Похудение без физических нагрузок: научные методы и практические советы
Многие считают, что сбросить лишний вес невозможно без изнурительных тренировок и часов, проведённых в тренажёрном зале. И правда, нередко по телевизору да и в интернете нам показывают чудесные превращения из «до» в «после» именно с помощью физической активности. Но знаете что? Это не единственный путь к стройности! На самом деле, значительная часть процесса похудения связана с питанием, а не с физическими нагрузками. Конечно, спорт полезен для общего здоровья, но если вы по каким-то причинам не можете или не хотите тренироваться, не расстраивайтесь — у вас всё равно есть шансы достичь желаемого веса. Перестройка пищевых привычек Главный секрет похудения без спорта кроется в тарелке. Важно не просто уменьшить количество потребляемой пищи, а изменить её качество. Вместо строгих диет и подсчёта калорий лучше сосредоточиться на правильном составе блюд. Замените быстрые углеводы — булочки, пиццу, сладости — на сложные: крупы, овощи, бобовые. Ещё один действенный метод — уменьшение размера порций. Не нужно резко ограничивать себя, достаточно постепенно снижать объём еды на тарелке. Можно использовать маленькую посуду — это создаст впечатление полной тарелки даже при меньшем количестве пищи. Важный момент — режим питания. Многие пропускают завтрак, а потом наедаются на ужин. А ведь правильнее распределить калории в течение дня: плотный завтрак, нормальный обед и лёгкий ужин. Такая схема помогает избежать вечернего переедания и ночного голода. Управление аппетитом и метаболизмом Замена перекусов на более здоровые варианты — один из ключей к успеху. Вместо чипсов и конфет попробуйте орехи, фрукты или йогурт. Такие перекусы дают ощущение сытости и не вызывают резких скачков сахара в крови, которые потом приводят к усиленному чувству голода. Вода играет огромную роль в процессе похудения! Часто мы путаем жажду с голодом. Стакан воды за 20 минут до еды помогает снизить аппетит и...
Читайте полный текст на сайте astera.ru
Главные научные открытия 2024 года по версии Hi-News.ru 2024 год оказался богат на научные открытия. Изображения: substackcdn.com Прощание с уходящим годом – дело серьезное. Особенно, когда речь идет о важнейших научных открытиях. В 2024 году хи...
Инженер-механик объясняет научные основы борьбы с обледенением самолетов Если вы часто летаете, то, вероятно, вы были в аэропорту в ожидании рейса куда-то в зимнее путешествие, когда голос сотрудника авиакомпании объявлял по внутренней связи, что будет небольшая...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
Банкротство физических лиц: бесплатная консультация юриста Избавиться от долгов можно с помощью процедуры банкротства физических лиц. Чтобы ее провести, следует обратиться за помощью к юристу: специалист разбирается в тонкостях законодательствах, н...
Changan совместно с «Ресо-Лизинг» представляют выгодные условия для физических лиц Changan предлагает уникальные условия для своих клиентов, которые сделают покупку автомобиля еще более доступной. Новый партнер бренда Changan — «Ресо-Лизинг» — позволит клиентам получить ж...
Банкротство граждан: юрист по банкротству физических лиц поможет списать долги Финансовые трудности могут настигнуть каждого, и порой долговая нагрузка становится непосильной. В таких ситуациях процедура банкротства выступает спасательным кругом, позволяющим гражданам...
Методы и техники преодоления эмоционального напряжения Резкие перемены в жизни, вечная спешка и усталость постоянно истощают нервную систему. Если не научиться управлять внутренним состоянием, легко впасть в апатию и даже депрессию. Психолог, к...
Реклама в интернете VS традиционные методы рекламы Реклама в интернете охватывает различные направления. Это не только объявления и рекламные баннеры на самих сайтах. Это использование лендингов и контекстных объявлений. Нельзя забывать и о...
Гинекологические заболевания: виды, симптомы, методы лечения Женское здоровье — это очень деликатная и даже интимная тема. Поэтому многие женщины до последнего оттягивают визит к гинекологу. Между тем, намеренное игнорирование тревожных симптомов мож...
Математика ОГЭ без стресса: профессиональные репетиторы и современные методы подготовки Экзамены — важный этап в жизни каждого школьника. Особенно волнительным становится период, когда приближается Основной государственный экзамен (ОГЭ). Многие ученики и их родители начинают и...
