Диетологи порекомендовали тем, кто не ест мясо, употреблять в пищу больше бобовых
Некоторые из тех, кто придерживается растительной диеты, беспокоятся о получении достаточного количества белка. Натали Аллен, сертифицированный диетолог, говорит, что своим клиентам-вегетарианцам и веганам она чаще всего рекомендует есть больше чечевицы и фасоли. И вот почему. По словам диетолога и доктора философии Лины Бегдаче, бобовые могут обладать той же пищевой ценностью, что и мясо. Главное - их употреблять в составе разнообразной и сбалансированной диеты. Ниже - несколько преимуществ для здоровья такой пищи. Наличие белка. Из одной чашки чёрной фасоли вы получите 15 г белка, а из чашки варёной чечевицы - 18 г. В отличие от мяса, бобовые дают организму белок без холестерина или насыщенных жиров. Горох не так популярен, как бобовые, но всё же считается полноценным источником белка: на одну чашку в варёном виде приходится 16 г протеина. Отличный источник клетчатки. Одна чашка варёной фасоли или чечевицы даёт около 15 г клетчатки. Это вещество поддерживает регулярную работу кишечника, помогает снизить уровень холестерина, контролировать уровень глюкозы в крови. Высокое потребление клетчатки также связано было с уменьшением риска развития нескольких хронических заболеваний и вероятности смерти от них. Наличие железа. Чашка чечевицы обеспечивает организм примерно 6,6 мг железа. Улучшить усвоение растительного белка при этом может сочетание бобовых с продуктами, богатыми витамином С (помидоры, перец, цитрусовые). Улучшение здоровья сердца. Одна чашка варёной белой фасоли содержит 1000 мг калия. Это почти в три раза больше, чем в чашке рубленой куриной грудки. Поддержание общего состояния здоровья. Регулярное употребление в пищу бобовых связывают со снижением риска развития болезней сердца, диабета 2 типа и ожирения, улучшением уровня сахара в крови, артериального давления, окружности талии, хронического воспаления, уровня холестерина. Доступность по цене и экологично...
Читайте полный текст на сайте www.ferra.ru
Эксперты порекомендовали включать кондиционер, только когда в помещении больше +27 градусов по Цельсию Слишком частое использование кондиционера имеет ряд недостатков. К ним относятся счета за электроэнергию, увеличение выбросов парниковых газов, нагрузка на электросеть и сброс тепла из здан...
Обзор Hisense U8NQ Mini-LED PRO: больше яркости, больше контраста, больше впечатлений Хотим познакомить вас с Hisense U8NQ Mini-LED PRO — это новая серия телевизоров 2024 года. Модельный ряд представлен двумя устройствами с диагональю экранов 65 и 75 дюймов. Новинки отвечают...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
Жителям Москвы порекомендовали безопасно оплачивать ЖКУ в сервисе "Мои платежи" Это решение стало особенно актуальным в свете растущих случаев мошенничества, когда фальшивые квитанции за услуги ЖКХ оставляют в почтовых ящиках. Используя официальный ресурс, москвичи мог...
Как выбрать свежее и качественное мясо Многие кулинары небезосновательно считают, что именно с момента выбора добротного и свежего куска мяса и начинается процесс приготовления. Как не ошибиться на прилавке, почему парное мясо -...
Выбор горного велосипеда — ответственный процесс, от которого зависит не только комфорт и безопасность, но и удовольствие от катания Горные велосипеды представляют собой универсальный транспорт для активного отдыха и спортивных занятий. Они предназначены для передвижения по пересеченной местности, включая грунтовые дорог...
Слетаются на сладкое и мясо: как избавиться от ос и защитить себя от них С потеплением в городе появляются старые знакомые — осы. Они обживают чердаки, балконы, беседки и даже мусорные контейнеры. URA.RU рассказал, где чаще всего встречаются эти назойливые...
Вагю — мясо, которое должен попробовать каждый Мясо для стейков — это особый продукт, который требует ответственного и осознанного подхода в выборе. Конечно, можно взять и самую обыкновенную говядину, которая продаётся на рынке, но в та...
Reuters: ЕС ответит США пошлинами на мясо, жвачку и туалетную бумагу Европейская комиссия предложила ввести ответные пошлины на ряд американских товаров, включая мясо и пылесосы, в ответ на 25-процентные пошлины США на сталь и алюминий. Европейская комиссия ...
