«Генеральная уборка» для кишечника: Экспресс-обеды для пищеварения составили диетологи
За одну неделю метаболизм будет как новенький. Праздники позади, поэтому привычку доедать наготовленное нужно оставить там же. Свежеприготовленные и способствующие пищеварению блюда почистят организм от последствий переедания, тяжёлых салатиков и алкоголя. После череды застолий проблемы со стулом, вздутие, урчание, тяжесть, отрыжка и изжога — знакомая картина, констатирует врач-диетолог Ольга Наумова. Однако, если резко перестать кушать или устроить разгрузочные дни один за другим, то можно ещё больше усугубит проблемы с пищеварением. Диетологи объясняют, что здесь важно перезапустить пищеварительную систему очисткой организма от токсинов, шлаков, соли и лишней жидкости. Сделать «генеральную уборку» для кишечника поможет рацион, и главный упор — разнообразные обеды. Это позволит каждый день «подкидывать» что-то новое и полезное пищеварительной системе. В течение недели должны быть задействованы обычные продукты. Экспресс-обеды для пищеварения составили диетологи: Дни недели Состав обеда Калорийность Понедельник Овощной суп (можно добавить макаронные изделия из твердых сортов пшеницы) с ржаным хлебом; апельсин Суп 35 ккал Вторник Запечённая красная рыба с цветной капустой; киви 250 ккал Среда Грудка индейки + овощное рагу из тыквы, моркови и зелёного горошка; яблоко 160 ккал Четверг ПП-борщ без зажарки с куриной грудкой + сметана; груша 200 ккал Пятница Скумбрия и салат со свежих овощей и оливковым маслом; гранат 200 ккал Суббота Отварная телятина и гречка с овощной поджаркой; яблоко 250 ккал Воскресенье Рыбный суп или запечённая постная рыба (хек, судак, карп, минтай, кефаль) с бататом и специями; груша 210 ккал Овощной бульон — идеальный старт для экспресс-рациона, когда ЖКТ страдает после длительного переедания. Он мягко и быстро очищает кишечник и подготавливает к правильной работе. Говядина содержит полезный питательный бе...
Читайте полный текст на сайте versiya.info
Без раскачки: В США составили ТОП-5 экс-игроков КХЛ, сходу покоривших НХЛ За океаном надеются, что список пополнит новичок «Торонто» Микко Лехтонен. За время существования КХЛ в Штаты перебралось множество высококлассных игроков. Но лишь пять из них в...
Ещё хуже курения: Врачи составили ТОП-3 худших заменителей табака Один год на них равен 10 годам на сигаретах. Вред табакокурения изучен вдоль и поперёк. Однако новые виды потребления опасного вещества только набирают оборот. Нюхательный, жевательный и ис...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
Влияние микрофлоры кишечника на здоровье интимных зон: причины, профилактика, рекомендации Здоровье интимных зон неразрывно связано с состоянием микрофлоры кишечника. Нарушение баланса полезных бактерий в кишечнике приводит к ослаблению иммунитета и развитию воспалительных процес...
Время имеет значение: когда заниматься спортом для защиты от рака кишечника Недавнее исследование показало, что не только уровень физической активности, но и время дня, когда вы занимаетесь спортом, может играть ключевую роль в снижении риска развития колоректально...
Диетологи рассказали, чем полезен для здоровья цельнозерновой хлеб Цельнозерновой хлеб — хороший источник питательных веществ. Он поможет вам чувствовать себя более сытым после еды. И это далеко не все его полезные свойства. Вы будете получать больше клетч...
Диетологи выяснили, какую новую кашу надо добавить в рацион питания для иммунитета 100 г киноа в день заменят горсть лекарств для костей и сердца. Ценность каши заключается в уникальности состава, который способен воздействовать на всех фронтах здоровья человека — о...
Похудеть до 20 кг: Диетологи сравнили голливудские кето-диету и сирт-диету Опыт знаменитостей раскрыл обе стороны похудения. Желающие похудеть разделились на два больших лагеря. В связи с этим врачи отпасены бездумному придерживанию диет. Было проведено исследован...