Защита интеллектуальной собственности в цифровых экосистемах: методы и меры В современном цифровом мире, где информация играет ключевую роль, защита интеллектуальной собственности является одной из наиболее актуальных проблем. Цифровые экосистемы, такие как интерне...
Венера как экзопланета: методы для больших горячих экзопланет работают и для маленьких В следующем десятилетии исследователи планируют начать изучение атмосфер планет размером с Землю и Венеру, вращающихся вокруг близлежащих звёзд. Хотя эти две планеты Солнечной системы похож...
Методы искусственного интеллекта выявляют идеальные размеры фолликулов для успешного лечения ЭКО Во время процедуры ЭКО врачи используют ультразвуковое сканирование для контроля размера фолликулов — небольших мешочков в яичниках, содержащих яйцеклетки, — чтобы решить, когда делать горм...
Как выбрать весенние букеты: полезные советы Весна – долгожданный период обновления и возрождения природы после холодов. Это прекрасный повод для того, чтобы выбрать близким букет весенних цветов, порадоваться нежности и аромату свежи...
Подготовка машины к весне: советы эксперта В зимний период автомобиль используют в сложных условиях, что отражается на состоянии аккумулятора, тормозной системы, подвески, других узлов и механизмов. Чему уделить внимание при подгото...
Sea of Thieves: советы для начинающих пиратов. Часть 2 Sea of Thieves — это кооперативный симулятор пиратства, который с первых минут погружает вас в мир морских приключений. Вам предстоит узнать, как действовать в одиночку или в команде с друз...
Sea of Thieves: советы для начинающих пиратов. Часть 1 Кооперативный симулятор пиратства Sea of Thieves — это игра, которая сразу же после запуска бросает игрока на дно океана. Вам предстоит выяснить, как делать почти все в одиночку или с...
Малярный скотч 50ммх50м: применение и советы по выбору Малярный скотч — незаменимый помощник при проведении ремонтных и отделочных работ. Этот материал, благодаря своей универсальности и удобству использования, широко применяется как профессион...
Советы по улучшению производительности и внешнего вида Infiniti Автомобили Infiniti, известные своей роскошью и мощными техническими характеристиками, являются отличной базой для модификаций, которые могут улучшить ваши впечатления от вождения. Вот как ...
Простые советы, как накопить деньги: начинаем с малого Каждый мечтает о финансовой подушке безопасности или даже о накоплении на что-то важное: квартиру, машину, путешествие мечты. Но часто кажется, что от зарплаты до зарплаты откладывать прост...
Оптимальный насос для вашего водоснабжения: советы по выбору Выбор оптимального насоса для водоснабжения: ключевые факторы Если вы столкнулись с необходимостью купить насос для воды, важно учесть ряд критериев, чтобы обеспечить эффективную и беспереб...
Как выбрать песню для игры на пианино: советы и рекомендации Игра на пианино - это не только прекрасное увлечение, но и возможность выразить свои эмоции и чувства через музыку. Однако выбор подходящей песни для игры на пианино может иногда оказаться ...
Как проверить телефон на слежку — советы для владельцев iPhone и Android Чаще всего взлому и слежке подвергаются ноутбуки и смартфоны. Последние особенно популярны среди хакеров, так как мы всегда носим их с собой и храним там конфиденциальные данные. Например, ...
Как установить встроенную посудомоечную машину самостоятельно — инструкция и советы Установка встраиваемой посудомоечной машины, как и любой другой бытовой техники, требует точного соблюдения инструкций. Это важно не только для того, чтобы обеспечить правильную работу устр...
ИИ-аватар Христа дает советы прихожанам в швейцарской церкви В одной из церквей Люцерна реализован инновационный проект исповеди с использованием реалистичной голограммы Иисуса Христа на основе искусственного интеллекта. Проект, получивший название «...
Как проверить пульт на работоспособность: советы по диагностике и устранению неисправностей Пульт — это не просто беспроводная кнопка включения, а настоящий центр управления телевизором. Некоторые современные модели без пульта вообще не могут работать, так как не имеют даже базовы...
Правила выбора надежной МФО для оформления микрозайма: советы от площадки ЗаймыОнлайн.ру Оформление займов онлайн – очень удобно, ведь можно срочно получить деньги на карту без долгого ожидания одобрения. При этом подать заявку можно где угодно – дома или в дороге. Остается тол...
