Врач Ковалевский: глубокий сон нужен для восстановления сил и хорошего настроения
Представьте: вы проснулись без будильника, чувствуете себя спокойно и вдруг замечаете — утро началось, а вы уже не злитесь на весь мир. Вы не хватаете телефон, чтобы убежать в новости, не готовите кофе на автопилоте, не прокручиваете в голове завтрашний дедлайн. Просто встали, потянулись и поняли — вы отдохнули. Фантастика? Нет. Это вы, если в вашей жизни появится чуть больше глубокого сна. Что это такое и как повысить его показатель — «Секрету» рассказал врач-терапевт клиники «Будь здоров» Владимир Ковалевский. Что такое фазы сна Сон — это не просто отключение сознания, а сложный и тонко организованный процесс, подчеркнул Ковалевский в разговоре с «Секретом». По его словам, каждая ночь состоит из 90–110-минутных циклов, в которых чередуются следующие фазы: Засыпание. То есть переход от бодрствования ко сну. Мозг снижает активность, тело начинает расслабляться. Поверхностный сон. В этот момент сердце бьётся медленнее, температура падает, человек уже не реагирует на внешние раздражители. Глубокий сон.. Это значит, что организм занимается «техническим обслуживанием»: восстанавливаются ткани, укрепляется иммунитет, мозг сортирует информацию. REM-фаза (сновидения). В это время повышается активность мозга, но тело обездвижено. Здесь происходят самые яркие сны, а также закрепление новых знаний и навыков. «Все фазы важны, но глубокий сон — как генеральная уборка перед приездом гостей. Именно он отвечает за восстановление сил и стабильное настроение в течение следующего дня», — объяснил медик. Если этой фазы не хватает, то люди просыпаются с ощущением, что вроде бы они спали, но будто всю ночь носили мешки с цементом. Только не телом, а мозгом, добавил доктор. Сколько глубокого сна нужно Глубокий сон должен составлять 13–23% от продолжительности сна. Если вы спите 8 часов, то это примерно 1,5–2 часа, подчеркнул врач. Чем этой фазы меньше, тем больше утро похоже не на начало д...
Читайте полный текст на сайте secretmag.ru
Кантри-исполнители для хорошего настроения Жаркое лето, Вы с родными или друзьями движетесь на автомобиле по раскаленной до предельной температуры автомагистрали.. Или Вы скачете на лошади по пустыне, а Вашим компаньоном является то...
Крипто: Худшие настроения – это лучшая точка для покупки? Влияние на рынок:3Картина рынкаВ первой половине дня в среду на криптовалютном рынке наблюдалась стабилизация, однако к концу дня началась новая волна распродаж, приведшая к установлению но...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
Политика: Смена власти в Германии не сулит ничего хорошего В ФРГ представлены все министры нового правительства, скоро они приступят к обязанностям. Но уже на этом этапе партия нового канцлера – лидера ХДС Фридриха Мерца – уступает по популярности ...
«Ничего хорошего в ней нет»: 7-местный LADA Largus Cross Luxe Prestige глазами пользователей И, все-таки, ради одного достоинства «Ларгуса», ему готовы прощать все остальные недостатки. В кроссоверах, потеснивших на пьедестале популярности некогда любимые в России седан...
Крипторынок отдыхает после восстановления Влияние на рынок:2Картина рынкаКриптовалютный рынок за последние семь дней прошёл путь от провала к $2.5 трлн до роста до $2.71 трлн, но позднее скорректировался в область $2.65 трлн. Восст...
Свечи, уход для кожи и парфюм: 11 адвент-календарей с бьюти-продуктами для создания новогоднего настроения Новый год уже не за горами: остался всего месяц. Если праздничное настроение не появилось само собой из-за предновогодней суеты, берём дело в свои руки. Лучшая идея — адвент-календарь, кото...
Есть планы восстановления приграничных территорий Брянщины Активизация военных действий по отодвиганию линии боевого соприкосновения открывает перспективы для масштабного восстановления приграничных районов Брянской области. Федеральные власти уже ...
Химчистка ковров: Искусство восстановления уюта и чистоты Ковер — это не просто декоративный элемент. Он играет важную роль в интерьере, создавая атмосферу тепла, уюта и комфорта. Однако с течением времени даже самые качественные ковры теряют свой...
