Эксперт дала советы, как победить осеннюю хандру своими силами
С приходом осени у многих людей возникают изменения в настроении, которые могут проявляться в виде усталости, грусти и даже апатии. Эти чувства часто называют осенней хандрой. Откуда она берётся и как с ней справиться? – Осенняя хандра – это психологический дисбаланс. Его вызывают сокращение светового дня, изменение погоды и снижение уровня физической активности, – говорит Metro психолог Кристина Мизерная. – Основными её симптомами являются ухудшение настроения, снижение энергии, мотивации и концентрации внимания. Кто-то не может уснуть, кто-то испытывает тревогу, а кто-то теряет аппетит. При этом некоторые люди подвержены ей больше остальных. – У мужчин и женщин симптомы одинаковы. Но всё же женщины больше подвержены осенней хандре и чаще обращаются к специалистам с данной жалобой. Также на появление симптомов данной проблемы влияет тип нервной системы. Например, люди со "слабыми нервами" сильнее воспринимают любые изменения в окружающем мире. К тому же солнцезависимые люди более чувствительны к хмурым дням, что отражается на настроении и состоянии психики. В отдельной группе находятся люди, у которых есть стойкое психологическое переживание. Оно при любой "критической" ситуации будет прорываться наружу, и осенний период может лишь обострить состояние. Осенняя хандра обычно носит временный характер и проходит в течение одной-двух недель самостоятельно. Вотч то нужно делать, чтобы облегчить её течение: 1. Постарайтесь находиться на свежем воздухе. Сокращение светового дня и солнечного света может стать причиной плохого настроения. Дело в том, что солнце напрямую влияет на выработку "гормона радости" серотонина. Так что постарайтесь выбираться на прогулки в солнечные дни, даже если температура воздуха низкая. 2. Занимайтесь физической активностью. Физическая активность – один из лучших способов поднять настроение. Регулярные трениров...
Читайте полный текст на сайте www.metronews.ru
Врач Морозова дала советы по защите детей от бытовых травм Малыши от 1 до 3 лет в попытках познать окружающую среду зачастую сталкиваются с невезением, например, падениями, ожогами или отравлениями. Однако есть несколько способов, которые позволят ...
Воду в каждую комнату: Астролог дала советы на «плохой день» 30 апреля скандалы и нервозность ждут тех, кто не задобрит Луну. Последний день апреля будет самым неблагоприятным в текущем месяце. Гороскоп сулит сложности в общении, скандалы с противопо...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
Как без потерь перевести крупную сумму между своими счетами в разных банках: советы экспертов Перевод крупной суммы между своими счетами в разных банках может быть расценен как подозрительная операция и заблокирован. В публикации Банки.ру эксперты рассказали, как осуществить такую о...
Крипторынок собирается с силами после отскока Влияние на рынок:2Картина рынкаКриптовалютный рынок прибавил 8% за неделю, стабилизировавшись у уровня $2.7 трлн с субботы. Именно здесь рынок пытался найти поддержку в последние дни марта ...
Выбор горного велосипеда — ответственный процесс, от которого зависит не только комфорт и безопасность, но и удовольствие от катания Горные велосипеды представляют собой универсальный транспорт для активного отдыха и спортивных занятий. Они предназначены для передвижения по пересеченной местности, включая грунтовые дорог...
Ракету-носитель «Ангара-А5М» модернизируют силами Роскосмоса Фото: Центр Хруничева Ее создают на базе Государственного космического научно-производственного центра имени М.В. Хруничева. Специалисты Центра Хруничева изготовляют детали для первых двух ...
Технология будущего: бактерии, которые помогут победить рак навсегда Ученые активно разрабатывают новые методы борьбы с раком, и на этот раз их внимание сосредоточено на инновационном подходе — вакцинах на основе бактерий. Эти вакцины не только эффективны, н...
Американская вакцина от рака проходит третью стадию испытаний — онкологию удастся победить? мРНК вакцина от меланомы проходит третью стадию клинических испытаний В последнее время ученые обнаружили множество способов борьбы с онкологическими заболеваниями, которые показали высокую...
