Чем полезно солнце и как загорать, чтобы не навредить своему организму
Так стоит проводить время на солнце или нет? В целом говорить о пользе солнца сегодня не принято. Специалисты обычно сосредотачиваются на рисках этой действительно опасной процедуры. Тем не менее солнечные ванны имеют многочисленные преимущества для здоровья, но только в том случае, если подходить к ним с умом. Итак, солнечные ванны: Сохраняют крепость костей. Под воздействием солнца в организме синтезируется витамин D. А он помогает костям абсорбировать кальций из пищи и сбалансированно распределять его по всему организму. Также он повышает плотность костей и укрепляет их структуру, что может предотвращать развитие остеопороза и других костных заболеваний. Один из лучших способов получить витамин D – быть на открытом воздухе. Около 15 минут в день вам будет достаточно. Улучшает сон. Солнечный свет влияет на уровень мелатонина в нашей крови. А это основной гормон эпифиза, который регулирует циркадные ритмы, в том числе циклы сна и бодрствования. Говоря проще, чем больше солнечного света получает организм днём, тем лучше он спит ночью. Уменьшает стресс. Солнечный свет увеличивает уровень серотонина – химического вещества, которое улучшает настроение и помогает организму сохранять спокойствие и концентрацию. Укрепляет иммунную систему. Витамин D участвует в борьбе с вирусными и бактериальными инфекциями, влияет на выработку антимикробных веществ. А здоровая иммунная система может помочь снизить риск заболеваний, инфекций, некоторых видов рака и смертности после операций. Влияет на уровень холестерина. Научно доказано, что витамин D помогает организму усваивать и использовать холестерин более эффективно, что приводит к его снижению. При этом нет необходимости проводить часы на солнце, чтобы воспользоваться его преимуществами, отмечают врачи. 10–20 минут ежедневного воздействия, особенно при самых низких уровнях радиации (до 11 часов утра и после 4 дня) ...
Читайте полный текст на сайте www.metronews.ru
Выбор ортопедической мебели: как совместить пользу для здоровья и не навредить интерьеру? В эпоху стремительных технологических инноваций и повышенной заботы о здоровье ортопедическая мебель обретает все большее значение в обустройстве жилых и рабочих пространств. Несмотря на ра...
Офтальмолог Попов рассказал, кому может навредить лазерная коррекция зрения Лазерная коррекция зрения сегодня считается одной из самых востребованных процедур в офтальмологии. Её основная задача — повысить качество зрения и снизить необходимость использования очков...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
"Наш" суперфуд: как организму поможет льняное масло с селеном Льняное масло - один из самых популярных и полезных продуктов в современной диетологии. Это растительное масло, получаемое из семян льна методом холодного отжима. Льняное масло с селеном со...
Учёные: здоровый сон помогает организму лучше бороться с инфекциями Китайские учёные раскрыли эффективность здорового сна в борьбе с инфекциями. Несмотря на все вакцины и лекарства, человечество продолжает страдать от сотен различных инфекционных заболевани...
Вирус — это не шутка. Осложнения ОРВИ могут серьёзно ударить по организму Иногда говорят, что ОРВИ лечи, не лечи — через 7 дней пройдёт само. В чём коварство такого заблуждения? И всегда ли вирусная атака проходит бесследно? Человеку разумномуВирусы могут жить и ...
Камни боятся этого: Диета «Спасатель» поможет организму при проблемах с почками Такая диета снизит нагрузку на орган и нормализует кислотный баланс. Камни в почках часто появляются из-за неправильного питания. Операции в старости опасны, и поэтому вместо хирурга поможе...
«Объясняем.рф»: в машине полезно возить два огнетушителя Во время поездки нельзя забывать о правилах безопасности. Всё-таки дорога полна неожиданностей, и произойти может всё, что угодно. Кто-то поранился, пробило колесо, загрязнились стёкла — вс...
Блюдо кимчи оказалось полезно для похудения Кимчи — это ферментированная капуста и овощная смесь. И это блюдо, как выяснили учёные, действительно может помочь сбросить вес. В ходе нового исследования эксперты сосредоточились на том, ...
