Эксперт рассказал, как привыкнуть заниматься спортом без лишних мучений
С наступлением лета многие обещают себе: "Пойду в отпуск и буду вести более здоровый образ жизни, например отправлюсь в спортзал". Однако исследование, проведённое National Geographic, показывает, что 92% людей в результате не достигают своих целей и бросают занятия. – Это происходит потому, что со временем у нас уходят энергия и мотивация, – говорит Metro Джессика Серральде, фитнес-тренер, руководитель Smartfit Mexico. – Именно поэтому человеку так важно научиться не сбиваться с намеченного курса. Одним из основных помощников в данном случае станет чёткое осознание того, ради чего мы занимаемся, уверяет эксперт. Вы должны, например, точно понимать, что в зале вы не только обретаете желанную форму (этот мотив со временем может пропасть, например, если вы разругаетесь с парнем, ради которого так старались), но и в целом помогаете своему организму. – Помните, что упражнения не только способствуют снижению веса. Регулярная физическая активность помогает снизить риск хронических заболеваний, таких как диабет и гипертония, а также улучшить настроение, сон, уменьшить стресс и повысить уровень энергии, – говорит эксперт. Кроме того, вам нужно приучить себя к мысли, что усиленные, но непродолжительные тренировки пользы не принесут. – Многие люди уверены, что стоит лишь пару раз напрячься и они сразу же получат результат. Однако качественные занятия – это последовательность и стабильность. Начинайте с 5-минутной зарядки по утрам и постепенно увеличивайте время. В зале начните с приседаний, они укрепят мышцы ног. Поначалу делайте немного, затем увеличивайте число повторений. Попробуйте отжиматься, для начала можно просто с колен. И не ставьте при этом рекордов. Они лишь ведут к переутомлению и травмам. Главное – регулярность выполнений. Кстати, многие уверены, что ходить в зал нужно каждый день. Это не так – вы быстро устане...
Читайте полный текст на сайте www.metronews.ru
Время имеет значение: когда заниматься спортом для защиты от рака кишечника Недавнее исследование показало, что не только уровень физической активности, но и время дня, когда вы занимаетесь спортом, может играть ключевую роль в снижении риска развития колоректально...
Шеф-повар рассказал, как приготовить настоящие голубцы без лишних заморочек. Есть хитрые секреты — добавку будут просить все без исключения Шеф-повар рассказал, как приготовить настоящие голубцы без лишних заморочек. Есть хитрые секреты — добавку будут просить все без исключенияГолубцы, которые тают во рту и не разваливаются пр...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
Как измерить давление без тонометра, рассказал эксперт Артериальное давление сильно влияет на самочувствие любого человека, поэтому знать его показатели крайне важно в любом возрасте. Для того, чтобы измерить давление, используется тонометр. Ра...
Эксперт рассказал, как продлить жизнь кузова автомобиля По причине стремительно снижающейся доступности новых автомобилей все актуальнее становится вопрос поддержания своего автомобиля в надлежащем состоянии. И самого пристального внимания заслу...
Выбор горного велосипеда — ответственный процесс, от которого зависит не только комфорт и безопасность, но и удовольствие от катания Горные велосипеды представляют собой универсальный транспорт для активного отдыха и спортивных занятий. Они предназначены для передвижения по пересеченной местности, включая грунтовые дорог...
Эксперт рассказал о главных признаках прослушивания смартфона Специальные программы помогут обнаружить и прекратить слежку. В век развития современных технологий, когда устройство может подглядывать и подсматривать, очень легко пропустить момент начал...
Эксперт рассказал, почему ИИ в российских бизнес-сервисах всё ещё редкость Российские разработчики активно внедряют функции искусственного интеллекта (ИИ) в сервисы для бизнеса, помогая пользователям экономить время на рутинных задачах. ИИ уже умеет очищать звук, ...
Эксперт рассказал, почему нет смысла жалеть об уходе Datsun on-DO из РФ Японский седан на основе «Гранты» не стал популярен, и этому есть логичное объяснение. Фото: Datsun on-DO, источник: Datsun Datsun — бюджетный суббренд японского автопроизводителя Nissan, к...
