наверняка захотят купить новый Айфон. Правильно выбрать модель — половина дела, намного важнее определиться, что делать со старым iPhone. Большинство м...
Как правильно проектировать сети связи и сетевую инфраструктуру: пошаговое руководство Сети связи — это не просто кабели и роутеры, это основа современной коммуникации. От качества их проектирования зависит стабильность работы интернета, телефонии и множества других технологи...
Красивые открытки и поздравления с Пасхой: как правильно и какими словами поздравлять Светлое Христово Воскресение, или Пасха – центральное событие в христианском календаре, знаменующее победу жизни над смертью. В 2025 году православные верующие отметят этот торжественный де...
Как правильно выбрать робот-пылесос, чтобы разочароваться в качестве уборки Роботы-пылесосы умеют поддерживать чистоту, причем некоторые уже не требуют внимания после каждой уборки. Как выбрать хороший робот-пылесос для дома и, наконец, освободить себя от рутинной ...
Дата рождения: Расчёт характеристики, совместимость чисел, как правильно назвать ребёнка Нумерология и астрология придаёт большое значение цифрам личности. Рассчитать дату рождения можно при помощи квадрата Пифагора. Коллаж: vladtime.ru Как рассчитать характеристику человека по...
Что такое Благовещение и когда его правильно отпраздновать в 2025 году. Простыми словами Благовещение — значимый христианский праздник, посвящённый описанному в Евангелии событию: архангел Гавриил явился Деве Марии и сказал, что она родит Сына Божьего. Название праздника отража...
Ежедневное движение и другие привычки, которые помогут женщинам стареть правильно Старение организма начинается задолго до появления морщин. Поэтому 20 лет — идеальный возраст для формирования привычек, которые помогут вам сохранить здоровье с годами. Вот что эксперты ре...
ЭСК поддержала отмену гола «Пари НН» в ворота «Локо» и неудаление Самошникова. Пенальти «Оренбурга» в игре с «Махачкалой» не назначен правильно Нижегородская команда крупно проиграла на выезде (0:3) в 25-м туре Мир РПЛ. Матч обслуживала бригада арбитров во главе с Михаилом Черемных. «Пари НН» обратился в ЭСК по двум эпизодам матча ...
После начала стирки, а не до: узнала в 33, как правильно засыпать порошок в машинку — и даже жёлтые подмышки станут белее снега После начала стирки, а не до: узнала в 33, как правильно засыпать порошок в машинку — и даже жёлтые подмышки станут белее снегаПравило «10 секунд» переворачивает привычные представления о с...
Гатиятулин после 3:4 от «Динамо»: «Мы были уже на краю, правильно тогда отреагировали. 2-й период сегодня был худшим за всю серию. Есть моменты, которые нужно поменять» Клуб из Москвы ведет 3-2 в серии. – Допустили больше результативных ошибок, чем соперник. Готовимся дальше, спасибо болельщикам за поддержку. – Вы вели в серии 2-0, сейчас проиграли третий ...
Генич о покупке дома: «23 миллиона – совсем демпинговая цена. Изначально все были против – сейчас жена и дети говорят, что я все сделал правильно. Ничего, правда, не осталось – только долги» – Вы купили дом. Это была мечта? – Я бы не сказал, что мечта. Просто нравится, когда свободно, много пространства. У нас очень мало земли – не усадьба, чтобы ходить по владениям, смотреть п...
Совкомбанковские против россиян Ровно год прошел с тех пор, как глава СКР Александр Бастрыкин дал указание возбудить уголовное дело в связи с обращением пенсионерки о нарушении ее прав в Москве. В феврале 2024 года к Баст...
Вирус Коксаки атакует россиян В ноябре 2024 года некоторые путешественники из России, вернувшиеся из Турции, почувствовали себя плохо. У них была высокая температура, тошнота и другие неприятные симптомы. Врачи часто ст...
Дома россиян становятся умнее Количество устройств умного дома, подключенных к сети МегаФона, увеличилось более чем в два раза за последние три года. Россияне проявляют интерес к технологиям, способствующим росту комфор...
Более 10 миллионов россиян стали пользователями ГИС ЖКХ Государственная информационная система жилищно-коммунального хозяйства (ГИС ЖКХ) активно развивается, регулярно пополняется новыми функциями и становится всё более полезным инструментом как...
