Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог
Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя в порядок. Во всей «куче» информации о диетах и похудении легко запутаться даже опытным сторонникам ПП и ЗОЖ. Чтобы диета не стала «первой и последней», эксперт Александр Власов подготовил рекомендации для новичков. 1. Отказ от Геркулеса на завтрак. Правило, которое привили советские диетологи годится для обычного рациона, но при похудении быстрые углеводы из овсянки и злаковых каш по утрам стоит исключить. Отдавать предпочтение на завтрак стоит творогу, сырникам и свежим фруктам. 2. Не устраивать голодовки. Разгрузочные дни полезны до диеты, но в её период стоит наоборот питаться плотно и не меньше 4-5 раз в день. Также стоит определиться с размером и содержанием порций: «Кушать можно всё, но порцией размером с ваш кулак. Ну и придерживаться правила пирамиды: первая половина дня отдаётся под сложные углеводы, вторая половина под белковую пищу», — признался диетолог. Примерный режим питания, рекомендованный диетологом 3. Много воды. Споры от том, сколько стоит выпивать в день не утихают по сей день, но врачи признают, что на 1 кг веса должно приходит до 30 мл жидкости. Худеющие должны учитывать, что около 1 литра влаги попадает в тело с едой, а в остальное время стоит отдать предпочтение тёплой и чистой воде. Чтобы похудеть на 10 кг к лету без усилий, стоит пить жидкость утром, вечером и перед каждым приёмом пищи — так чувство голода притупляется, и размер порций уменьшается на 20-30%. Придерживаясь классических правил и уделяя диете всего 1 неделю в месяц, новички вполне смогут сбросить лишнее перед началом пляжного сезона....
Читайте полный текст на сайте versiya.info
Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали уникальную хлебную диету. С помощью разных...
Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой силой воли, которых не напрягают трениров...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похудения: раз он сладкий – значит вредный. Диетолог Анна Липина утверждает обратное, ведь...
Из «груши» в «березку»: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра Скинуть до 20 кг поможет метод актрисы Пеговой и свахи Сябитовой. Пышные русские фигуры постепенно сходят на нет — девушки всё чаще хотят выглядеть стройными. Чтобы похудение сохранил...
Похудеть за Рождественский пост: Диета на кутье стала трендом 2020 года Блюдо с авокадо и шоколадом покорило женские сердца. Рождественские блюда могут быть не просто постными, но и вкусными и полезными. Новомодная кутья с фруктами заставляет любителей овсянки ...
Куриная диета для стройного ответа: Как похудеть на 8 кг за неделю с помощью куриных сердец Вкусный рацион питания на сутки составит всего 1225 ккал. Куриные сердца известны своими диетическими свойствами, но часто являются частью какого-либо рациона. Более эффективной считается п...
Скинула мужа и 7 кг: Диетолог рассказала, какая диета помогает при расставании Вынести пользу из стресса можно за 2 недели. Любые переживания негативно отражаются на состоянии веса. Советы эксперта помогут не расшатать гормональный фон и избежать заедания стресса. При...
Открытие ресторана с нуля в Москве — это комплексный проект, требующий серьезных вложений времени, средств и усилий Ресторанный бизнес в Москве — это привлекательная, но в то же время крайне конкурентная сфера, требующая не только предпринимательского мышления, но и глубокого понимания процессов в индуст...
Канули в лету: ТОП-3 автомобиля, которые мы бы хотели видеть снова в России А может, они вернутся? Так бывает, автопроизводители вынуждены убирать свои некоторые модели с российских автосалонов поскольку те либо не выдерживают конкуренции, либо просто «не зах...
Как правильно подготовить садовый участок к лету: план работ и советы У садоводов начинается горячая пора – время привести участок в порядок после зимы и подготовить его к новому сезону. От того, насколько тщательно проведены первые работы, зависят здор...
К лету в России рухнули продажи новых автомобилей, и на то есть причина В мае, коротком рабочем месяце из-за праздников, в России продали 91,2 тысячи новых легковых машин, следует из статистики «Автостата». Этот результат на 28,3 процента ниже, чем в том же мес...