Мясо как основа рациона и другие правила кормления кошек Ошибки при составлении рациона для кошки могут привести к серьёзным болезням. Вот что нужно учитывать, если вы хотите, чтобы ваш питомец прожил долго и счастливо. Мясо. Для выживания органи...
С чем жарить? Врач Бурляева посоветовала не солить мясо для шашлыка Казалось бы, про шашлык уже невозможно сказать что-то новое. Описаны разнообразные варианты маринадов, выбор продуктов для жарки на огне тоже огромен — от различных видов мяса и рыбы до кре...
Обработанное мясо и другие худшие для здоровья продукты, если вам 45+ Некоторые виды пищи могут серьёзно навредить организму после 45 лет. Подробнее об этом рассказала диетолог Тара Коллингвуд. Сладкие напитки. К ним относятся газировка, энергетики, подслащён...
Диетологи рассказали, чем полезен для здоровья цельнозерновой хлеб Цельнозерновой хлеб — хороший источник питательных веществ. Он поможет вам чувствовать себя более сытым после еды. И это далеко не все его полезные свойства. Вы будете получать больше клетч...
Диетологи выяснили самый полезный способ приготовления гречки Она вкуснее, сохраняет больше витаминов и проще усваивается в организме. 99% россиянок предпочитают варить гречку, но пользы от этого мало. Диетологи нашли две альтернативы и определили, ка...
13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный, помогает переварить ужин и нормализует...
Американские диетологи создали «диету-убийцу» Средиземноморского похудения За месяц можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Эффективное похудение безопасно, а вес не возвращается даже спустя пол года. При этом, сладости и мучное допускаются пару раз в неделю, а поход...
Диетологи назвали лучшие продукты при синдроме раздражённого кишечника Синдром раздражённого кишечника имеет такие симптомы, как боль в животе, газы, вздутие живота или непредсказуемые походы в туалет. Вот что эксперты рекомендуют в этом случае добавить в диет...
Золотые яйца и серебряное мясо: почему дорожают курица и другие продукты питания? Подорожание продуктов питания коснулось не только молочной продукции. Министерство сельского хозяйства России сообщило на своём сайте об увеличении оптовых и розничных цен на мясо кур более...
«Расколбас» в неделю раз: Лучшие завтраки для разгрузочных дней назвали диетологи День лучше начинать с углеводов, клетчатки и витаминов. Разгрузочные дни не подразумевают отказ от еды полностью, а только урезают вдвое дневной рацион. Минимальный уровень калорийности на ...
Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, сти...
«Генеральная уборка» для кишечника: Экспресс-обеды для пищеварения составили диетологи За одну неделю метаболизм будет как новенький. Праздники позади, поэтому привычку доедать наготовленное нужно оставить там же. Свежеприготовленные и способствующие пищеварению блюда почистя...
Грецкие орехи и не только: диетологи назвали продукты для здорового старения Жирные кислоты омега-3, клетчатка, антиоксиданты, витамины, минералы способствуют здоровому старению. Некоторые из продуктов, богатых этими веществами, наверняка есть у вас дома. Грецкие ор...
Вместо 1000 лекарств для пищеварения. Диетологи назвали обязательное блюдо для застолья Обычный салат мягко и эффективно чистит кишечник. Диетологи называют свеклу чемпионом по очистке организма от гнилостных бактерий, которыми кишит пищеварительная система. Простой овощ среди...
Беру самое дешёвое мясо, а получается круче мяса по-французски: готовлю эту вкусноту на неделю вперёд Беру самое дешёвое мясо, а получается круче мяса по-французски: готовлю эту вкусноту на неделю вперёдБюджетный кусок свиной грудинки за 20 минут в духовке превращается в блюдо, перед которы...
Диетологи выяснили, какую новую кашу надо добавить в рацион питания для иммунитета 100 г киноа в день заменят горсть лекарств для костей и сердца. Ценность каши заключается в уникальности состава, который способен воздействовать на всех фронтах здоровья человека — о...
Похудеть до 20 кг: Диетологи сравнили голливудские кето-диету и сирт-диету Опыт знаменитостей раскрыл обе стороны похудения. Желающие похудеть разделились на два больших лагеря. В связи с этим врачи отпасены бездумному придерживанию диет. Было проведено исследован...
