Эксперты объяснили, какое количество шагов в день полезно для общего здоровья
Известно, что 10 тысяч шагов в день могут помочь похудеть. Другие же данные показывают, что один-два дня в неделю по 8 тысяч шагов тоже могут принести пользу организму. В США люди проходят в среднем от 4 до 5 тысяч шагов в сутки. Но насколько это количество полезно для здоровья? Среди преимуществ ходьбы выделяют укрепление костей, контроль веса и более лёгкое его снижение, улучшение баланса, когнитивных функций, здоровья сердца, памяти, настроения и сна, повышение уровня энергии, выносливости, чувствительности к инсулину, продолжительности жизни и уровня «хорошего» холестерина, снижение уровня сахара в крови, артериального давления и уровня «плохого» холестерина, риска возникновения некоторых видов рака, диабета, болезней сердца и инсульта. В ходе одного исследования учёные проанализировали данные более чем 3 тысяч взрослых, которые принимали участие в Национальном обследовании здоровья и питания 2005−2006 годов. Эксперты отслеживали количество шагов участников в течение одной недели и сравнивали это с данными о смертности. Выяснилось, что люди, которые проходили 8 тысяч и больше шагов в день один либо два раза в неделю, имели более низкий уровень смертности. Эти показатели были почти такими же хорошими, как у тех, кто проходил такое же количество шагов каждый день. Риск смерти в этой группе был в следующие 10 лет на 15% ниже, а у тех, кто проходил 8 тысяч шагов три-семь дней в неделю, — на 16,5% ниже. Эффект стал одинаковым у людей после прохождения 8 тысяч шагов три дня в неделю. То есть у тех, кто столько же ходил в течение четырёх и более дней в неделю, уже не снижалась вероятность смертности. Другие данные показывают, что 10 тысяч шагов в сутки связаны со снижением вероятности смертности, риска рака и болезней сердца. Ещё одно исследование продемонстрировало, что люди, которые проходили почти 10 тысяч шагов в день, имели значительно меньший риск развития деменции...
Читайте полный текст на сайте www.ferra.ru
Общество: Эксперты объяснили значение взятия российскими военными под контроль села Семеновка в ДНР ВСУ потеряли контроль над еще одним селом в ДНР. Небольшая Семеновка была важным звеном линии обороны противника. По мнению экспертов, освобождение населенного пункта откроет перед Россией ...
«Объясняем.рф»: в машине полезно возить два огнетушителя Во время поездки нельзя забывать о правилах безопасности. Всё-таки дорога полна неожиданностей, и произойти может всё, что угодно. Кто-то поранился, пробило колесо, загрязнились стёкла — вс...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
Какое лекарство лучше усваивается — в капсулах или таблетках? Производители лекарств предлагают одно и то же средство в разных формах выпуска. Чаще всего это таблетки или капсулы. Но чем они различаются и что лучше выбрать — разбираемся вместе с aif.r...
В Курской школе оригинальным способом отметили День учителя В преддверии профессионального праздника всех российских педагогов в курской школе номер шестьдесят один имени П.А Михина прошло торжественное мероприятие. День учителя совместили с патриот...
Что делать, если на заправке залили плохое топливо: 10 обязательных шагов Последствия заправки машины некачественным бензином обычно чувствуются почти сразу после нее, автомобиль начинает капризничать. Самыми частыми последствиями неудачного визита на АЗС считают...
В Госдуме объяснили, как правильно хранить деньги При текущей экономической обстановке россиянам выгоднее хранить сбережения на рублевых вкладах, заявил председатель комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков, передает РИА Ново...
Россиянам объяснили, как добиться компенсации за врачебную ошибку В законах такого понятия нет, зато есть статья о халатности — когда врач пренебрегает своими обязанностями, и это приводит к тяжким последствиям для здоровья пациента. Доказать её бывает не...
Диетологи рассказали, чем полезен для здоровья цельнозерновой хлеб Цельнозерновой хлеб — хороший источник питательных веществ. Он поможет вам чувствовать себя более сытым после еды. И это далеко не все его полезные свойства. Вы будете получать больше клетч...
Управление кредитной нагрузкой: стратегии для поддержания финансового здоровья Кредитная нагрузка (КН) подразумевает общую сумму платежей в пользу всех финансовых обязательств. Когда заемщик подает заявку на кредит, банк проводит анализ, который проверяет данный показ...