Врачи рассказали, чем полезно для здоровья лежание на животе Сторонники лежания на животе утверждают, что такая практика в течение 10 или более минут в сутки помогает исправить осанку и снять напряжение в шее из-за многочасового сидения перед смартфо...
В каких случаях полезно смотреть фильмы ужасов В некоторых случаях смотреть фильмы ужасов может быть полезно для здоровья. Источник фото: vk.com Люди смотрят фильмы ужасов, чтобы «пощекотать» себе нервы. Такое времяпрепровожде...
Профессиональный Ремонт Ноутбуков в Алматы: Верните Жизнь своему Устройству! В нашем современном мире ноутбуки стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Они помогают нам работать, учиться, развлекаться и оставаться на связи с миром. Однако, как и любая другая те...
Дорого и полезно: в 2019 году ожидается рост цен на молоко По мнению экспертов, в течение первой половины 2019 года молоко подорожает на 15%. Связано это, в первую очередь, с ростом НДС, цен на бензин, а так же появлением на упаковках молока новой ...
Эксперты объяснили, какое количество шагов в день полезно для общего здоровья Известно, что 10 тысяч шагов в день могут помочь похудеть. Другие же данные показывают, что один-два дня в неделю по 8 тысяч шагов тоже могут принести пользу организму. В США люди проходят ...
Астроном рассказал, может ли Солнце “поджарить” Землю супервспышкой Известно, что Солнце может выбрасывать мощные солнечные бури, огромные взрывы энергии и субатомных частиц. Если всё это будет направлено на Землю, то это может привести к полярным сияниям, ...
Солнце в Новый год. Российско-турецкий саммит подтвердил ценность торговли В историческом здании «АиФ» — особняке Барышниковых состоялся Первый российско-турецкий саммит по вопросам двустороннего развития торгово-экономических отношений «Устойчивое партнёрство».Мо...
Таким Солнце мы ещё не видели: ученые впервые засняли светило в разрешении 8К Учёные совершили прорыв в изучении Солнца: новая камера, установленная на телескопе Vacuum Tower Telescope (VTT) в обсерватории Тейде на Тенерифе, позволила получить уникальные снимки солне...
Некоммерческая OpenAI бросает вызов своему статусу? Поглощение Windsurf может стать самой дорогой сделкой в сфере ИИ Стало известно о потенциально крупнейшей сделке в сфере искусственного интеллекта: OpenAI, чья капитализация достигла $300 млрд, ведёт переговоры о приобретении стартапа Windsurf (ранее Cod...
Курский боксёр Афиг Ягубов рассказал о сложной и многоэтапной подготовке к своему очередному поединку, в котором одержал сокрушительную победу В отличие от классического бокса, бой в столице, под эгидой спортивной организации «Hardсore», проходил, в прямом смысле «на кулаках». То есть без использования перч...
«Это настолько безумно, что может сработать»: ученые предложили превратить Солнце в огромный телескоп Ученые, включая космолога и советника NASA Пола Саттера, предлагают безумную идею: превратить Солнце в гигантский телескоп, используя эффект гравитационного линзирования. Это явление, предс...
На Солнце образовалась «исключительно крупная корональная дыра»: перерыв в магнитных бурях заканчивается Пауза в геомагнитной активности после крупных бурь середины прошедшей недели окажется совсем небольшой и прервется уже сегодня, 21 апреля, о чем сообщается на сайте Лаборатории солнечной ас...
Алина Пеклецова: «Большунов – пример человека, который полностью отдается своему делу. На него нужно равняться всем молодым лыжникам страны» – Алина, как тебе удается в свои 19 лет составлять достойную конкуренцию сильнейшим лыжницам России? – Я всегда говорю, что для спортсмена 10% успеха – это талант. А все остальное – его сам...
Почему Солнце «тормозит»? Parker Solar Probe раскрыл роль магнитных флуктуаций в замедлении вращения Солнца Учёные представили новые данные о влиянии турбулентности на перенос момента импульса в солнечном ветре, что может изменить понимание эволюции звёзд. Исследование основано на сочетании теоре...