Зато честно: В России предупредили о невозможности повысить доход и победить бедность в 2019 году Вероятно, Владимир Путин будет крайне недоволен парламентом, не способным изменить жизнь россиян к лучшему. В России предупредили о невозможности повысить доход и победить бедность в 2019 г...
От рассеянности: Володина дала Весам важный совет 6 и 7 мая знак зодиака будет весьма нетерпелив. Весы ощутят сильное желание действовать, и перебороть себя будет крайне сложно. Какими будут эти два дня? Весам будет сложно сохранять бездей...
Адвокат дала важный совет россиянам перед покупкой дачи Перед покупкой дачи россиянам важно оценить скрытые юридические риски, такие как споры о границах, обременения, ограничения в использовании земли и даже угрозу потери права собственности. Т...
«Делать свою работу»: Рудковская дала совет SHAMAN для победы на «Интервидении» Заслуженного артиста РФ Ярослава Дронова, известного под псевдонимом SHAMAN, ждет победа на «Интервидении-2025». Таким мнением с 5-tv.ru поделилась продюсер Яна Рудковская на це...
11 бесплатных ИИ-инструментов, которые удивляют своими возможностями Искусственный интеллект стал мощным инструментом для работы, учебы и творчества. Он помогает писать, редактировать, искать информацию, создавать изображения, видео и автоматизировать рутинн...
Папам напомнили об ответственности перед своими детьми Взрастить душу и тело – это, пожалуй, два главных правила хорошего родительского тона. Но далеко не все представители сильного пола знакомы с манерами – в Брянской области шесть тысяч уклон...
Даша Жукова впервые за долгое время дала интервью и рассказала о своём новом проекте Основательница музея "Гараж" Даша Жукова впервые за долгое время дала интервью в подкасте The Stanza, в котором рассказала о новой компании — девелоперском бренде Ray, а также о других свои...
Константин Шестаков: Владивосток может по праву гордиться своими проектами Пространство вокруг озера на улице Сафонова и территория на сопке Орлиное Гнездо, приведённые в порядок и преображённые во Владивостоке, вошли в топ-10 лучших практик по благоустройству в Р...
Unherd: Киев своими требованиями увеличит пропасть между США и Европой Стремление Киева призвать Европу к агрессивным действиям, включая «введение вторичных санкций в отношении покупателей российской нефти», среди которых, вероятно, окажутся Индия и Китай, не ...
Ксения Собчак посетила Каннский кинофестиваль и поделилась своими впечатлениями Ксения Собчак прилетела на Каннский кинофестиваль, где посетила премьеру нового фильма Сергея Лозницы "Два прокурора", а также традиционное афтепати. В своих соцсетях 43-летняя журналистка ...
Как Руди Гобер своими руками подарит болельщикам NBA лучший сезон за 20 лет Центровой «Юты» решил все проблемы Лиги. 10 марта на пресс-конференции французский баскетболист сделал то, из-за чего запомнится болельщикам спорта. Руди шутливо хватался за мик...
"Как будто душу дьяволу продал". Бывшая жена Паши Техника дала первое интервью после его смерти Ева Карицкая, бывшая жена рэпера Паши Техника, который умер 4 апреля, дала первое интервью после его смерти. Она встретилась с Ксений Собчак и рассказала о наркотической зависимости бывшего...
Умерла "женщина-кошка" Джоселин Вильденштейн, известная своими пластическими операциями В Париже умерла светская львица Джоселин Вильденштейн, известная своими пластическими операциями. Об этом сообщает Daily Mail со ссылкой на 57-летнего дизайнера Ллойда Кляйна, с которым она...
Цифровой детокс без риска: как отдохнуть безопасно и сохранить контроль над своими данными В условиях тотальной цифровизации идея «отключиться от интернета» на время отпуска кажется всё более привлекательной. Однако полное дистанцирование от устройств может обернуться серьезными ...
Дачные удобства XXI века: как подключить интернет на даче и как улучшить сигнал своими руками Во многих регионах ещё с апреля активно начался дачный сезон, а уж начиная с майских праздников загородный отдых и вовсе станет намного привлекательнее городского. Однако многие, даже имея ...
