«Миф, что набор мышечной массы ударит по мобильности футболиста. Никто ведь не думает, что если ноги игрока станут массивнее, он потеряет технику». Тренер «Акрона» о силовых тренировках
– Игроки «Акрона» просят советы по набору мышечной массы? – Просят. Стараюсь донести главную мысль: главное не большие мышцы, а их сила. Потому что можно быть огромным, но не быть сильным. Гипертрофия мышцы – побочное действие от развития силовых способностей. Например, футболисты спрашивают: как накачать большие руки и плечи? Тут часто важная ошибка. Люди думают, если качать бицепс, трицепс, то руки станут больше. Но мышечная масса плеча – всего 2,7 процента от массы человека. Бицепс – вообще 0,9%. Соответственно, чтобы набрать объем бицепса, надо увеличить общий вес. Условно: для роста мышцы на один процент, надо стать массивнее на столько же. Тут прямая связь. Для многих это большое удивление. – Опасно ли футболистам набирать массу ради широких плеч? Вроде бы есть положительные примеры. Леон Горетцка, Адама Траоре, раскачавшись, не потеряли в футбольных скиллах. – Про Траоре важно понимать: большую роль играет генетический фактор. Исходя из расовой принадлежности, он адаптирован к таким большим мышцам. Леон Горетцка – пример умной работы. Насколько знаю, «Бавария» наняла большое количество классных диетологов, под каждого игрока высчитывали калории, меню, идеальный мышечный баланс. Когда показали фото Леона до и после пандемии – два разных человека. Огромная работа проделана. Как понимаю, клуб развозил еду на дом (из-за локдауна) – и он правильно питался и много тренировался. Вообще, история, что набор мышечной массы ударит по мобильности футболиста, – миф. Никто ведь не думает, что если ноги игрока станут массивнее, то он потеряет технику. Ключевой принцип – гармоничность. Чтобы мышцы были функциональны, – рассказал тренер по физподготовке «Акрона» Сергей Шергин в интервью Спортс’‘. «Дзюба захотел больше подтягиваться – купил турник, выполнял программу в отпуске. Теперь больше 12 раз подтягивается. Если загорается, готов пожертвовать всем». Тренер по физподготовке...
Читайте полный текст на сайте www.sports.ru
Витя Кравченко: «Намного важнее, что думает тренер по легкой атлетике из Екатеринбурга, чем Дзюба. Мнение Артема не характеризует ничего, а тренер говорит за 10 тысяч человек» – Ты говорил: «Мне кажется, будет правильно, если я буду находиться в России. Если такие люди будут как можно дольше находиться в России». Такие люди – это какие? – У которых есть возможнос...
«В «Ливерпуле» с 12 лет ходят в тренажерку, а у нас верят в мифы – что осевая нагрузка вредит при скачке роста, например. В России отсутствует силовая подготовка». Тренер по физподготовке «Акрона» об академиях Сергей Шергин считает, что в российских академиях недостаточно уделяют внимания силовым качествам футболистов. – На мой взгляд, в России отсутствует силовая подготовка в футболе. Вообще. – ...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
Магуайр о 5:4 с «Лионом»: «Самый безумный матч в моей жизни. «МЮ» пропустил 2 в большинстве – это преступление. Думаю, могу принести пользу в нападении, забивать, если тренер просит» «Манчестер Юнайтед» обыграл клуб Лиги 1 в четвертьфинале турнира со счетом 5:4 (первая игра – 2:2) и пробился в следующий раунд. «Они думали, что уже победили, судя по тому, как праздновали...
«Мы ведь не святые»: Мясников показал реалии лже-советов от российских врачей Доктор забыл о ЗОЖ-советах, отдохнув в бане с трубкой и 50 граммами. Россияне привыкли к абсурдным советам медиа-врачей, но Александр Мясников всегда стоял в стороне. Многие прислушиваются ...
