Диетолог Леонтьева рассказала о спортивном питании для разных видов активности
Правильный рацион — залог успешных тренировок. Подспорьем в его составлении может стать специальное спортивное питание. При выборе нужно ориентироваться на свои цели, уровень активности и индивидуальные потребности. Рассказываем, какие виды спортивного питания вообще существуют и для каких тренировок пригодится каждый из них. Какие виды спортивного питания бывают Выделяют несколько видов спортивного питания, рассказала RuNews24.ru врач-диетолог и терапевт Галина Леонтьева. 1. Протеиновые порошки: - сывороточный протеин подойдёт как быстро усваивающийся белок после тренировки; - казеиновый протеин годится для приёма перед сном; - растительные протеины могут добавлять в рацион вегетарианцы и веганы. 2. Гейнеры. Эти добавки помогают увеличить калорийность рациона, так как в них содержится много белков и углеводов. 3. Аминокислотные добавки: - в EAAs (незаменимые аминокислоты) присутствуют все необходимые аминокислоты для синтеза белка; - BCAA (разветвлённые аминокислоты) снижают мышечную усталость. 4. Креатин. Эта добавка помогает нарастить силу и массу. 5. Углеводные гели и напитки пригодятся, если нужно быстро пополнить энергию во время длительных тренировок. 6. Электролитные напитки помогают восполнить потерю жидкости и электролитов. 7. Снэки и батончики — простой перекус, в котором много белков и углеводов. Чтобы увеличить энергию перед тренировкой, подойдут предтренировочные комплексы с кофеином и другими ингредиентами, отметила врач. Витамины и минералы, в свою очередь, помогут восполнить запас полезных веществ при интенсивных тренировках. Что важно знать про спортивное питание Употребление протеина поможет улучшить результаты тренировок, если применять его правильно. На какие момент следует обратить внимание: - выбирайте протеин высокого качества; - следите за временем приёма и дозировкой; - помните, что добавками нельзя заменить полноценное питание, а их избыток ...
Читайте полный текст на сайте secretmag.ru
Диетолог развеяла популярные мифы о питании Советы по питанию можно найти буквально везде. Но именно из-за этого бывает сложно отличить вредные рекомендации от полезных. Дипломированный диетолог Бриттани Поулсон объяснила, каким сове...
Скинула мужа и 7 кг: Диетолог рассказала, какая диета помогает при расставании Вынести пользу из стресса можно за 2 недели. Любые переживания негативно отражаются на состоянии веса. Советы эксперта помогут не расшатать гормональный фон и избежать заедания стресса. При...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
Нутрициолог Леонтьева: из-за «Оземпика» люди стали чаще питаться дома Ресторанный бизнес, который и так пострадал из-за пандемии и санкций, теперь столкнулся с неожиданной проблемой. Отток посетителей спровоцировала популярность препаратов для похудения вроде...
Курские школьники приняли участие в спортивном фестивале по сдаче норм ГТО В Курске на территории парка «Боева дача» прошло спортивное мероприятие «Летний фестиваль», на котором учащиеся общеобразовательных школ города прошли испытания по с...
Выбор горного велосипеда — ответственный процесс, от которого зависит не только комфорт и безопасность, но и удовольствие от катания Горные велосипеды представляют собой универсальный транспорт для активного отдыха и спортивных занятий. Они предназначены для передвижения по пересеченной местности, включая грунтовые дорог...
Subaru разжигает мечты фанатов о новом спортивном седане WRX ARA25 Компания Subaru Motorsports опубликовала изображения своего раллийного автомобиля WRX ARA25 в необычном исполнении: бело-голубой окраске без спонсорских логотипов и на золотистых дисках. По...
«Все калории одинаковы» и другие мифы о питании, в которые нужно перестать верить Популярные диеты на самом деле не всегда учитывают индивидуальные потребности в питании или цели, связанные со здоровьем. Вот о чём важно знать перед тем, как следовать модным тенденциям. С...
На Брянщине проходит неделя информирования о важности физической активности С 16 по 22 июня 2025 года проходит неделя информированности о важности физической активности для здоровья человека. Физическая активность — это эффективное средство сохранения и укрепления ...