Эксперт рассказал о важности чтения контрэтикеток при покупке вина Покупателям советуют обращать особое внимание на контрэтикетку вина, где указаны сорта винограда и информация о производителе, поскольку таких виноделен в России сейчас около 250. Покупая в...
Сжигает за секунды: эксперт рассказал про напугавший ВСУ боевой лазер В России продемонстрировали работу мобильного боевого лазера, входящего в систему противовоздушной обороны отряда спецназначения ВС РФ «Кочевник». Боевые лазеры рассматриваются как альтерна...
Эксперт рассказал, чем опасны выхлопные газы для здоровья людей и животных Выхлопные газы автомобилей - медленный и опасный яд. Он постепенно отравляет всё живое. И вот к каким последствиям это может привести. В состав выхлопных газов входят разные соединения. Одн...
Эксперт рассказал о правилах упаковки саженцев перед поездкой на дачу Чтобы избежать повреждения растений, важно правильно подготовить их к доставке на дачу. Растрясти нежные саженцы по российским дорогам проще простого. Даже при перевозке в электричках есть ...
Эксперт рассказал, какую обувь лучше всего носить зимой Зимняя обувь – не просто элемент гардероба, а важный инструмент, обеспечивающий комфорт всего вашего опорно-двигательного аппарата. Об особенностях зимней обуви Metro рассказала подол...
Почему обезжиренное молоко и кефир вреднее жирного, рассказал эксперт 0% жиров в молочной продукции повышают риск инсульта и инфаркта. При правильном питании рекомендуют заменить жирную молочку на обезжиренную. Якобы эти жиры вредны для организма. Однако, это...
Эксперт рассказал, почему Haval H9 получился не хуже Mitsubishi Pajero Sport Пусть в некоторых моментах «китаец» и уступает «японцу», но смотрится рядом достойно и показывает, на что способен китайский автопром. Фото: Haval H9, источник: Haval В данный момент нишу «...
Прыщ на теле - рак в деле: Когда от шампуня надо отказаться, рассказал эксперт Неправильный выбор может стоить здоровья членов семьи. Сейчас покупателям доступны тысячи средств для ухода за волосами. Однако одних из них лечат, а других калечат. Врачи-трихологи рекомен...
Кабели среди мерзлоты: эксперт рассказал о прокладке проводного интернета Россией в Арктике Развитие цифровой инфраструктуры в Арктике становится важным приоритетом для России, поскольку это влияет и на безопасность региона, и на качество жизни его жителей. До недавнего времени до...
Гриф отжала - мужиком стала: Когда фитнес-зал «убивает» женское здоровье, рассказал эксперт О родах и стройной фигуре можно будет забыть. В погоне за стройностью и красотой девушки зачастую перегибают палку. Чтобы избежать ошибок в программе и не стать похожей на Шварценеггера, сл...
Занятия спортом обеспечивают хорошую память Недавние исследования в области когнитивных наук все чаще обращают внимание на взаимосвязь между общей физической активностью и качеством работы памяти. В университете Ювяскюля исследовател...
Путин: занятия спортом должны быть доступны для ветеранов СВО Активно заниматься спортом в нашей стране должны около 70% россиян. Такую задачу поставил Владимир Путин на Совете по развитию физической культуры. При этом, одной мотивации в данном деле, ...
Губернатор Беспрозванных осудил претензии Литвы на Калининград и призвал заниматься своими делами Губернатор Калининградской области Алексей Беспрозванных призвал Литву не вмешиваться в дела российского региона и сосредоточиться на своих внутренних проблемах. В своем Telegram-канале Бес...
"На квартиру-то он на Патриках уже в 12 лет заработал". Яна Рудковская ответила на обвинения в том, что заставляет старшего сына заниматься фигурным катанием 50-летняя Яна Рудковская ответила на обвинения в том, что она принуждает старшего сына, 12-летнего Александра, заниматься фигурным катанием.Всё началось с того, что Яна опубликовала в своем...
Аутстаффинг сотрудников: как получить максимум без лишних забот Аутстаффинг сотрудников — это не просто модное слово в бизнесе. Это реальный инструмент, который позволяет компаниям быстро адаптироваться к изменяющимся условиям, экономить ресурсы и фокус...