Губернатор Беспрозванных осудил претензии Литвы на Калининград и призвал заниматься своими делами Губернатор Калининградской области Алексей Беспрозванных призвал Литву не вмешиваться в дела российского региона и сосредоточиться на своих внутренних проблемах. В своем Telegram-канале Бес...
"Мне казалось, что меня ненавидит весь мир". Анна Седокова дала первое интервью после смерти Яниса Тиммы и ответила на критику 42-летняя Анна Седокова впервые пообщалась с прессой после смерти своего бывшего мужа, латвийского баскетболиста Яниса Тиммы. В беседе с Voice певица призналась, что очень тяжело переживала...
Анапа накрылась «мазутным» тазом — увидели своими глазами: пустующие отели, вонючая вода Анапа накрылась «мазутным» тазом — увидели своими глазами: пустующие отели, вонючая водаКурорт бьёт тревогу — из-за нефтяного загрязнения пляжи закрыты, но отдыхающие массово нарушают запре...
"Женщина не может своими эмоциями управлять". Виталий Гогунский оправдался за свои высказывания о женщинах Звезда "Универа" Виталий Гогунский, которого хейтят в сети за его высказывания о том, что женщина "не имеет права" грустить в присутствии мужчины, оправдался за свои слова.В ходе очередной ...
"У меня была долгая фаза Лолиты". Натали Портман дала первое интервью после развода и рассказала о бывшем муже и начале карьеры Натали Портман стала героиней журнала Interview. 43-летняя актриса, которую издание описало как "известную своей скрытностью", дала первое интервью после скандального развода с танцором бал...
Заклинил шуруповерт — что делать, советы по ремонту Вообще этот тип инструмента достаточно надежен — его срок службы обычно в несколько раз больше, чем у комплектных аккумуляторов. Тем не менее некоторые поломки иногда случаются, особенно ес...
Подготовка машины к весне: советы эксперта В зимний период автомобиль используют в сложных условиях, что отражается на состоянии аккумулятора, тормозной системы, подвески, других узлов и механизмов. Чему уделить внимание при подгото...
Как проверить катушку на триммере — способы и советы Катушка зажигания является ключевым элементом двигателя внутреннего сгорания любого бензинового инструмента. Этот модуль, его еще называют «магнето», нужен для создания искры на свече, кото...
Sea of Thieves: советы для начинающих пиратов. Часть 1 Кооперативный симулятор пиратства Sea of Thieves — это игра, которая сразу же после запуска бросает игрока на дно океана. Вам предстоит выяснить, как делать почти все в одиночку или с...
Sea of Thieves: советы для начинающих пиратов. Часть 2 Sea of Thieves — это кооперативный симулятор пиратства, который с первых минут погружает вас в мир морских приключений. Вам предстоит узнать, как действовать в одиночку или в команде с друз...
Как выбрать весенние букеты: полезные советы Весна – долгожданный период обновления и возрождения природы после холодов. Это прекрасный повод для того, чтобы выбрать близким букет весенних цветов, порадоваться нежности и аромату свежи...
Как выбрать электросамокат взрослому: советы, характеристики, цены Электросамокаты стали невероятно популярны. Но в магазинах их так много, что не совсем понятно, чем отличаются модели. В нашем гиде рассказываем, как выбрать самокат, исходя из планов на ег...
На чем не стоит экономить владельцам автомобиля: советы эксперта Чрезмерная экономия владельцев автомобилей на их обслуживании и эксплуатации может в будущем повлечь дополнительные траты. На чем ни в коем случае не стоит экономить, рассказал руководитель...
Простые советы, как накопить деньги: начинаем с малого Каждый мечтает о финансовой подушке безопасности или даже о накоплении на что-то важное: квартиру, машину, путешествие мечты. Но часто кажется, что от зарплаты до зарплаты откладывать прост...
Как организовать приятное и безопасное путешествие? Советы эксперта Долгожданный отпуск – это мечта, которую хочется осуществить без лишних стрессов и неприятных сюрпризов. Однако неумение подготовиться к путешествию может превратить его в настоящий кошмар....