Через VR: в Петербурге создали первую программу для восстановления обоняния Настоящий прорыв в медицине. Петербуржские ученые совместно с парфюмерами разрабатывают программу по возвращению обоняния. После COVID-19 миллионы людей потеряли способность распознавать за...
Советская чистка печени: Малахов раскрыл секрет восстановления организма Этот способ опровергает методику Мясникова и Малышеой. Печень очищает организм от вредных веществ, но зачастую и сама нуждается в очистке. Малахов выделил пользу лимона и масла для восстано...
Прошла стратегическая сессия по вопросам восстановления приграничных территорий в Глушковском районе В Курской области продолжается работа по подготовке к восстановлению пострадавших приграничных территорий. На очередной стратегической сессии обсуждались меры по возвращению жителей в Глушк...
Для чего нужен ИИС? Умные люди уже давно заметили, что накапливать деньги не так выгодно, как пускать их в оборот. Необязательно инвестировать их в строительство или недвижимость, можно просто вложить их биржу...
Что такое 3D V-Cache и зачем он нужен? Для начала важно напомнить, что такое кэш. Это особый тип высокоскоростной памяти, встроенной непосредственно в кристалл процессора. Кэш необходим для того, чтобы ускорить работу процессора...
Нужен ли ортопедический рюкзак школьнику? Школьный рюкзак – одна из самых важных и ответственных покупок к школе. Источник изображения: honeyoungbag.com Если вы мама будущего первоклассника, то, скорее всего, вы задумывались о прио...
Что такое дедлайн и для чего он нужен? Если научиться правильно работать с дедлайном, можно не только избежать стресса, но и повысить свою продуктивность.Что такое дедлайн?Дедлайн — это установленный крайний срок выполнения зада...
Сплиттер на автомобиль – что это и зачем он нужен Автомобильный сплиттер устанавливается на бампер, крепится к его нижней части и предназначен для улучшения аэродинамики. Разберемся, что это такое, каковы назначение и свойства сплиттера, б...
Зачем нужен демосчёт на Форексе Демосчёт даёт возможность познакомиться с брокером, а также научиться основам торговли на рынке Форекс. Это полезно начинающим: они постигают трейдинг на практике, не вкладывая собственные ...
Паллетообмотчик: Как работает, зачем нужен и как выбрать? Вы когда-нибудь задумывались, как крупные склады и производства справляются с упаковкой огромного количества грузов? Если да, то вы наверняка слышали о паллетообмотчиках. Это устройство ста...
Для чего нужен нейтральный электрод в коагуляции Коагуляция – неинвазивный метод проведения хирургических операций. Сегодня электрохирургия занимает достойное место среди различных способов лечения. Сам аппарат состоит из генератора и нак...
Нужен ли антивирус на Android: как обезопасить свой смартфон Антивирусы установлены у большинства владельцев компьютеров и ноутбуков. Некоторые из них ограничиваются стандартным Защитником Windows, другие используют сторонний софт, но в большинстве с...
«Вам чек нужен?»: во всех магазинах на кассах неспроста пристают с надоевшим вопросом «Вам чек нужен?»: во всех магазинах на кассах неспроста пристают с надоевшим вопросомФраза «Вам чек нужен?» в современных супермаркетах звучит чаще, чем приветствие. За кажущейся заботой об...
«Вам чек нужен?»: во всех супермаркетах на кассах неспроста пристают с надоевшим вопросом «Вам чек нужен?»: во всех супермаркетах на кассах неспроста пристают с надоевшим вопросомВ супермаркетах участились случаи, когда вместо привычного чека покупателям предлагают «просто запом...
Почему дневной сон нужен большинству людей и как отдыхать днём правильно Дневной сон — это часть отдыха, когда человек ненадолго ложится вздремнуть в светлое время суток (главным образом в обед). Некоторые учёные убеждены, что это не блажь и не прихоть, а эволюц...
Зачем нужен Aurus, если есть это: Сеть восхитила роскошная версия ГАЗ-21 Советский представительский седан после преобразований способен конкурировать даже с самым дорогим премиум-классом. В 2018 году на рынке появились долгожданные автомобили представительского...