Как написать диссертацию без лишних заморочек? ЭкспертМиК - сервис, который решит все ваши проблемы Если вы студент, аспирант или ученый, то вы наверняка знаете, как трудно найти качественные и актуальные материалы для написания научных работ. Поиск по интернету занимает много времени и н...
Planet VPN предлагает простой и бесплатный способ обеспечить себе цифровую безопасность без лишних затрат и сложностей В эпоху цифровых технологий и глобального интернета вопросы конфиденциальности, безопасности и свободного доступа к информации становятся как никогда актуальными. Пользователи всё чаще ищут...
Этот чай всегда берите хоть по 3 пачки: Росконтроль назвал лучшие марки чая в пакетиках без пыли и лишних добавок Этот чай всегда берите хоть по 3 пачки: Росконтроль назвал лучшие марки чая в пакетиках без пыли и лишних добавокРосконтроль провёл масштабную проверку пакетированного чая. Результаты удиви...
Оформление онлайн займа без фото паспорта — это удобный и безопасный способ быстро получить нужную сумму без лишних действий В условиях стремительного развития цифровых технологий всё больше финансовых услуг становятся доступными в онлайн-формате. Одной из таких удобных опций является оформление микрозайма через ...
Эксперт рассказала, как защититься от клещей и комаров Доцент Ли Р. Хейнс, медицинский энтомолог, изучает, как насекомые распространяют болезни. Исследования она проводит в Университете Нотр-Дам. Вот какую опасность, по мнению специалиста, пред...
Эксперт предупредил о поворотной неделе для рубля Сейчас все факторы складываются в поддержку сильного рубля, но российская валюта очень восприимчива к геополитическим факторам, поэтому любая неделя может стать для нее поворотной, заявил Р...
Эксперт объяснила, как снизить налог по вкладам Россияне могут снизить налог по вкладам через личный кабинет налогоплательщика. Как это сделать, рассказала РБК налоговый консультант Екатерина Пирогова.Каждую осень ФНС рассылает уведомлен...
Эксперт Пшинник: ИИ не захочет делить ресурсы с человечеством Согласно свежим данным опроса ВЦИОМ, 46% россиян не стали бы разрешать детям использовать искусственный интеллект при выполнении домашних заданий. При этом почти 90% представителей бизнеса ...
Кредит на 10 млн рублей: эксперт объяснила, кому его одобрят В тарифах банков иногда встречаются максимальные суммы потребительских кредитов в размере 30 млн рублей, а при обеспечении залогом лимиты могут быть еще выше. Однако выдавать такие суммы вс...
Эксперт Кузнецова: накопить на отпуск возможно и за 2−3 месяца До отпуска всего нечего, а кубышка ещё пустая? Финансовый эксперт рассказала, возможно ли быстро накопить на отдых, при этом не откладывая всю зарплату и всё-таки оставляя себе на жизнь. В ...
Эксперт предупредил о вредных компонентах протеиновых батончиков Протеиновые батончики могут скрывать в своем составе вредные добавки. Об этом рассказал «Известиям» Илья Артемов, основатель компании по производству протеиновых батончиков. По ...
Ваш перевод заблокирован как подозрительный. Эксперт рассказала, что делать Многие россияне уже столкнулись с блокированием денежных переводов. Заморозка трансакций вызвана ужесточением со стороны Банка России и может занимать до двух дней.Ежемесячно российские бан...
Эксперт предупредил о возможном значительном подорожании кофе Кофе сорта «арабика» может подорожать еще на 20–30%. Скачок цен будет вызван геополитическими причинами, пояснил аналитик Freedom Finance Global Владимир Чернов.Он отметил, что цена на кофе...
Эксперт призвал Грузию не ждать перезагрузки отношений с США В условиях сохраняющейся санкционной политики Вашингтона, грузинские эксперты призывают не рассчитывать на перемены в отношениях с США и полагаться на собственные силы,, передает корреспонд...