Шагомер оказался эффективным инструментом для оценки физической активности Исследование, опубликованное в журнале Journal of Internal Medicine, показало, что базовый шагомер может быть столь же эффективен для измерения физической активности, как и более сложные ус...
Пульс, шаги, сон и танцы: как Oura меняет подход к отслеживанию активности Компания Oura продолжает развивать кольцо Oura Ring 4, представив глобальное обновление алгоритмов отслеживания активности. Нововведения затрагивают точность подсчёта шагов, подсчёт сожжённ...
Разнообразие видов спорта на Mostbet Мостбет, это не просто букмекерская компания, это мир возможностей для ставок. Независимо от того, являетесь ли вы фанатом футбола, поклонником тенниса или просто ищете разнообразие, MostBe...
Где смотреть матчи НБА, КХЛ и других видов спорта? Сегодня болельщики имеют доступ к спортивным трансляциям с любой точки мира, что связано с постоянным развитием цифровых технологий. Чтобы не пропустить прямые спортивные трансляции матчей ...
«СберСтрахование»: Бег лидирует среди любимых видов спорта россиян Результаты исследования от «СберСтрахования» показали, что 36% активных граждан предпочитают бег и спортивную ходьбу. Такой вывод был сделан на основе опроса жителей 37 крупных городов Росс...
Малайский медведь стал одним из 70 новых видов в Московском зоопарке В общей сложности за сезон сюда прибыли представители более 70 видов, многие из которых являются редкими и внесены в Красную книгу. О новинках подробно рассказали в самом зоопарке.Одним из ...
QNAP выпускает бета-версию QTS 5.2 с Центром безопасности для мониторинга файловой активности и повышения безопасности данных Компания QNAP Systems сегодня выпустила бета-версию операционной системы NAS QTS 5.2 с Центром безопасности, который активно отслеживает действия с файлами с целью противодействия угрозам п...
На фестивале «Суворовская каша» пензенцы состязались в перетягивании каната, собрали автоматы и отведали 20 видов блюд На фестивале «Суворовская каша» пензенцы состязались в перетягивании каната, собрали автоматы и отведали 20 видов блюд В минувшую субботу в 60-ти километрах от Пензы, в селе Суворово Ленинс...
На фестивале «Суворовская каша» пензенцы состязались в перетягивании каната, собирали автоматы и отведали 20 видов блюд На фестивале «Суворовская каша» пензенцы состязались в перетягивании каната, собирали автоматы и отведали 20 видов блюд В минувшую субботу в 60-ти километрах от Пензы, в селе Суворово Ленин...
Дмитрий Губерниев: «Верхушка ФЛГР не занимается развитием лыжных видов спорта. Я заменю Вяльбе, и наши лыжи будут другими» Вяльбе является главой Федерации лыжных гонок России (ФЛГР). Губерниев неоднократно заявлял, что в 2026 году будет претендовать на должность президента организации. «Рыба гниет с головы, ка...
Какие отличия празднования Пасхи разных вер Православные дарят яйца, а католики – монеты. Олег Емельяненко, настоятель храма Святого Спиридона Тримифунтского в Ломоносове Олег Емельяненко, настоятель храма Святого Спиридона Три...
Топ-10 крутых игр на ПК в разных жанрах от iChip: май 2025 года Иногда хочется во что-то сыграть, но все популярное и заезженное надоело. Приходится спускаться в глубины чартов и искать давно забытый или незамеченный проект. Мы сделали это вместо вас: р...
Пасхальная трапеза: что ставят на стол в разных уголках России? Пасха — один из главных христианских праздников — в 2025 году отмечается 20 апреля. С этим праздником связано множество традиций, одной из которых является особенная пасхальная трапеза. Что...
Аналитики определили финансовые предпочтения представителей разных поколений У людей разных поколений могут значительно отличаться финансовые предпочтения и привычки, что продиктовано разницей в мировоззрении и полученном жизненном опыте. К такому выводу пришли анал...
Врач-диетолог разрушил миф о вреде соли В мире не последнее место занимают бессолевые диеты и новомодные веяния о пользе полного отказа от соли. Так ли они хороши и полезны для здоровья и похудения, или это все же миф? Об этом ра...