Завод РОКВУЛ в Железнодорожном перешёл на возобновляемую энергетику В апреле 2025 года завод компании РОКВУЛ в подмосковной Балашихе (мкр. Железнодорожный) завершил переход на «зелёную» энергию. Предприятие подтвердило потребление около 27,4 млн кВт⋅ч элект...
Энди Серкис станет хэдлайнером Comic Con Astana 2025 Организаторы Comic Con Astana объявили первого хэдлайнера фестиваля. Им стал известный британский актёр, режиссёр и мастер технологии захвата движения — Энди Серкис, который навсегда измени...
Ксения Китаева отметила день рождения с Надеждой Стрелец и подругами в Италии Модный инфлюенсер Ксения Китаева отметила 26-й день рождения в Италии в компании близких подруг. Дочь основателя компании Vesper Дениса Китаева вместе с Надеждой Стрелец, дизайнером украшен...
"Вкусила все прелести материнства": как Ксения Собчак отдыхает с сыном в Африке и на Мальдивах Ксения Собчак опубликовала новые фото из своего путешествия по Африке с восьмилетним сыном Платоном, которое они завершили на Мальдивских островах.43-летняя журналистка с сыном от экс-супру...
Лапорта о «Реале» и судьях перед финалом Кубка: «В этом была их стратегия, «Барса» не ввязывалась в этот бардак – мы хотели говорить о футболе. Судейство никогда не бывает идеальным, мне оно понравилось» Президенту «Барселоны» задали вопрос о жалобах соперника в отношении арбитров перед победным для каталонцев (3:2) финалом. «Я видел в этом просто еще одну стратегию, но мы хотели уйти от не...
Мадрид (ATP). Димитров борется с Фернли, Хачанов встретится с Полом, Дрэйпер – с Берреттини, Циципас – с Музетти, Медведев, Зверев, Фриц вышли в 4-й круг, Рублев выбыл Ранее Даниил Медведев прошел Хуана Мануэля Серундоло, а Андрей Рублев уступил Александру Бублику. Сетка турнира здесь. Mutua Madrid Open Мадрид, Испания 23 апреля – 4 мая 2025 ATP Masters 1...
Философия безопасного труда День безопасности труда, который по традиции проходит в АО «Транснефть – Дружба» в конце апреля, коллектив ждет особо: здесь объявляют победителей смотра – конкурса на звание лучшего подраз...
В Приморском крае завершился пятидневный курс проекта «СВОй бизнес» Интенсив по предпринимательской деятельности организовала «Единая Россия» совместно с Корпорацией МСП и общественной организацией «Опора России» Участниками образовательной программы стали ...
Субботники прошли во Владивостоке и охватили все районы города Общегородской субботник на минувших выходных охватил весь Владивосток. Глава города Константин Шестаков вместе с командой работал на территории госпиталя ТОФ, где также были высажены молоды...
Зонтичный мониторинг: как единая система контроля защищает промышленное оборудование Производство никогда не спит. Тысячи датчиков непрерывно передают потоки данных, миллионы операций происходят каждую минуту, а незаметные сбои могут обернуться колоссальными убытками. За ку...
Кисляк рискует всем ради спасения Шипилова Крестный отец кубанского правосудия, бывший председатель Совета судей Кубани и бывший Председатель гражданской коллегии Краснодарского краевого суда Владимир Кисляк осознает, что сейчас на ...
Минивэн российского производства — рассказываем, сколько будет стоить! На прошлой неделе на заводе группы «Соллерс» запустилось производство модели Sollers SF1. Причем сразу – по полному циклу, со сваркой и окраской кузовов; катафорезный грунт на кузов наносят...
Как сэкономить на проезде по платным дорогам — все способы Платные дороги теперь не только между регионами, но и в городах. Как сэкономить на проезде? Транспондер – устройство для более быстрой и удобной оплаты проезда по платным дорогам. Большая ч...
Лавров назвал условием мира международное признание Крыма и Донбасса российскими Глава МИД России Сергей Лавров заявил в интервью бразильской газете O Globо, что закрепление российского статуса Крыма и Донбасса является обязательным условием для урегулирования ситуации ...