CMS эксперимент в ЦЕРНе представил результаты измерения массы W-бозона с рекордной точностью На семинаре, состоявшемся в ЦЕРНе 17 сентября, коллаборация CMS сообщила о том, что проанализировала данные о столкновениях протонов, полученные во время второго запуска Большого адронного ...
Режим «избалованного котенка»: Льву нужно отдохнуть, иначе потеряет авторитет коллег Провести время с семьей, и разгрузить мозг — вот что нужно этому знаку. Бурная рабочая деятельность «сжирает» львиную долю времени, иногда даже нет возможности уделить это...
Оскорбили: Адвокат Кокорина утверждает, что пострадавшие спровоцировали футболиста В своем Instagram-аккаунте Татьяна Стукалова спросила у подписчиков, что бы они сделали, если бы их обозвали «петухом» в самом уничижительном смысле этого слова», а спутницу – девушкой легк...
Российские футболиста Павел Мамаев и Александр Кокорин останутся под стражей до суда Мосгорсуд оставил без изменений решение Тверского районного суда по делу Александра Кокорина и Павла Мамаева. Футболистам отказались изменить меру пресечения, они останутся в СИЗО до 8 апре...
Робот-пчела RoboBee получает ноги для мягкого приземления Гарвардский RoboBee давно показал, что может летать, нырять и парить, как настоящее насекомое. Но какой смысл в чуде полета без безопасного способа приземления? RoboBee, легендарное инженер...
Новый закон РФ об ответственности за утечки данных ударит по борцам с хакерами Кибербезопасность в России может столкнуться с серьезными проблемами из-за новых поправок в законопроект о персональных данных, которые могут криминализировать деятельность специалистов по ...
Ударит по кошельку? Эксперты предрекли России массовое закрытие магазинов Россиянам, видимо, придётся раскошелиться. Небольшие магазины, реализующие одежду, обувь и прочие маркируемые товары по весьма низким ценам, столкнулись с угрозой массового закрытия. Как со...
Statesman: Возврат производства в США ударит по американцам и повергнет страну в кризис Стоимость рабочей силы в США может привести к резкому росту цен на товары при реализации планов Трампа и его советника Наварро о возвращении производства в страну, пишет Statesman. Усилия а...
Хирург Решетняк объяснила, почему ноги не худеют даже при диетах и спорте Многие женщины замечают у себя такую особенность телосложения: талия тонкая, а бёдра и голени массивные и болезненные. Они пробуют диеты и спорт, а ноги всё равно не худеют. Пластический хи...
"Я не тряпка, чтобы об меня ноги вытирать". Татьяна Ким рассказала, как изменились её ценности после развода Самая богатая женщина России (7,4 млрд долларов по версии Forbes) и основательница Wildberries Татьяна Ким дала развёрнутое интервью газете "Аргументы и факты". В нём она рассказала, что её...
Весенний набор в армию стартовал в Брянском районе 1 апреля, согласно Указу Президента Российской Федерации от 31.03.2025 № 187 «О призыве в апреле – июле 2025 года граждан Российской Федерации на военную службу и об увольнении с военной сл...
«Авито» запустил новый набор на стажировки для IT-специалистов Российская IT-компания «Авито» объявила о начале сбора заявок на стажировки для аналитиков и разработчиков. Программы рассчитаны для студентов от третьего курса и выше, а также специалистов...
"Если упорно трудиться, и если у тебя папа — Никита Михалков...". Анна Михалкова пошутила о причинах своего успеха 50-летняя актриса Анна Михалкова, старшая дочь режиссёра Никиты Михалкова, с юмором высказалась о своём статусе "звёздного ребёнка" на церемонии вручения "Премии Художественного театра". Ме...
Чемпионат России. «Зенит» в гостях у «Локомотива», «Краснодар» против «Акрона», «Факел» и «Ахмат» голов не забили В субботу «Зенит» сыграет в гостях с «Локомотивом», «Краснодар» примет «Акрон». В воскресенье «Спартак» встретится на выезде с «Ростовом», ЦСКА сразится в дерби с «Динамо». Чемпионат России...