Где провести праздник: какие заведения выбирают в разных странах мира Планируя важное событие — день рождения, свадьбу, юбилей, корпоратив или детский праздник — первым делом нужно выбрать подходящее место. Сегодня праздники выходят за рамки квартир и кафе у ...
Сколько оперативной памяти в разных моделях iPad? Вот полный список Фото: Unsplash Apple не любит рассказывать пользователю технические спецификации своих устройств. На своем сайте она приводит список характеристик, однако многие вещи умалчивает: например, ...
Удивительные традиции: какие памятники на могилу устанавливают в разных странах Культура похорон и памятников варьируется от страны к стране, отражая уникальные традиции и мировоззрение народов. Что в одной культуре кажется привычным, в другой может стать настоящей экз...
Люди X против бумеров. Эксперты оценили работоспособность разных поколений Ядро активного работоспособного населения страны составляют миллениалы и зумеры, сообщила aif.ru директор по маркетингу платформы занятости Ventra Go! Анна Ларионова. Представители этих пок...
Диетолог Гинзбург порекомендовал есть картофель холодным Специалисты проводили исследования, где сравнивали, сколько здоровья прибавляет употребление картофеля людям, В результате пришли к выводу, что чем больше человек потребляет картофеля, тем ...
Диетолог перечислил лучшие продукты с противовоспалительными жирами Когда воспаление в организме затягивается и становится хроническим, это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем: раку, диабету, болезни Альцгеймера. Вот какое питание может помочь...
Осторожно, отпуск! Эксперт Гареев назвал риски отдыха в разных регионах Неприятности в поездке — от бытовых до серьезных угроз благосостоянию и здоровью — явление нередкое. Что учесть при подготовке к путешествию и во время отдыха, чтобы свести риски к минимуму...
В ОП России отреагировали на идею признавать многодетными мужчин с детьми от разных браков Решающим критерием для признания отца многодетным является совместное проживание детей с отцом одной семьей, заявил заместитель секретаря Общественной палаты России Владислав Гриб. Заместит...
Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали уникальную хлебную диету. С помощью разных...
Коктейль стройности: Диетолог раскрыл состав напитка для похудения Уходит 4 килограмма за неделю, утверждает специалист. Если нет желания истязать себя диетами и тренировками в зале, но очень хочется похудеть — выход есть. Диетолог Анатолий Величко п...
Диетолог назвал 5 причин, почему пюрешка полезнее овсянки Калорийность Геркулеса в 3 раза выше. Московский диетолог Павел Астров обнаружил, что нажористое праздничное блюдо гораздо полезнее «диетического» завтрака из СССР. «Овсян...
Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются соли и холестерин. Эти процессы протекаю...
Диетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталости Тарелка макарон и чашка кофе справятся лучше зарядки. Метод предложен самарским врачом Валентин Петров. Питание способно нормализовать работу щитовидной железы и выровнять гормональный фон....
Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя в порядок. Во всей «куче» ин...
Морковь и не только: диетолог назвал самые питательные овощи Существуют овощи, в которых питательных веществ больше, чем в других. Вот, например, какие продукты точно стоит есть каждую неделю. Руккола. По словам Бет Старк, сертифицированного диетолог...
Врач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандры Правильный заряд энергией поможет избежать походов к психологу. Когда всё вокруг тусклое и серое — тяжело не захандрить и впасть в депрессию. Избежать этого поможет пополнение своего ...
Ookla опубликовала отчет о скорости интернета в разных странах за январь 2025 года Аналитическая компания Ookla опубликовала обновленные данные теста скорости интернета за январь 2025 года в разных странах мира. Лидером по скорости фиксированного широкополосного интернета...
"Два разных исхода". Ксения Собчак высказалась о "покровителях" Данилы Козловского и Ивана Урганта Ксения Собчак прокомментировала возвращение Данилы Козловского на российскую сцену, предположив, что ему в этом помог влиятельный покровитель. В противовес актёру журналистка привела в прим...