Советы по улучшению производительности и внешнего вида Infiniti Автомобили Infiniti, известные своей роскошью и мощными техническими характеристиками, являются отличной базой для модификаций, которые могут улучшить ваши впечатления от вождения. Вот как ...
Как выбрать интернет-провайдера: полезные советы и рекомендации Выбор провайдера для домашнего интернета кажется многим людям сложной задачей: множество тарифов, разные технологии подключения, завлекающие промо-акции и скрытые условия, прописанные в док...
Малярный скотч 50ммх50м: применение и советы по выбору Малярный скотч — незаменимый помощник при проведении ремонтных и отделочных работ. Этот материал, благодаря своей универсальности и удобству использования, широко применяется как профессион...
Ландшафтный дизайн дачного участка: советы от профессионалов До недавнего времени для большинства владельцев дачных участков либо шести соток в коттеджных поселках словосочетание “ландшафтный дизайн” было пустым звуком. Несколько ягодных ...
Россиянам дали советы по выбору недвижимости для инвестиций В 2025 году можно сформировать инвестиционный портфель при помощи вложений в недвижимость. Учредитель инвестиционной платформы «Лендли» Александр Волгин дал рекомендации, как это сделать, е...
Как съездить в лес на машине и не нарваться на штраф: советы юриста Чтобы автомобильная поездка в лес не закончилась штрафом, важно заранее разобраться с правовыми нюансами. Об этом рассказал юрист, управляющий партнер юридической компании «Русяев и партнер...
Пароочиститель для дома: советы по выбору и 5 оптимальных моделей Содержание:Для чего нужен пароочистительТипы устройствМощность и давление параНасадки 5 отличных вариантов пароочистителейО том, что пар помогает справиться с загрязнениями и дезинфицироват...
Как выбрать песню для игры на пианино: советы и рекомендации Игра на пианино - это не только прекрасное увлечение, но и возможность выразить свои эмоции и чувства через музыку. Однако выбор подходящей песни для игры на пианино может иногда оказаться ...
Оптимальный насос для вашего водоснабжения: советы по выбору Выбор оптимального насоса для водоснабжения: ключевые факторы Если вы столкнулись с необходимостью купить насос для воды, важно учесть ряд критериев, чтобы обеспечить эффективную и беспереб...
Как проверить самозанятого и снизить риски при работе с ним? Советы заказчикам Привлекать самозанятых для выполнения работ и услуг не только эффективно, но и невероятно выгодно. Вот только легко может оказаться, что нужного статуса у исполнителя нет или даже никогда н...
Как в 2025 году купить квартиру выгодно: советы риелтора Способами максимально выгодно приобрести квартиру в 2025 году поделился риелтор и эксперт по недвижимости Олег Бендриков в разговоре с «Лентой.ру».Приобретая квартиру в ипотеку, выгоднее вс...
С пользой для здоровья: советы по хранению кисломолочки летом от эксперта С приходом жарких дней любителям кисломолочных продуктов особенно важно знать, как правильно их хранить и что лучше выбирать. Все дело в том, что при высоких температурах ускоряется процесс...
Как выбрать газовый котел для дома — пошаговая инструкция и советы Выбор газового котла для частного дома — очень ответственный этап. Здесь важно определиться с типом, не ошибиться с мощностью, подумать о подаче свежего и правильном отводе отработанного во...
Эмоции станут преградой! Советы мамам дали астрологи Раздражительность родителей скажется на поведении малыша. Небесные светила так или иначе раскрывают качества, которые подавляются или умело скрываются. Острее всех изменения в поведении взр...
Похудение без физических нагрузок: научные методы и практические советы Многие считают, что сбросить лишний вес невозможно без изнурительных тренировок и часов, проведённых в тренажёрном зале. И правда, нередко по телевизору да и в интернете нам показывают чуде...
Взять ли собаку на передержку? Советы, чтобы все прошло без стресса Не всем удаётся взять с собой собаку в отпуск, на выходные или в незапланированную поездку. Обычно собаководы пользуются услугами родных и близких или надёжной передержкой. Если вас попроси...
Как подключить интернет и телевидение дома: простые шаги и советы Вы когда-нибудь задумывались, как правильно выбрать провайдера или подключить интернет и телевидение, чтобы всё работало как часы? Это кажется сложным, но как сообщатся на сайте с тарифами ...