Видео «ангельского крыла» на Солнце: гигантский выброс плазмы в 2 раза длиннее расстояния до Луны едва миновал Землю В ночь с 12 на 13 мая 2025 года Солнце произвело масштабный выброс плазмы, который мгновенно привлёк внимание астрономов и энтузиастов. Событие, неофициально названное в соцсетях «пти...
Журавель о стиле «наррадор»: «В Испании комментаторы работают с бывшими футболистами, у нас такой баланс не востребован – Мостовой, Семшов, Ширко быстро соскочили. Наша традиция по-своему хороша» – В интервью Федору Смолову Карпин привел пример комментирования матчей в Испании. Правильно ли в испанском комментаторском стиле говорить только о ходе встречи, просто повествуя происходящ...
Наше Солнце оказалось нестандартной звездой: астрофизики доказали, что яркие факелы делают его большой редкостью среди жёлтых карликов Солнце, главная звезда нашей системы, не такая, как большинство её «родственников» — жёлтых карликов. Международная группа учёных из Германии, Норвегии, Греции и Испании и...
Чтобы в доме был порядок В третье воскресенье марта в России отмечается День работников жилищно-коммунального хозяйства. Накануне праздника я встретилась с руководителем управляющей компании ООО «Наш дом» Сергеем П...
Используем нейросети, чтобы не скучать в Новый год Нейросети не дадут заскучать в Новый год. Они могут быть практичными помощниками или просто развлекать компанию. Вот чем можно занять себя на праздники. Сгенерируйте новогодние образыТакая ...
Артериальная гипертензия: знать, чтобы контролировать Артериальная гипертензия – синдром повышения систолического артериального давления ≥140 мм рт. ст. и/или диастолического артериального давления ≥90 мм рт. ст. Гипертоническая болезнь – хрон...
Где расположить кондиционер, чтобы он охлаждал лучше всего Для охлаждения воздуха кондиционер использует принцип теплового насоса — он как бы перекачивает тепло из комнаты на улицу, а с улицы приносит прохладу. Происходит это благодаря особым свойс...
Песков: Киев делает все, чтобы избежать переговоров с РФ Киев предпринимает все возможные меры, чтобы не вести переговоры с Россией по урегулированию конфликта. Об этом 10 мая сообщил пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков. «Прези...
Финансист раскрыла, как хранить деньги, чтобы они приносили доход Если россияне располагают средствами, которые не нужно тратить в ближайшее время, их лучше не хранить дома, а инвестировать, чтобы они приносили доход. Лучшие варианты перечислила в разгово...
Не игнорируйте эти изменения в автомобиле, чтобы не «попасть» на дорогой ремонт Игнорирование первых признаков неисправности в автомобиле может привести к серьезным поломкам и дорогостоящему ремонту. Поэтому важно уметь распознавать тревожные сигналы, которые посылает ...
Дачникам напомнили, как содержать участок, чтобы не было штрафов Все владельцы земельных участков обязаны соблюдать не только правила потребления электроэнергии и пожарной безопасности, но и вовремя убирать сорняки, сверяться с санитарными нормами и, кон...
Тим Кук назвал главное условие, чтобы начать сборку iPhone в США Генеральный директор Apple Тим Кук заявил, что компания готова рассмотреть перенос производства iPhone в США — но для этого необходимо ключевое технологическое условие. По словам министра т...
Какой б/у кроссовер взять, чтобы ездить было в кайф! С ценами вторичного рынка что-то странное. Для многих моделей они выглядят необоснованно задранными. Например, за восьмилетнюю Тойоту RAV4 просят до 3,7 млн рублей – при среднерыночной цене...
Как правильно любить Раков, Близнецов и Дев, чтобы они любили в ответ Астрологи объяснили главные тонкости отношений с этими знаками Зодиака. Тонкости любви для Раков, Дев и Близнецов В сегодняшних реалиях многие пары испытывают ряд трудностей в отношениях. Р...