Диетолог Джутова: соль и сахар лишают кожу свежести и упругости Чтобы кожа как можно дольше сохраняла упругость и свежий вид, недостаточно только косметики. Образ жизни тоже влияет на то, насколько молодо вы выглядите. И дело не только в недосыпе. Нелуч...
Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения Минус 3 кг за неделю будет обеспечено. Чтобы разогнать метаболизм, нельзя давать организму проголодаться. Кушать важно 4-5 раз в день небольшими порциями: по 250 г на завтрак и ужин, 300 &m...
Диетолог обнаружил связь между кефирной диетой и камнями в почках У монодиет оказалось больше недостатков, чем преимуществ. «Подготовить» организм к кефирной диете невозможно. Можно пить молоко и есть творог всю жизнь, но всё равно пострадать ...
В спектакле «Где спит твоё сердце?» рассказали как один звонок объединил людей из разных эпох Режиссёр: Наталья Тарыничева В ролях: Елена Лапина, Иван Карманов Продолжительность: 55 минут О чём спектакль Спектакль поставлен по мотивам рассказа Кира Булычёва "Можно попросить Нину?". ...
В экспозиции «Музыка побед» расскажут, как музыкальные инструменты принимали участие в разных войнах и сражениях Аккордеон "Володя" Этот экспонат появился на свет благодаря милосердию одного советского солдата. "Уроженец Московской области Владимир Кирсанов прошёл всю войну, май 1945-го встречал в Бер...
Как без потерь перевести крупную сумму между своими счетами в разных банках: советы экспертов Перевод крупной суммы между своими счетами в разных банках может быть расценен как подозрительная операция и заблокирован. В публикации Банки.ру эксперты рассказали, как осуществить такую о...
Гречка с кефиром против 5 болезней: Диетолог раскрыл секрет народной каши Кефир — естественный пробиотик, а гречка входит в ТОП самых полезных круп. Особенно полезна такая каша при заболеваниях печени и поджелудочной железы. Она содержит магний, калий, фосф...
Яблоки и другие фрукты, которые диетолог порекомендовал есть каждую неделю Употребление большего количества фруктов — простой способ улучшить кишечный микробиом. Вот что для этого лучше всего покупать. Черника. Лон Бен-Ашер, зарегистрированный диетолог в Pritikin ...
Клубника или черешня: диетолог Поляков раскрыл, кому какая ягода полезнее Диетолог-эндокринолог Антон Поляков рассказал aif.ru, сколько можно съедать клубники и черешни в день и за сезон, а также раскрыл, чем полезны ягоды и кому лучше ими не злоупотреблять.Сколь...
Кефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодрости Этот бодрящий коктейль не оставит равнодушным никого. Утренний кофе стал рутиной множества людей, которые не догадываются об обратной стороне. Диетолог посоветовал обратить внимание на кефи...
Диетолог рассказал, на какие продукты следует перейти москвичам этой зимой Аномальное тепло требует отказа от старых привычек. Температура «розовой» зимы не опустится ниже минус 10 градусов. Такой климатический скачок влияет на сон, психику и природные...
Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал Продукты помогут скинуть жировые запасы и блокируют вирусы гриппа. Февраль станет большим испытанием для здоровья россиян. Пережить все климатические и простудные трудности помогут советы м...
Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за накопившихся токсинов от тяжёлой пищи. Избав...
Княгиня Шарлен вышла в свет в двух разных образах, а князь Альбер II встретился с Эммануэлем и Брижит Макрон Княгиня Монако Шарлен посетила два публичных мероприятия без супруга, князя Монако Альбера II, который отправился во Францию для встречи с Эммануэлем и Брижит Макрон.В пятницу 46-летняя Шар...
"Разъезжаются в разных машинах после мероприятий". Стало известно, что Агата Муцениеце и Пётр Дранга не живут вместе Агата Муцениеце и её жених Пётр Дранга живут в разных квартирах. Пара сейчас готовится к свадьбе, которая должна состояться этим летом.По информации издания "Комсомольская правда", Агата пр...
Владислав Третьяк: «Хоккей стал фактором объединения людей из разных отраслей. Привлекательность растет. Большому бизнесу становятся интересны вложения в катки, школы и команды» Губернатор Самарской области Вячеслав Федорищев и председатель совета директоров компании «Полипласт» Александр Шамсутдинов подписали соглашение о сотрудничестве. Документ предусматривает п...