Выбор ортопедической мебели: как совместить пользу для здоровья и не навредить интерьеру? В эпоху стремительных технологических инноваций и повышенной заботы о здоровье ортопедическая мебель обретает все большее значение в обустройстве жилых и рабочих пространств. Несмотря на ра...
Если у вас нет генетической склонности к алкоголизму, это может быть плохо для вашего здоровья Отсутствие «генетической защиты» от алкоголизма — это не всегда хорошо Алкоголизм, как известно, возникает по разным причинам — из-за окружения человека, воспитания, социального п...
Как сэкономить на медицинских препаратах: маркетплейс здоровья «Здравсити» помогает жителям Владивостока Согласно данным недавнего опроса, проведенного фондом «Общественное мнение», 62% жителей России в 53 регионах отмечают резкий рост цен на медикаменты в течение последнего года. Не стал искл...
Эксперты ждут очередного Золотого мяча для Месси После триумфального выступления на футбольном чемпионате мира в Катаре лидер сборной Аргентины Лионель Месси стал основным претендентом на главную индивидуальную награду в новом году – Золо...
Брянские эксперты оценили позиции парламентских партий в регионе В «Экспертном клубе» обсудили расстановку политических сил после выборов президента России и перспективах парламентских партий на Едином дне голосования в сентябре. В частности, речь шла о ...
Брянские эксперты обсудили значимость развития транспортной инфраструктуры Президент России Владимир Путин на встрече с ветеранами — строителями Байкало-Амурской магистрали (БАМ) подчеркнул важность её модернизации для выхода на рынки Восточной Азии. Провозную спо...
Эксперты: конфискация российских активов ускорит дедолларизацию мировой системы Если США решатся изъять заблокированные активы РФ, они спровоцируют ускорение мировой дедолларизации и отказ развивающихся стран от хранения своих резервов в Штатах и инвестирования в амери...
Эксперты предупредили о необходимости немедленного внимания и решения проблемы загрязнения воздуха спутниками Загрязнение воздуха от спутников, сгорающих в атмосфере Земли, может стать следующей мировой экологической проблемой. Однако эта форма загрязнения ускользает от действия как международных к...
Эксперты рассказали, почему так важно разбираться в своих собственных эмоциях и не давать им развернуться по полной Эмоции свойственны всем людям. Умение разбираться в них и управлять ими необходимо для нормальной жизни и психологического комфорта. Фильм "Головоломка" и его вторая часть "Головоломка 2", ...
Энергия наживы Rucriminal.info продолжает рассказывать о Санько Валентине Михайловиче, который работает с апреля 2016 директором ОАО «РЖД» по энергетическому комплексу. А до 2016 года ему прин...
Курский рукопашник с травмированной ногой забрал «золото» регионального первенства На днях в спорткомплексе ЮЗГУ проходили чемпионат и первенство Курской области по рукопашному бою. Мероприятия были приурочены памяти мастера спорта, капитана ФСО России Андрея Уколова, тра...
Звезда сериала "Холм одного дерева" рассказала, как занималась сексом по расписанию, когда была в секте Актриса Бетани Джой Ленц, которая известна по роли в сериале "Холм одного дерева", рассказала в подкасте Call Her Daddy, что была замужем за сыном лидера религиозной секты и получила ПТСР и...
Исследователи Apple предполагают, что искусственный интеллект по-прежнему остается иллюзией Исследователи из Apple Computer Company нашли доказательства, посредством тестирования, показывающие, что кажущиеся интеллектуальными ответы, которые дают LLM на основе ИИ, являются не боле...
В Россию приехал игровой ноутбук MAIBENBEN X17A с экраном 144 Гц и RTX 3050. Сколько стоит? Бренд MAIBENBEN представил в России новинку — игровой ноутбук X17A. Его можно назвать сбалансированным решением с неплохими техническими характеристиками за свои деньги, однако есть и некот...
Boston Dynamics и Toyota разработают роботизированную антропоморфную платформу со способностью к обучению Компании Boston Dynamics и Toyota объявили о партнерстве для разработки универсальной роботизированной антропоморфной платформы с элементами ИИ и способностью к обучению. По аналогии с боль...