Как выбрать подходящую запорную арматуру: ключевые факторы и советы экспертов Запорная арматура играет важнейшую роль в системах трубопроводов, обеспечивая контроль над потоками жидкостей, газов и сыпучих материалов. От правильного выбора её типа зависит не только на...
Взять кредитную карту без отказа: советы по улучшению кредитной истории Кредитная карта – один из самых удобных и популярных финансовых инструментов, который позволяет эффективно управлять личными финансами и оплачивать покупки. Однако не всегда легко получить ...
Эксперт дала советы, как победить осеннюю хандру своими силами С приходом осени у многих людей возникают изменения в настроении, которые могут проявляться в виде усталости, грусти и даже апатии. Эти чувства часто называют осенней хандрой. Откуда она бе...
Как настроить идеальное QR-меню: советы по дизайну, структуре и пользовательскому опыту QR-меню становится неотъемлемой частью ресторанного бизнеса, предлагая удобство как для клиентов, так и для владельцев кафе и ресторанов. Однако, как и любой инструмент, оно требует грамотн...
Врачи объяснили, почему не стоит принимать советы по здоровью от тех, кто дожил до 100 лет Недавний анализ Управления национальной статистики (ONS) показал, что количество долгожителей в Англии и Уэльсе, возможно, достигло пика. Также в 2023 году людей, которые прожили 100 лет и ...
Что делать, если в iPhone попала вода. Эти советы сберегут твой смартфон от проблем Старайтесь не ронять смартфон в воду, но если это все же случилось, то запомните, что надо делать. Изображение: cnet.com Никто не застрахован от того, что их смартфон упадет на пол или, что...
Готовь сани летом: только 2 месяца в 2025 году будут самыми выгодными для отпуска — советы эксперта Готовь сани летом: только 2 месяца в 2025 году будут самыми выгодными для отпуска — советы эксперта В то время как многие беззаботно относятся к датам отпуска, ориентируясь на погоду или шк...
Издёвку Собчак над поправками в Конституцию проигнорировали, заострив внимание на жертве насилия Костюшкине По мнению ведущей, зрители сделали акцент не та той информации, которую она хотела донести. В последнем выпуске «Осторожно: новости!» Ксения высмеяла поправки в Конституцию, с п...
Не отвертится: Поветкин «достанет» Тайсона, сыграв на благородстве Уайта Из всех зол «Цыганский король» выберет наименьшее — защиту титула с «Русским витязем». В начале года Александру, в лучшем случае, «светила» повторн...
Важные аспекты выбора частной медицинской клиники в России Подбор подходящей частной медицинской клиники является важным вопросом, который требует серьезного и внимательного подхода. В России существует множество клиник, предоставляющих медицинские...
Время ожидания на приеме в частных медицинских клиниках России: факторы и влияние. Вопрос времени ожидания на приеме у врача в частных медицинских клиниках России является достаточно актуальным и интересующим многих пациентов. Определить обычное время ожидания на приеме у...
Обречены на болезни и одиночество: как дети расплачиваются за ссоры родителей Для детей конфликты между родителями могут стать серьезным источником стресса и тревоги. В таких ситуациях, часто возникающих в семейной жизни, дети испытывают различные эмоции и переживани...
Пять рыбных блюд. Что приготовить на Благовещение, 7 апреля Благовещение - это праздник, который всегда выпадает на дни Великого поста. 7 апреля 2025 года мы можем приготовить горячие постные блюда с растительным маслом. Можно выпить немного вина. М...
«Он знал будущее». Воспоминания людей, которые работали с Жириновским В воскресенье, 6 апреля 2025 исполнилось три года со дня смерти политика, лидера партии ЛДПР Владимира Жириновского. Его коллеги и поклонники толпами идут к могиле на Новодевичьем кладбище....
Оживить «АвтоВАЗ» в ущерб государству: Изменения в Госзакупках сильно скажутся на жизни обычных граждан Запрет на покупку импортного транспорта для госструктур повысит спрос на отечественные авто. На сайте правительства было опубликовано постановление о запрете на покупку иностранных промышле...
Доллар пал и Путин рад! А на Трампа наплевать – он и так богат Снижение добычи нефти Штатами привело доллар к предсмертной агонии. Вопросы по поводу стабильности и курса рубля не утихают. Ведь являясь основной торговой валютой на нефть: от нее зависит,...