Выбор квартир в Вологде сегодня представлен в самых разных вариантах — от комфортных новостроек до уютных вторичных квартир, что позволяет каждому найти подходящее жилье Вологда — это один из старейших и красивейших городов Северо-Запада России, который ежегодно привлекает все больше жителей и гостей благодаря своему уникальному культурному наследию, развит...
Юрист рассказала, как законно списать долги за ЖКУ Долги за ЖКХ — опасная штука, ведь за неуплату могут отрезать от благ цивилизации. А если сделать так не позволяет закон, управляющая компания или ресурсоснабжающая организация обычно идут ...
Поплавская рассказала, что ждёт уехавших из РФ артистов Уехавших из России артистов скоро забудут, отметила в беседе с aif.ru актриса и общественный деятель Яна Поплавская. Она подчеркнула, что те, кто были популярны и востребованы в РФ, на Запа...
Эксперт рассказала, как защититься от клещей и комаров Доцент Ли Р. Хейнс, медицинский энтомолог, изучает, как насекомые распространяют болезни. Исследования она проводит в Университете Нотр-Дам. Вот какую опасность, по мнению специалиста, пред...
Юрист рассказала, как избежать штрафа за забор на даче Неправильный выбор забора может повлечь за собой штраф для дачников. Как правило, споры связаны либо с его расположением, либо с его характеристиками, об этом рассказала ведущий юрист Европ...
Гастроэнтеролог Топчий рассказала об опасности майских шашлыков В длинные выходные традиционно случается праздник живота. Но не всегда он заканчивается благополучно. Даже долгожданная тёплая погода играет против нас: благодаря ней в пище активнее размно...
Эксперт рассказала, как пенсионеру получить кредит в банке Банки обращают пристальное внимание на уровень дохода и долговую нагрузку заемщика, из-за чего получить кредит становится сложнее. Российские пенсионеры, тем не менее, часто могут получить ...
Дерматолог рассказала, что антиоксиданты защищают от рака кожи Проведение времени на открытом воздухе может быть полезным для здоровья. Однако это также подвергает нашу кожу воздействию ультрафиолетовых лучей. Со временем принятие солнечных ванн может ...
Ваш перевод заблокирован как подозрительный. Эксперт рассказала, что делать Многие россияне уже столкнулись с блокированием денежных переводов. Заморозка трансакций вызвана ужесточением со стороны Банка России и может занимать до двух дней.Ежемесячно российские бан...
Huawei рассказала о своих главных новшествах за прошедший год На конференции HDC 2025 компания Huawei подвела итоги года, сделав акцент на развитии носимых технологий и расширении своей цифровой экосистемы. Мероприятие объединило разработчиков, партнё...
Врач рассказала, как проводят расширенный неонатальный скрининг Анализ крови на наследственные заболевания, который делают в роддоме, иногда называют «пяточным тестом». С 2022 года неонатальный скрининг новорождённых расширили в 7 раз: теперь кровь беру...
Чешется. Врач Герасимова рассказала, как быстро успокоить аллергию Неумеренное употребление разных не слишком полезных продуктов часто доводят до приступа аллергии в новогодние каникулы. Научный сотрудник Центра психолого-педагогической помощи в педиатрии ...
Мария Захарова рассказала о влиянии фейков на международные отношения Фейки в современном мире стали мощным инструментом информационного воздействия, способным влиять даже на международные отношения. Об этом заявила официальный представитель МИД России Мария ...
Врач рассказала, кому стоит бояться перекрёстной аллергии Свежие овощи и фрукты — отличные продукты для всех, кроме людей с аллергией. Порой аллергическая реакция возникает неожиданно и внезапно даже у взрослого человека: съел кусочек манго и полу...
Основательница магазина корейской косметики рассказала о произволе в Инстаграм Основательница магазина корейской косметики LaskshmiShop рассказала о произволе искуственного интеллекта в ее Инстаграмм аккаунте, на который подписано более 100 000 подписчиков. "Так вот н...