Как съездить в отпуск так, чтобы не нанести урон собственному бюджету Отправиться в отпуск этим летом окажется дороже, чем, например, в прошлом. Это признают все. В Ассоциации туроператоров России, к примеру, подтверждают: гостиницы за год подняли цены в сред...
Взять ли собаку на передержку? Советы, чтобы все прошло без стресса Не всем удаётся взять с собой собаку в отпуск, на выходные или в незапланированную поездку. Обычно собаководы пользуются услугами родных и близких или надёжной передержкой. Если вас попроси...
Как правильно выбрать триммер для дачи, чтобы потом с ним не мучиться На любом участке обязательно что-то растет – в лучшем случае газон, в худшем – сорняки. За первым нужно периодически ухаживать, вторые – яростно истреблять. В обоих случаях вам не обойтись ...
Школьники сварили монструозный пикап, чтобы утопить его в море Ученики одной из школ расположенного на побережье Мексиканского залива городка Порт-Сент-Джо создали замечательный пикап (хотя казалось бы, куда еще замечательнее, чем пикап с Nintendo). Ка...
Альпинист посоветовал Боне прекратить восхождение на Эверест, чтобы выжить Дневник Виктории Бони Виктория Боня давно поставила перед собой цель взойти на Эверест, а в апреле начала своё восхождение. Ей в этом помогает опытный шерпа Мингма Дэвид, у которого есть ше...
«Хрустальный» может забрать у ЦСКА Самоделкину, чтобы проучить Валиеву Зазнавшаяся Камила не видит конкурентов, кроме Алисы Лью. Если, хотя бы на секунду, допустить, что злословие Плющенко в адрес Тутберидзе неслучайно, и она действительно «грешит»...
Как правильно выбрать робот-пылесос, чтобы разочароваться в качестве уборки Роботы-пылесосы умеют поддерживать чистоту, причем некоторые уже не требуют внимания после каждой уборки. Как выбрать хороший робот-пылесос для дома и, наконец, освободить себя от рутинной ...
Россиянам рассказали, сколько надо зарабатывать, чтобы взять ипотеку Для комфортного обслуживания ипотеки со среднерыночными параметрами рекомендуется семейный доход в размере 103,2 тысячи рублей, подсчитало Национальное бюро кредитных историй. В реальности ...
Чтобы в 50 выглядеть на 20: Назван лучший омолаживающий десерт с кальцием и витамином D Вкусняшка на 75 ккал «разгладит» возрастные изменения. Десерт подтверждает принцип омоложения Ивана из сказки «Конёк-Горбунок». Но купаться не придётся — вмест...
Как сделать, чтобы Телеграм не сохранял фото и видео в галерею на Айфоне При первой установке Телеграм на Айфон оказываются включенными многие функции, львиную часть которых позднее пользователи отключают. Бесспорно, одной из самых раздражающих является автосохр...
Китайская Baidu выпускает новую модель ИИ, чтобы конкурировать с DeepSeek Китайский поисковый гигант Baidu в воскресенье представил новую модель рассуждений на основе искусственного интеллекта и сделал свои услуги чат-ботов на основе искусственного интеллекта бес...
Использовать нейросети, чтобы получить хорошую работу: советуют эксперты в IT и найме Искусственный интеллект (ИИ) можно применять для широкого спектра задач при поиске работы: поиска вакансий и информации о работодателе, составления резюме, подготовке к собеседованию. Но пр...
Агата Муцениеце согласилась, чтобы их с Павлом Прилучным сын остался жить с отцом Агата Муцениеце согласилась, чтобы их с бывшим мужем Павлом Прилучным 12-летний сын Тимофей остался жить с отцом. Об этом рассказала адвокат Прилучного после сегодняшнего очередного судебно...
Чат-бот предлагает эмпатические многоязычные сообщения о преступлениях, чтобы облегчить работу диспетчера По всей стране диспетчерские центры 911 испытывают нехватку персонала. К сожалению, эта нехватка персонала, а также характер самой работы приводят к тому, что диспетчеры часто перегружены р...
Владислав Бакальчук требует, чтобы после развода их с Татьяной Ким дети жили с ним Владислав Бакальчук подал судебный иск, в котором потребовал, чтобы их с Татьяной Ким (после развода Татьяна вернула себе девичью фамилию) семеро детей жили с ним. Он также отметил, что тре...