Новая технология может помочь беспилотным автомобилям лучше видеть окружающую обстановку Благодаря методике, разработанной исследователями из Университета штата Северная Каролина, автономные транспортные средства однажды смогут гораздо лучше ориентироваться на дорогах. Эта мето...
В России создадут «убийцу» видеокарт Nvidia для работы с ИИ Fplus запустит производство серверов с оборудованием для работы с ИИ Российская компания Fplus сообщила о планах запустить производство серверов с отечественными ИИ-ускорителями в 2025 году...
Он "красавчик", она — "тонкий восточный человек": Эмин Агаларов высказался об Алсу и её бывшем муже Певец и бизнесмен Эмин Агаларов посетил концерт Алсу в столичном Доме музыки и дал комментарий по поводу своих отношений с экс-супругами после их скандального развода. Агаларов рассказал, ч...
Анонс Windows 11 Insider Preview Build 26120.2122 (канал Dev) Добрый вечер, друзья! Microsoft выпустила новую предварительную сборку Windows 11 под номером 26120.2122 (KB5044374) для участников программы Windows Insider, использующих канал Dev. Полный...
Модели ИИ помогают переосмыслить основной микробиом для персонализированной терапии Исследователи из Ратгерского университета в Нью-Брансуике совместно с международными коллегами представили новый метод идентификации важнейшего набора кишечных микробов, обычно встречающихс...
Видеоанализатор на базе искусственного интеллекта устанавливает новые стандарты в обнаружении действий человека Что, если бы камера видеонаблюдения могла не только записывать видео, но и понимать, что происходит, — различая рутинные действия и потенциально опасное поведение в реальном времени? Это бу...
«Душа России»: великий оркестр им. В. В. Андреева выступит в Самаре и Пензе В. В. Андреева с программой «Душа России» посетит Пензу и Самару. В Пензенской областной филармонии прославленный коллектив выступит 25 ноября, а на сцене Самарского академического театра о...
К какому врачу обратиться при проверке иммунитета? Иммунитет представляет собой значимую систему защиты организма, которая отвечает за противодействие инфекциям и другим внешним воздействиям. Если у вас возникли проблемы с иммунитетом, вы м...
Как снять тен на стиральной машине Замена нагревательного элемента (ТЭНа) в стиральной машине может показаться сложной задачей, но с правильными инструментами и пошаговыми инструкциями это вполне выполнимо даже для человека ...
Эксперт Золотухин: SpedTest может получить метаданные о характеристиках сетей в России в привязке к инфраструктуре Сервис Speedtest может использоваться на Западе для сбора информации об инфраструктуре и коммуникационных возможностях российских регионов и страны в целом, сказал газете ВЗГЛЯД эксперт по ...
В Курске пройдет плановые отключения электроэнергии В связи с плановыми работами в электрических сетях АО «Курские электрические сети» в ближайшие дни будет отключена электроэнергия на следующих улицах города:В СЕЙМСКОМ ОКРУГЕ:21...
Топ-8 лучших OLED-мониторов в 2024 году. Часть 1 Мониторы OLED (Organic Light-Emitting Diode — органические светоизлучающие диоды) обеспечивают превосходные визуальные ощущения благодаря пикселям, которые излучают свет индивидуально...
Определились фавориты «мейджора» по Call of Duty В конце мая в канадском Торонто состоится очередной турнир серии «мейджор» по киберспортивной дисциплине Call of Duty. Двенадцать лучших команд мира по шутеру Call of Duty схлестнутся за ти...
Энергия Земли на стероидах: будущее уже близко До недавнего времени доступ к геотермальной энергии, скрытой в недрах Земли, был ограничен. Её добывали только на сравнительно небольших глубинах и в определённых геологических зонах. Это б...
Топ решений для безопасной имплантации Восстановление зубов с помощью имплантации – сложная хирургическая и ортопедическая процедура, для успеха которой важно предусмотреть множество нюансов. Риски и осложнения после имплантации...
Что такое займ через Госуслуги? Если вы владелец малого бизнеса, которому сейчас нужны наличные, быстрый займ через Госуслуги может быть идеальным вариантом. Это удобный вид финансирования для владельцев бизнеса, которым ...
За что отвечал в регионе арестованный замгубернатора Брянской области? Бывший заместитель губернатора Брянской области Александр Петроченко задержан и взят под стражу в Москве.За решетку до декабря«Постановлением Басманного районного суда города Москвы удовлет...