МИД: Пленные ВСУ рассказали о приказе убивать мирных жителей в Курской области Украинские военные, попавшие в плен, признались в получении приказа не щадить мирных жителей Курской области, заявил посол по особым поручениям МИД России Родион Мирошник. По словам Мирошни...
Новостройки с отделкой уходят в прошлое Доля квартир и апартаментов с отделкой в Москве достигла минимума с 2018 года, обратили внимание аналитики компании «Метриум». В марте 2025 года лишь 27% продаваемых жилых помещений имели о...
Сбербанк сообщил, что будет с платежами по кредитам и вкладами в праздники Банковским клиентам важно учитывать выходные дни, так как с ними меняются правила внесения платежей по кредитам и продления вкладов. Что нужно помнить перед грядущими майскими праздниками, ...
Роман Ротенберг: «СКА уже подписал нескольких новичков, это серьезные хоккеисты. Блогер, никогда не игравший, может писать что угодно. А мне звонят многие канадцы из КХЛ – наш хоккей может развивать их» – Будут ли легионеры в составе СКА? Мы видим, что сейчас они вносят большой вклад в игру в плей‑офф КХЛ. Понятно, что СКА будет и дальше привлекать свою молодежь из МХЛ. Но не добавить ли с...
Блейк Лайвли в платье-сетке, Райан Рейнольдс и Анна Кендрик на премьере фильма "Ещё одна простая просьба" В Нью-Йорке прошла премьера фильма "Ещё одна простая просьба" — сиквела ленты "Простая просьба" Пола Фига. Картину представили исполнительницы главных ролей, 37-летняя Блейк Лайвли в мятном...
"Тест показал, что я беременна". Валентина Иванова подогрела слухи о том, что ждёт ребенка от Тимати Девушка Тимати Валентина Иванова на фоне слухов о своей беременности выложила видео, в котором сообщает, что ждёт ребёнка. Подписчики 31-летней модели теперь обсуждают — было ли это шуткой,...
Елена Викторовна Ивочкина, пенсионер, депутат Супоневского сельского Совета: «Горжусь мужчинами, которые служат по контракту» — Наша героическая страна веками собирала земли, объединяя народы общим делом, оберегая и развивая национальные традиции и культуру. Мы научились мирно жить, работать, отдыхать, осваи...
Вступили в силу изменения в Федеральный закон «О государственном контроле (надзоре) и муниципальном контроле в Российской Федерации» Чтобы закрепить результат перехода были внесены поправки в Федеральный закон "О государственном контроле (надзоре) и муниципальном контроле в Российской Федерации". В январе 2025 года эти п...
Стартовала рекламная кампания «Популяризация рабочих профессий» в поддержку нацпроекта «Кадры» Согласно прогнозу кадровой потребности, квалифицированные рабочие – самая востребованная группа специалистов в перспективе ближайших пяти лет. В ближайшие 5 лет стране будут очень нуж...
Кубок Стэнли. «Эдмонтон» одолел «Лос-Анджелес» в овертайме, «Сент-Луис» забросил 5 шайб «Виннипегу», «Вашингтон» забил 5 голов «Монреалю», «Каролина» обыграла «Нью-Джерси» «Сент-Луис» победил «Виннипег» (5:1), «Каролина» была сильнее «Нью-Джерси» (5:2), «Эдмонтон» одолел «Лос-Анджелес» (4:3 ОТ). Кубок Стэнли Первый раунд Сент-Луис – Виннипег – 5:1...
При перерасчёте пенсий утерянный трудовой стаж теперь засчитают — нужна только справка При перерасчёте пенсий утерянный трудовой стаж теперь засчитают — нужна только справка Представьте, что трудовая книжка — это альбом с фотографиями вашей карьеры. Если несколько страниц выр...
Теперь строго запрещено: выехавших за город водителей будут лишать прав из-за этих лекарств Теперь строго запрещено: выехавших за город водителей будут лишать прав из-за этих лекарствСудебная практика подтверждает: закон не делает исключений для аптечных препаратов. Кажется, что т...