«Кусок оторван». Украинцы остаются без частей тела, чтобы сбежать из страны Очередная история о сбежавших из страны украинцах разлетается по Telegram-каналам. Двое мужчин нелегально пересекли границу Незалежной и уже в другом государстве, вдохнув воздух свободы, де...
Adobe использует искусственный интеллект, чтобы сделать размытое видео четким Команда инженеров по видео и искусственному интеллекту из Adobe Research разработала приложение искусственного интеллекта под названием VideoGigaGAN, которое может принимать размытое видео ...
Google платит зарплату ИИ-инженерам еще год после увольнения – чтобы они не уходили к конкурентам В безжалостном мире искусственного интеллекта, где недели могут создать или разрушить лидерство компании, Google, похоже, нашла решение – платить лучшим умам за то, чтобы они абсолютно ниче...
Под каким одеялом спать, чтобы выспаться и улучшить настроение? Ответ ученых Правильно подобранное одеяло может не только ускорить засыпание, но и поднять настроение. Источник фото: m.sport-express.ru Чтобы заснуть, человеку требуется от 15 до 30 минут. Слишком быст...
Старый, но полезный: Круз возвращается в октагон, чтобы научить Сехудо футворку Этот бой затмит противостояние Фергюсон-Гэтжи на UFC 249. Многострадальный ивент близится и финальный кард вечера выглядит крайне интересно. Помимо главной рубки двух «берсерков»...
Клиенты Apple спешат в магазины, чтобы купить iPhone до введения пошлин Угроза администрации Трампа ввести новые масштабные пошлины привела к резкому падению стоимости акций Apple Inc., но это также принесло краткосрочную выгоду: покупатели устремились в рознич...
Сколько времени требуется курильщику, чтобы перестать испытывать тягу к никотину? Чтобы побороть никотиновую зависимость, организму требуется довольно много времени. Источник фото: gorzdrav.org Даже если человек одномоментно отказался от сигарет, и какое-то время не кури...
Apple экстренно вывозит iPhone из Индии в США, чтобы избежать новых пошлин В последние дни марта Apple устроила настоящую логистическую спецоперацию: компания арендовала сразу пять грузовых самолётов, чтобы доставить iPhone и другую технику из Индии в США всего за...
Таксистов напугал двойной налог на самозанятость. Что сделать, чтобы не заплатить лишнее? Водители, сотрудничающие с «Яндекс Такси» как самозанятые, заметили странную вещь. Сервис выступает в качестве налогового агента и платит за них налоги, но им всё равно приходят уведомления...
Банки России отказывают россиянам в кредитах, чтобы не потерять свою выгоду в будущем Эльвира Набиуллина заявила, что розничное кредитование в стране понизилось. Глава Центрального банка России Эльвира Набиуллина 8 мая заявила, что розничное кредитование в апреле месяце сниз...
Сколько денег нужно, чтобы получать процентами по вкладу 150 000 рублей: ответ эксперта Для того, чтобы поддерживать уровень дохода, соответствующий средним показателям (150 000 рублей в месяц), потребуется капитал от 10 млн рублей, подсчитал руководитель направления по развит...
После боя курантов или на майские: Когда стоит убирать ёлку, чтобы избежать отравления Живые и искусственные — все опасны по своему. Сторонники природного дышат углекислым газом разлагающегося дерева, а безопасность пластиковых может быть гарантированна только при цене ...
Google платит разработчикам ИИ, чтобы они не работали: срок «садового отпуска» доходит до года Google DeepMind, подразделение Google по разработке искусственного интеллекта, использует строгие соглашения, чтобы удерживать своих сотрудников. Эти соглашения запрещают работать у конкуре...
России нужна война: Чтобы «спасти» цены на нефть Москва возьмется за оружие Столицы других стран также готовы спасать свою экономику. Рубль упал, доллар нестабилен — Россия готова пойти на кардинальные меры, чтобы спасти экономику страны! Всем известно, что в...