Чемпионат России. «Зенит» в гостях у «Локомотива», «Краснодар» против «Акрона», «Рубин» сыграл вничью с «Крыльями» В субботу «Зенит» сыграет в гостях с «Локомотивом», «Краснодар» примет «Акрон». В воскресенье «Спартак» встретится на выезде с «Ростовом», ЦСКА сразится в дерби с «Динамо». Чемпионат России...
StartUp Академия: TikTok открыл набор на образовательную программу для стартапов Ведущая платформа для создания коротких видеороликов TikTok анонсировала набор на образовательную программу для стартапов TikTok StartUp Академия. В рамках Академии представители стартапов ...
Все про военную технику России и США Военные аналитики регулярно сравнивают все составляющие военной мощи США и России. И немудрено, обе страны являются сильнейшими державами на планете. Военная техника России и США представля...
OPPO Find X8 Ultra получил чип Snapdragon 8 Elite и топовый набор камер Hasselblad В Китае состоялась презентация флагманского смартфона OPPO Find X8 Ultra. Кроме производительного процессора и емкого аккумулятора, аппарат получил продвинутые камеры, в настройке которых п...
Карандин о споре арбитра Морозова с Ожигановым: «Быдлячество в профессии было невозможно в наше время. Своей реакцией судья провоцирует игрока» Инцидент произошел в 4-м матче серии второго раунда Кубка Гагарина между «Динамо» и «Ак Барсом». В одном из эпизодов после столкновения форварда «Ак Барса» Никиты Дыняка с нападающим Максим...
«На нем зарабатывали»: Паше Технику не давали долечиться от наркозависимости Рэперу Паше Технику (настоящее имя — Павел Исаев. — Прим. ред.) не давали долечиться от наркотической зависимости те, кто на нем зарабатывал. Об этом корреспонденту 5-tv.ru заяв...
Прихоть Зеленского. ВСУ перебросили наемников и технику к Белгородчине Командование Вооруженных силу Украины перебросило большое количество военных и техники в границе Белгородской области РФ. Об этом сообщил замглавы военно-гражданской администрации (ВГА) Хар...
Коррупцию никто не отменял: В больницы Владимира закупили просроченные аппараты ИВЛ Администрация города Владимира честно украла 6 миллионов рублей из казны России. Каждая страна мира сегодня испытывает тяжелые экономические времена из-за борьбы с пандемией китайского виру...
Роккоко уже неликвид? Почему квартиру Волочковой никто не хочет покупать Квартира заслуженной артистки России Анастасии Волочковой прекрасно подойдет для коллекционеров антиквариата, но обычным людям она не будет интересна. Об этом aif.ru рассказал риэлтор Андре...
Захватили и уничтожили: в Екатеринбурге выставили трофейную технику НАТО Выставка трофейной техники НАТО «Сила в правде — гордость и Победа» открылась в Екатеринбурге. Об этом ТАСС сообщили в пресс-службе Центрального военного округа. «Вы...
Северяне уничтожили технику и живую силу противника на Украине Группировка войск «Север» нанесла значительные потери противнику, уничтожив значительное количество техники и живой силы на украинской территории, включая резервы и средства связи. Как сооб...
Google Pixel 10 может устранить проблему с экраном, о которой никто не говорит Смартфоны Google Pixel славятся качественными OLED-дисплеями с отличной яркостью. Но есть один важный аспект, в котором они уступают китайским конкурентам — низкая частота ШИМ (PWM), ...
Любимые гаджеты редактора iGuides Олега Воронина в 2024-2025 году. Набор странноватый, но такой классный! Я всегда любил электронику. Выросший на журналах из «Связного» и Dixis я бегал на школьных переменах через дорогу в салон связи, чтобы поглазеть на крутейшие Nokia и Sony Ericsson, а в само...
«Народный фронт» передал технику на передовую в память о военкоре Федорчаке Представители движения «Народный фронт» в Ростовской области в память о погибшем военном корреспонденте «Известий» Александре Федорчаке передал бойцам зенитной ракет...