Можно смело брать по 2 пачки — там отборное мясо: Роскачество назвало лучшие марки молочных сосисок, можно даже детям Можно смело брать по 2 пачки — там отборное мясо: Роскачество назвало лучшие марки молочных сосисок, можно даже детям Роскачество провело большое исследование молочных сосисок и выяснило ин...
ВТБ намерен выплатить в два раза больше кэшбэка ВТБ в этом году планирует удвоить объем выплаченного кэшбэка. Об этом сообщил заместитель главы банка Георгий Горшков.Год назад ВТБ обновил свою программу лояльности, в рамках которой клиен...
С 20 мая льгот по ЖКУ больше не будет: кто попадает в списки С 20 мая льгот по ЖКУ больше не будет: кто попадает в спискиС начала месяца тысячи семей столкнулись с парадоксом: статус малоимущего теперь нужно подтверждать так же регулярно, как продлев...
Skype больше недоступен после 22 лет работы Skype, приложение для голосовой и видеосвязи, принадлежащее Microsoft, с сегодняшнего дня прекратило свою работу. Приложение, запущенное в 2003 году и со временем охватившее сотни миллионов...
Кого на Земле больше: мужчин или женщин Количество мужчин и женщин на Земле вполне может вас удивить. Источник изображения: dzen.ru На сегодняшний день численность населения Земли составляет более 8,2 миллиарда человек, и эта циф...
«Мы больше не андердоги»: как The Witcher 3 изменил CD Projekt Red Студия CD Projekt Red подвела итоги десятилетия с момента выхода ролевой игры The Witcher 3: Wild Hunt, поделившись воспоминаниями о развитии компании, ключевых успехах и внутренних труднос...
США еще больше ограничат экспорт ИИ-чипов Nvidia Правительство США хочет ограничить продажу чипов искусственного интеллекта, используемых в центрах обработки данных, как на уровне страны, так и на уровне компании. Администрация президента...
Новые автомобили в России больше не дешевеют Средняя стоимость нового автомобиля перестала снижаться. К такому выводу по итогам анализа стоимости авто в марте пришли эксперты Авто.ру.Средняя стоимость нового автомобиля в марте осталас...
Больше чем химический дисбаланс: что стоит за депрессией Считается, что депрессия возникает из-за нарушения баланса определённых веществ в мозге. Однако большинство экспертов сходятся во мнении, что это слишком упрощённый взгляд на эту болезнь. К...
Новые нейросети OpenAI «бредят» больше предшественников Недавно выпущенные модели искусственного интеллекта OpenAI o3 и o4-mini, хотя во многих отношениях являются передовыми, галлюцинируют и выдумывают чаще, чем некоторые из предыдущих моделей....
10 автомобилей, которые легко прослужат 20 лет. И даже больше В мире автомобилей c пробегом есть модели, которые известны своей надежностью и долговечностью. Перед вами десятка таких моделей, способных прослужить долгие годы. Список составлен немецким...
«Всевидящий Google» знает о пользователях больше, чем родственники Возможность скачать архив со своими данными из сервисов Google вызвал негодование в сети. На волне скандалов о раскрытии личной информации IT-корпорациями, Google внедрил функцию скачивания...
Нас не догонят! Годовая инфляция в России еще больше выросла Недельная инфляция в России за период с 1 по 7 апреля продемонстрировала снижение до показателя 0,16% после 0,20% неделей ранее. В то же время в годовом выражении продолжился рост: значение...
«Друзья-кураторы» больше не ходят просить за Кондратьева В региональном административном пруду Краснодарского края случилось нехорошее оживление. Чему поспособствовала новость 5 февраля о том, что в обновленном списке президиума Госсовета, которы...
Больше, чем кажется. 4 факта, которые налоговая знает о вас Если у налоговой возникнут вопросы к гражданину, она может использовать всю информацию, которую знает о нем. Что это за сведения, рассказала aif.ru главный юрист юридической консалтинговой ...
Вжик и больше не мужик: Термокастрация из-за одежды грозит мужчинам за 40 Неправильная одежда понижает тестостерон и вызывает раздражительность. Гардероб современного мужчины полон опасностей. Уролог составил правила, спасающие от развития мужских проблем. Притал...