Эксперт назвал признаки стороннего подключения к домашнему Wi-Fi Россиянам рассказали, как понять, что к вашему Wi-Fi подключились посторонние Эксперты предупреждают, что незаметное подключение посторонних к домашнему Wi-Fi-роутеру может стать серьёзной ...
Эксперт рассказала, как пенсионеру получить кредит в банке Банки обращают пристальное внимание на уровень дохода и долговую нагрузку заемщика, из-за чего получить кредит становится сложнее. Российские пенсионеры, тем не менее, часто могут получить ...
«Эксперт РА»: российская экономика оказалась в «точке перегиба» Российская экономика оказалась в «точке перегиба»: происходит ее торможение, но явных угроз бюджетной стабильности нет, говорится в макропрогнозе управляющего директора по макроэкономическо...
Эксперт назвал плюсы аналога Apple Watch за $200 Mobvoi Ticwatch Pro получили сочный AMOLED дисплей, поддержку 4G и платежного сервиса Google Pay. Раньше продукция Apple отвечала своей стоимости, ведь за высокий ценник покупатель получал ...
Эксперт назвал пять главных проблем всех ИИ Эксперт назвал пять проблем, с которыми может столкнуться пользователь, если решит использовать ИИ для работы Искусственный интеллект (ИИ) активно внедряется в бизнес, но с этим приходят и ...
Эксперт спрогнозировал, что будет с курсом доллара в июне Курсы иностранных валют находятся на «дне» и в июне могут вырасти до 85–90 рублей за доллар, 95–100 рублей за евро и 11,5–12 рублей за юань, считает кандидат экономических наук, эксперт по ...
Эксперт посоветовал есть не более 500 г шашлыка и избегать ужина Безопасная порция шашлыка для взрослого человека зависит от состояния пищеварения и не должна превышать полкилограмма в сутки. Как передает ТАСС, Андрей Мартюшев-Поклад порекомендовал росси...
Эксперт: Католическая церковь продолжает становиться все менее европейской Новым папа Лев XIV стал уже вторым подряд главой католической церкви с американского континента. Это хорошая новость для администрации Трампа, где есть влиятельные католики. Но все же счита...
Что будет с организмом, если резко отказаться от сахара – эксперт Могут проявиться последствия хуже, чем от его употребления. Сахарная зависимость сильнее даже чем кофеиновая, а влияние на организм считается пагубнее. Многие стараются отказаться от добавк...
Эксперт Дандыкин: Украинский F-16 могли сбить российские летчики на Су-35 или Су-57 Украинский истребитель F-16 могла сбить российская система противовоздушной обороны, также не исключена ошибка пилота или атака российских летчиков на Су-35 или Су-57, сказал газете ВЗГЛЯД ...
Прорыва не ждем. Эксперт Кузнецова прогнозирует повышение пенсий на 15–20% В ближайшие два года пенсия россиян вырастет на 15–20%. Такой прогноз в беседе с aif.ru сделала инвестиционный советник, президент Ассоциации финансовых и инвестиционных советников фондовог...
Попытка реанимации из состояния комы: эксперт о возвращении автобрендов ЕС в РФ Санкции в отношении России, переориентация логистических цепочек и кардинальные изменения потребительского спроса сформировали принципиально новую реальность на авторынке РФ. Таким мнением ...
Чем Google Fuchsia лучше новой ОС от Huawei, объяснил эксперт Китайцы презентовали Harmony OS и она не оправдала ожиданий. Для начала можно сказать следующее — Fuchsia работает, пусть и в какой-нибудь пре-альфа версии, а вот Harmony нет. В качес...
Эксперт Приц перечислила упражнения для развития предпринимательского мышления К предпринимательскому мышлению нельзя прийти только через теорию. Практиковаться можно непосредственно в бизнесе, но куда эффективнее делать это в специально смоделированной среде в игрово...
Для учёбы и не только: Эксперт назвал 5 лучших смартфонов для школьников Критериями при выборе стали: цена, габариты, операционная система, защита от вирусов, наличие родительского контроля. Человек и смартфон – неразрывные понятия, особенно актуальные для...
Эксперт Гаспарян: YouTube превратился в глобальный пропагандистский рупор Платформа YouTube давно перестала быть коммерческой и превратилась в глобальный пропагандистский рупор, который бессовестно манипулирует сознанием миллионов, заявил член Общественного совет...