Вы приняты! Эксперт Бормотова рассказала, как устроиться на хорошую работу Вы, как на работу, ходите по собеседованиям, но раз от раза получаете отказы. Что вы делаете не так, и как надо, aif.ru рассказала HR-директор аутсорсинговой и аутстаффинговой компании Олес...
Три парня, три девочки. Красавица-блогер рассказала об изменившем жизнь УЗИ Родом из Краснодара блогер Александра Маранова никогда не думала, как круто изменится её жизнь, когда она узнает, что ждёт тройню. В разговоре с aif.ru длинноволосая красавица Александра ра...
Эксперт по волосам рассказала, как не испортить шевелюру сочетаниями косметики При уходе за волосами важно учитывать совместимость шампуней, масок, бальзамов, красок и других продуктов. Некоторые ингредиенты в их составах могут вступать во взаимодействие друг с другом...
«Без вранья»: Жасмин рассказала, почему не поехала на концерт Киркорова Сара Манахимова, выступающая под творческим псевдонимом Жасмин, заявила, что не поехала на концерт коллеги Филиппа Киркорова, чтобы успеть поздравить другого артиста — Стаса Михайлова...
Гвинет Пэлтроу рассказала, что сожалеет о том, что она "не родила больше детей" Гвинет Пэлтроу призналась в своём подкасте The Goop, что сожалеет о том, что "не родила больше детей". В новом выпуске, где гостем стал её 54-летний муж, сценарист Брэд Фалчук, актриса расс...
Жители новостроек чаще болеют: врач рассказала, правда это или миф Жители новостроек могут чаще сталкиваться с простудными и аллергическими заболеваниями. Это связано с тем, что новые дома строятся постепенно, и в тех корпусах, где люди уже живут, оседает ...
«Иду к цели». Спортсменка, потерявшая ноги, рассказала о жизни на протезах Судьба Дарьи Соколовой потрясла её родной город Санкт-Петербург. В прошлом году в Киргизии, где она находилась на сборах, её сбил КАМАЗ. После публикации aif.ru о трагедии наша героиня не о...
Юрист рассказала, за какие долги в России могут посадить Многие россияне уже в курсе, что, перестав платить по кредитам, можно нажить проблем с коллекторами. Но всё равно не торопятся расплачиваться с кредитными долгами. Только за 9 месяцев 2024 ...
Рак не ждет. Врач Алексеева рассказала, как работали онкологи в войну Медицину в годы Великой Отечественной войны иначе, как героической, не назвать. Врачам приходилось работать в тяжелейших условиях. Причем не только на фронтах. Особую доблесть и мужество по...
Подруга-продавец рассказала: как обходить 4 ловушки для покупателей в «Пятёрочке» Подруга-продавец рассказала: как обходить 4 ловушки для покупателей в «Пятёрочке»Четыре распространённые уловки в сетевых магазинах заставляют покупателей тратить больше запланированного. Я...
«400 тысяч по ипотеке»: Анна Калашникова рассказала о ежемесячных тратах Российская певица и актриса Анна Калашникова ежемесячно тратит около миллиона рублей. Эти деньги уходят как на поддержание звездного образа жизни, так и на повседневные расходы. Об этом зна...
"Это не мешает мне его любить". Мария Машкова рассказала, что не общается с отцом Актриса Мария Машкова в недавнем интервью рассказала, что скучает по бабушке и дедушке, но не скучает по дому.По словам Марии Машковой, у неё есть мысли приехать именно к бабушке и дедушке,...
Тревога! Стоматолог Кузьменкова рассказала, почему зуб болит под пломбой Сколько бы ни говорили стоматологи о необходимости регулярных профилактических осмотров, по-прежнему большинство пациентов приходят к врачу уже не для профилактики, а «по поводу». И обычно ...
Юрист Чучумаева рассказала, что нельзя делать с арестованной квартирой Арест — это ограничение прав собственника в распоряжении своим имуществом. Как правило, он накладывается приставом или судом. Можно ли продать, подарить или обменять обременённое жильё, «Се...