Агент Квартальнов об аресте на 10 суток: «Нецензурная брань в общественном месте. Драки не было. Морально стал сильнее: тяжело сидеть в камере 2х2 метра, где находится 8 человек» Ранее сообщалось, что сын главного тренера минского «Динамо» Дмитрия Квартальнова был задержан в Минске на 10 суток. – Хотел бы извиниться перед своей семьей. Перед отцом, одним из лучших т...
Одноклубник Фергюсона выдал подробности подготовки Тони к бою против Хабиба Молдавский шпагоглотатель намекнул, что Нурмагомедов испытает на себе мощный грепплинг «Эль-Кукуя». Недавние откровения одноклубника Фергюсона заинтриговали любителей смешанных ...
Что случилось с запрудным озером на окраине Брянска В Брянске за одну ночь исчезло озеро Мельница. Из-за прорыва дамбы вода из водоёма уходила буквально на глазах, затопив окрестные улицы и дороги. Жители били тревогу, обращаясь в МЧС и в го...
Система резервного копирования VEMBU BDRSUITE как аналог VEEAM и Кибер Бэкап Ввиду ограничений связанных с продажей лицензий и технической поддержки Veeam Backup и других менее популярных систем резервного копирования, поиск аналогов для многих становится трудной за...
Космический телескоп «Джеймс Уэбб» снова обнаружил тайну ранней Вселенной: избыток ярких галактик, который может быть объяснён гамма-всплесками Космический телескоп «Джеймс Уэбб» (JWST) обнаружил в отдалённой Вселенной бóльшее количество ярких галактик , чем ожидалось. Эта загадка привлекла внимание исследователе...
Карманный Wi-Fi роутер представили на выставке в Париже Портативный девайс для создания широкополосной сети со скоростью 900 Мбит/с представили под европейским брендом STRONG. Hi-Phi One (Pocket Home Wi-Fi) сочетает два устройства в одном. Компл...
НХЛ. «Питтсбург» одолел «Баффало» – 6:5, «Торонто» забросил 6 шайб «Лос-Анджелесу», «Колорадо» против «Бостона», «Анахайм» – «Юта» НХЛ Регулярный чемпионат Питтсбург – Баффало – 6:5 (1:3, 2:0, 2:2, 1:0) Дата проведения 17 октября, 02.00, «PPG Paints Arena» Онлайн матча Видео 0:1 – 1 Томпсон ...
KION подготовил подборку кино и сериалов для жителей Пензенской области к международному дню босса KION подготовил подборку кино и сериалов для жителей Пензенской области к международному дню босса 16 октября по всему миру отмечается День босса – и профессиональный, и ироничный праздник,...
"Низко обзывать жену миллиардера голддиггершей". Бывшая возлюбленная Павла Дурова Ирина Болгар обратилась к хейтерам и пообещала подать на них суд за клевету Бывшая возлюбленная Павла Дурова и мать троих его детей Ирина Болгар в соцсетях обратилась к хейтерам и Кристине Потупчик и пообещала подать на них в суд."Дорогие подписчики Кристины Потупч...
Анонс Windows 11 Insider Preview Build 22635.4367 (канал Beta) Добрый вечер, друзья! Microsoft выпустила новую предварительную сборку Windows 11 (версия 23H2) под номером 22635.4367 (KB5044373) для участников программы Windows Insider на канале Beta. П...
Владислав Бакальчук требует, чтобы после развода их с Татьяной Ким дети жили с ним Владислав Бакальчук подал судебный иск, в котором потребовал, чтобы их с Татьяной Ким (после развода Татьяна вернула себе девичью фамилию) семеро детей жили с ним. Он также отметил, что тре...
Радиальные вентиляторы ВР 86-77 ВР 86-77 – это серия радиальных вентиляторов, которые используются для вентиляции и кондиционирования воздуха в промышленных и бытовых помещениях. Их особенностями являются: 1. Высокая прои...
Курские дети побывали в «Лаборатории безопасности» с сотрудниками ГАИ Курская Госавтоинспекция совместно с Министерством образования и науки региона продолжает проводить профилактические мероприятия по теме детского дорожного травматизма и знаниям правил доро...