Вы приняты! Эксперт Бормотова рассказала, как устроиться на хорошую работу Вы, как на работу, ходите по собеседованиям, но раз от раза получаете отказы. Что вы делаете не так, и как надо, aif.ru рассказала HR-директор аутсорсинговой и аутстаффинговой компании Олес...
Эксперт по ЖКХ: Бондарь: при ошибке в начислениях за ЖКУ можно сделать перерасчёт Именно она может привести к тому, что в квитанции окажется слишком крупная сумма. В этом случае есть целый план по тому, как действовать и добиться справедливости. Но он может и не пригодит...
Эксперт: «Samsung может следить за пользователями через батарею» Полученные данные компания может использовать только в своих целях. Пользователи довольно часто встречают у себя на смартфоне целевую рекламу которая соответствует основным интересам или не...
Эксперт раскрыл рецепт вкусного коктейля от шлаков и токсинов Всего 10 минут, потраченных на приготовление, сэкономят целые дни в кабинете врача. Очистить организм можно без всяких препаратов или специальных курсов от «гуру». Достаточно вы...
Эксперт Жорнист: ЦБ может сохранить ключевую ставку в 21% в апреле Центробанк России, как предполагается, может сохранить ключевую ставку на уровне 21% по итогам заседания, запланированного на 25 апреля. Об этом «ФедералПресс» рассказал эксперт Евгений Жор...
Эксперт заявила об устойчивом развитии Рунета вопреки санкциям Несмотря на санкции, Рунет продолжает развиваться и обладает значительным потенциалом, обеспечивая высокий уровень интернет-проникновения в России, заявила начальник управления президента Р...
Эксперт объяснил успех российских школьников на Менделеевской олимпиаде В России курс химии длится дольше, чем во многих других странах, ученики имеют доступ не только к российским, но и к иностранным учебникам, а с прошедшими отбор в российскую команду занимаю...
Эксперт ответила, когда ставки по кредитам пойдут вниз ###abc-test="news_credits_inc021_page_core"###Повышение ключевой ставки до 20% на ближайшем заседании Банка России не приведет к существенному изменению ставок по кредитам, полагает руковод...
На развилке. Эксперт Звёздин объяснил, упадет ли курс рубля Сочетание крепкого рубля и дешевой нефти снижает стоимость импорта и замедляет инфляцию, но при этом возникает серьезное напряжение при наполнении федерального бюджета. Как экономические вл...
Эксперт перечислил 7 лучших систем жидкостного охлаждения процессора для ПК Эксперт YouTube-канала "Техно-Грааль" назвал самые выгодные на сегодня модели "водянок". Thermalright. Смело можете брать такие модели, как Aqua Elite 360 V3, Frozen Infinity 360 (до 7 тыся...
Эксперт сравнил габариты «Арматы» с американским «Абрамсом» и «Меркавой» Канадец представил графики сравнения габаритов российского танка с аналогами. Фото: twitter.com Долгое врем особенностью танков советской школы танкостроения была компактность, которая прин...
Эксперт Бастрыкин: мошенники могут обмануть под видом работодателей Мошенники в интернете встречаются практически везде, и их основная цель – сбор личных данных и изучение поведения пользователей для дальнейших махинаций. Эксперт Юрий Бастрыкин рассказал ин...
Эксперт Анищенко: Макрон испугался, что все увидели пощечину жены Жена президента Франции Эммануэля Макрона Брижит услышала от мужа что-то неприемлемое. Так профайлер, эксперт по лжи и языку жестов Илья Анищенко прокомментировал кадры, на которых Макрон п...
Эксперт объяснил способность ВСУ совершать массированные налеты беспилотниками Среди целей массированного налета украинских беспилотников – создание информационного шума для подъема боевого духа внутри Украины, создание проблем для гражданской авиации России, а также ...
Эксперт по волосам рассказала, как не испортить шевелюру сочетаниями косметики При уходе за волосами важно учитывать совместимость шампуней, масок, бальзамов, красок и других продуктов. Некоторые ингредиенты в их составах могут вступать во взаимодействие друг с другом...