«Камри» - дешевая поделка, по сравнению с ним: Toyota Crown - тот «японец», который нам нужен Настоящее японское качество, недоступное нам. Toyota Crown стал одним из самых популярных автомобилей, которые привозили из Японии в Россию. До сих пор на дорогах передвигаются машины в дос...
«Вам чек нужен?» Оказалось, в «Магните» и «Пятёрочке» неспроста постоянно задают надоевший вопрос «Вам чек нужен?» Оказалось, в «Магните» и «Пятёрочке» неспроста постоянно задают надоевший вопрос Сети экономят на лентах и ускоряют очереди, но иногда скрывают налоги. Ваш отказ от чека мо...
Доставай — измерим у кого больше. Кому-то в 2024 году ещё нужен AnTuTu? Когда-то количество баллов в AnTuTu было определяющим фактором при выборе смартфона или планшета, но времена изменились, и сейчас это уже не столь важно. 500 тысяч, миллион или два миллиона...
«С «лохов» имею 100 тысяч в день»: для обмана честных работяг мошенникам нужен лишь номер карты Мошенник признался сам, что для финансовых махинаций ему нужен только номер банковской карты, а все попытки обратиться в полицию потерпят крах. На сегодняшний момент многие россияне покупаю...
Беру пластиковые бутылки 5 л и трубку: сажать огурцы теперь сплошное удовольствие — урожай топ, и парник не нужен Беру пластиковые бутылки 5 л и трубку: сажать огурцы теперь сплошное удовольствие — урожай топ, и парник не нуженДачники всё чаще отказываются от традиционных грядок в пользу компактных вер...
Уксус и соль — «дремучий» метод: пырей и одуванчики уничтожаю простым способом — нужен 1 копеечный продукт с кухни Уксус и соль — «дремучий» метод: пырей и одуванчики уничтожаю простым способом — нужен 1 копеечный продукт с кухниДачники массово отказываются от токсичных гербицидов. Вместо них используют...
«Вам бумажный чек нужен?»: во всех супермаркетах на кассах неспроста пристают с надоевшим вопросом. На кассе больше проверить нельзя «Вам бумажный чек нужен?»: во всех супермаркетах на кассах неспроста пристают с надоевшим вопросом. На кассе больше проверить нельзя Кассиры стали напоминать попугаев, повторяющих один вопр...
Врач рассказал о скрытых опасностях энергетиков В последние годы большую популярность у жителей Тверской области получили энергетические напитки. Но их употребление достаточно опасно. В своём составе энергетики содержат большое количеств...
Врач предупредил водителей об опьянении жарой Госавтоинспекция МВД России призвала водителей быть аккуратнее на дороге в жаркую погоду и, по возможности, воздержаться в эти дни от дальних поездок. Это весьма актуально для автомобилисто...
Врач-диетолог разрушил миф о вреде соли В мире не последнее место занимают бессолевые диеты и новомодные веяния о пользе полного отказа от соли. Так ли они хороши и полезны для здоровья и похудения, или это все же миф? Об этом ра...
Врач рассекретил «бабушкин» рецепт от молочницы Вместо 1000 лекарств понадобится 2 дешёвых ингредиента. Главные принципы при лечении хронического кандидоза — устранить микроб и восстановить слизистую. Необычное решение спасает от з...
Врач рассказал, как сохранить острое обоняние В преддверии этой даты мы спросили врача-оториноларинголога Центра молекулярной диагностики CMD Свердловский ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Светлану Ким о том, какую роль в нашей ...
Врач рассказала, как проводят расширенный неонатальный скрининг Анализ крови на наследственные заболевания, который делают в роддоме, иногда называют «пяточным тестом». С 2022 года неонатальный скрининг новорождённых расширили в 7 раз: теперь кровь беру...
Врач раскрыл причины аллергии на новую одежду Зуд и даже астма могут поджидать в примерочной. «Задохнуться» от аллергии на шерсть животных можно, даже если в радиусе 1 км и намёка на пушистиков нет. Дело в обновке, которую ...