Почему вы сильно потеете и как с этим справиться: советы эксперта Почему организм потеет? Тело человека имеет два вида потовых желёз. – Одни из них – эккриновые, они находятся почти по всему телу и выделяют прозрачную жидкость с солью, помогая...
Как проверить телефон на слежку — советы для владельцев iPhone и Android Чаще всего взлому и слежке подвергаются ноутбуки и смартфоны. Последние особенно популярны среди хакеров, так как мы всегда носим их с собой и храним там конфиденциальные данные. Например, ...
Как установить встроенную посудомоечную машину самостоятельно — инструкция и советы Установка встраиваемой посудомоечной машины, как и любой другой бытовой техники, требует точного соблюдения инструкций. Это важно не только для того, чтобы обеспечить правильную работу устр...
Как проверить пульт на работоспособность: советы по диагностике и устранению неисправностей Пульт — это не просто беспроводная кнопка включения, а настоящий центр управления телевизором. Некоторые современные модели без пульта вообще не могут работать, так как не имеют даже базовы...
ИИ-аватар Христа дает советы прихожанам в швейцарской церкви В одной из церквей Люцерна реализован инновационный проект исповеди с использованием реалистичной голограммы Иисуса Христа на основе искусственного интеллекта. Проект, получивший название «...
Выбор недорогого жилья в Великом Новгороде: советы туристам Великий Новгород – не просто город, а целая сокровищница, где камни, деревья, улочки помнят истории тысячелетней давности. Но как выбрать идеальное место для жилья в этом уютном городке? В ...
Врачи объяснили, почему не стоит принимать советы по здоровью от тех, кто дожил до 100 лет Недавний анализ Управления национальной статистики (ONS) показал, что количество долгожителей в Англии и Уэльсе, возможно, достигло пика. Также в 2023 году людей, которые прожили 100 лет и ...
Особенности выбора аппарата для ручной лазерной сварки: советы эксперта Приветствую! Меня зовут Алексей, и я уже более 15 лет работаю в сфере промышленного оборудования в компании RuStan, специализируясь на лазерных технологиях. За это время я протестировал дес...
Как выбрать подходящую запорную арматуру: ключевые факторы и советы экспертов Запорная арматура играет важнейшую роль в системах трубопроводов, обеспечивая контроль над потоками жидкостей, газов и сыпучих материалов. От правильного выбора её типа зависит не только на...
Питание при панкреатите: Эксперты сравнили советы Малышевой, Мясникова и Евдокименко Оказалось, что каждому второму надо поменять рацион. Врачи советуют обратить пристальное внимание на боли в левом подреберье, где располагается поджелудочная железа. Главными же агрессорами...
Как правильно подготовить садовый участок к лету: план работ и советы У садоводов начинается горячая пора – время привести участок в порядок после зимы и подготовить его к новому сезону. От того, насколько тщательно проведены первые работы, зависят здор...
Правила выбора надежной МФО для оформления микрозайма: советы от площадки ЗаймыОнлайн.ру Оформление займов онлайн – очень удобно, ведь можно срочно получить деньги на карту без долгого ожидания одобрения. При этом подать заявку можно где угодно – дома или в дороге. Остается тол...
Взять кредитную карту без отказа: советы по улучшению кредитной истории Кредитная карта – один из самых удобных и популярных финансовых инструментов, который позволяет эффективно управлять личными финансами и оплачивать покупки. Однако не всегда легко получить ...
Как настроить идеальное QR-меню: советы по дизайну, структуре и пользовательскому опыту QR-меню становится неотъемлемой частью ресторанного бизнеса, предлагая удобство как для клиентов, так и для владельцев кафе и ресторанов. Однако, как и любой инструмент, оно требует грамотн...
“Дайте себе время”: учёные перечислили эффективные советы по формированию устойчивых привычек Существует миф, что на формирование новой привычки уходит 21 день. Но это неправда. Учёные и психологи отмечают, что этот процесс гораздо сложнее. В рамках исследования 2010 года добровольц...