Дилеры выжидают, но скидок не дадут: эксперт о затоваривании авторынка Дилеры не будут продавать китайские автомобили со скидками, несмотря на перенасыщенность рынка. Таким мнением поделился автоэксперт Константин Лигачев. Стало известно, что авторынок Петербу...
Эксперт указала на растущую востребованность региональных колледжей и вузов Анализ национальных рейтингов трудоустройства показал, что региональные учебные заведения конкурируют со столичными по успешности своих выпускников на рынке труда, рассказала газете ВЗГЛЯД ...
Эксперт ответил: Все, что вы хотели знать о тиграх, но боялись спросить Директор центра «Амурский тигр» Сергей Арамилев в интервью журналистам приморского издания АиФ, объяснил почему количество новостей о полосатых хищниках год от года становится все больше и ...
Эксперт Шаравский объяснил, как работают технологии биометрии в городе В Москве технологии биометрической идентификации достигли нового уровня, и одним из ярких примеров стало внедрение системы оплаты по лицу в метро. Суть процесса проста: пассажиру достаточно...
Щас спою! Эксперт назвал лучшее средство от тревоги и страха Не стоит ПИТЬ, если можно ПЕТЬ. Настроение спокойное, светит солнце, никто не наступает на белые кроссовки в транспорте, а ни с того, ни с сего внутри зарождается чувство страха и кажется, ...
Эксперт Косякова: сотрудники 50+ эффективнее молодых из-за кризисной закалки Работников старше иногда называют «серебряными» кадрами (возможно, намёк на их седины, но это не точно.) Эксперт Ассоциации экспертов кадрового развития рассказала «Секрету фирмы», что возр...
Эксперт по ЖКХ Бондарь: при ошибке в начислениях за ЖКУ можно сделать перерасчёт Именно она может привести к тому, что в квитанции окажется слишком крупная сумма. В этом случае есть целый план по тому, как действовать и добиться справедливости. Но он может и не пригодит...
Эксперт: Израиль и Иран демонстрируют удивительную живучесть своих систем Несмотря на масштабные потери в руководстве, Иран продолжил наносить удары по Израилю и сохранил работоспособность системы, отметил политолог Алексей Наумов. Израиль за три дня сообщил о ли...
ИБ-эксперт Маричев объяснил утечку 16 млрд паролей от Apple и Google В утечке 16 млрд паролей от аккаунтов в Apple и Google, которую выявили специалисты Cybernews, сложно подсчитать число уникальных записей, скорее всего, реальное число украденных данных нам...
Эксперт Рензяев: популярность нового национального мессенджера будет ограничена Ранее стало известно, что в России планируют создать национальную платформу, которая объединит мессенджер, «Госуслуги» и даже сможет заменить паспорт в некоторых ситуациях. Госорганы также ...
Эксперт назвал смартфоны, которые «убьёт» новый Huawei на HongMeng Смартфон за 19 тысяч рублей представят в конце 2019 года, считают китайские журналисты. Весной правительство США наложило ограничения на сотрудничество американских компаний с Huawei. В час...
Эксперт оценил вероятность возвращения ушедших автобрендов на российский рынок Активность слухов на тему возвращения ушедших автомобильных брендов в Россию постепенно снижается. Сейчас уже можно услышать взвешенные экспертные мнения и сделать адекватные выводы. Наскол...
Смотри в сердце. Эксперт Григорьян назвал тех, кому нужна коронарография Отношение к ЭКГ в народе в последнее время стало довольно пренебрежительным, даже презрительным. Мол, это давно устаревшее и никому не нужно исследование. То ли дело коронарография. Да, мет...
Военный эксперт Баранец назвал слабости израильского «Железного купола» Иранская баллистическая ракета поразила здание Минобороны Израиля в районе Кирья в Тель-Авиве. По данным иранского агентства IRNA, были осуществлены массированные пуски сотен баллистических...
Наш ответ. Эксперт Иванников назвал цели для удара «Орешником» по Украине Украинские блогеры и Telegram-каналы в панике распространяют информацию о том, что Россия готовит массовые удары по Незалежной в ответ на атаку киевским режимом территории РФ, в том числе —...