В песочнице. Педиатр Алексенцева рассказала о местах, где живут гельминты Гельминты — паразиты, которые могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем у детей. Как защититься от незваных соседей? Как защитить ребенка от паразитов? Aif.ru рассказала врач-педиатр Ел...
"Я была в параллельном мире". МакSим рассказала, что чувствовала в коме Певица МакSим, которая в 2021 году несколько месяцев провела в коме, рассказала о своём опыте."Не буду вдаваться в детали, это долгая история, не похожая, разумеется, ни на один сон. Я была...
Алина Зиннатуллина рассказала о трендах развития инфлюенс-рынка Основатель и генеральный директор продюсерского центра «Инсайт Люди» Алина Зиннатуллина дала эксклюзивные комментарии редакции Sostav о ключевых тенденциях в инфлюенс-маркетинге и причинах ...
«У вас больше свободы, чем в Европе». Что рассказала в Москве Карин Кнайсль В московском театре «Маска» состоялся необычный вечер — презентовали мюзикл «Пока Горит Сердце» о российских дипломатах.Спектакль, посвященный представителям «мягкой силы» (это не только ди...
Виктория Заболотная рассказала о роли в сериале "Инспектор Гаврилов" Кто ваша героиня и как она появляется в сериале? Капитан Кристина Сломнюк – следователь, и она настоящая дочь своего отца-генерала. За некоторые проступки была сослана в Усть-Шахтинск...
Риелтор рассказала, где дешево снять дачу на лето в Подмосковье Арендовать загородный дом на лето — популярный выбор для тех, кто любит дачный отдых, но не готов становиться хозяином собственного участка. В 2025 году спрос на аренду загородной недвижимо...
Брянский журналист Ирина Харитонова рассказала о ресоциализации ветеранов СВО Адаптация ветеранов специальной военной операции является одной из важнейших социальных задач современного общества. Возвращаясь с фронта, многие из них сталкиваются с рядом вызовов, включа...
Русалка с характером. Мария Киселёва рассказала о жизни после спорта Синхронистка и телеведущая Мария Киселёва всю жизнь остаётся в одном и том же весе. Даже после окончания спортивной карьеры она не забывает о тренировках и следит за питанием. Песни для душ...
Артистка Евгения Игумнова рассказала о "Зойкиной квартире" и отношении к Булгакову О чём для вас спектакль "Зойкина квартира"? Наверное, о том же, о чём и пьеса: о времени, которое перемалывает людей. О том, как люди пытаются приспособиться к реалиям времени и как это вре...
Волосы и жара. Стилист Тоторина рассказала, как сберечь прическу летом Летом волосы особенно уязвимы. Жара, ультрафиолет, морская соль и соль от выделяемого пота, пыль могут серьезно ухудшить их состояние. О проверенных правилах, которые помогут сохранить здор...
Юрист Карпова рассказала, когда можно составить договор самостоятельно Многие люди сталкиваются с необходимостью составить договор не один раз за жизнь — например, при аренде квартиры, покупке чего-то или предоставлении услуг. При этом неизбежно возникает вопр...
«Вместо сливок и молока»: врач рассказала, как сделать кофе полезнее Существует несколько способов сделать кофепитие менее вредным ритуалом для здоровья. Об этом в беседе с Газета.ру рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог первой категории Нурия Дианова. П...
Большая война. Онколог Кутукова рассказала, когда рак будет побежден За почти 10 лет, прошедших с момента открытия иммуноонкологии, столь же революционных прорывов в лечении рака пока не произошло. Но точечные победы, тем не менее, происходят. И некоторые оп...
"Так играют голливудские артисты". Юлия Пересильд рассказала о таланте дочери Звёздные мама и дочь Юлия и Анна Пересильд дали интервью для подкаста Dreamcast на платформе "VK Видео". В беседе с коллегой Анны по съёмкам в сериале "Слово пацана" Львом Зулькарнаевым Пер...
"Разрешает нам всё, что захотим". Дочь Филиппа Киркорова рассказала, какой он дома 13-летняя дочь Филиппа Киркорова Алла-Виктория рассказала в шоу "Ты не поверишь" на телеканале НТВ, какой на самом деле её отец.По словам девочки, он не слишком строго воспитывает их с брат...