Организация делового мероприятия — это вызов, особенно для новичков Организация делового мероприятия — это не просто аренда зала и рассылка приглашений. Это комплексный процесс, включающий планирование, координацию, техническое обеспечение и, конечно, реали...
«Добровольно явился»: Хубутия признался в нападении на бывшую возлюбленную Обвиненный в нападении на предпринимательницу Юлию Ван экс-министр торговли Михаил Хубутия пришел в полицию с повинной. Об этом сообщила пресс-служба СК РФ в официальном блоге в сети. &laqu...
Как включить креатив в Майнкрафте: гайд для новичков и опытных игроков Minecraft настолько богат с геймплейной стороны, что в рамках режима "Выживание" рано или поздно становится скучно. Хочется реализовывать безумные идеи: построить свой город, парк аттракцио...
Star Wars: Zero Company — амбициозная смесь XCOM и RPG для новичков Star Wars: Zero Company была официально представлена на Star Wars Celebration Japan и выйдет в 2026 году для PC, PlayStation 5 и Xbox Series. Игра сочетает в себе суровую тактику XCOM с бог...
Копитрейдинг: простой путь к инвестированию или ловушка для новичков? Разбираемся детально Копитрейдинг – это относительно новая, но быстро набирающая популярность стратегия инвестирования, позволяющая новичкам участвовать в торговле на финансовых рынках, копируя сделки опытных т...
В тени успеха коллег: Марк Эйдельштейн признался в зависти Юре Борисову Главный герой фильма «Анора» Марк Эйдельштейн признался в зависти к коллеге по картине Юре Борисову. Об этом молодой актер рассказал в эфире одного из YouTube-шоу. «Юру но...
В Курске в злодеяниях против мирного населения приграничья признался боевик ВСУ По версии органов следствия, украинский военнослужащий, командир взвода аэроразведки и корректировки беспилотных летательных аппаратов 44 отдельной механизированной бригады Роман Бойко, нах...
«Что значит не смогла?»: Андрей Черкасов признался, что жене «пришлось» худеть после родов Ведущий «Дома-2» в истории Instagram рассказал, что любой ценой готов был помочь «вернуть форму своей куколке». После родов Кристина немного потеряла форму, но, как она указала в соцсетях, ...
«Она меня настолько по-мужски поразила»: Рэпер ST признался, почему стал писать страдающей Бузовой песни Александр Степанов ужаснулся подробностям расставания Бузовой с Тарасовым. Ольга Бузова и рэпер ST Популярный рэпер и автор песен ST дал интервью, где ответил на вопросы о разных аспектах е...
Калорийность и не только: почему алкоголь мешает вам похудеть Употребление спиртного может заставить организм переключиться на переработку алкоголя. Это временно приостанавливает сжигание жира. Регулярное или чрезмерное употребление алкоголя может вам...
Названы «диетические» продукты, которые только мешают похудеть Некоторые продукты рекламируются как способствующие снижению веса. В действительности же они по разным причинам могут затруднять процесс похудения. Диетические напитки. В ходе одного исслед...
Для лучших мам: Зимняя диета для похудения «взорвала» Сеть Диета исключает аллергию при кормлении и сполна насыщает БЖУ. Разгрузочные дни на кефире и фруктах помогут надеть «то самое» платье уже на 8 марта. Для молодых мам особо важно с...
Не только фастфуд: чего нужно избегать, если вы пытаетесь похудеть При снижении веса многие сосредотачиваются на сокращении калорий. Однако важно обращать внимание и на то, что вы едите и пьёте. Вот какие напитки и продукты затрудняют снижение веса. Сладки...
Хирург Решетняк: женщинам сложнее похудеть из-за структуры и строения жира Чем ближе лето и открытая одежда, тем острее встаёт вопрос лишнего веса и способов, которые помогают от него избавиться. Опытные на этом пути знают, что похудение женщинам даётся тяжелее, о...
Роман Ротенберг: «СКА уже подписал нескольких новичков, это серьезные хоккеисты. Блогер, никогда не игравший, может писать что угодно. А мне звонят многие канадцы из КХЛ – наш хоккей может развивать их» – Будут ли легионеры в составе СКА? Мы видим, что сейчас они вносят большой вклад в игру в плей‑офф КХЛ. Понятно, что СКА будет и дальше привлекать свою молодежь из МХЛ. Но не добавить ли с...