Россия ищет баланс: с мигрантами плохо, без них — тоже Госдума «обкладывает» нелегалов законами. Россия меняет миграционную политику. Госдума принимает пакеты законопроектов, призванных бороться с нелегальным завозом иностранцев и их правонаруш...
В России переносят праздники из-за обстановки в стране: новогодние каникулы 2024-2025 больше не будут такими, как прежде В России переносят праздники из-за обстановки в стране: новогодние каникулы 2024-2025 больше не будут такими, как преждеКак изменится график праздников в России? Министерство труда России а...
Брянская область завоевала 80 медалей на 26-й Российской агропромышленной выставке «Золотая осень-2024» 9 — 12 октября 2024 года на 26-й Российской агропромышленной выставке «Золотая осень — 2024» были представлены главные достижения в области агропромышленного комплекса. Выставка проходила в...
Почему алкоголик может сорваться после лечения? Вы можете почувствовать тягу к алкоголю через несколько недель, месяцев или даже лет после последней выпивки. Некоторые из этих побуждений могут быть случайными, но многие возникают из-за т...
Схема без электричества освобождает пространство для «мышления» роботов Инженеры впервые придумали, как давать роботам сложные инструкции без электричества, что может освободить больше места в «мозге» робота для «мышления». Имитируя работу некоторых частей чело...
Метрологические услуги Метрологические услуги играют главную роль в индустрии и науке. Они обеспечивают точность и однозначность измерений, что критически важно для качества продукции, безопасности процессов и со...
Тверские предприниматели приняли участие в уникальной деловой игре В Центре «Мой бизнес» Тверской области состоялась уникальная деловая игра для представителей бизнес-сообщества «Экспортный контракт». Предприниматели отработали навыки, необходимые для выво...
Живопись и скульптуру XX века собрали в одном музее 1. Покупал у художников и на аукционах. Николай Ботка начал собирать живопись, графику и скульптуру в середине 1980-х. Сейчас к нему присоединился его сын – 22-летний Георгий. На выст...
"Останутся без пенсий": Голикова предупредила россиян — тысячи пожилых граждан будут работать "Останутся без пенсий": Голикова предупредила россиян — тысячи пожилых граждан будут работатьТатьяна Голикова, заместитель Председателя Правительства РФ, подняла важную тему, касающуюся пож...
Биткоин рвётся вверх Влияние на рынок:1Картина рынкаКриптовалютный рынок прибавил 1% за 24 часа до $2.28 трлн. В течение дня рынок несколько остыл, отойдя от локальных пиков выше $2.30 трлн, которые были максим...
Число случаев подделки доверенностей и судебных приказов выросло на 12% В 2023 году число случаев подделки доверенностей, судебных приказов и других официальных документов увеличилось на 12%. Это следует из аналитического отчета “Исследование актуальных угроз м...
Инициатива от Медведева: Любовь к народу или обман ожиданий Сокращение рабочей недели, избавление от НДФЛ, минимальные ежемесячные выплаты и не только. Источник фото: Er.ru Глава партии «Единая Россия» Дмитрий Медведев за последний год пытается прив...
ТОП-100 лучших игр для ПК по версии PC Gamer Редакция PC Gamer ежегодно публикует ТОП-100 лучших игр для ПК. Чтобы составить данный рейтинг, проводится масштабная работа, которая включает голосование, обсуждение, а также дебаты между ...
"Hoa hoa hoa", мерч и ностальгия по Белле и Эдварду: 11 вещей для осени в стиле "Сумерек" Культовая фантастическая сага "Сумерки" переживает волну популярности среди зумеров и ежегодной ностальгии — у миллениалов. Каждую осень поклонники истории о том, как "лев влюбился в глупую...
Названы плюсы и минусы удешевлённого флагманского смартфона Samsung S24 FE На YouTube-канале Quke.ru протестировали новый Samsung Galaxy S24 FE. В комплекте с Samsung S24 FE вы получите только провод USB-C. Корпус у смартфона из стекла, а рамки — из алюминия. Есть...
Спас лишний вес: как россиянин два месяца выживал в Охотском море на дрейфующей лодке Один из трех пассажиров дрейфующей в Охотском море лодки смог выжить благодаря лишнему весу. Самое опасное в экстремальных условиях — обезвоживание организма, однако во время «п...