Xiaomi больше не «для бомжей» - Redmi K20 Pro за 30 тысяч обогнал флагманов Блогер убеждён, что в этом смартфоне есть всё, что необходимо — кроме заоблачной цены. K20 Pro ещё во время первых утечек заинтересовал экспертов соотношением цены и оснащённости. Вви...
Врачи объяснили, почему детей-аутистов становится всё больше По состоянию на 2022 год примерно у 1 из 31 ребёнка в США был диагностирован аутизм к моменту, когда им исполнилось 8 лет. Об этом сообщили учёные в еженедельном отчёте о заболеваемости и с...
Цифра дня: сколько россиян любят общаться с ИИ больше, чем с людьми? Искусственный интеллект (ИИ) всё активнее входит в повседневную жизнь россиян. Опрос, проведённый МегаФоном в апреле 2025 года, показал, что 79% участников используют ИИ для различных задач...
Этот надежный автомат ходит больше 300 000 км — а чего он не любит? Появившийся в начале 2017 года гидромеханический восьмиступенчатый автомат Aisin AWF8G30 ставился и ставится на множество автомобилей – под индексом TG80 на модели Volvo, под индексом ATN8 ...
У россиян появилось больше возможностей пройти альтернативную службу Министерство труда и социальной защиты РФ опубликовало приказ, который увеличивает перечень организаций и профессий для прохождения альтернативной службы в 2025 году. Следует отметить, что ...
Subaru показала обновленный Solterra. Он больше не похож на Toyota Хотя Subaru представила свой первый электрический кроссовер в 2021 году, его продажи все еще растут: в США первый квартал 2025 года модель завершила «в плюсе». Subaru решила, что пришло вре...
Ученые рекомендуют доверять больше женщинам врачам, чем мужчинам Женщины врачи эффективнее лечат пациентов, чем мужчины Успех в лечении тех или иных заболеваний зависит от многих факторов, одним из ключевых среди которых является врач. Но как узнать, как...
«У вас больше свободы, чем в Европе». Что рассказала в Москве Карин Кнайсль В московском театре «Маска» состоялся необычный вечер — презентовали мюзикл «Пока Горит Сердце» о российских дипломатах.Спектакль, посвященный представителям «мягкой силы» (это не только ди...
Гвинет Пэлтроу рассказала, что сожалеет о том, что она "не родила больше детей" Гвинет Пэлтроу призналась в своём подкасте The Goop, что сожалеет о том, что "не родила больше детей". В новом выпуске, где гостем стал её 54-летний муж, сценарист Брэд Фалчук, актриса расс...
Без ведома полиции ни один концерт и выставка больше не состоятся Госдума приняла закон о повышении безопасности граждан при проведении массовых зрелищных мероприятий. Таковыми могут быть концерты, театральные и цирковые представления, выставки произведен...
Впервые в истории: пользователей PlayStation 5 стало больше, чем владельцев PS4 Sony официально подтвердила — консоль текущего поколения PlayStation 5 обогнала PlayStation 4 по числу активных пользователей в месяц. Это произошло впервые с момента выхода PS5 в 2020 году...
Чем меньше сна, тем больше вес! Черви доказали, что бессонница провоцирует ожирение И дело не в ночных походах к холодильнику. Ученые давно связывают нарушение сна и появление лишнего веса. Но последние исследования доказали, что отсутствие ночного отдыха замедляет метабол...
Не «китаец», дешевле и больше Camry, круто выглядит... А в чем подвох? Эксперт «За рулем» Сергей Зиновьев в рамках поиска разумной альтернативы седанам Toyota Camry 2016–2018 годов (которые с годами не дешевеет, а наоборот) подобрал несколько интересных вариан...
Кефир и другие продукты, в которых пробиотиков больше, чем в йогурте Йогурт - это популярный источник пробиотиков, которые поддерживают пищеварение. Однако есть и большое количество другой пищи, обладающей подобными свойствами. Кефир. Считается, что в нём пр...
1 сентября станет доступным первый российский больше чем мессенджер 10 июня Госдума поддержала законопроект об обязательной предустановке на смартфоны, планшеты первого отечественного мессенджера с й сентября 2025 года. О его разработке до сих пор было изве...