ВТБ назвал среднюю сумму, которую пенсионеры держат на вкладах в банке Более чем у 50% клиентов-пенсионеров ВТБ есть открытые вклады и накопительные счета — наиболее популярны накопительные продукты у пенсионеров в Приволжском и Северо-Западном федеральных окр...
Российские власти разберутся, кто и почему в стране не работает Правительство России подготовило план мероприятий по противодействию нелегальной занятости на период 2025–2027 годов, узнал РБК. Ряд мер из него ориентирован на неработающих граждан трудосп...
В России подписали Кодекс этики использования искусственного интеллекта Крупные медицинские, образовательные и технологические организации России приняли Кодекс этики применения искусственного интеллекта в здравоохранении. Документ уже поддержали Сбер, Яндекс, ...
Топ-10 самых ожидаемых фильмов 2025 года Лето уже не за горами, а значит, Голливуд готов выпустить в прокат крупнобюджетные фильмы, которые будут собирать кассу. С мая по сентябрь зрителей ждут захватывающие и интересные фильмы, к...
Повлияет ли возвращение иностранных автобрендов в Россию на цены автомобилей? В последнее время в России наблюдается небывалый интерес к слухам о возможном возвращении на рынок ушедших автомобильных брендов. Однако, несмотря на эти ожидания, многие россияне решили от...
Стойки, масложор, дребезг и другие проблемы лифтбека Поло Лифтбек Volkswagen Polo пришел на смену одноименному седану в 2020 году. Выпускали автомобиль в Калуге. Многие считают его «перелицованной» Шкодой Rapid, но это не совсем так. Архитектура у...
"Их рыжие волосы не настоящие". В сети обсуждают новое фото детей Меган Маркл и принца Гарри В сети обсуждают новые фото детей Меган Маркл и принца Гарри: внимание комментаторов привлёк цвет волос пятилетнего Арчи и трёхлетней Лилибет. Маркл, которую регулярно уличают во лжи, вновь...
RTX 4060 8 ГБ против 3060 12 ГБ: кто быстрее в 2025 г. В одном из выпусков на YouTube-канале GPU Tester продемонстрировали, как ведут себя в играх в 1440p RTX 4060 и 3060. Marvel's Spider-Man 2 запускалась с пресетом Very High. В этой игре в ср...
Питание при панкреатите: Эксперты сравнили советы Малышевой, Мясникова и Евдокименко Оказалось, что каждому второму надо поменять рацион. Врачи советуют обратить пристальное внимание на боли в левом подреберье, где располагается поджелудочная железа. Главными же агрессорами...
Детокс-винегрет лучше маминых котлет: Современная диета поможет сбросить 3 кг за неделю В блюде всего 80 ккал на 100 г. Оно поможет избавиться от тяжести в желудке, утомляемости и вернет обмен веществ в норму после затяжных праздников. Классический винегрет не относится к диет...
Ким Чен Ын заявил о героизме участвовавших в СВО северокорейских военных Северокорейский лидер Ким Чен Ын назвал героями военных из КНДР, участвовавших в операции по освобождению Курской области от ВСУ, сообщает Центральное телеграфное агентство Кореи (ЦТАК)."Вс...
Отряд ЮИД из Клинцовского района представит Брянщину в финале Всероссийского конкурса В Брянске прошёл финал областного этапа конкурса ЮИД «Безопасное колесо». На базе лицея №27 города Брянск состоялся региональный этап Всероссийского конкурса отрядов юных инспекторов движен...
Вы приняты! Эксперт Бормотова рассказала, как устроиться на хорошую работу Вы, как на работу, ходите по собеседованиям, но раз от раза получаете отказы. Что вы делаете не так, и как надо, aif.ru рассказала HR-директор аутсорсинговой и аутстаффинговой компании Олес...
До 50 тысяч спецназовцев: Матвийчук оценил вклад бойцов КНДР под Курском Северная Корея могла направить в Курскую область для участия в боевых действиях до 50 тысяч элитных бойцов. Военный эксперт, полковник в отставке Анатолий Матвийчук рассказал aif.ru, какие ...