Врач-диетолог разрушил миф о вреде соли В мире не последнее место занимают бессолевые диеты и новомодные веяния о пользе полного отказа от соли. Так ли они хороши и полезны для здоровья и похудения, или это все же миф? Об этом ра...
Диетолог развеяла популярные мифы о питании Советы по питанию можно найти буквально везде. Но именно из-за этого бывает сложно отличить вредные рекомендации от полезных. Дипломированный диетолог Бриттани Поулсон объяснила, каким сове...
Манго в рот - 5 кг уйдёт: Новая диета для похудения, когда лень что-то готовить Фруктовый йогурт и десерт помогут похудеть за 4 дня. Для всех желающих похудеть, но слишком ленивых для готовки специальных блюд, существует уникальная манго-диета. Всего 2 пункта меню, 6-7...
В 60 выглядеть на 30: Диета для омоложения «Лесенка» признана лучшей среди женщин Такое похудение не подорвёт иммунитет. Желание подольше выглядеть молодо есть у каждой женщины. Для этого придуманы всевозможные способы похудения. Но не каждая диета безопасна для здоровья...
Из «груши» в Дюймовочку: Найдена уникальная диета для похудения по типу фигуры За неделю уйдёт до 4 кг. Грузный низ и полные ноги — это состояние тела, связанное с усиленной выработкой женских гормонов. Скорректировать объемы поможет рацион, ускоряющий пищеварен...
Учёные обнаружили, что диета с с множеством сахара и жиров вредит мозгу Специалисты Сиднейского университета по итогам проведения нового исследования связали жирную, сладкую диету с нарушением работы мозга. Это первая научная работа, в которой проверяется на лю...
Слишком упрощённый подход: почему «меньше есть и больше двигаться» не помогает похудеть К сожалению, концепция меньше есть и больше двигаться для снижения веса не работает. Всё потому, что она не учитывает другие важные факторы. Это обмен веществ, гормоны, гены, стресс, нехват...
Пчела — лучший друг человека. Пчелиный подмор «раскачает» метаболизм и поможет похудеть И не нужно никаких диет. О пользе продуктов пчеловодства известно всем. Мёд, соты, прополис, маточное молоко используются и в медицине, и индустрии красоты, и в питании. Но есть ещё произво...
Диетолог Гинзбург порекомендовал есть картофель холодным Специалисты проводили исследования, где сравнивали, сколько здоровья прибавляет употребление картофеля людям, В результате пришли к выводу, что чем больше человек потребляет картофеля, тем ...
Камни боятся этого: Диета «Спасатель» поможет организму при проблемах с почками Такая диета снизит нагрузку на орган и нормализует кислотный баланс. Камни в почках часто появляются из-за неправильного питания. Операции в старости опасны, и поэтому вместо хирурга поможе...
Торт спасёт колени: Желейная диета поможет справиться с артритом и артрозом Он вкуснее любого «Наполеона», а 150 ккал помогут ещё и худеющим. При решении проблем с больными суставами важно помнить, что половина всего успеха зависит не от лекарств. Желей...
Диета «Сушка»: 3 причины, почему красивое тело подарит проблемы с сердцем 780 ккал в сутки при интенсивной нагрузке приведёт к инфаркту. Многие хотят за короткое время убрать лишний жир и создать рельефное тело. Но мало кто задумывается, к чему приведут популярна...
Морковь и не только: диетолог назвал самые питательные овощи Существуют овощи, в которых питательных веществ больше, чем в других. Вот, например, какие продукты точно стоит есть каждую неделю. Руккола. По словам Бет Старк, сертифицированного диетолог...
Коктейль стройности: Диетолог раскрыл состав напитка для похудения Уходит 4 килограмма за неделю, утверждает специалист. Если нет желания истязать себя диетами и тренировками в зале, но очень хочется похудеть — выход есть. Диетолог Анатолий Величко п...