Биткоин пятится назад, альткоины теряют кратно больше Влияние на рынок:2Картина рынкаКапитализация рынка снизилась на 2.2% за день и более чем на 4.6% за семь дней до уровня $3.34 трлн. Колебания Биткоина создают кратко более высокую волатильн...
Больше никаких «мертвых» портов: Microsoft ужесточает требования к USB-C Если вы когда-либо подключали кабель USB Type-C в надежде вывести изображение на второй монитор, но ничего не происходило — вы не одиноки. Чаще всего это связано с тем, что не все USB-C пор...
Первый взнос: платить больше сразу или оставить деньги на потом Если вы решили приобрести автомобиль в кредит, рано или поздно вы встанете перед выбором: делать ли первый взнос или взять машину «в ноль»? Кто-то советует отдать банку как можно больше сра...
Хотел убить больше. Террорист из «Крокуса» не случайно сбил мальчика Террорист из «Крокус сити холла» сообщил, что не случайно сбил 8-летнего мальчика на переходе. Это было его обдуманное решение. Подробности в материале aif.ruДалержон Мирзоев* - это тот сам...
"Ущерб — больше 15 млн рублей". Блогершу Диану Коркунову ограбили во Франции 28-летнюю блогершу и модель Диану Коркунову ограбили во Франции. Об этом она сама рассказала в своем телеграм-канале.По словам девушки, инцидент произошел на прошлой неделе. Пока ее не было...
Преимущества гостиницы на час: Почему все больше людей выбирают этот формат В последнее время концепция «гостиницы на час» стала довольно популярной. И это неудивительно! В условиях быстро меняющегося ритма жизни, когда время – это самый ценный ресурс, та...
Больше никакого ремонта в квартире: с 1 мая введены строгие правила для россиян Больше никакого ремонта в квартире: с 1 мая введены строгие правила для россиянВ России ввели строгие правила для энтузиастов интерьерных экспериментов. Теперь тех, кто без согласования про...
Тарифы ЖКХ проиндексируют с 1 июля 2025 года: где рост составит больше 20% С 1 июля 2025 года в России произойдет плановая индексация тарифов ЖКХ — в среднем они увеличатся на 11,9%, сообщил член комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Александр Якубовский. Процен...
И не мечтайте больше: о привычной зиме россиянам стоит забыть напрочь И не мечтайте больше: о привычной зиме россиянам стоит забыть напрочьКлиматологи бьют тревогу, утверждая, что средняя температура зимнего периода становится всё выше с каждым годом. Специал...
Аналитика Yota: петербуржцы стали больше интересоваться парфюмом онлайн Мужчины из Санкт-Петербурга стали активнее покупать парфюмерию через интернет: в первом квартале 2025 года их трафик на этих платформах увеличился на 10% относительно того же периода. В цел...
Начислят в 10 раз больше — отопление с таким батареями теперь будет «золотым» Начислят в 10 раз больше — отопление с таким батареями теперь будет «золотым» Многие владельцы жилья хотят повысить уровень комфорта в своей квартире, в том числе путём модернизации системы...
Больше никакого ремонта в квартире: с 5 мая введены строгие правила для россиян Больше никакого ремонта в квартире: с 5 мая введены строгие правила для россиянРемонтники часто предлагают «быстро убрать ненужную перегородку», но редко предупреждают: такая экономия време...
Автоматизация рекламных кампаний: почему ручное управление больше не работает Интернет-реклама стала неотъемлемой частью продвижения бизнеса. Но вместе с её развитием увеличилась и сложность управления рекламными кампаниями. Ручное управление, которое раньше казалось...
Хуснуллин сообщил о разминировании приграничья Курской области больше года Вице-премьер оценил плотность минирования в Курской области как крайне высокую, отметив, что восстановление возможно только после завершения длительного и поэтапного разминирования. Работы ...
Грейс Келли получала за работу моделью больше, чем на съёмках в кино Грейс Келли родилась, что называется, с золотой ложкой во рту. Её мать и отец в прошлом были успешными спортсменами: отец Джек Келли был олимпийским чемпионом по академической гребле, а мат...
Wildberries придумал новую хитрость, как поиметь с покупателей больше денег Маркетплейс Wildberries запустил тестирование новой платной опции — «Приоритетный заказ». За 39 рублей покупатель может ускорить внутреннюю обработку заказа: товары быстрее передаются на эт...