На зависть «АвтоВАЗу»: Экзотическая Toyota Sera 1986 года возвращает «назад в будущее» Уже в те годы «Тойота» показала — будущее рядом, хотя «Сера» и сейчас выглядит современно. Toyota Sera можно назвать одним из самых необычных и в чем-то экспер...
«Хорошая машина, но покупать больше не буду»: Чем досадила владельцу LADA Vesta за 3 года — проще взять «китайца» И машина донимает, и дилеры с ума сводят. Идеальных автомобилей не бывает, и владелец «Весты» это понимал, прежде чем в 2017-м году купить новенький автомобиль в кузове седан. Тем более, чт...
Хакеры начали чаще проводить кибератаки с подменой SIM-карт Эксперт рассказала о росте числа кибератак с использованием подменной SIM-карты В России участились случаи подмены сим-карт, что связано с ростом использования двухфакторной аутентификации ...
Кубок Стэнли. «Сент-Луис» забросил 5 шайб «Виннипегу», «Вашингтон» забил 5 голов «Монреалю», «Каролина» обыграла «Нью-Джерси», «Эдмонтон» принимает «Лос-Анджелес» «Сент-Луис» победил «Виннипег» (5:1), «Каролина» была сильнее «Нью-Джерси» (5:2), «Эдмонтон» принимает «Лос-Анджелес». Кубок Стэнли Первый раунд Сент-Луис – Виннипег – 5:1 (1:1,...
МЛС. «Интер Майами» без Месси уступил «Далласу», «Атланта» Миранчука разгромлена «Орландо», «Канзас-Сити» Шапи проиграл «Цинциннати» В субботу «Канзас-Сити» Магомеда-Шапи Сулейманова в гостях проиграл «Цинциннати» (1:2). В ночь на воскресенье «Атланта Юнайтед» Алексея Миранчука потерпела разгромное поражение на выезде от...
«Генеральная уборка» для кишечника: Экспресс-обеды для пищеварения составили диетологи За одну неделю метаболизм будет как новенький. Праздники позади, поэтому привычку доедать наготовленное нужно оставить там же. Свежеприготовленные и способствующие пищеварению блюда почистя...
«Псориаз в голове»: Психолог рассказал, как вылечить болезнь без лекарств На возникновение проблемного заболевания сильно влияет стресс и длительная депрессия. Люди даже не подозревают, что предотвратить псориаз можно не с помощью мазей и специального климата, а ...
Эталонная надежность, практичность и динамичность: Почему Skoda Octavia «победит» Mazda 3 Чешский лифтбек во многих отношениях лучше многих конкурентов и даже прославленные японские седаны не сравнятся с таким авто. На сегодняшний день одним из наиболее популярных автомобилей на...
Бездорожье его не страшит: Почему стоит купить Nissan Qashqai второго поколения Японский кроссовер свободно проедет по пересеченной местности и ничего не повредит. Японский автопром всегда предлагал надежные и практичные автомобили, которые и после окончания жизненного...
Генетик Корчагина перечислила гены, из-за которых люди стареют Уже после 25 лет организм человека начинает стареть. Процесс обновления клеток постепенно замедляется, а состарившиеся клетки накапливаются в тканях. У человека нарушается обмен веществ, ра...
WP: Опрос показал большое снижение рейтинга одобрения политики Трампа Президент США Дональд Трамп завершает первые сто дней с самым низким рейтингом одобрения за последние десятилетия, что сопровождается широкой критикой его инициатив. Результаты опроса, пров...
ВС России уничтожили склады боеприпасов ВСУ с HIMARS и 124 беспилотника В ходе спецоперации поражено несколько складов боеприпасов с реактивными снарядами HIMARS, а также уничтожено 124 беспилотника самолетного типа, сообщили в Минобороны. В Telegram-канале Мин...
С 1 мая вводится запрет на спиливание деревьев на даче: принято решение для всех россиян, у кого есть участок, — новые штрафы С 1 мая вводится запрет на спиливание деревьев на даче: принято решение для всех россиян, у кого есть участок, — новые штрафыНовые правила создали для садоводов уникальные условия: теперь л...