Рассказали в соцзащите: 6 скрытых льгот для пенсионеров, которыми практически никто не пользуется. Как оформить Рассказали в соцзащите: 6 скрытых льгот для пенсионеров, которыми практически никто не пользуется. Как оформитьВ 2025 году пенсионеры могут получить дополнительные выплаты и скидки, о котор...
Ротенберг об уходе Никишина: «Саша готов попробовать себя в «Каролине», СКА пошел навстречу. В Петербурге он вырос в игрока мирового уровня. Договорились, что будем на связи, продолжим работу» Сегодня 23-летний защитник и клуб из Санкт-Петербурга расторгли контракт по соглашению сторон. Срок договора заканчивался 31 мая этого года. «Саша Никишин обратился с просьбой продолжить ка...
Цифра дня: сколько россиян покупают новую технику вместо ремонта старой? Каждый день в российских домах ломается бытовая техника: от стиральных машин до смартфонов. Исследование «Авито Услуги» показало, что 40% россиян предпочитают замену неисправного устройства...
Тимур Гурцкая: «После игры с Брунеем 3 игрока «Краснодара» почему-то остались дома, а игроки «Локо» поехали в Волгоград. Все должны быть в равных условиях, пусть те тоже едут» После победы сборной России над Брунеем (11:0) Станислав Агкацев, Александр Черников, Игорь Дивеев (по медицинским показаниям), Никита Кривцов, Иван Обляков и Федор Чалов покинули расположе...
На пенсию по старости никто не пойдёт: новый график выхода на 2025 год — раскрыли точную таблицу по годам На пенсию по старости никто не пойдёт: новый график выхода на 2025 год — раскрыли точную таблицу по годамВ 2025 году российские пенсионеры не смогут уйти на заслуженный отдых по обычной воз...
Тренер Бахтурина: балерины не голодают ради стройной фигуры Лето уже близко, но похудеть ещё успели не все. Один из популярных способов — особый метод балерин. И правда, эти девушки всегда демонстрируют стройную фигуру. Но, каким образом они добиваю...
Глава Marca о награде Месси: «Никто тебя не превзойдет, Лео, ты недосягаем. Футбол – это искусство, а ты – художник, чемпион чемпионов» Ранее испанская газета вручила Месси награду как самому титулованному футболисту в истории. «За восемь лет на посту генерального директора Marca мне выпала честь вручать множество наград Ле...
"Деньги возвращать мне никто не собирается". Покупательница квартиры Ларисы Долиной возмущена решением суда в пользу артистки Полина Лурье, купившая квартиру у Ларисы Долиной, сочла несправедливым решение Хамовнического суда Москвы, который постановил, что единственной владелицей недвижимости должна оставаться 69-...
Фитнес-тренер бесплатно и дома: Вера Брежнева назвала три секрета похудения Онлайн тренировки, правильный режим питания и питья, дисциплина — звезда рассказала, как следит за здоровьем на карантине. Фото: Instagram, @vbdairy В это нелёгкое время, когда многие...
OLED-экраны станут ещё ярче Исследователи из Кембриджского университета и Технологического университета Эйндховена разработали органический полупроводник, который может повысить эффективность OLED-дисплеев в телевизор...
Ода кривым ногам: Стройные фигуры сыграют против учениц Тутберидзе, считает тренер У расстренированных ТЩК появился повод для зависти Рике Кихире и Алисе Лью. Знаменитый тренер Валентин Николаев скептически высказался о шансах учениц Тутберидзе после снятия карантина. Не ...
Когда пересадки станут бесплатными в Брянске В Брянске выросла стоимость проезда в общественном транспорте – в автобусах, троллейбусах и маршрутках. Тарифы на муниципальные перевозки устанавливают городские чиновники, которые с 11 янв...
Повышение цен на бытовую технику подстегнуло спрос на услуги мастеров по ее ремонту — «Авито Услуги» Аналитики «Авито Услуг» выяснили, какую бытовую технику чаще всего ремонтируют россияне. По данным «Авито Услуг», спрос на ремонт бытовой техники стабильно высокий — растет как интерес потр...