Какой китайский автомобиль купить, чтобы потом его выгодно продать: рассказывает эксперт На вторичном авторынке действуют те же законы, что и на рынке новых автомобилей. Те автомобили, которые находятся в лидерах по продажам на первичном рынке, хорошо продаются и подержанными, ...
От копчёной станет мир светлей: Какую колбасу стоит купить, чтобы улучшить психику Под любой характер найдётся свой сорт. Всего одна палка мясного деликатеса в месяц понижает нагрузки на мозг. Правильный кулинарный подход повысит продуктивность на работе и поможет на личн...
"Это же уголовщина!": врачи из Волгограда пересаживали органы умершим, чтобы подделать причину смерти Волгоградские врачи подменили умершим пациентам важные органы перед тем, как отдать их родственникам. Это стало причиной грандиозного скандала, несколько человек намерены требовать самую же...
Криштиану Роналду заявил, что ждёт "щелчка", чтобы сделать предложение Джорджине Родригес Криштиану Роналду впервые прокомментировал, почему до сих пор не сделал официального предложения своей возлюбленной Джорджине Родригес. Пара вместе с 2016 года и воспитывает пятерых детей: ...
Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей и укрепления позвоночника. Содержащийся в нём витамин В...
Путин вдохновил: Конор Макгрегор готовится бросить UFC, чтобы стать президентом Ирландии Экс-чемпион потерял надежду вернуть себе пояс и намерен с головой окунуться в политику. Ещё в начале года Макгрегор хотел отобрать чемпионство у Хабиба Нурмагомедова в рамках UFC, а теперь ...
Эксперты: Британия и ЕС укрепляют военные и экономические связи, чтобы пережить «бурю» Трампа Углубляющееся оборонное сотрудничество Лондона и Брюсселя – это реакция на украинский кризис, а также на ослабление интереса США к НАТО и Европе, сказали газете ВЗГЛЯД политологи Федор Лукь...
Lyten разработала супербатарею для дронов без кобальта, никеля и графита — чтобы не закупать эти материалы в Китае Калифорнийская компания Lyten, специализирующаяся на разработке передовых батарей, объявила о запуске программы по усовершенствованию силовых установок для критически важных систем, таких к...
Чем дальше тем хуже: Набиуллина предложила снизить зарплаты россиянам, чтобы сдержать рост безработицы Руководство ЦБ предлагает гражданам России по меньше кушать для выхода страны из экономического кризиса. Глава Центрального банка России Эльвира Набиуллина повергла в шок и вызвала недоумен...
Макс Ферстаппен о новинках «Ред Булл»: «Чтобы по-настоящему включиться в борьбу, нам нужно нечто большее» Пилот «Ред Булл» Макс Ферстаппен подвел итоги квалификации к Гран-при Майами, поделившись мнением о работе обновленного болида в этот уик-энд. В Майами Ферстаппен использует болид с обновле...
"Я не тряпка, чтобы об меня ноги вытирать". Татьяна Ким рассказала, как изменились её ценности после развода Самая богатая женщина России (7,4 млрд долларов по версии Forbes) и основательница Wildberries Татьяна Ким дала развёрнутое интервью газете "Аргументы и факты". В нём она рассказала, что её...
Модели искусственного интеллекта корректируют ответы на тесты на личность, чтобы казаться более приятными Большинство крупных языковых моделей (LLM) могут быстро определить, когда им предлагают пройти личностный тест, и скорректируют свои ответы, чтобы предоставить более социально желательные р...
Не лавровый лист и не копчёности: вот что добавляют в гороховый суп, чтобы он получился насыщенным на вкус — секрет ресторанных шефов Не лавровый лист и не копчёности: вот что добавляют в гороховый суп, чтобы он получился насыщенным на вкус — секрет ресторанных шефовВы когда-нибудь задумывались, почему домашний гороховый ...
«Хочу, чтобы законы действовали для всех одинаково»: в Курске жертву ДТП больше года не признают потерпевшей Жертва той страшной аварии курянка Анна Лукьянчикова около 15 лет добросовестно трудится медсестрой в поликлинике №5, отмечена грамотой городского комитета здравоохранения, вместе с мужем о...