Hongqi представил новый недорогой электрокроссовер Компания начала принимать заказы на модель 06, которая вошла в семейство Tiangong, пишет Car News China. Стоимость среднеразмерного кроссовера с 700-километровым запасом хода, 400-вольтовой...
Евросоюз оштрафовал более 10 автоконцернов за участие в картеле Европейская комиссия оштрафовала ряд крупных автокомпаний на общую сумму 458 миллионов евро за участие в сговоре, связанном с утилизацией машин. Более 15 лет существовал картель, в который ...
По мнению ВС РФ, овердрафт по дебетовой карте без договора невозможен Как известно, овердрафт представляет собой форму краткосрочного кредита, предоставление которого осуществляется путем списания банком средств по счету клиента сверх остатка на его счете и с...
«Сбербанк мошенники»: Банкомат не выдал 5000, но списал их с карты иностранки При этом в самом банке пострадавшей отказали в помощи и сослались на внутренние правила. Иностранка проживающая в Санкт-Петербурге на популярном форуме в Интернете написала заметку, которую...
МЛС. «Интер Майами» Месси примет «Торонто» Хавбек «Атланты» Алексей Миранчук вышел на замену на 68-й минуте, не отметившись результативными действиями. Также в ночь на воскресенье «Канзас-Сити» победил дома «Сент-Луис» (2:0), вингер...
Чемпионат Франции. «Гавр» Кузяева против «Монпелье», «Марсель» примет «Тулузу» В субботу «ПСЖ» Матвея Сафонова обыграл «Анжер» (1:0) и стал чемпионом, «Монако» Александра Головина в гостях уступил «Бресту» (1:2), «Лион» победил «Лилль» (2:1). В воскресенье «Гавр» Дале...
По прогнозу денежный дождь: Тельцам и Рыбам не о чем волноваться Финансы быстро приходят и быстро уходят, в этом есть определенная стабильность. Часто у людей случаются непредвиденные растраты, которые заставляют потом еще долго переживать о стабильности...
Мудры не по годам: Дети-Водолеи порадуют родителей пятёрками Умение расставлять приоритеты поможет заложить фундамент успеха. Любой родитель желает лучшего будущего своему ребёнку, и первым шагом к этому считается успешная учёба. Правда, не всех дете...
Очередной распиаренный автохлам от «АвтоВАЗ»: Какими недоработками «похвастается» новая LADA Vesta Уже с завода российский седан поступает с изъянами, которые огорчают многих. Еще в 2015 году на рынок вышла LADA Vesta, появление которой сопровождалось шумной рекламной компанией – «АвтоВА...
«Чем круче джип, тем дальше идти за трактором»: Автомобилист доказал, что УАЗ «Буханка» - не внедорожник Его признали конкурентом «Крузака», а он оказался «корытом» на колёсах. С недавних пор эксперты поголовно нахваливают УАЗ СГР 2020 модельного года, однако автомобили...
Super: певица Глюкоза выпустила новый альбом Наталья Чистякова-Ионова (настоящее имя Глюкозы) презентовала новый мини-альбом под названием Harmony. Это первая пластинка, которую артистка выпустила после того, как оказалась замешана в ...
В прокуратуре рассказали о способе обмана россиян с заменой телефонных кодов Это очередная новая схема мошенников. Начинается всё с разговоров о городском номере, но в итоге абонент становится частью команды по разоблачению недобросовестных сотрудников банка. Подроб...
Мишель Литвак: История Успеха Мишель Литвак – выдающийся бизнесмен, чья карьера охватывает как международные, так и российские проекты. Родившись в 1951 году в Ленинграде, Литвак начал свой бизнес в Бельгии. В нач...
Мотивация от Юлии Коноваловой: путь к успеху через лидерство и soft skills Какой главный навык помогает лидерам добиваться успеха в современном мире? Многие скажут – стратегия, харизма или экспертиза. Но реальная сила – в способности работать с людьми ...
Юрист рассказала, как избежать штрафа за забор на даче Неправильный выбор забора может повлечь за собой штраф для дачников. Как правило, споры связаны либо с его расположением, либо с его характеристиками, об этом рассказала ведущий юрист Европ...