Со счастьем под руку: 3 Зодиака станут везунчиками Первомая Со счастьем под руку пройдут не только три Зодиака, а все представители всего Зодиакального круга Астрологический прогноз с 30 апреля по 3 мая обещает быть непредсказуемым и весьма положите...
Гибридные модели Hyundai станут мощнее и экономичнее Компания Hyundai представила новую гибридную систему. В ней используются два тяговых электромотора, что дает больше мощности и улучшает топливную экономичность. Новая гибридная установка мо...
Эмоции станут преградой! Советы мамам дали астрологи Раздражительность родителей скажется на поведении малыша. Небесные светила так или иначе раскрывают качества, которые подавляются или умело скрываются. Острее всех изменения в поведении взр...
Спецвклады на жилье не станут поощрением рынка ипотечных кредитов Эксперты доказали, что устройство по поощрению граждан России в накоплении первоначального взноса, ради получения ипотеки, скорее всего не позволит существенно повысить интерес к приобретен...
7 ярких и эффектных смартфонов, которые станут отличным подарком Многие покупатели смартфонов оценивают их не только по техническим характеристикам, возможностям их камер, качеству экрана или производительности. Не менее важным параметром остается и ярки...
Тренер Алькараса: «Выиграть «Большой шлем» очень сложно, поэтому победа на двух означает, что сезон сложился великолепно» – Как вы оцениваете 2024 год? – Год, когда ты выигрываешь «Большой шлем», – это всегда отличный год. А если ты выиграл два... это впечатляет. Победа на таких турнирах, как «Мастерс» в Индиа...
"Меня обзывали "козлом", включая маты". Сын Яны Рудковской рассказал, как его унижал тренер Сергей Розанов, которого обвиняют в педофилии Сын Яны Рудковской Александр Плющенко (также известный как Гном Гномыч) рассказал, что терпел унижения от тренера Сергея Розанова, который некоторое время работал с ним в академии "Ангелы П...
Сны Пушкина станут реальностью: в Москве создают шоу, которое удивит весь мир В Москве идет подготовка к грандиозной премьере. Уже в следующем месяце в Лужниках публике представят шоу «Сны Пушкина», в основу которого легли всеми любимые сказки классика ру...
Беспилотные авто станут частью городов России в 2027 году Российские власти назвали точную дату, когда беспилотные автомобили начнут массово курсировать по дорогам общего пользования. Уже в 2027 году автономный транспорт станет частью привычного у...
Почему льготы не станут «волшебным эликсиром» в условиях дорогих автокредитов Программу льготного автокредита планируют вновь расширить на семьи с детьми. Какое влияние эта мера окажет на отечественный авторынок, рассказала директор по контенту и аналитике финансовог...
В случае провала переговоров о торговом соглашении с ЕС, главным партнёром Великобритании станут США Такой вариант вполне соответствует действующей политике правящей партии. В настоящий момент Великобритания ведёт переговоры по торговому соглашению с Евросоюзом. Но сделка может не состоять...
Тренер Харри Хелиеваары Борис Чернов: «В России теннис – это жизнь, а в Финляндии – хобби. Здесь не будут продавать квартиру, чтобы ездить по турнирам» Борис Чернов рассказал о разнице подходов в интервью Спортсу’’. – Если сравнивать российскую систему подготовки, через которую вы прошли как игрок, и финскую систему, в которой вы работаете...
Орлов о словах Глушенкова про кайф от игры с Гренадой: «Значит, в «Зените» он удовольствия не получает. Что он хотел этим сказать? Что Семак не тренер? Все его интервью не очень умные» «Высказывания Максима Глушенкова... Понимаете, какая тут история. Максим всех впечатлил своими первыми матчами за «Зенит». Потрясающий дебют – семь голов в четырех турах! А потом он получил...