"Люба — обиженная женщина". Егор Кончаловский рассказал, почему не женился на Любови Толкалиной Егор Кончаловский рассказал, почему он так и не женился на своей экс-возлюбленной Любови Толкалиной, с которой прожил около 20 лет. 58-летний режиссёр заявил в интервью "Центральному телеви...
Форекс сегодня: внимание рынка переключается на данные по инфляции в Канаде и выступления представителей ФРС .fxs-major-currency-prices-wrapper{border:1px solid #dddedf;background:#fff;margin-bottom:32px;width:100%;float:left}.fxs-major-currency-prices-title{color:#1b1c23;font-size:16px;font-style...
Аналитики оценили риски ипотечного пузыря в России Несмотря на высокое качество ипотечного портфеля, риски возникновения пузыря на рынке сохраняются, говорится в обзоре ипотечного кредитования рейтингового агентства АКРА.В числе рисков анал...
Представлены флагманские смартфоны Vivo X200 и X200 Pro Компания Vivo представила флагманскую серию смартфонов X200. Всего в линейке три модели. В этой новости речь пойдет о двух смартфонах: базовой модели и Pro-версии. О третьем компактном аппа...
Эштон Кутчер с семьей планирует покинуть США из-за участия в вечеринках P.Diddy Американский актер Эштон Катчер подвергся травле из-за участия в «Белых вечеринках» рэпера P. Diddy (Шон Комбос). Как сообщают инсайдеры In Touch Weekly, актер вместе с женой Ми...
«Единая Россия» запустила в регионах мониторинг готовности многоквартирных домов к отопительному сезону Результаты направят в органы жилнадзора для дополнительной проверки Партпроект «Школа грамотного потребителя» подготовил специальную анкету, чтобы жители могли сообщить не только о состояни...
Илья Гращенков: Какой образ жизни считать в России человеческим? Страна никак не может определиться с ценностями. Постоянные попытки придумать и насадить что-то «сверху» окончательно всех запутали. Пока силовики бегают за квадроберами, учителя от греха п...
Как играть в шахматы с компьютером бесплатно: топ-5 популярных сервисов Существует немало сервисов, где можно играть в шахматы с компьютером бесплатно, соревноваться с другими игроками и решать логические задачи. Но для рейтинга лучших мы выбрали только пять та...
Анонс Windows 10 Insider Preview Build 19045.5070 (каналы Beta и Release Preview) Доброе утро, друзья! Microsoft выпустила новую предварительную сборку Windows 10 под номером 19045.5070 (KB5045594) для участников программы Windows Insider на каналах Beta и Release Previe...
Кристина Асмус, Юра Борисов, Александр Робак и другие на кинофестивале "Маяк" в Геленджике В Геленджике завершился фестиваль актуального российского кино "Маяк", который проходил с 6 по 10 октября. За это время кинофестиваль посетили Кристина Асмус, Павел Чухрай, Дарья Савельева,...
Глава Rare Крейг Дункан возглавит Xbox Game Studios Глава Xbox Game Studios Алан Хартман (Alan Hartman) уйдёт в отставку в конце ноября 2024 года после более 30 лет работы в компании. Об этом объявил президент Microsoft Gaming по игровому ко...
Губернатор Курской области назначил новых руководителей исполнительных органов Вчера Алексей Смирнов подписал бумаги о назначении ряда руководителей исполнительных органов Курской области. Новым руководителем администрации стал Александр Крылов. На пост заместителя гу...
Валютный рынок, Daily history за 11 октября 2024 г. Валютная пара Цена закрытия Изменение, % AUDUSD 0.67499 0.17 EURJPY 163.085 0.37 EURUSD 1.0935 0.01 GBPJPY 194.832 0.41 GBPUSD 1.30647 0.06 NZDUSD 0.61079 0.25 USDCAD 1.37636 0.16 USDCHF 0....
Фондовый рынок, Daily history за 11 октября 2024 г. Индекс Изменение, пункты Цена закрытия Изменение, % NIKKEI 225 224.91 39605.8 0.57 KOSPI -2.25 2596.91 -0.09 ASX 200 -8.5 8214.5 -0.1 DAX 162.93 19373.83 0.85 CAC 40 36.3 7577.89 0.48 Dow J...
Ветеран СВО Сергей Сапрыкин вывез из приграничья более 40 человек Сергей Сапрыкин родился в Солнцевском районе Курской области. Он успел пожить в нескольких населенных пунктах нашего Соловьиного края, но самым трепетным воспоминанием для него остаётся при...