Врач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандры Правильный заряд энергией поможет избежать походов к психологу. Когда всё вокруг тусклое и серое — тяжело не захандрить и впасть в депрессию. Избежать этого поможет пополнение своего ...
Диетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталости Тарелка макарон и чашка кофе справятся лучше зарядки. Метод предложен самарским врачом Валентин Петров. Питание способно нормализовать работу щитовидной железы и выровнять гормональный фон....
Диетолог назвал 5 причин, почему пюрешка полезнее овсянки Калорийность Геркулеса в 3 раза выше. Московский диетолог Павел Астров обнаружил, что нажористое праздничное блюдо гораздо полезнее «диетического» завтрака из СССР. «Овсян...
Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются соли и холестерин. Эти процессы протекаю...
Детокс-винегрет лучше маминых котлет: Современная диета поможет сбросить 3 кг за неделю В блюде всего 80 ккал на 100 г. Оно поможет избавиться от тяжести в желудке, утомляемости и вернет обмен веществ в норму после затяжных праздников. Классический винегрет не относится к диет...
Диетолог Леонтьева рассказала о спортивном питании для разных видов активности Правильный рацион — залог успешных тренировок. Подспорьем в его составлении может стать специальное спортивное питание. При выборе нужно ориентироваться на свои цели, уровень активности и и...
Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения Минус 3 кг за неделю будет обеспечено. Чтобы разогнать метаболизм, нельзя давать организму проголодаться. Кушать важно 4-5 раз в день небольшими порциями: по 250 г на завтрак и ужин, 300 &m...
Диетолог обнаружил связь между кефирной диетой и камнями в почках У монодиет оказалось больше недостатков, чем преимуществ. «Подготовить» организм к кефирной диете невозможно. Можно пить молоко и есть творог всю жизнь, но всё равно пострадать ...
«Приходишь в церковь и ставишь свечку, чтобы похудеть, а потом тебе стыдно за это». Скопцова о контроле веса в спорте Анастасия Скопцова выступала в танцах на льду с Кириллом Алешиным. – У меня была подтвержденная булимия, я покупала очень дешевые диуретики и пила под 80 таблеток за раз. Это слабительное. ...
Кефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодрости Этот бодрящий коктейль не оставит равнодушным никого. Утренний кофе стал рутиной множества людей, которые не догадываются об обратной стороне. Диетолог посоветовал обратить внимание на кефи...
Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за накопившихся токсинов от тяжёлой пищи. Избав...
Гречка с кефиром против 5 болезней: Диетолог раскрыл секрет народной каши Кефир — естественный пробиотик, а гречка входит в ТОП самых полезных круп. Особенно полезна такая каша при заболеваниях печени и поджелудочной железы. Она содержит магний, калий, фосф...
Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал Продукты помогут скинуть жировые запасы и блокируют вирусы гриппа. Февраль станет большим испытанием для здоровья россиян. Пережить все климатические и простудные трудности помогут советы м...
Диетолог рассказал, на какие продукты следует перейти москвичам этой зимой Аномальное тепло требует отказа от старых привычек. Температура «розовой» зимы не опустится ниже минус 10 градусов. Такой климатический скачок влияет на сон, психику и природные...
Похудеть до 20 кг: Диетологи сравнили голливудские кето-диету и сирт-диету Опыт знаменитостей раскрыл обе стороны похудения. Желающие похудеть разделились на два больших лагеря. В связи с этим врачи отпасены бездумному придерживанию диет. Было проведено исследован...
Очередная попытка теракта: что известно о подрыве железной дороги в Воронежской области Более семи тысяч пассажиров, которые сегодня в поездах ехали на южные курорты России, были вынуждены сделать длительные остановки на промежуточных станциях из-за теракта в Воронежской облас...
Судьба буквы «ё» и заимствованные слова: как будут защищать русский язык За пределами России на русском языке говорят миллионы человек. А вот внутри государства многие исконно русские слова начали активно заменять на иностранные. Зачем это делается, сегодня поин...
Врач Ковалевский: глубокий сон нужен для восстановления сил и хорошего настроения Представьте: вы проснулись без будильника, чувствуете себя спокойно и вдруг замечаете — утро началось, а вы уже не злитесь на весь мир. Вы не хватаете телефон, чтобы убежать в новости, не г...