Врач предупредил о заболеваниях из-за подпиливания зубов как в TikTok Тренды TikTok, связанные с экспериментами над зубами, набирают популярность, но могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Пользователи подпиливают зубы, отбеливают их перекисью и к...
Врач назвал 5 болезней, которые начинаются с замёрзших ног Перемерзание приводит к бесплодию. Зимой в плюсовую температуру на улице мало кто надевает зимние сапоги и пуховик. Но погода резко меняется, во второй половине дня уже мороз и снег. А по д...
Регулярно питайтесь: врач рассказал, как перестать переедать Частое переедание может плохо сказаться на психическом и физическом здоровье. Также из-за переедания могут развиться диабет 2 типа и болезни сердца. Оно может повлиять на эмоциональное благ...
Врач назвал безопасный способ справиться с похмельем Праздничные застолья часто оборачиваются неприятными последствиями в виде похмелья. Врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал, как быстро и безопасно восстановиться после употребления алкого...
Врач рассказал, что происходит в организме, когда вы проглатываете что-то не то Проглатывание инородного тела становится причиной около 1500 смертей в год только в Соединённых Штатах. В большинстве случаев такие предметы всё же выходят естественным путём, в 10−20% случ...
Врач: апатия у мужчин — признак нехватки тестостерона Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина рассказала, что тестостерон, хотя и синтезируется как у мужчин, так и у женщин, в первую очередь воздействует на мужской организм....
Сексуальный темперамент: что это такое и как не разойтись из-за несовпадений. Рассказывает врач Если противоположности и притягиваются, то к противоположностям в интимной сфере это относится редко. Когда один хочет чаще и больше секса, а другому хватило бы пары раз в месяц, это может ...
Рак не ждет. Врач Алексеева рассказала, как работали онкологи в войну Медицину в годы Великой Отечественной войны иначе, как героической, не назвать. Врачам приходилось работать в тяжелейших условиях. Причем не только на фронтах. Особую доблесть и мужество по...
С чем жарить? Врач Бурляева посоветовала не солить мясо для шашлыка Казалось бы, про шашлык уже невозможно сказать что-то новое. Описаны разнообразные варианты маринадов, выбор продуктов для жарки на огне тоже огромен — от различных видов мяса и рыбы до кре...
Жители новостроек чаще болеют: врач рассказала, правда это или миф Жители новостроек могут чаще сталкиваться с простудными и аллергическими заболеваниями. Это связано с тем, что новые дома строятся постепенно, и в тех корпусах, где люди уже живут, оседает ...
Врач Уланкина назвала опасные симптомы весенней аллергии Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина в беседе с RT обозначила наиболее опасные проявления аллергических реакций в весенний период. По её словам, одной из самых угрожающих жизн...
Врач Пантелеев: риск заболеть туберкулёзом повышается с мая по июнь Многие до сих пор думают, что подхватить туберкулёз можно, если несколько минут постоять рядом с больным или проехать в общественном транспорте, где до этого ехал заражённый. Но всё это миф...
Врач рассказал о смертельной опасности синдрома разбитого сердца Врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к.м.н. Денис Соколов предупредил о т.н. синдроме разбитого сердца, также известном как синдром Такоцубо, который может развиться ...
Российский врач объяснил, как пенсионерам готовиться к поездкам на дачу В России вместе с Первомаем наступает дачный сезон. Для многих пенсионеров работа на земле – это важная часть жизни. Чтобы привыкание к нагрузкам шло оптимально директор Российского геронто...
Врач рассказал, что действительно помогает в долгосрочном снижении веса Ожирение - фактор риска развития целого ряда серьёзных болезней. В том числе диабета 2 типа, заболеваний почек, сердечных приступов, инсультов. Согласно недавним исследованиям команда учёны...
Врач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандры Правильный заряд энергией поможет избежать походов к психологу. Когда всё вокруг тусклое и серое — тяжело не захандрить и впасть в депрессию. Избежать этого поможет пополнение своего ...
Врач Демьяновская посоветовала чередовать занятия на велотренажёре и велосипеде Велосипед и велотренажёр хорошо влияют на здоровье. Однако езда на одном из этих спортивных снарядов более безопасна. Какой вид физической активно лучше выбрать — поделилась врач-невролог и...