Сколько следует хранить коробку от техники и других дорогостоящих покупок — советы юриста Если вы приобрели технику или другие дорогостоящие товары, то не стоит сразу выбрасывать на свалку упаковку. В течение некоторого времени она может оказаться востребованной, отметил юрист Е...
Что делать, если в iPhone попала вода. Эти советы сберегут твой смартфон от проблем Старайтесь не ронять смартфон в воду, но если это все же случилось, то запомните, что надо делать. Изображение: cnet.com Никто не застрахован от того, что их смартфон упадет на пол или, что...
Готовь сани летом: только 2 месяца в 2025 году будут самыми выгодными для отпуска — советы эксперта Готовь сани летом: только 2 месяца в 2025 году будут самыми выгодными для отпуска — советы эксперта В то время как многие беззаботно относятся к датам отпуска, ориентируясь на погоду или шк...
Как измерить давление без тонометра, рассказал эксперт Артериальное давление сильно влияет на самочувствие любого человека, поэтому знать его показатели крайне важно в любом возрасте. Для того, чтобы измерить давление, используется тонометр. Ра...
Эксперт объяснила, как снизить налог по вкладам Россияне могут снизить налог по вкладам через личный кабинет налогоплательщика. Как это сделать, рассказала РБК налоговый консультант Екатерина Пирогова.Каждую осень ФНС рассылает уведомлен...
Эксперт предупредил о поворотной неделе для рубля Сейчас все факторы складываются в поддержку сильного рубля, но российская валюта очень восприимчива к геополитическим факторам, поэтому любая неделя может стать для нее поворотной, заявил Р...
Эксперт рассказала, как защититься от клещей и комаров Доцент Ли Р. Хейнс, медицинский энтомолог, изучает, как насекомые распространяют болезни. Исследования она проводит в Университете Нотр-Дам. Вот какую опасность, по мнению специалиста, пред...
Эксперт объяснил, как добиться от МФО перерасчета задолженности В I квартале 2025 года число жалоб, поступающих в ЦБ на микрофинансовые организации (МФО), выросло на 10%. В том числе в Банк России поступают обращения от клиентов МФО с «требованием, сфор...
Эксперт назвал плюсы аналога Apple Watch за $200 Mobvoi Ticwatch Pro получили сочный AMOLED дисплей, поддержку 4G и платежного сервиса Google Pay. Раньше продукция Apple отвечала своей стоимости, ведь за высокий ценник покупатель получал ...
Эксперт предупредил о вредных компонентах протеиновых батончиков Протеиновые батончики могут скрывать в своем составе вредные добавки. Об этом рассказал «Известиям» Илья Артемов, основатель компании по производству протеиновых батончиков. По ...
Эксперт рассказал, как продлить жизнь кузова автомобиля По причине стремительно снижающейся доступности новых автомобилей все актуальнее становится вопрос поддержания своего автомобиля в надлежащем состоянии. И самого пристального внимания заслу...
Ваш перевод заблокирован как подозрительный. Эксперт рассказала, что делать Многие россияне уже столкнулись с блокированием денежных переводов. Заморозка трансакций вызвана ужесточением со стороны Банка России и может занимать до двух дней.Ежемесячно российские бан...
Эксперт Пшинник: ИИ не захочет делить ресурсы с человечеством Согласно свежим данным опроса ВЦИОМ, 46% россиян не стали бы разрешать детям использовать искусственный интеллект при выполнении домашних заданий. При этом почти 90% представителей бизнеса ...
Эксперт спрогнозировал, что будет с курсом доллара в июне Курсы иностранных валют находятся на «дне» и в июне могут вырасти до 85–90 рублей за доллар, 95–100 рублей за евро и 11,5–12 рублей за юань, считает кандидат экономических наук, эксперт по ...
Кредит на 10 млн рублей: эксперт объяснила, кому его одобрят В тарифах банков иногда встречаются максимальные суммы потребительских кредитов в размере 30 млн рублей, а при обеспечении залогом лимиты могут быть еще выше. Однако выдавать такие суммы вс...
Эксперт призвал Грузию не ждать перезагрузки отношений с США В условиях сохраняющейся санкционной политики Вашингтона, грузинские эксперты призывают не рассчитывать на перемены в отношениях с США и полагаться на собственные силы,, передает корреспонд...