Экономист рассказал о хитрости с налогом от продажи жилья Налог, который собственник уплачивает при продаже жилья, рассчитывается не по рыночной, а по кадастровой стоимости. Поэтому не совсем законный трюк, к которому прибегают продавцы, — занижен...
В Госдуме уточнили на сколько процентов дети мигрантов должны сдать тест по русскому языку Ранее TVTVER.ru рассказывал, что для приема детей мигрантов в российские детские сады и школы должны быть соблюдены жесткие условия. На ребенка-иностранца с 6-летнего возраста должна быть о...
В Тверской области ликвидируют несанкционированные свалки В Верхневолжье ведётся работа по ликвидации несанкционированных свалок. Так, в ходе контрольного мероприятия в районе деревни Мицеево Калязинского округа было выявлено накопление отходов – ...
Чемпионат Испании. «Атлетико» в гостях у «Севильи», «Атлетик» против «Вильярреала», «Сосьедад» победил «Лас-Пальмас» В пятницу «Райо Вальекано» проиграл «Эспаньолу» (0:4). В субботу «Реал» на своем поле уступил «Валенсии» (1:2), «Барселона» сыграла вничью с «Бетисом» (1:1). В воскресенье «Атлетико» сыграе...
Microsoft советует выбросить старые компьютеры и ноутбуки Компания Microsoft в очередной раз напомнила о предстоящем завершении поддержки Windows 10, которое намечено на 14 октября 2025 года. После этой даты данная ОС перестанет получать обновлени...
Лучше старого «японца»? Автолюбитель поделился впечатлениями от смены Nissan Navara на УАЗ «Патриот» Какие у преимущества у УАЗ «Патриот» их салона перед старым пикапом Nissan Navara? В своем посте автолюбитель рассказал, почему вообще принял решение сменить «японца»...
«Лучше б ему дали умереть»: В сети пожалели неординарную самоделку из старого «Москвича» Автомобиль сам на себя не похож. Владельцу не удалось отреставрировать старенький «Москвич-407», который был куплен в 2018 году, однако забрасывать проект тоже не хотелось. Из о...
В России появилось единое мобильное приложение для четырех автобрендов Раньше владельцам автомобилей марок Haval, Tank, Ora и Wey приходилось использовать отдельные приложения — My Haval, Tank и Ora&Wey, — но уже этой весной все они будут объединены в одно под...
Лифтбек Polestar 2 получил мощный чип и премиум-аудиосистему Электрокарам 2026 модельного года пересмотрели оснащение, добавили новый цвет кузова и самые легкие на сегодняшний день колеса. Кроме того, вариант Standard Range Single Motor обзавелся нов...
Фондовый рынок, Daily history за 26 марта 2025 г. Индекс Изменение, пункты Цена закрытия Изменение, % NIKKEI 225 246.75 38027.29 0.65 Hang Seng 139.07 23483.32 0.6 KOSPI 28.13 2643.94 1.08 ASX 200 56.5 7999 0.71 DAX -270.76 22839.03 -1.17 ...
Чемпионат Италии. «Торино» – «Верона», «Аталанта» против «Лацио», «Ювентус» в гостях у «Ромы», «Наполи» сыграет с «Болоньей» в понедельник В пятницу «Дженоа» обыграла «Удинезе» (1:0). В субботу «Интер» на выезде сыграл вничью с «Пармой» (2:2), «Милан» поделил очки с «Фиорентиной» (2:2). В воскресенье «Ювентус» в гостях сыграет...
МЧС призывает жителей Тверской области не выходить из дома, а на подошву наклеить лейкопластырь ГУ МЧС РФ по Тверской области со ссылкой на тверских метеорологов сделало экстренное предупреждение об ухудшении погоды в регионе. О том, что существенно похолодает и возможен снег, ранее с...
Сотрудники сотен предприятий Тверской области прошли диспансеризацию на рабочих местах В Тверской области продолжается диспансеризация жителей по президентскому национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь», в том числе в выездном формате на территории организаций ...
Познер не пожалел Ефремова и призвал наказать сотрудников ГАИ Телеведущий считает, что все должно быть по закону. «Бизнес Online» провел массовый опрос: «Вам жалко Ефремова?» Когда дошла очередь до Познера, телеведущий уже был в курсе всех...