Ночные заморозки, дожди и снег: Роман Вильфанд дал точный прогноз к майским праздникам — пуховики убирать рано Ночные заморозки, дожди и снег: Роман Вильфанд дал точный прогноз к майским праздникам — пуховики убирать рано Традиционный сезон шашлыков и прогулок под солнцем в мае рискует пойти наперек...
«АвтоВАЗ головой ударился!»: Автомобилисты разочарованы рестайлингом LADA Granta универсал – новой жертвы Skoda Superb Combi Одно достоинство против четырёх недостатков. Ни для кого не секрет, что одна «ЛАДА» похожа на другую, и если бы не разная форма кузова, то различить модели было бы сложно. Однак...
«Почему таких красавцев сразу на заводе не делать?»: В сети показали УАЗ «Хантер», максимально подготовленный для бездорожья Популярный российский внедорожник после тюнинга может выбираться даже из самых сложных ситуаций. Не во всех случаях ульяновские внедорожники могут справиться с тяжелым бездорожьем – ч...
Смерть папы римского, теракт в Подмосковье и дубайский шоколад с плесенью. Главные новости недели Каждый день по всему миру происходит миллион событий, за которыми не уследить, даже если очень захочется. Редакция «Секрета» собрала самые резонансные скандалы и происшествия, случившиеся з...
Что такое фонк и почему он популярен в России. Объясняем простыми словами Фонк — музыкальный жанр, возникший в середине 2010-х годов, который характеризуется замедленным темпом, тяжелым басом и мрачной атмосферой. Треки этого жанра собирают десятки миллионов прос...
Консоль против ПК с точки зрения геймера: на чем лучше играть в 2025 году На текущий момент на рынке три актуальные конкурирующие платформы для игр: собственно, ПК и консоли PS5 (и ее более мощная разновидность PS5 Pro) и Xbox Series X (а также менее производител...
Смартфоны Nothing Phone (3a) внезапно прокачались по съёмке Стартап Nothing выпустил крупное обновление для смартфонов Nothing Phone (3a) и Phone (3a) Pro, в котором добавил несколько новых функций и системных улучшений на основе отзывов пользовател...
Чемпионат Италии. «Милан» выиграл в гостях у «Дертоны», «Виртус» разгромил «Варезе» и другие результаты «Милан» выиграл в гостях у «Дертоны», «Виртус» разгромил «Варезе». Чемпионат Италии Регулярный чемпионат Тренто – Динамо Сассари 95:77 (19:15, 23:24, 27:15, 26:23) Дата проведения 27 ...
Мадрид (WTA). Александрова обыграла Касаткину, Потапова, Соболенко вышли в 4-й круг, Кудерметова, Рыбакина, Пегула, Паолини выбыли Ига Швентек обыграла Линду Носкову. Сетка турнира здесь. Mutua Madrid Open Мадрид, Испания 22 апреля – 4 мая 2025 WTA 1000 Призовой фонд – 8 963 700 долларов Открытые корты, грунт Третий кр...
Тщательно выбирали момент: подробности дела о гибели генерала Москалика Но вот, перемирие закончилось, и возобновилась боевая работа. За неделю ракетами и дронами был нанесен один массированный и пять групповых ударов по военным объектам в украинском тылу. В об...
Европарламент: вторжение в Курскую область — очередной провал для ВСУ Операция по наступлению украинских боевиков на территорию Курской области — очередной провал Вооруженных сил Украины (ВСУ). Так считает представитель Франции в Европейском парламенте ...
Почему нужно держать стаканы и чашки перевёрнутыми. Запомните раз и навсегда Почему нужно держать стаканы и чашки перевёрнутыми. Запомните раз и навсегдаНаверняка вы заметили, что многие хранят чашки и стаканчики вверх дном. Думаете, это просто старинная семейная тр...
С 1 мая категорически запрещены колодцы на дачном участке: их придётся засыпать С 1 мая категорически запрещены колодцы на дачном участке: их придётся засыпатьС недавних пор дачникам дали чёткие инструкции: рыть колодцы глубже пяти метров запрещено без специального раз...