Генсек РФС о включении посещаемости в критерии лицензирования в РПЛ: «Написать можно все – бумага стерпит. Мы за то, чтобы стимулировать, а не наказывать» – А можно в критерии лицензирования вписать требование по посещаемости? Потому что иногда грустно смотреть на трибуны с одной тысячей болельщиков. – Бумага все стерпит. Написать-то можно де...
"Никогда не хотела, чтобы меня называли чьей-то девушкой". Джулия Фокс о романе с Канье Уэстом Джулия Фокс в интервью журналу InStyle рассказала о свиданиях с Канье Уэстом, которые сделали её известной, и призналась, что продлившийся всего месяц роман с рэпером "оставил у неё кислый ...
«Надо солдатам помогать как-то, чтобы война закончилась»: Пенсионерка из Суджи готовит сухие супы для бойцов Добродушная и с огромным сердцем – именно так можно описать Веру Трофимовну. Сама она из Сибири, но около 30 лет назад приехала в гости к бабушке супруга в Суджу и решила остаться. За...
Павел Прилучный вышел в свет с сыном на фоне скандала с Агатой Муцениеце, которая требует, чтобы мальчик жил с ней Павел Прилучный вышел в свет со старшим сыном от Агаты Муцениеце на фоне скандала из-за прав на опеку над ребёнком. Ранее суд определил место жительства Тимофея с матерью, но Муцениеце гово...
Это растение рядом с картошкой — рекордный урожай и с одной сотки: копеечный сосед, чтобы вывозить по осени грузовиками Это растение рядом с картошкой — рекордный урожай и с одной сотки: копеечный сосед, чтобы вывозить по осени грузовикамиУ дачников и тех, что сажает картошку просто на выделенных муниципальн...
Гатиятулин о 4:1 с «Автомобилистом»: «Ак Барсу» потребовалось время, чтобы адаптироваться к интенсивности и жесткости матча. Хорошая командная победа» Он также выразил соболезнования в связи со смертью тренера Андрея Мартемьянова. – От лица «Ак Барса» выражаю искренние соболезнования родным и близким Андрея Алексеевича Мартемьянова. Это б...
Приёмный отец Дани Милохина после отъезда из России устроился грузчиком, чтобы содержать жену и детей Приёмный отец Дани Милохина Дмитрий Тюленев после отъезда из России устроился на работу грузчиком, чтобы обеспечить жену и пятерых детей. Об этом сообщает Shot.В беседе с журналистами телег...
"Не звонит ему, чтобы узнать, как дела". Адвокат Павла Прилучного рассказал, что Агата Муцениеце не участвует в жизни сына Адвокат Павла Прилучного Оксана Даниелова рассказала, что Агата Муцениеце не интересуется жизнью своего 12-летнего сына Тимофея, из-за которого судится с бывшим мужем."В контексте реализаци...
«Приходишь в церковь и ставишь свечку, чтобы похудеть, а потом тебе стыдно за это». Скопцова о контроле веса в спорте Анастасия Скопцова выступала в танцах на льду с Кириллом Алешиным. – У меня была подтвержденная булимия, я покупала очень дешевые диуретики и пила под 80 таблеток за раз. Это слабительное. ...
Кудашов о том, что у Гусева нет xG моментов: «А что это такое? Ожидаемые голы? Скажите игрокам «Ак Барса», чтобы они возле него не стояли, все равно нет ожиданий» Сегодня клуб из Москвы победил «Ак Барс» (3:2, 2-2 в серии) в четвертом матче Кубка Гагарина. – Идет равная игра, равная серия, в серии равный счет. – У вас была яркая реакция в момент обою...
"Сияющее" лицо Хейли Бибер и брови как у Эмили Ратаковски: бьюти-хиты до 5 тысяч рублей, чтобы повторить макияж звёзд Ухоженная кожа и аккуратный макияж — тренд, который актуален на все времена. Чтобы создать эффект солнечного ожога как у Сабрины Карпентер или сияющую кожу как у Хейли Бибер, нужны правильн...