Обычное купание приводит к отеку Квинке, сообщил врач С наступлением лета и купального сезона в России все чаще стали фиксировать случаи церкариоза — болезни, известной как «зуд купальщика». Она вызывается личинками паразитов, которые проникаю...
Под елкой. Врач Боярко рассказал, как избежать обострения панкреатита В новогодние праздники наблюдается резкий рост обращений к врачам с обострениями холецистита и панкреатита. Ведь нескончаемые застолья создают чрезмерную нагрузку на поджелудочную железу и ...
Память как у молодого! Врач объяснил, как предотвратить болезнь Альцгеймера В группе риска учителя, офисные работники и клерки. Ученые подсчитали, что к 2050 году число людей с расстройствами памяти может утроиться. Но вот желание учиться в любом возрасте может сох...
Врач объяснил дневную сонливость образом жизни, а не болезнями Врач-невролог, мануальный терапевт, врач-эксперт сети клиник «Семейная» Максим Алексеев объяснил, что дневная сонливость может быть вызвана несколькими факторами, такими как плотный ужин на...
Чешется. Врач Герасимова рассказала, как быстро успокоить аллергию Неумеренное употребление разных не слишком полезных продуктов часто доводят до приступа аллергии в новогодние каникулы. Научный сотрудник Центра психолого-педагогической помощи в педиатрии ...
Народные рецепты. Врач Зимина разобрала 3 мифа о простудах Можно ли уберечься и избавиться от простуд с помощью народных средств или лучше полагаться на более современные методы лечения?Об этом aif.ru рассказала врач-оториноларинголог, специалист п...
Врач рассказала, кому стоит бояться перекрёстной аллергии Свежие овощи и фрукты — отличные продукты для всех, кроме людей с аллергией. Порой аллергическая реакция возникает неожиданно и внезапно даже у взрослого человека: съел кусочек манго и полу...
Врач: в борьбе со стрессом может быть полезен анализ крови Лучше не использовать медикаменты «по каждому писку», а практиковать дыхательные и физические упражнения. А уж если совсем прижмёт, стоит сдать анализ крови и обратиться к врачу. Оказываетс...
Врач Морозова дала советы по защите детей от бытовых травм Малыши от 1 до 3 лет в попытках познать окружающую среду зачастую сталкиваются с невезением, например, падениями, ожогами или отравлениями. Однако есть несколько способов, которые позволят ...
Daily Mail: тайной дочери Фредди Меркьюри 48 лет, она врач из Европы В новой биографии фронтмена Queen Лесли-Энн Джонс описала историю появления тайной дочери Фредди Меркьюри, чье существование оставалось неизвестным широкой публике почти 50 лет. Сенсационну...
Врач посоветовала регулярно проверять зрение дома по сетке Амслера Врач-офтальмолог клиники 3Z Лидия Садулаева рассказала о важности регулярно проверять зрение, в том числе в домашних условиях, после 40 лет. Врач рассказала о сетке Амслера, с помощью котор...
Врач Лебедева: избыток витамина C приводит к бессоннице и мочекаменной болезни Особенно часто о пользе витаминов вспоминают зимой. Некоторые любую усталость списывают на авитаминоз и сами себе прописывают пищевые добавки. Такое самолечение может закончиться плохо, пот...
Врач-нарколог: алкоголь в жару — верный путь к болезням сердца Летом многие люди отказываются от дополнительного «горячительного» — и без того жарко. Однако есть и те, кто не представляет себе дачные шашлыки без рюмочки-другой. Неважно, сколько градусо...
Изнутри разъело. Врач Бирюков пояснил, как лечить болезни слизистой рта Появление болячек на слизистой оболочке рта — не самая редкая проблема, которая может вызывать дискомфорт, болезненные ощущения и даже затруднения при приеме пищи и разговоре. Эти неприятны...
Врач Холбобоев: долгое заживление ран может указывать на дефицит витамина C В человеческом организме присутствует 13 видов витаминов. Если одного или нескольких по какой-то причине не хватает, развивается авитаминоз. Какие симптомы даст это заболевание, зависит от ...