Чемпионат Италии. «Наполи» был сильнее «Торино», «Ювентус» обыграл «Монцу», «Интер» проиграл «Роме», «Милан» победил «Венецию» В воскресенье «Милан» в гостях справился с «Венецией» (2:0), «Интер» уступил «Роме» (0:1), «Ювентус» на своем поле обыграл «Монцу» (2:0), «Аталанта» дома сыграла вничью с «Лечче» (1:1), «На...
«Про витамин А забыть»: Врачи объяснили, каким пенсионерам нельзя есть морковь Сочетание болезней делает корнеплод опасным для жизни. Любая еда лечит, но в пределах рекомендованной дозы. Гепатологи советуют не кушать больше 1 овоща в неделю, ведь так можно отравиться ...
Как не стать старухой в 40 лет? Эксперт по «антиэйдж» раскрыл 5 привычек, «убивающих» женщину Стресс и пирожное в этом возрасте несовместимы. Многие думают, что в 40 можно танцевать до «упада» в кафе, когда стрелка часов давно перевалила за 12. А помятое лицо и мешки под...
Астрономы открыли 15 гигантских радиогалактик с помощью телескопа ASKAP Астрономы обнаружили 15 новых гигантских радиогалактик с помощью радиоинтерферометра Australian Square Kilometer Array Pathfinder (ASKAP). Открытие опубликовано 9 апреля на сервере препринт...
Chromebook готовятся получить значительное ускорение благодаря новым процессорам Snapdragon X Plus Разработчики ChromeOS готовят обновления операционной системы, обеспечивающие поддержку новейших чипов Snapdragon от Qualcomm, что сулит существенный прирост производительности для Chromebo...
$28 трлн за 30 лет: создан инструмент для расчёта ущерба от климатических выбросов Мировые нефтегазовые компании всё чаще сталкиваются с исками, требующими компенсации за ущерб от климатических изменений. Теперь у юристов появился мощный инструмент: исследователи из Дартм...
Закон запрещает хранить это в гараже. Адвокат предупредил автовладельцев Вопрос о том, какие вещи могут храниться в гараже, касается норм пожарной безопасности, санитарно-эпидемиологических требований и правил хранения опасных веществ. О том, как владельцам поме...
В Госдуме раскрыли, как учитывается в пенсии советский стаж Современная система начисления пенсионных баллов была введена только в 2015 году. Но некоторые граждане накопили трудовой стаж до наступления этого момента, его тоже необходимо конвертирова...
Алексей Кузовкин рассказывает, как создать пароль, который не взломать даже суперкомпьютеру Раньше ключ от квартиры был главным сокровищем многих людей. Сегодня «цифровые ключи» — пароли — защищают гораздо большее: деньги, личные фото, переписку, рабочие файлы. И этими ключами инт...
Чемпионат Франции. «Марсель» играет с «Брестом», «Осер» забил 4 гола «Лансу», «Лилль» победил «Анжер» в гостях В пятницу «ПСЖ» без Матвея Сафонова на своем поле проиграл «Ницце» (1:3). В субботу «Монако» без Александра Головина в гостях сыграл вничью с «Гавром» Далера Кузяева (1:1), «Лион» разгромил...
ACB. «Барселона» обыграла «Уникаху», «Баскония» взяла верх над «Валенсией» во втором овертайме и другие результаты Лидер чемпионата «Реал» разобрался с «Жироной», «Баскония» взяла верх над «Валенсией» во втором овертайме. «Барселона» обыграла «Уникаху». АСВ Регулярный чемпионат Валенсия – Баскония...
Политика: В Европе сделали ошибочный вывод из переговоров Трампа и Зеленского на похоронах в Ватикане Во время переговоров с Владимиром Зеленским в Ватикане Дональд Трамп отстранил от участия в беседе президента Франции Эммануэля Макрона. Как отмечают эксперты, глава Белого дома устал от ст...