Чемпионат Испании. «Атлетико» в гостях у «Севильи», «Атлетик» против «Вильярреала», «Сосьедад» играет с «Лас-Пальмасом» В пятницу «Райо Вальекано» проиграл «Эспаньолу» (0:4). В субботу «Реал» на своем поле уступил «Валенсии» (1:2), «Барселона» сыграла вничью с «Бетисом» (1:1). В воскресенье «Атлетико» сыграе...
Первая лига. «Балтика» одолела в гостях СКА, «Торпедо» против «Ротора», «Сочи» сыграет с «Родиной» В субботу «Урал» победил «КАМАЗ» (2:1). В воскресенье «Балтика» одолела в гостях СКА (2:1), «Торпедо» проведет домашний матч с «Ротором», «Сочи» встретится на выезде с «Родиной». Первая лиг...
«Кремль теряет контроль!»: Олигархи вступили в открытый конфликт с Роснефтью и пытаются приватизировать ЦБ РФ - сеть О возвращении самого могущественного политического клана 90-х, рассказали эксперты. Кризис кризисом — в политика по расписанию. В сети раскрыли план, согласно которому «Семья&ra...
Заплатишь или умрешь: Озверевшие коллекторы грабят россиян по всей стране Кризис и бездействие властей развязали руки коллекторским агентствам. В последние дни апреля, под шумок очередных новостей о карантине и ценах на нефть, Госдума РФ «зарубила» за...
«В рулетку играют нами» обстреливаемые уркротеррористами жители Подывотья обратились к Богомазу и его чиновникам Настоящий крик отчаянья звучит в видеоролике, который прислали к нам в редакцию. На фоне догорающего дома люди, из Подывотья и окрестностей рассказывают, в каких ужасных условиях они вынужд...
В АвтоВАЗе объяснили, почему три модели Lada лишились 25 комплектаций Более двух десятков вариаций Niva Legend, Granta, а также Vesta SW, Vesta SW Cross и Vesta Cross пропали с официального сайта Lada — на это обратил внимание портал «Лада.Онлайн». Журналисты...
Lada отчиталась о падении продаж на 33 процента, но не все так плохо Согласно отчету о продажах, которые обнародовал АвтоВАЗ, в марте 2025 года россияне купили 28 699 новых легковых и легких коммерческих автомобилей Lada. Это на 33 процента меньше, чем в пер...
«Глючный» Redmi Note 7 перестал поддерживать камеру Google С обновлением MIUI бюджетный смартфон больше не может снимать на уровне флагманов. Разработанная Google программа для камер позволяла Redmi Note 7 тягаться даже с такими «тяжеловесами...
Ай, как непросто! Фанаты уличили популярного блогера в продажности Huawei Приглашение на презентацию китайской компании изменило риторику блогера. Современные лидеры IT-сегмента YouTube давно сравнились по своему влиянию на покупателя с «традиционными»...
LADA Granta – машина российской безысходности: Даже на 15-летних «Жигулях» не было так плохо! Из-за этого автомобиля начинает хотеться верить только в отрицательные отзывы. Как известно, отношение наших водителей к российскому автопрому, мягко говоря, оставляет желать лучшего. Проду...
Почему владельцам автомобилей и велосипедов следует перейти на светодиодные индикаторы Безопасность на дорогах напрямую связана с качеством световых сигналов, подаваемых участниками движения. Светодиодные указатели поворота и габаритные огни становятся неотъемлемой частью сов...
Забираю втулки от туалетной бумаги даже у соседей: вот зачем они нужны в саду и на огороде — запомните раз и навсегда Забираю втулки от туалетной бумаги даже у соседей: вот зачем они нужны в саду и на огороде — запомните раз и навсегдаТонкие картонные цилиндры, которые обычно летят в мусорное ведро, могут ...
Отдохнуть не выйдет: Минтруд перенёс майские каникулы — выходные решили подвинуть из-за обстановки в стране Отдохнуть не выйдет: Минтруд перенёс майские каникулы — выходные решили подвинуть из-за обстановки в странеНовый формат майских выходных — не просто изменение дат, а стратегия для баланса м...
Порочный круг: почему женщины наступают на одни и те же грабли в отношениях Что заставляет женщину в очередной раз наступать на одни и те же грабли? Снова и снова выбирать мужчин, с которыми тяжело строить отношения. Или тех, с которыми в принципе до здоровых отнош...