Эксперт назвал пять главных проблем всех ИИ Эксперт назвал пять проблем, с которыми может столкнуться пользователь, если решит использовать ИИ для работы Искусственный интеллект (ИИ) активно внедряется в бизнес, но с этим приходят и ...
Эксперт рассказал о главных признаках прослушивания смартфона Специальные программы помогут обнаружить и прекратить слежку. В век развития современных технологий, когда устройство может подглядывать и подсматривать, очень легко пропустить момент начал...
Эксперт Кузнецова: накопить на отпуск возможно и за 2−3 месяца До отпуска всего нечего, а кубышка ещё пустая? Финансовый эксперт рассказала, возможно ли быстро накопить на отдых, при этом не откладывая всю зарплату и всё-таки оставляя себе на жизнь. В ...
Эксперт назвал признаки стороннего подключения к домашнему Wi-Fi Россиянам рассказали, как понять, что к вашему Wi-Fi подключились посторонние Эксперты предупреждают, что незаметное подключение посторонних к домашнему Wi-Fi-роутеру может стать серьёзной ...
Эксперт рассказала, как пенсионеру получить кредит в банке Банки обращают пристальное внимание на уровень дохода и долговую нагрузку заемщика, из-за чего получить кредит становится сложнее. Российские пенсионеры, тем не менее, часто могут получить ...
«Эксперт РА»: российская экономика оказалась в «точке перегиба» Российская экономика оказалась в «точке перегиба»: происходит ее торможение, но явных угроз бюджетной стабильности нет, говорится в макропрогнозе управляющего директора по макроэкономическо...
Эксперт назвал уровень достойной зарплаты в России Достойная зарплата в среднем по России составляет около 120 тысяч рублей, в Москве – 180 тысяч рублей, оценил доцент Финансового университета при правительстве РФ Петр Щербаченко. По его мн...
Эксперт предупредил о возможном значительном подорожании кофе Кофе сорта «арабика» может подорожать еще на 20–30%. Скачок цен будет вызван геополитическими причинами, пояснил аналитик Freedom Finance Global Владимир Чернов.Он отметил, что цена на кофе...
Эксперт назвал преимущества кредита под залог недвижимости Банки наращивают выдачу кредитов под залог недвижимости. По данным ЦБ, в январе — марте 2025 года объем таких ссуд вырос на 13% к аналогичному периоду 2024-го и составил 142 млрд рублей.Ино...
Попытка реанимации из состояния комы: эксперт о возвращении автобрендов ЕС в РФ Санкции в отношении России, переориентация логистических цепочек и кардинальные изменения потребительского спроса сформировали принципиально новую реальность на авторынке РФ. Таким мнением ...
Эксперт Бастрыкин: мошенники могут обмануть под видом работодателей Мошенники в интернете встречаются практически везде, и их основная цель – сбор личных данных и изучение поведения пользователей для дальнейших махинаций. Эксперт Юрий Бастрыкин рассказал ин...
Прорыва не ждем. Эксперт Кузнецова прогнозирует повышение пенсий на 15–20% В ближайшие два года пенсия россиян вырастет на 15–20%. Такой прогноз в беседе с aif.ru сделала инвестиционный советник, президент Ассоциации финансовых и инвестиционных советников фондовог...
Эксперт Гаспарян: YouTube превратился в глобальный пропагандистский рупор Платформа YouTube давно перестала быть коммерческой и превратилась в глобальный пропагандистский рупор, который бессовестно манипулирует сознанием миллионов, заявил член Общественного совет...
Эксперт по ЖКХ: Бондарь: при ошибке в начислениях за ЖКУ можно сделать перерасчёт Именно она может привести к тому, что в квитанции окажется слишком крупная сумма. В этом случае есть целый план по тому, как действовать и добиться справедливости. Но он может и не пригодит...
Эксперт сравнил габариты «Арматы» с американским «Абрамсом» и «Меркавой» Канадец представил графики сравнения габаритов российского танка с аналогами. Фото: twitter.com Долгое врем особенностью танков советской школы танкостроения была компактность, которая прин...