Россиян предостерегли от последствий фанатичной экономии Некоторые люди в целях экономии отказывают себе даже в покупке товаров первой необходимости, чтобы затем позволить себе что-то дорогое. Как экономить осознанно, без фанатизма и вреда для се...
Почти половина россиян связаны с торговлей «Авито Работа» провела опрос среди 10 000 россиян, чтобы выяснить, какие преимущества они видят в работе в торговле. Опрос показал, что больше всего респонденты ценят в этой сфере возможнос...
Путин поздравил россиян с Днем космонавтики Президент Владимир Путин поздравил работников и ветеранов космической отрасли с Днем космонавтики, подчеркнув их роль в решении задач, связанных с проведением специальной военной операции. ...
У кого из россиян вырастут пенсии в мае: все категории В мае увеличатся пенсии у нескольких категорий россиян, в том числе у ветеранов Великой Отечественной войны и граждан, которым в апреле исполнилось 80 лет, рассказал «Газете.ру» кандидат эк...
В МТС раскрыли данные о «любимых» смартфонах россиян На новые модели Honor активно растет спрос, а у Apple растет только цена. Сотовая компания обнародовала информацию о самых покупаемых смартфонах. Оказалось, что некогда популярный Apple отд...
Что изменится в жизни россиян с 1 ноября 2024 С 1 ноября 2024 года в России в силу вступят ряд новых законов. Изменения коснутся миграционной политики, финансовой и социальной сфер. Пятый канал собрал основные нововведения последнего о...
OPPO выпустит смартфон будущего для россиян Эксперт производителя OPPO в РФ Аркадий Граф рассказал о том, какие возможности получат россияне от смартфонов с приходом 5G. В 21 веке становится все труднее кого-то удивить технологически...
Россиян предупредили о катастрофических последствиях сильного рубля Бюджетная система России адаптирована к определенному коридору валютных колебаний, а границей проблемной зоны рубля для бюджета можно назвать 75 рублей за доллар, рассказала РИА Новости про...
Россиян предупредили о мошенниках, занимающихся клонированием аккаунтов Мошенники начали активно использовать новый метод для кражи личных данных — клонирование аккаунтов в социальных сетях. Об этом предупредили в Центре цифровой экспертизы Роскачества, п...
Без препятствий. Газовщикам дадут доступ в квартиры россиян В России могут разрешить газовщикам без каких-либо препятствий входить в квартиры для проверок. Но на этой почве могут возникнуть различные спекуляции, считает член комитета по ЖКХ Торгово-...
Россиян предупредили о массовых подделках смартфонов Huawei Отличить оригинал можно по нескольким признакам, включая логотип бренда, говорят эксперты. Популярность китайской компании Huawei за последний год стремительно выросла не только на российск...
Рекордное число россиян впервые оформили микрозаймы В 2024 году на российском рынке микрокредитования зафиксировали рекордное число новых заемщиков. Данные привел глава департамента небанковского кредитования Центробанка (ЦБ) Илья Кочетков, ...
Россиян начнут штрафовать за курение вейпов в общественных местах Такой закон появился в Башкирии. Правительство республики решило наказывать любителей кальянов и электронных сигарет за курение в общественных местах. Первое нарушение будет караться штрафо...
«У нас нет выхода, готовьтесь»: россиян, имеющих вклады и кредиты, предупредили «У нас нет выхода, готовьтесь»: россиян, имеющих вклады и кредиты, предупредилиФинансовые аналитики бьют тревогу: россиянам с депозитами и кредитами рекомендуют подготовиться к возможным ог...
Хакеры Apple передадут личные сообщения россиян Трампу Найденные в iPhone уязвимости «замаслят» президента и помогут ввезти технику из Китая. Близкие к Apple источники Forbes сообщили о том, что в компании собираются нанять хакеров для поиска у...
Россиян обяжут согласовывать сдачу квартиры в аренду с соседями В Госдуме намерены обязать россиян согласовывать с соседями сдачу квартиры. Соответствующий законопроект будет внесен на рассмотрение нижней палаты парламента.Письменным согласием соседей б...
В Госдуме призвали стимулировать россиян позже выходить на пенсию Старение населения России создает угрозу распределительному механизму, за счет которого пенсии пожилых людей финансируются из взносов работающих граждан, предупредил депутат Госдумы Сергей ...