Юрист Капошко: оплату IELTS могут расценить как финансирование нежелательной организации Генпрокуратура признала нежелательной организацией Британский совет (British Council). Эта организация проводила международный экзамен по английскому языку IELTS (International English Lang...
Трамп ограничил въезд в США для студентов Гарварда после антисемитских инцидентов. За хоккейную команду университета играли 6 канадцев и финн в сезоне-2024/25 Конфликт между правительством и университетом начался после заявлений администрации США о том, что Гарвард не смог должным образом защитить студентов-евреев от антисемитизма. Напомним, 22 м...
Завершился сбор инициатив для форума "Сильные идеи для нового времени": как прошел третий сезон конкурса растущих российских брендов "Знай наших" Сбор инициатив на форум "Сильные идеи для нового времени", организованный АСИ и Фондом Росконгресс при поддержке ВЭБ.РФ, завершился 1 июня. Значительное внимание уделено поддержке семьи и м...
Чего только не продают знаменитости: и воду из своей ванны, и торты для собак, и даже часть души Мыло с частичкой Сидни Суини 27-летняя актриса выпустила ограниченную партию мыла, изготовленного с добавлением воды из её собственной ванны. Партия, которая 6 июня поступит в продажу, сост...
Работники МЖД напомнили водителям о правилах пересечения путей Сегодня, в Международный день привлечения внимания к железнодорожным переездам в Брянской области железнодорожники напомнили водителям автотранспорта о необходимости быть предельно внимател...
Папам напомнили об ответственности перед своими детьми Взрастить душу и тело – это, пожалуй, два главных правила хорошего родительского тона. Но далеко не все представители сильного пола знакомы с манерами – в Брянской области шесть тысяч уклон...
Какие петербургские проекты прошли в полуфинал Всероссийского конкурса «Родная игрушка» Подведены итоги Всероссийского конкурса "Родная игрушка". В рамках проекта утверждены 62 проекта из 34 регионов, включая 8 из Северной столицы, которые прошли в полуфинал после экспертной о...
Как в Александринском театре Актёр испортил песню Джона Леннона Продолжительность спектакля: 3 часа с одним антрактом (18+) Режиссёр: Никита Кобелев Сценография и костюмы: Нана Абдрашитова В ролях: Игорь Волков, Сергей Паршин, Иван Ефремов, Виктор Шурал...
Трамп заявил, что Илон Маск сошел с ума, и сообщил о прекращении госконтрактов. Акции Tesla рухнули, Маск ответил выводом из эксплуатации корабля Dragon, который доставлял астронавтов на МКС Примерно час назад Дональд Трамп в соцсети Truth опубликовал пару сообщений, в которых заявил о безумии Илона Маска и намекнул на прекращение субсидий и контрактов с компаниями, связанными ...
Тепла не ожидается: июнь принесёт резкое похолодание и дожди Тепла не ожидается: июнь принесёт резкое похолодание и дождиСовсем скоро, уже к середине июня 2025 года, центральные регионы России встретят нежданное похолодание с частыми дождями. После т...
«Чистое море, белоснежный песок и фрукты за копейки»: отпускники делятся первыми отзывами о райском отдыхе в Абхазии-2025 «Чистое море, белоснежный песок и фрукты за копейки»: отпускники делятся первыми отзывами о райском отдыхе в Абхазии-2025Прямые рейсы из Москвы в Сухум вернулись после 30-летнего перерыва, ...
Apple 2025-ci ilin ən yaxşı dizaynlı tətbiq və oyunlarını açıqladı WWDC25 inkişaf etdiricilər konfransı ərəfəsində Apple şirkəti hər il keçirilən Apple Design Awards 2025 mükafatının qaliblərini və finalçılarını elan edib. Bu il jüri 12 tətbiq və oyunu — d...
Молодые таланты представили инновационные решения для социального воздействия — Trendyol и PASHA Holding провели идеатон Ведущая платформа электронной коммерции Турции и одна из крупнейших платформ в мире – Trendyol, совместно с PASHA Holding организовала цифровой идеатон под названием Hack for Social Impact....