Украина и США исключили возврат финансовой помощи из соглашения по недрам Киев согласовал с Вашингтоном исключение ранее предоставленной американской финансовой помощи из долговых обязательств нового соглашения по недрам. Как передает РИА «Новости», п...
Били и будем бить. Лавров объяснил, по каким объектам РФ наносит удары Россия продолжит бить по целям, которые считает военными, рассказал в интервью CBS министр иностранных дел РФ Сергей Лавров. Киевский режим лишь маскирует их под гражданские, отметил глава ...
Стас Михайлов — восхождение к зрелости. Зачем ему имидж Че Гевары? Говорят, что в драке с ножом всегда есть шанс тронуть сердце даже очень черствого человека. Товарищ Михайлов своей деятельностью убедительно доказал, что если дело касается женщин, запросто...
С начала этого года в Москве 940 тысяч объектов получили новые адреса За первый квартал этого года новые адреса получило рекордное количество столичных объектов недвижимости — более 940 тысяч, что в 16 раз больше по сравнению с аналогичным периодом прош...
Обвиняемого в теракте против генерала Москалика арестовали Обвиняемого в совершении террористического акта, в результате которого погиб генерал-лейтенант Генштаба ВС РФ Ярослав Москалик, Игната Кузина заключили под стражу на 1 месяц 30 суток. Об эт...
Вся правда об аварии на Чернобыльской АЭС "Волосы на голове зашевелились" 26 апреля 1986 года молодой оператор Чернобыльской атомной электростанции Алексей Бреус как обычно сел в служебный автобус, чтобы отправиться из Припяти на Ч...
В названии песни "Сигма-бой" зашифрованы игрушки, барабулька и мама По случаю новой песни "Сигма гёрл", релиз которой состоялся 25 апреля, Metro устроило с Машей Янковской ассоциативное интервью в рамках нашей рубрики "БУКВАльно". Мы предложили певице выдат...
Редчайшая Волга-такси — теперь как новая! На этой неделе Музей Транспорта Москвы отчитался о завершении реставрации автомобиля такси ГАЗ-М21Т. Такие машины работали в столичных таксопарках более двух десятков лет и ушли на «пенсию»...
Nissan начинает эволюцию GT-R: гибрид вместо ДВС Компания Nissan подтвердила, что разрабатывает новое поколение спортивного автомобиля GT-R (R36) с гибридной силовой установкой. Официальное объявление состоялось на автосалоне в Нью-Йорке,...
«АвтоВАЗу» и не снилось! Почему «Весты» и «Нивы» должны быть как Geely Atlas? Автомобилисты уверены, что отечественному автопрому стоит равняться на идущий семимильными шагами прогресс Geely – марки, которая «подтянула» позиции на вторичном рынке бл...
Что дальше, полёт на Луну? УАЗ собрался выпускать битопливного «Патриота» – россияне предвкушают успех Работа на бензине и метане обеспечит «Патрику» экономичность и высокий уровень продаж, главное только – не повторять ошибок «АвтоВАЗа». Пока Тольяттинский авто...
У жителя Брянска возникли вопросы к Брянской власти В нашу редакцию на страницу вк прислал развернутый пост с вопросами к Брянской власти Александр Лебедев. Лебедев бывший сотрудник МЧС известный тем, что указываем на, мягко говоря, не состы...
Богомаз сообщил о возможной гибели посевов в Брянской области По прошедшей стремительную деградацию экономике региона может быть нанесен серьезный удар из — за похолодания в этом апреле. Дело в том, что из-за целенаправленной политики нынешней у...
Coinwonk.com — это современная платформа для работы с криптовалютами, сочетающая в себе удобство, надежность и высокий уровень клиентского сервиса В мире криптовалютных сервисов каждый день появляются новые платформы, предлагающие пользователям выгодные условия для обмена, торговли или инвестирования. Одним из таких проектов стал Coin...
Центральный федеральный округ встречает «победный» марафон Знание.Первые Общества «Знание» 28 апреля Центральный федеральный округ примет на своей территории просветительский марафон Знание.Первые, посвященный 80-летию Победы. На площадках марафона в Москве и Рязани для молодежи ...