5 недорогих смартфонов с защитой от воды IP68: зачем платить больше Сезон летних отпусков закончился, но этот вовсе не означает падение спроса на смартфоны с надежной защитой от воды. В конце концов, подобные гаджеты никогда не покупаются на один сезон, а з...
«АвтоВАЗ» — больше не наказание? Как перестать бояться покупать автомобили LADA Современные «ВАЗики» не заслуживают потока упреков от россиян. В прошлом году «АвтоВАЗ» снова побил все рекорды: модели LADA Vesta, Granta, LADA 4x4, XRay и Largus, включая их модификации, ...
Зачем платить больше? Какая «Нива» лучше - обычная или «Урбан»? К чему вообще было выпускать эту версию внедорожника? Один из «древнейших» представителей советской автомобильной промышленности, который до сих пор пользуется популярностью и н...
Илья Гращенков: С автомобилистов в России будут собирать еще больше денег Сегодня можно окончательно констатировать, что дорожные штрафы превращаются в «новую нефть». Общая сумма санкций за нарушения ПДД в 2024 году составила 176,3 млрд рублей. По данным ГИБДД, в...
Нет Nvidia? Нет проблем — Huawei запустил суперкомпьютер с памятью в 3,6 раза больше Китайская компания Huawei анонсировала суперкомпьютер CloudMatrix 384 Supernode, конкурирующий с флагманской системой Nvidia GB200 NVL72. Разработка, которую внутренние источники Huawei наз...
Названы новые машины, которые больше всего подешевели в России Автомобиль «Москвич 3» продемонстрировал самое значительное снижение цены в I квартале 2025 года. По данным «Авито.Авто», машина в годовом выражении подешевела на 18,4% — до 1,8 млн рублей....
От кризиса к войне. Вооруженный конфликт между США и Китаем больше не вымысел? Деньги важнее потерь. Нынешний финансовый кризис, вызванный низкой стоимостью нефти и ослаблением мирового рынка, страшнейший за всю историю 21 века, а по прогнозам, может стаь хуже «...
Доставай — измерим у кого больше. Кому-то в 2024 году ещё нужен AnTuTu? Когда-то количество баллов в AnTuTu было определяющим фактором при выборе смартфона или планшета, но времена изменились, и сейчас это уже не столь важно. 500 тысяч, миллион или два миллиона...
Средняя зарплата в Москве достигла 161 тысячи рублей. Кто получает больше всех Среднемесячная заработная плата в Москве по итогам I квартала 2025 года, по данным Мосстата, выросла на 13,1% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года и достигла 160,7 тысячи рубле...
«Хотел получать больше»: Руслан Белый покинул шоу TALK из-за денежных разногласий с ТНТ Руслан не появился в новом сезоне нашумевшего проекта. Руслан Белый ушёл из шоу TALK Фото: YouTube Редакция Владтайм подготовила расследование о причинах ухода Белого из TALK. Юмориста не у...
Артрит больше не придёт: Малышева раскрыла лазейку, как избавиться от боли в суставах Бесплатное лечение переводит болезнь в ремиссию. Болезнь суставов начинается незаметно, но со временем она приводит к непоправимым изменениям. Советы медиа-врача помогут минимизировать проб...
Куряне стали больше пить на фоне текущей обстановки. Так ли это? Отвечают специалисты В начале октября во всем мире отмечаются сразу две даты, посвященные проблемам злоупотребления спиртными напитками. Второго числа – День отказа от алкоголя, третьего – Всемирный...
«Больше всего ждали»: Дайнеко сообщила, что дочки мужа не пришли на их свадьбу Певица Виктория Дайнеко сообщила, что дочки мужа не пришли на их свадьбу. Слова 37-летней артистки приводит StarHit. Виктория Дайнеко вышла замуж во второй раз в прошлое воскресенье. Супруг...
«Уничтожить больше мирных граждан»: почему Украина усилила атаки на Россию Подрывы железнодорожного и автомобильного мостов в Курской и Брянской областях признаны террористическими актами. В Следственном комитете подтвердили, что в обоих случаях действовали диверс...