Правда у каждого своя, а "Комсомольская правда" – одна для всех россиян Дмитрий Миропольский, писатель, публицист, колумнист, читатель и друг газеты METRO, читатель и друг газеты "Комсомольская правда" с почти полувековым стажем, Медиаперсона года по версии "КП...
Дети объявляют войну Денису Шведову в комедии "Поле чудес" В подмосковном посёлке каждое лето собирается одна сложившаяся детская компания. Эти мальчики и девочки в розовых кофточках и джинсовых шортиках почему-то совсем не помогают своим бабушкам ...
ЦППК провела обкатку поезда «Иволга 4.0» на Ярославском направлении Центральная пригородная пассажирская компания (ЦППК) провела тестовую поездку поезда «Иволга 4.0» по маршруту Ярославского направления. Об этом сообщили в пресс-службе компании. Испытание п...
Nothing готовит к запуску наушники и флагманский телефон: крупное событие в июле Лондонский технологический бренд Nothing подтвердил выпуск своих первых накладных наушников под названием Nothing Headphone, которые будут представлены на масштабном мероприятии в июле. Бла...
Служба занятости Брянской области помогает получить профессию участникам СВО На Брянщине действует система социальной поддержки, позволяющая ветеранам специальной военной операции быть полезными в новой сфере деятельности. Они могут бесплатно освоить профессию при с...
Будут ли магнитные бури сегодня, 6 июня 2025 года? Многие сейчас стали уделять больше внимания колебаниям магнитного поля Земли. Космическую погоду отслеживают так же активно, как и обычные метеосводки. Aif.ru приводит подробный почасовой п...
Отдохнут не все. Россиян могут обязать работать на выходных в День России По Трудовому кодексу работа в выходные и нерабочие праздничные дни запрещена, но в некоторых случаях граждан все же могут вызвать на работу, рассказал aif.ru заслуженный адвокат России Юрий...
Якупов о «Локомотиве»: «Роботом быть легко, когда у тебя такой тренер, как Никитин, который понимает игру. Ты можешь быть туповатым, но играть эффективно. Это классная чемпионская команда» Клуб из Ярославля выиграл Кубок Гагарина-2025, обыграв «Трактор» в финале со счетом 4-1 в серии. В серии второго раунда «Локомотив» обыграл «Авангард» со счетом 4-3. – По сути, «Авангард» –...
Лига наций. 1/2 финала. Испания сыграла 5:4 с Францией В четверг Испания обыграла Францию (5:4). Матчи «Финала четырех» проходят в Мюнхене и Штутгарте. Лига наций 1/2 финала Испания – Франция 5:4 (2:0, 3:4) Дата проведения 5 июня, 22:00, ...
«Яндекс», Facebook* и Instagram* изощрённо следят за пользователями смартфонов Специалисты по информационной безопасности обнаружили очень странное поведение приложений Meta* и «Яндекса» на Android-смартфонах. Они незаметно слушают открытые порты и без разрешения поль...
Металлоинвест определил победителей десятого грантового конкурса «Вместе! С моим городом» В юбилейном сезоне Компания выделила гранты на поддержку 61 проекта из 212 заявок, полученных от жителей и организаций трёх городов –Железногорска, Старого Оскола и Губкина. Победител...
Последний бензиновый спорткар Lotus обновился и получил драйверскую версию Новинка называется Emira V6 SE. Такое купе отличается оригинальными калибровками подвески, углами установки колес и новой опорой механической коробки передач. Также в гамму добавлен начальн...
Москвичи становятся виновниками почти половины дорожных происшествий в поездках Аналитики группы компаний «Автодор» и Страхового дома ВСК установили, что 47 процентов всех дорожных происшествий, произошедших с автотуристами в России, связаны с жителями столицы. Также в...
Знатоки "Что? Где? Когда?" Алёна Повышева и Юрий Филиппов развелись после 14 лет брака Одна из самых ярких пар интеллектуального клуба "Что? Где? Когда?" 37-летняя Алёна Повышева и 39-летний Юрий Филиппов объявила о своём разводе после 14 лет отношений. Соответствующий пост в...