Врач Давлятова: главным отличие ОРВИ от аллергии является температура Октябрь и ноябрь — это период аллергии на пыльцу сорных трав, грибки в опавшей листве, пыль и прочее. Однако её симптомы схожи с простудными. Врач — аллерголог-иммунолог «СМ-Клиники» в Санк...
«Вместо сливок и молока»: врач рассказала, как сделать кофе полезнее Существует несколько способов сделать кофепитие менее вредным ритуалом для здоровья. Об этом в беседе с Газета.ру рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог первой категории Нурия Дианова. П...
Врач Шилова: лопнувшие сосуды могут быть признаком рака Наверняка многие замечали, как после длительной напряжённой работы, например за компьютером, иногда в глазах лопаются сосуды. И белки окрашиваются в красный, что выглядит довольно пугающе. ...
Удар по желудку. Врач Поздняков рассказал, можно ли умереть от холеры В России зафиксировано два случая холеры. Роспотребнадзор взял под контроль более трехсот контактных лиц и напомнил, что заболевание может протекать без выраженных симптомов.Где можно зараз...
Рацион для мозга. Врач Солнцева назвала продукт для борьбы с деменцией В капусте нашли вещество, которое помогает при деменции и боковом амиотрофическом склерозе — очень тяжелом заболевании, в результате которого развивается слабость мышц и параличи. Ученые из...
Не сухость кожи, а варикоз: Скрытые симптомы болезни назвал врач 5 характерных для зимы проявления, как сигнал заболевания. Симптомы — это ключевой признак болезни, отталкиваясь от которого начинается лечение. Без правильной диагностики заболевания...
Рак передаётся? Врач рассказал, почему онкологи чаще умирают от опухоли Постоянные переживания за пациентов сгубили даже Андрея Павленко. Онкология не передаётся от пациентов врачам — этот миф научно опровергнут. Однако ежедневный контакт со смертью вызыв...
Пищевая кома: врач объяснил, что это и почему не нужно есть раз в день Врач-диетолог, гастроэнтеролог и нутрициолог центра «Медфрендс» Евгений Арзамасцев объяснил, что такое пищевая кома и как это состояние связано с частотой приёма пищи. По словам Арзамасцева...
Врач назвал ТОП-5 продуктов с кальцием, способных заменить молоко и творог Непереносимость лактозы — не приговор, ведь кальций можно получить из той же петрушки. Люди ошибаются, что молочные продукты — лидеры по содержанию кальция, а потому обязательны...
Врач рассказал о смертельной опасности переизбытка селена из бразильских орехов Бразильские орехи содержат чрезвычайно высокие концентрации селена, который при избытке может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, заявил врач-онколог, доктор медицинских наук Стивен Ку...
Врач Демьяновская: ухудшение памяти у детей может указывать на цифровую деменцию Около 10 лет назад учёные из Южной Кореи описали так называемую цифровую деменцию, которая развивается на фоне увлечения гаджетами. Ей подвержены вовсе не пожилые люди, а молодёжь. Российск...
С дымком. Врач Резник рассказала, почему отказ от сигарет это вопрос жизни Врачи-кардиологи на практике сталкиваются с тем, что даже после перенесенного инфаркта миокарда, около 55–58% пациентов возвращаются к курению. Аналогичная ситуация наблюдается и после таки...
Народные травы против гриппа: Врач назвал 5 проверенных временем средств Дёшево и без лекарств вылечат «бабушкины» рецепты. При простуде важно много пить жидкости. Удвоить силу помогут обычные травы, которые продаются в каждой аптеке. Главное, разобр...
Чист и здоров. Врач Тесленко развенчала семь устойчивых мифов о детоксе После долгой зимы принято заниматься генеральной уборкой в жилище. Но этого многим мало. И они принимаются наводить чистоту повсюду, в том числе, проводить детокс своего организма. Как это ...
Сода не вылечит рак: Врач развенчал популярные народные мифы о лечении онкологии Создатель этого мифа «долечил» пациента до смерти. Во время борьбы с онкологией люди часто пытаются найти «быстрый и эффективный» способ в обход традиционной медицин...
Врач порекомендовал регулярно сдавать анализ крови для контроля образования тромбов Сердечно-сосудистый хирург «СМ-Клиника» Кирилл Лахмай рассказал, что нарушение гемостаза может привести к спонтанному образованию тромбов, что может негативно сказаться на кровоснабжении ор...