Уникальная разработка: как РЭБ «Волна-2» защищает Россию от беспилотников Регионы России находятся под защитой от украинских беспилотников благодаря засекреченному средству радиоэлектронной борьбы (РЭБ) «Волна-2». Об этом рассказали военнослужащие кор...
Автокультура представила документальный фильм о ралли 1990-х В рамках проекта «Автокультура» вышел документальный фильм «Гонка эпохи перемен» о русском ралли 1990-х. Премьера прошла в Москве, в кинотеатре «Октябрь». Показы также планируются в Санкт-П...
Что будет с рынком пикапов в России: отвечает бывший импортер Mercedes-Benz Компания «МБ Рус», бывшая российская «дочка» Mercedes-Benz, в настоящее время активно развивается в сегменте пикапов. Недавно она презентовала сразу две модели, Foton Tunland V7 и V9 — на с...
«Хрустальный» ничему не научит? Почему феноменальная фигуристка ушла от Тутберидзе Знаменитая школа едва не погубила талант юной Лены Костылёвой. Про огромный потенциал 8-летней девочки аналитики и болельщики заговорили относительно недавно. Семь месяцев назад Лена перешл...
Журналисты поделились впечатлениями от производительности Switch 2 Nintendo пригласила избранных представителей прессы опробовать свою новую игровую консоль Switch 2 и её стартовые игры. Журналисты отмечают, что устройство представляет собой явное улучшени...
Чемпионат России. «Спартак» в гостях у «Ростова», ЦСКА против «Динамо», «Химки» в гостях у «Динамо» Махачкала В субботу «Зенит» в гостях сыграл вничью с «Локомотивом» (1:1), «Краснодар» победил «Акрон» (1:0). В воскресенье «Спартак» встретится на выезде с «Ростовом», ЦСКА сразится в дерби с «Динамо...
Джеймс Дэйтор: «Марк Уильямс – именно то, что нужно «Лейкерс» для борьбы в плей-офф» Перед дедлайном «Лейкерс» выменяли центрового Марка Уильямса, но вскоре отменили сделку, посчитав, что игрок склонен к получению травм. «С момента срыва сделки «Шарлотт» провел 20 матчей. У...
Что такое прессотерапия и для чего она нужна? Большое влияние на организм человека оказывает лимфатическая система. От нее зависит транспортировка гормонов, формирование иммунитета, отведение ненужной жидкости с тела человека. Иногда в...
Российская фармацевтическая индустрия: история, настоящее и перспективы Российская фармацевтическая индустрия имеет глубокие исторические корни и долгую традицию в области создания и производства лекарств. От царских аптек до современных высокотехнологичных про...
От 1 до 1,7 млн рублей — и практически все с полным приводом: названы самые дешевые российские кроссоверы и внедорожники в апреле 2025 года Российский рынок SUV (кроссоверов и внедорожников) фактически разделен между моделями китайского и отечественного производства. Ресурс «Автоновости дня» проанализировал цены маш...
Найден способ узнать, что о вас известно «Яндексу» (и удалить лишнее) Сайт iphones.ru рассказал, где найти информацию о пользователе, которую «Яндекс» собирает и хранит у себя. Часть данных можно удалить, если вы вдруг не хотите делиться ими с компанией и сто...
Фёдор — дутый чемпион: Александр Емельяненко «слил» информацию о допинге в Pride FC Тактаров готов предоставить доказательства на всех «стероидных» звёзд японского промоушена. Во время онлайн-общения с подписчиками Олег Николаевич ошарашил неожиданным заявление...
Паша Техник оставил сыну несколько квартир в Москве 40-летний рэпер умер вечером 4 апреля в таиландской больнице. Ранняя смерть — следствие длительной зависимости, в частности, отравления неизвестными веществами, которое произошло в конце ма...
СК начал проверку после сообщений о рабстве в якутском селе О происходящем на ферме в селе Кюндяде рассказал сам чудом вырвавшийся на волю узник. Мужчина ранним утром 4 апреля прибежал в дом, в котором горел свет, и попросил о помощи. Хозяйка пустил...
Брянские студенты встретились с поэтом Александром Дивинским Сотрудники Центральной детской библиотеки имени М. Горького пригласили студентов Брянского строительно-технологического техникума имени Л.Я. Кучеева на встречу с Александром Иосифовичем Див...