По доллару за сообщение: Facebook вернёт $5 млрд данными россиян Правительство США предложило Цукербергу альтернативу выплаты штрафа, считает аналитик. Компания Facebook давно фигурирует в скандалах с утечками личных данных пользователей и крайне спорной...
Цифра дня: Сколько россиян готовы доплатить за ИИ-функции в смартфоне? Компания HONOR провела опрос, показавший, что 55% россиян согласны доплачивать за смартфоны с функциями искусственного интеллекта (ИИ). При этом 81,5% респондентов готовы делегировать ИИ ст...
Сенатор предупредила россиян о рисках снижения негосударственной пенсии Размер негосударственной пенсии может уменьшиться в ряде случаев. Например, если держатель счета досрочно забирал деньги из фонда либо получал налоговый вычет по взносам, рассказала сенатор...
Посольство РФ в Иране призвало россиян соблюдать меры безопасности Российское посольство в Иране призвало граждан РФ соблюдать меры безопасности на фоне возможной атаки со стороны Израиля. Об этом сообщается в пресс-службе дипведомства. «В связи с об...
«Никаких галочек по умолчанию»: россиян защитят от навязывания допуслуг Власти намерены защитить россиян от лишних трат, оградив покупателей от навязывания дополнительных товаров и услуг. Для их оформления потребитель должен будет дать письменное согласие. Таки...
Россиян предостерегли от оформления высокодоходных вкладов в малоизвестных банках Банки ожидали, что ЦБ России снова поднимет ключевую ставку по итогам заседания в декабре, поэтому начали конкуренцию за вкладчиков, стремясь предложить наиболее выгодные условия по депозит...
У россиян появилось больше возможностей пройти альтернативную службу Министерство труда и социальной защиты РФ опубликовало приказ, который увеличивает перечень организаций и профессий для прохождения альтернативной службы в 2025 году. Следует отметить, что ...
Восемь россиян получили тюремные сроки от 16 до 22 лет за диверсии по заказу СБУ Легкие деньги и тяжелое наказание. Восемь россиян осуждены в шести регионах за диверсии, совершенные ради быстрого заработка от украинских спецслужб. Об этом сегодня сообщили в Центре общес...
С вещами на выход — долги по ипотеке отправят Россиян на улицу? Банки спасают активы. Нефтяной кризис и режим самоизоляции приведёт к печальным последствиям на Российском ипотечном рынке. По данным ИА «Ведомости», за 1 квартал 2019 года ипот...
Деградация и позор: ТВ-шоу «Умники и умницы» упало в глазах россиян Рыба гниёт с головы, то есть с ведущего. Система образования в России стремительно деградирует — об этом в последние годы не говорил только ленивый. Однако, реальный масштаб проблем к...
9 или 11 выходных: россиян опять отправляют в отпуск — «монетка на счастье» от Мишустина 9 или 11 выходных: россиян опять отправляют в отпуск — «монетка на счастье» от МишустинаС 26 апреля по 4 мая россияне могут превратить три отпускных дня в девятидневные каникулы. Хитрость в...
Новые запреты для автолюбителя: сюрпризы от правительства избавят россиян от пробок? Водители получат новый удар по бюджету. Сейчас в мире набирает силу тенденция с отказом от личного транспорта в сторону развития общественного. Для улучшения экологии и снижения финансовых ...
«Зубная паста опаснее вейпа»: Исследование учёных удивило россиян Вместе с белоснежными зубами человек получает рак. Исследования доказали, что сигаретозаменитель опасен для здоровья. Схожие с вейпом по составу средства гигиены зубов вызывают онкологическ...
Заплатишь или умрешь: Озверевшие коллекторы грабят россиян по всей стране Кризис и бездействие властей развязали руки коллекторским агентствам. В последние дни апреля, под шумок очередных новостей о карантине и ценах на нефть, Госдума РФ «зарубила» за...
Мошенники похищают деньги со счетов россиян под предлогом фейковых фотосессий Аферисты разработали новую схему хищения денег со счетов россиян под предлогом проведения фейковых фотосессий. Об этом предупредили в управлении по организации борьбы с противоправным испол...