Что нужно, чтобы мотор прошел миллион километров? Рассказываем! В новом номере журнала «За рулем» эксперты Алексей Ревин и Михаил Колодочкин задаются вопросом: куда пропали двигатели-миллионники? Ведь о машине, мотор которой проходит многие сотни тысяч ...
Разницу между Samsung A36 и A56 показали в сравнении В одном из выпусков на YouTube-канале GSMArena Official продемонстрировали, чем отличаются друг от друга Galaxy A36 и А56, а также рассказали, какой из них выгоднее покупать. Оба смартфона ...
Microsoft рассказала о новых функциях в магазине приложений Microsoft Store Компания Microsoft поделилась подробностями о грядущих нововведениях в магазине приложений Microsoft Store для Windows, среди которых персонализированная домашняя страница, интеграция с Cop...
Как сервис по подбору займов помогает желающим взять в долг? Давайте начнем с простого вопроса: сколько раз вы терялись в выборе, например, смартфона? Переходя от одного сайта к другому, сравнивая характеристики, цены, отзывы. Теперь представьте ту ж...
Марат Хуснуллин отметил успехи Брянской области по вводу нового жилья На совещании правительственной комиссии по региональному развитию, прошедшем под руководством заместителя председателя Правительства РФ Марата Хуснуллина, обсуждались результаты реализации ...
В Брянске поздравили работников социальной службы с профессиональным праздником В преддверии Дня социального работника, профессионального праздника этих специалистов, прозвучали поздравления в адрес сотрудников социальной службы. Этот год знаменует 25-летний юбилей с м...
Вспоминайте, как говорил учитель в школе: тогда вряд ли ошибались, произносив это слово, а сегодня вполне можете — найдите верный вариант Вспоминайте, как говорил учитель в школе: тогда вряд ли ошибались, произносив это слово, а сегодня вполне можете — найдите верный вариантС началом лета миллионы россиян готовят шашлыки, но ...
Всегда капаю уксус в воду при варке макарон: увидела у одного итальянского повара — получается вкуснее для карбонары Всегда капаю уксус в воду при варке макарон: увидела у одного итальянского повара — получается вкуснее для карбонарыДобавление половины чайной ложки уксуса на литр воды при варке макарон — ...
В клинцовских санаториях дети узнали, как безопасно провести лето В детских лагерях провели профмероприятие «Безопасные каникулы». Сотрудники отдела Госавтоинспекции г. Клинцы совместно с МЧС России и ВДПО ОМР в летних оздоровительных лагерях провели проф...
Nintendo Switch 2 доступен в России: стали известны цены 5 июня компания Nintendo официально объявила о запуске продаж консоли нового поколения — Nintendo Switch 2. Приставка уже доступна для заказа на платформе CDEK.Shopping. Базовая версия обой...
В Россию приехали новые наушники CMF Buds 2, 2 Plus и 2a На российский рынок вышли новые модели беспроводных наушников от бренда CMF by Nothing. Компания diHouse начала продажи сразу трёх новинок — CMF Buds 2, CMF Buds 2 Plus и CMF Buds 2a. Все у...
Возвращение в семью: как в Брянской области решают проблему социального сиротства В Брянской области набирает обороты новая социальная политика: долг по алиментам больше не является препятствием для восстановления родительских прав. С начала года уже 12 детей из приютов ...
Надежда Оболенцева показала первое фото сына от миллиардера Евгения Швидлера Надежда Оболенцева подтвердила, что родила ребёнка от своего новоиспечённого четвертого мужа, российского миллиардера (и талантливого художника, как оказалось) Евгения Швидлера. В соцсетях ...
В Курском оздоровительном центре имени Ульяны Громовой состоялось открытие профильной смены для юных дарований Отбор в профильную лагерную смену прошли юные куряне-победители муниципальных, региональных и всероссийских конкурсов театрального, художественного и иного вида профмастерства, а также тала...
Курские парламентарии заслушали доклад Александра Хинштейна В рамках выездного заседания Курской областной Думы в концертном зале «Свиридовский», глава региона Александр Хинштейн отчитался о проделанной работе, по итогам шести месяцев. Н...