Рассада мечтает об этом после пикировки: 1 таблетка в воду — корни станут мощными, а стебли — крепкими Рассада мечтает об этом после пикировки: 1 таблетка в воду — корни станут мощными, а стебли — крепкимиПосле пикировки растения часто слабеют, но обычная таблетка, растворённая в воде, превр...
"Все пройдут все круги ада, потом станут человечнее". Агата Муцениеце высказалась о поведении сына и ответила на критику в сети Агата Муцениеце поделилась своими мыслями о ситуации, сложившейся вокруг её сына Тимофея. Уже больше года мальчик живёт с отцом, Павлом Прилучным, и отказывается от общения с матерью. 36-ле...
С 10 апреля станут забирать землю: всех, у кого участок или дача в собственности, ждёт новое строгое правило С 10 апреля станут забирать землю: всех, у кого участок или дача в собственности, ждёт новое строгое правилоВопреки слухам, что бродят в сети, землю у собственников забирать не станут. Рефо...
После начала стирки, а не до: узнала в 33, как правильно засыпать порошок в машинку — и даже жёлтые подмышки станут белее снега После начала стирки, а не до: узнала в 33, как правильно засыпать порошок в машинку — и даже жёлтые подмышки станут белее снегаПравило «10 секунд» переворачивает привычные представления о с...
«Спартак» разгромил «Ростов», Россия может сыграть с Сирией, победа «Зенита», поражение СКА, страшная травма Карвахаля, Илич уволен из «Пари НН», Косторная – тренер у Плющенко и другие новости 1. «Спартак» разгромил «Ростов» в 11-м туре Мир РПЛ – 3:0. Шамар Николсон оформил дубль, еще один гол забит из-за ошибки Одоевского. Не обошлось без скандирования «Зенит» – позор российског...
«Теперь платить за отопление будем меньше»: россиян ждут большие изменения — начислять плату за коммунальные услуги станут по-другому «Теперь платить за отопление будем меньше»: россиян ждут большие изменения — начислять плату за коммунальные услуги станут по-другомуС 2025 года россиян ждёт перерасчёт коммунальных платеже...
"Все пройдут все круги ада, потом станут человечнее". Агата Муцениеце высказалась о поведении сына от Павла Прилучного, который живёт с отцом и не общается с ней Агата Муцениеце поделилась своими мыслями о ситуации, сложившейся вокруг её сына Тимофея. Уже больше года мальчик живёт с отцом, Павлом Прилучным, и отказывается от общения с матерью. 36-ле...
Что делать, если ваш аккаунт в Ватсап взломали WhatsApp — это мессенджер, который есть у всех. Даже если человек, с которым вам вдруг потребовалось связаться, не особенно дружен со смартфоном, можно быть уверенным, что уж приложен...
Что будет, если 5070 Ti вставить в PCIe 3.0 В одном из выпусков на YouTube-канале Games Choices продемонстрировали, какой средний FPS можно получить с RTX 5070 Ti PCIe 3.0 и PCIe 4.0 в 4К. Forza Horizon 5 запускалась с ультра-пресето...
Что делать, если пропала вибрация на iPhone В последние годы Apple сталкивается с многочисленными жалобами, касающимися работы своих устройств. Пользователи со всего мира регулярно сталкиваются с различными сбоями вне зависимости от ...
Что делать, если AirPods перестали заряжаться Несмотря на критику и высокую цену, AirPods активно продолжают покупать по всему миру. Наушники сложно назвать удобными хотя бы по той причине, что их непросто подключать к устройствам на A...
Общество: «Если жив, то там классно». Как СВО превращается в семейное дело Что заставило 60-летнего слесаря добиваться третьего по счету контракта? Для чего на передовую добровольно ушел отец четырех дочерей? Почему мама, некогда не отпустившая сына в Сирию, одобр...
Как восстановить облачный пароль от Телеграм, если его забыл Надежная защита любого аккаунта — это включенная двухфакторная аутентификация. Она есть и в Телеграм, чтобы вы могли входить в учетную запись не только по коду из СМС, а по специально...