Глоток свободы: Путин одобрил право россиян на ипотечные каникулы Граждане РФ в затруднительном положении смогут взять паузу от «ипотечного рабства» на целых шесть месяцев. Владимир Путин одобрил право россиян на ипотечные каникулы. Для большинства гражда...
Россиян предупредили о переносе сроков выплат пенсий в мае 2025 года Выплата майских пенсий переносится на более ранние сроки из-за предстоящих длинных выходных, напомнила сенатор, арбитражный управляющий Минюста России Ольга Епифанова.Если выплаты обычно по...
«Ни одного трудящегося без займа!» - Государство может «попросить в долг» у россиян Правительство России предлагает гражданам вкладывать деньги в российские облигации федерального займа. Экономический кризис быстрыми темпами опустошает российскую казну, бюджет уже трещит п...
Лучше чем в кино: 12 миллионов россиян увидят ночной запуск «Прогресса МС-30» Жители Владивостока вчера стали свидетелями захватывающего зрелища — прямо на улицах города, на огромных экранах компании МАЕР, транслировался запуск ракеты-носителя «Союз-2.1а». Ракета-нос...
ЦБ вливает миллиарды в доллар: Деньги россиян оказались в офшорных счетах? Как попытка «нахимичить» с рублем спасет экономику РФ? Начиная с 10 марта, ЦБ стал вливать миллиарды рублей из Фонда национального благосостояния для поддержания валютного курса...
В Госдуме хотят обязать россиян согласовывать сдачу квартиры с соседями Депутаты внесут в нижнюю палату парламента законопроект, по которому владельцам жилья придётся получать письменное разрешение от соседей перед сдачей квартиры в аренду. Как объяснил один из...
Финансист Татаренко: для богатых россиян НДФЛ вырастет до 22% в 2025 году Изменения коснутся как частных лиц, так и бизнеса. Дело в том, что государство вводит прогрессивную шкалу налога на доходы физических лиц: чем выше доход, тем больше придётся платить. Но ес...
Изменения по услугам полиса ОМС ждут россиян начиная с 2025 года Опубликован проект постановления правительства «О Программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2025 год и на плановый период 2026 и 2027 годо...
Больше никакого ремонта в квартире: с 1 мая введены строгие правила для россиян Больше никакого ремонта в квартире: с 1 мая введены строгие правила для россиянВ России ввели строгие правила для энтузиастов интерьерных экспериментов. Теперь тех, кто без согласования про...
В прокуратуре рассказали о способе обмана россиян с заменой телефонных кодов Это очередная новая схема мошенников. Начинается всё с разговоров о городском номере, но в итоге абонент становится частью команды по разоблачению недобросовестных сотрудников банка. Подроб...
Китайцы знают всё: Смартфоны Xiaomi «трещат» в момент прослушки россиян Дефектная партия Redmi Note 7 шумом вскрыла скрытые передатчики информации. Китайские производители постоянно попадаются на слежке за владельцами смартфонов и теперь в очередной раз «...
«С вашими паспортами надо дома сидеть»: МИД объяснил недопуск россиян на рейсы Недавний инцидент с недопуском россиян на рейсы Turkish Airlines в Мексику вызвал недовольство со стороны российских властей. Заместитель главы МИД России Сергей Рябков заявил, что проблема...
Будут ли штрафовать россиян за сдачу квартиры без согласия соседей: мнение эксперта Инициатива о получении обязательного разрешения от соседей на сдачу жилья в аренду не будет работать без эффективного механизма выявления нарушений, сказала Банки.ру вице-президент Российск...
Юрист предупредила о возможных проблемах россиян, которые оформили карты в Казахстане Оформленные россиянами в Казахстане банковские карты могут оказаться недействительными из-за аннулирования властями соседнего государства ИИН нерезидентов. Об этом в своем Telegram-канале п...
Действительно ли «Нива» — гордость автопрома? Что заставит россиян быстро отказаться от LADA 4x4 Проверить любовь к «Ниве» на прочность очень просто. Когда-то автомобиль LADA 4x4, или ВАЗ-2121, опередил время, в некотором роде став одним из основоположников популярного нынч...
«Здравоохранение» оказалось лидером среди национальных проектов по улучшению жизни россиян Счетная палата сделала отчет о реализации выделенных средств. По данным соцопросов 2019 года, население обеспокоено проблемами страны в таких отраслях как: образование, медицина, ЖКХ, пробл...