Нельзя вылечить, можно помочь. Врач Гольцман развеяла 6 мифов о паллиативе Этот особый вид медицинской помощи направлен не на то, чтобы вылечить болезнь, а чтобы облегчить страдания пациента с неизлечимым заболеванием. Законодательно оказание такой помощи в стране...
Малокровие боится зелени: Какой ПП-салат поможет при профилактики анемии, рассказал врач В таком блюде содержится много железа, дефицит которого и приводит к заболеванию. Анемия — опасное заболевание, которое тяжело лечить, но легко предотвратить. Московский терапевт Алек...
Мята и чабрец - гриппу конец: Врач назвал простой способ вылечить все болезни Нервный срыв и стресс чаще всех причин открывают организм для вирусов и инфекций. Для профилактики заболеваний важно учитывать не только внешние факторы. Собственная психика способна ослаби...
Простой красный - для печени опасный: Врач назвал лучший борщ для чистки организма 150 ккал в порции помогут пережить проблемы с печенью быстрее и безопаснее Обычный красный борщ может быть опасен при проблемах с печенью. Гастроэнтеролог рассказал, почему для здоровья щав...
Вздулся живот - панкреатит у ворот: Врач рассказал, как предотвратить развитие смертельной болезни Уберечь от проблем с поджелудочной поможет отказ от капусты. Панкреатит является серьёзной проблемой, с которой крайне тяжело справиться. Потому гастроэнтеролог советует не лечить, а предот...
Переедание и панкреатит: Врач назвал лучшую детокс-диету для устранения симптомов болезни Восстановит здоровье после праздников всего за один день. Постоянное переедание на праздники сильно сказывается на здоровье. Желудок просто не успевает переваривать пищу и нейтрализовать то...
Когда счет времени идет на часы: врач рассказал об эффективных противовирусных препаратах Если не допускать простых ошибок при профилактике и лечении вирусных заболеваний К сожалению, многие люди крайне легкомысленно относятся к заболеваниям с простудными симптомами. Кто-то даже...
Рядом заводы - в опасности роды: Врач объяснил, как окружающая среда влияет на беременных женщин Будущим мамам из Челябинской области и Красноярского края рекомендуется перебраться в чистый регион для здоровья малыша. Даже самый стойкий иммунитет не способен противостоять выбросам заво...
Врач Гришина: после смены зубной щётки нужно следить за состоянием зубов и дёсен Выбор зубной щётки — это не только вопрос личных предпочтений. Если этот предмет гигиены выбран неправильно, могут возникнуть разные стоматологические проблемы — от раздражения дёсен до пов...
Врач запретил беременеть: Маша Миногарова рассказала об удалении щитовидной железы и предраковом состоянии Модель сильно переживает из-за своей болезни и подвержена нервным срывам. Мария Миногарова поведала людям о проблемах со здоровьем. Она рассказала, что врач предостерег ее от беременности. ...
Врач «Динамо» Конов об Овечкине: «У Саши быстрые нейронные импульсы, мышцы созданы для хоккея. Он уже в 16-17 лет мощно пахал. Делал как взрослые – жим 120, приседания 130-140» «Саша создан для хоккея. Если знаете, в мышцах человека есть красные и белые волокна: одни так называемые быстрые, а другие – медленные. Первые помогают развивать высокую скорость, дают рез...
Кофе пора в отставку: Врач назвал вескую причину поменять утренний кофе на шоколад Шоколадный напиток позволяет не только укрепить здоровье, но и сохранить молодость. Традиционно кофе — утренний напиток, позволяющий взбодрить организм и подготовиться к работе. Но су...
Дизельный мотор или бензиновый — плюсы и минусы Исторически дизельные двигатели обладали высоким крутящим моментом. Это связано с большим средним эффективным давлением в цилиндре. А оно получается высоким потому, что топливо сгорает дост...
В России создали новые зимние шины – вот что известно Шинный завод Ikon Tyres во Всеволожске отметил свое 20-летие (6 июня 2005 года были выпущены первые шины Nokian) и представил две новые модели зимних шин – шипованные Ikon Autograph Ice 10 ...