В США, без денег и Пескова: Что, если бы Навка не выиграла ОИ-2006 в Турине Многие ставили на итальянскую пару, а не на Татьяну и Роман Костомарова. Татьяна Навка богата, успешна и знаменита в собственном деле. Но всего бы этого с ней не случилось, если бы в 2006 г...
Если ледники Анд растают, 90 миллионов человек останутся без воды В ходе Всемирного дня ледников в Париже ученые из Университета Шеффилда выразили обеспокоенность угрозой таяния ледников Анд для водоснабжения 90 миллионов человек в Южной Америке. Высокого...
Эта дорогая штука сломается первой, если не менять масло в АКП В новом номере журнала «За рулем» Илья Хлебушкин разбирает на составные части гидромеханический 8-ступенчатый автомат Aisin AWF8G30, который с 2017 года под различными индексами ставится на...
Что будет с организмом, если резко отказаться от сахара – эксперт Могут проявиться последствия хуже, чем от его употребления. Сахарная зависимость сильнее даже чем кофеиновая, а влияние на организм считается пагубнее. Многие стараются отказаться от добавк...
Ремонт iPhone: что делать, если любимый гаджет сломался? iPhone — это не просто телефон, а настоящий помощник в повседневной жизни. Он заменяет нам камеру, навигатор, органайзер и даже кошелек. Но что делать, если этот незаменимый гаджет вдруг пе...
Можно ли лишиться пенсии, если потерял трудовую книжку? Что делать, если потерял трудовую книжку? Могут ли из-за этого не выплатить пенсию?Пенсионные права формируются на основе данных, которые есть в Социальном фонде России (СФР). Трудовая книж...
Как правильно хранить старый Айфон выключенным, если им не пользуешься В преддверии Нового года многие наверняка захотят купить новый Айфон. Правильно выбрать модель — половина дела, намного важнее определиться, что делать со старым iPhone. Большинство м...
Если вы подобрали котенка на улице: рекомендации и помощь специалистов Подобрать котенка или щенка на улице - добрый и ответственный поступок. Однако важно помнить, что уличные животные могут быть переносчиками заболеваний или нуждаться в помощи. Специалисты Б...
Почему мы не пьем свиное молоко, если оно полезнее коровьего Свиное молоко питательнее коровьего, но при этом его не продают в магазинах Коровье молоко есть в холодильнике практически каждой семьи, потому что это один из основных ингредиентов для бол...
Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой силой воли, которых не напрягают трениров...
Топ-5 сериалов, которые стоит посмотреть, если вам нравится «Рассказ служанки» Если вы смотрели и любили сериал «Рассказ служанки», который завершается после финального шестого сезона, возможно, вы ищете что-то похожее. Чтобы скоротать время между эпизодами или после ...
Закат Тарасовой, Плющенко чемпион ОИ: Что, если бы Ягудин не «предал» Мишина Переезд Алексея из Санкт-Петербурга в США повлиял на судьбы нескольких великих людей в фигурке. Историю с эпичной битвой Ягудина против Плющенко, кажется, знают все — их соперничество...
Какие фильмы и сериалы посмотреть, если нравится «Игра в кальмара» «Игра в кальмара» снова захватила мир, когда в декабре на Netflix вышел второй сезон. По сюжету, главный герой Сон Ги Хун (Ли Чжун Чжэ) снова принимает участие в страшных «Играх в кальмара»...
Лечение по уму. Nature: если хорошо снижаешь давление, то не будет деменции Большое исследование гипертоников, опубликованное в одном из приложений к журналу Nature («Нейче»), показало, что хороший контроль давления не только защищает от деменции, но и сохраняет ум...
Не только фастфуд: чего нужно избегать, если вы пытаетесь похудеть При снижении веса многие сосредотачиваются на сокращении калорий. Однако важно обращать внимание и на то, что вы едите и пьёте. Вот какие напитки и продукты затрудняют снижение веса. Сладки...