"Держу пальцы, чтобы не разбил сердце очередной малышке". Бывшая девушка Вани Дмитриенко высказалась о его романе с Анной Пересильд 22-летняя блогерша Саша Айс, которая раньше встречалась с нынешним возлюбленным Анны Пересильд Ваней Дмитриенко, высказалась об их разрыве и намекнула на недолговечность его новых отношений...
"Держу пальцы, чтобы не разбил сердце очередной малышке". Бывшая девушка Вани Дмитриенко высказалась о его отношениях с Анной Пересильд 22-летняя блогерша Саша Айс, которая раньше встречалась с нынешним возлюбленным Анны Пересильд Ваней Дмитриенко, высказалась об их разрыве и намекнула на недолгосрочность его нового романа....
Ларионов о «Торпедо»: «Вспоминаю русскую пятерку в «Детройте» – хочется такого же в Нижнем, чтобы люди говорили о наших матчах как о ярких спектаклях» – Я пошел тренировать только из-за того, что видел: игра [в России] стала более механистической. И для меня как человека, который был частью спектакля на двадцатитысячных аренах в Детройте ...
ИИ требует энергии: Сэм Альтман ушёл из совета директоров ядерного стартапа Oklo, чтобы сосредоточиться на обеспечении растущего энергопотребления искусственного интеллекта Сэм Альтман, генеральный директор OpenAI, сложил с себя полномочия председателя совета директоров Oklo, калифорнийского стартапа, разрабатывающего ядерные реакторы. Это решение было принято...
Тренер Харри Хелиеваары Борис Чернов: «В России теннис – это жизнь, а в Финляндии – хобби. Здесь не будут продавать квартиру, чтобы ездить по турнирам» Борис Чернов рассказал о разнице подходов в интервью Спортсу’’. – Если сравнивать российскую систему подготовки, через которую вы прошли как игрок, и финскую систему, в которой вы работаете...
Пономарев о своем бизнесе в 90-е: «Торговали сосисками, сигаретами, спиртным. Пришли бандюги, чтобы я платил, звоню Тайванчику – отвечает: «Назначай стрелку». Те потом извинялись» – Я поставил палатку на территорию ЦСКА. У меня там работало две девчонки, торговали сосисками, сигаретами, спиртным. Тяжеловато: одна комиссия придет проверить, потом другая, то пожарники,...
Истица по делу о сексуальном насилии хоккеистов канадской молодежки заявила в суде, что игроки плевали в нее, говорили о том, чтобы засунуть мячи и клюшку для гольфа во влагалище В Канаде ранее началось судебное разбирательство по делу пятерых хоккеистов молодежной сборной Канады-2018, которых обвиняют в сексуальном насилии. Майкл Маклауд, Диллон Дюбе, Кэл Фут, Карт...
Александр Мостовой: «Если Овечкин захочет тренировать, ему тоже получать лицензию? Мучают великих спортсменов. Не виноват, что меня наградила природа, чтобы я играл в футбол» 4 марта бывший игрок «Спартака» объявил, что получил тренерскую лицензию УЕФА категории «А». – Если Александр Овечкин захочет стать тренером, то ему, как и всем, тоже придется получать трен...
«Эспаньол» о наезде машины на фанатов: «Не допустим, чтобы потеря водителем управления оправдывалась якобы агрессивной реакцией очевидцев. Необходимо пересмотреть правила передвижения в дни матчей» Происшествие случилось возле стадиона команды перед матчем с «Барсой» в Ла Лиге (0:2). Сообщалось, что автомобиль Peugeot случайно сбил девушку неподалеку у стадиона. После этого люди плотн...
Хулен Герреро о Ямале: «Самое сложное – быть как Месси на протяжении 14, 15, 16 лет. Ламин обладает качествами, чтобы ознаменовать собой целую эпоху. Все в его руках, ногах и голове» – Резкий прогресс Ламина Ямаля больше всего похож на то, что случилось с Хуленом Герреро. – Он почти сразу превратился из игрока молодежной команды в игрока сборной. Нечто подобное произошл...