Шоковая терапия для кошелька: с июля брянцы будут платить за свет на 12% больше Счета за электричество в Брянской области вскоре заставят многих пересмотреть свои привычки энергопотребления. С 1 июля 2025 года регион ждет ощутимый скачок тарифов — в среднем на 12,38%, ...
Больше не белая смерть: Когда соль необходима в рационе, рассказал эндокринолог Пресное питание поднимает давление, развивает атеросклероз и провоцирует смерть от диабета. Бессолевую диету активно продвигают диетологи и фанаты ЗОЖ. Эндокринолог Аркадий Зощенко призывае...
Больше никакого ремонта в квартире: с 20 апреля введены строгие правила для россиян Больше никакого ремонта в квартире: с 20 апреля введены строгие правила для россиянСнести перегородку между ванной и туалетом — популярный способ добавить пространства, но мало кто знает: э...
В Мособлдуме подсчитали, сколько нужно зарабатывать для пенсии больше 50 тысяч рублей Максимальное количество пенсионных баллов за год можно получить, зарабатывая 230 тысяч рублей в месяц до вычета налогов. Об этом рассказывает РИА Новости со ссылкой на депутата Мособлдумы А...
Льняное масло и другие продукты, в которых омега-3 больше, чем в грецких орехах Есть три основных типа жиров омега-3. Это докозагексаеновая кислота (ДГК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и альфа-линоленовая кислота (АЛК). ДГК и ЭПК содержатся в морепродуктах, АЛК - в н...
Никакой защиты в Windows больше нет — хакеры научились отключать её примитивнейшей утилитой Новый инструмент Defendnot, разработанный «белым хакером» es3n1n, использует недокументированный API «Центра безопасности Windows» (WSC) для отключения встроенного защитника Microsoft Defen...
"Ленинград", Лепс и MaкSим: стало известно, кто из звёзд зарабатывает больше всего на корпоративах Издание Super в новогоднем спецпроекте "Дорогой огонёк" узнало, сколько получают звёзды за выступление на новогодних корпоративах, а также выяснило, кто из них просит больше всех за один ве...
Планеты-гиганты теряют лидерство: астрономы нашли втрое больше суперземель, чем ожидали Астрономы обнаружили, что планеты-суперземли встречаются во Вселенной чаще, чем предполагалось. Международная команда учёных, использовавшая данные сети телескопов Korea Microlensing Telesc...
Пенсионеры обомлеют: пенсия за март приходит в другие числа и гораздо больше, чем раньше Пенсионеры обомлеют: пенсия за март приходит в другие числа и гораздо больше, чем раньше Мартовские выплаты 2025 года преподнесли российским пенсионерам двойной сюрприз: не только даты пост...
Орбита превращается в свалку: по данным ЕКА, сломанных спутников вокруг Земли больше, чем функционирующих Европейское космическое агентство (ЕКА) опубликовало тревожный отчет: на околоземной орбите теперь больше неработающих спутников, чем функционирующих. Несмотря на постоянные запуски новых а...
Только наличка и ничего больше! Как не потерять последние деньги в России рассказал экономист Держать деньги в банке — напрашиваться на банкротство. Нестабильная экономическая ситуация в стране заставляет население активно искать способы защитить свои деньги и, если не преумно...
Снять деньги в банкомате больше не выйдет: новый закон вступает в силу с 1 июня Снять деньги в банкомате больше не выйдет: новый закон вступает в силу с 1 июняС 1 июня 2025 года в России заработают жёсткие ограничения на снятие наличных и меры против мошенников. Расска...
Renault обновила Scenic E-Tech: новые технологии, больше комфорта и снижение цены Renault представила масштабное обновление для своего электрического кроссовера Scenic E-Tech. Обновления охватывают сразу несколько направлений — от улучшений в управлении и зарядке до умны...
Поднятие тяжестей и другие простые способы сжечь больше калорий и ускорить метаболизм Здоровый обмен веществ помогает защититься от усталости, непреднамеренного набора веса, депрессии и многого другого. Вот как можно ускорить метаболизм естественным путём. Добавьте в рацион ...
Слишком упрощённый подход: почему «меньше есть и больше двигаться» не помогает похудеть К сожалению, концепция меньше есть и больше двигаться для снижения веса не работает. Всё потому, что она не учитывает другие важные факторы. Это обмен веществ, гормоны, гены, стресс, нехват...