«Зрителя надо будоражить». Авербух сообщил о подводных камнях ледовых шоу Для авторов и пресс-служб креативных команд стартовал обучающий курс по продвижению творческих проектов «Медиаупаковка "Под ключ"» от Президентского фонда культурных инициатив. Открыл цикл ...
ТОП-8 2022 года моторных масел для бензиновых и дизельных двигателей На украинском рынке представлен огромный выбор моторных масел от различных производителей. Мы составили список из 8 эффективных жидкостей, которые подходят для применения в большинстве совр...
О прослушивании любимых треков Никто не будет спорить с тем, что музыкальные произведения предоставляют возможность любому из нас расслабиться и отдохнуть от забот и проблем, которые есть дома или на работе. Важно сделат...
Осимхен о сборной Нигерии, застрявшей в аэропорту Ливии: «Это неуместно и бесчеловечно, и начинает походить на ситуацию с заложниками. Призываю футбольные организации вмешаться» Команды должны были встретиться в рамках отборочного турнира Кубка Африки во вторник, 15 октября. Матч должен был пройти в Бенгази, но самолет нигерийской команды был перенаправлен в аэропо...
Экономист объяснил, как хранить деньги на экстренный случай Хотя выгоднее всего хранить деньги на вкладе, снимать с него средства стоит только в крайнем случае, поэтому сбережения, которые могут понадобиться при форс-мажоре, лучше хранить иначе, рас...
“Обреченные на славу” – сериал 2024 года: цена успеха и внутренние драмы Сериал "Обреченные на славу", выпущенный в 2024 году, мгновенно привлек внимание зрителей, захватив их эмоциональными перипетиями и глубоко продуманным сюжетом. История о том, как жажда усп...
Камила Гаджиева заподозрили в подготовке боя Тайсон-Холифилд из-за поста в Instagram Поединок двух легенд бокса состоится в России? Весь боксёрский мир замер в ожидании третьего боя Майка Тайсона и Эвандера Холифилда. Западные промоутеры не верят в это событие, но у российс...
Откровения Отара Кушанашвили об известных тиктокерах: «Эти дети плохо закончат» Журналист убеждён, что поколение безвозвратно потеряно. В интервью Вячеславу Манучарову Отар Кушанашвили откровенно рассказал о всех новостях шоу-бизнеса. Таким откровенным и агрессивным в ...
Медицинское оборудование в Москве от компании Medford: инновации и надёжность Современное медицинское оборудование играет ключевую роль в обеспечении качественного лечения и диагностики. В Москве одной из ведущих компаний, предоставляющих широкий ассортимент медицинс...
Apple Watch Series 10 против Watch SE 2: что лучше? Apple Watch отметили свой первый большой день рождения. Watch Series 10 — это 10-е поколение носимых устройств Apple, которое привнесло множество новых изменений, сохранив при этом ту...
Когда требуется ремонт чиллеров Чиллером называют крупную холодильную установку, предназначенную для охлаждения жидкостей. Такие устройства используют на промышленных предприятиях и прочих объектах, где есть острая необхо...
Лига наций. Англия победила Финляндию в гостях, Австрия забила 5 голов Норвегии, Казахстан проиграл Словении Сборная Казахстана, возглавляемая Станиславом Черчесовым, уступила Словении (0:1), Англия в гостях победила Финляндию (3:1), Армения уступила Северной Македонии (0:2). Лига наций 4-й тур Ка...
Газовый котел для отопления Газовые котлы выпускаются в разных модификациях, например, бывают напольными или навесными, с одним и двумя контурами. Причем котлы с 2 контурами могут нагревать воду как для отопления, так...
Есть ли у Мерседеса двигатели-миллионники? Вот два ярких примера Тема «двигателей-миллионников» – это своего рода легенда автомобильного мира. Портал auto.mail.ru недавно осветил вопрос, какие же двигатели Mercedes-Benz действительно заслужили это почетн...
Овен гороскоп 2021: Мощный толчок Юпитера, переезд, переворот судьбы Переезд за границу, освобождение от ненужного и полная свобода ожидает Овнов в 2021-м. Подробный гороскоп для Овнов на 2021 год Фото: ru.best-wallpapers.net Правильная тактика поможет умнож...