Если государство признает Бога, оно не ставит себя выше всего Закрепление понятия Бога в Конституции свидетельствует о том, что над человеком и государством всегда есть высшие силы. С такой позицией выступил публицист и директор по академической работ...
Что делать, если на заправке залили плохое топливо: 10 обязательных шагов Последствия заправки машины некачественным бензином обычно чувствуются почти сразу после нее, автомобиль начинает капризничать. Самыми частыми последствиями неудачного визита на АЗС считают...
С Кубком Стэнли, но без рекорда Гретцки: Что, если бы Овечкина всё же обменяли в «Калгари» Сейчас в это невозможно поверить, но в 2017 году этот фантастический сценарий едва не свершился. «Вашингтон» мог получить за «сдувшегося» Ови очень много всего. Но п...
Идеальные наушники, если TWS-затычки давят вам на ухо, а большие накладные брать не хочется Эксперименты инженеров HUAWEI с поиском идеальной формы наушников продолжаются. Наушники-клипсы (или наушники-пирсинг) мы уже видели, разные формы классических беспроводных «затычек» тоже. ...
Если у вас нет генетической склонности к алкоголизму, это может быть плохо для вашего здоровья Отсутствие «генетической защиты» от алкоголизма — это не всегда хорошо Алкоголизм, как известно, возникает по разным причинам — из-за окружения человека, воспитания, социального п...
Зачем нужен Aurus, если есть это: Сеть восхитила роскошная версия ГАЗ-21 Советский представительский седан после преобразований способен конкурировать даже с самым дорогим премиум-классом. В 2018 году на рынке появились долгожданные автомобили представительского...
Кого из бойцов возьмут с собой главы UFC и Bellator, если им придется поменяться? Любитель допинга и охотник за золотом против русской «мафии» и женщины-терминатора. С приходом Кокера в UFC российских бойцов в промоушене стало бы в разы больше. Такую ситуацию...
Яйца есть? А если найду? Кэти Дува провоцирует Бетербиева на бой с Ковалёвым Промоутер «Крашера» не лезет за словом в карман, чтобы сбить спесь с самонадеянного БТР. Глава Main Events и ранее прилагала массу усилий, чтобы состоялся резонансный поединок К...
Что делать, если в iPhone попала вода. Эти советы сберегут твой смартфон от проблем Старайтесь не ронять смартфон в воду, но если это все же случилось, то запомните, что надо делать. Изображение: cnet.com Никто не застрахован от того, что их смартфон упадет на пол или, что...
«Сгорят» ли проценты по вкладу, если срок заканчивается в нерабочий день: отвечает эксперт Деньги на вкладе или проценты по нему не могут сгореть, даже если срок депозита заканчивается в нерабочий день — однако дата окончания будет перенесена. Как это работает, рассказала эксперт...
Вот такая «Лада» нам нужна: Как выглядела бы «Восьмерка», если бы ее проектировали американцы в 2020-ом году Заокеанский фанат «Зубила» представил свое видение нашего хэтчбека. ВАЗ-2108 ознаменовал новую веху в развитии советского автопрома — именно «Восьмерка» задала...
Люди требуют «Шпрот»: «АвтоВАЗ» пожалеет, если не выпустит LADA Vesta SW Sport Среди поклонников LADA достаточно тех, кого спортивный «сарай» интересует больше седана с шильдиком Sport. В начале месяца представители компании «АвтоВАЗ» чётко дал...
Roewe RX5 Plus: Если жалко тратить 1 619 000 рублей на VW Tiguan, то можно присмотреться к новому «китайцу» Копия может оказаться успешнее оригинала. Ещё лет 10 назад никто не мог представить, что китайские автомобили добьются такого успеха. Благодаря внешнему виду, богатому оснащению и приемлемо...
Зачем LADA Vesta Sport, если «АвтоВАЗ» сделал спорт-реплику ВАЗ-2101? «Лучший проект от спортивного подразделения LADA Sport», — уверены пользователи. Поскольку 19 апреля 2020 года все фанаты «Копейки» празднуют юбилей своей фаво...