Эксперт Нелюбин посоветовал селлерам отвечать на уведомления о дроблении бизнеса Такие письма счастья маркетплейсы стали рассылать продавцам в середине июня, выяснили СМИ. В них они рассказывают о неких признаках дробления бизнеса и призывают дать пояснения, а заодно и ...
Эксперт Винокурова: мошенники специально уводят с сайтов знакомств в мессенджеры Иногда новые знакомые в дейтинг-приложениях сходу предлагают перейти в мессенджеры, а некоторые указывают свои контакты прямо в анкете со словами «здесь редко бываю». Сразу же соглашаться н...
Эксперт Кнутов назвал главные уязвимости лазерного оружия на поле боя Несмотря на растущую мощность и точность, боевые лазеры пока не всесильны. О ключевых ограничениях этих систем в условиях реальных боевых действий рассказал aif.ru военный эксперт Юрий Кнут...
Почем каникулы? Эксперт Ковальчук оценил туры на майские праздники Тем, кто на майские праздники решил предпочесть традиционным шашлыкам и даче более культурный и познавательный отдых, но не знает, с чего начать, мы подготовили несколько интересных вариант...
Как не стать старухой в 40 лет? Эксперт по «антиэйдж» раскрыл 5 привычек, «убивающих» женщину Стресс и пирожное в этом возрасте несовместимы. Многие думают, что в 40 можно танцевать до «упада» в кафе, когда стрелка часов давно перевалила за 12. А помятое лицо и мешки под...
Эксперт сравнил стоимость обслуживания китайских, корейских и европейских машин Во сколько обходится обслуживание китайских массовых авто и легко ли найти запчасти, рассказал генеральный директор управляющей компании «К-Групп» Михаил Мартынов. Он пояснил также, насколь...
Новое нашествие. Эксперт Кривонос открыла, как наверняка вывести тараканов Одно время говорили, что тараканы в Москве вымерли, и связывали это с опасными климатическими и экологическими изменениями. Но нет, они вернулись. И сегодня все чаще можно услышать, что в т...
Вклад не поможет. Эксперт составил пошаговую инструкцию, как накопить на квартиру Покупка жилья стала серьезной и почти недостижимой финансовой целью для россиян, она требует выверенной стратегии. Основатель сервиса «ЛОВИCASHBACK» Ислам Ахмедшин составил пошаговую инстру...
Ответный удар. Эксперт Хорошилов: Мусор в лесу убивает каждого из нас Почти треть всех незаконных свалок находятся в лесных массивах. Выделяемые ими вредные вещества и пластик разносятся по всей экосистеме и, в конце концов, оказываются в организме человека, ...
Эксперт Исаев: у препаратов-дженериков бывают повышенные побочные эффекты Рост цен на лекарства заставляет задуматься: покупать оригинальный препарат и платить дороже или выбрать дженерик — аналог с тем же активным веществом? Их главный плюс — цена. Но есть и сво...
Как банки вводят в заблуждение клиентов при оформлении кредитов: рассказывает эксперт Российские банки при дистанционном обслуживании все чаще заключают с закредитованными заемщиками договоры займов в дочерних микрофинансовых организациях вместо выдачи кредитов, рассказала Р...
«Выстрел себе в ногу»: эксперт оценил последствия сильного рубля Коридор 80–85 рублей за доллар и цены на нефть на 25–30% ниже ориентира в 70 долларов за баррель создают давление на доходы российского бюджета. Если рубль продолжит укрепляться, то нагрузк...
Огородная инфляция. Эксперт Проданова назвала способы экономии для дачников Россиянам, которые вовремя не успели отовариться всем необходимым для дачи, можно сэкономить за счет многолетних растений и снижении потребления коммунальных услуг, рассказала aif.ru профес...
Эксперт объяснил, почему россиянам не стоит нести деньги на вклады Средства, которые россияне хранят на банковских вкладах, будут обесцениваться почти так же быстро, как те, которые лежат дома, «не работая». Об этом заявил руководитель направления по разви...
Пошлинами по рублю. Эксперт Юшков назвал последствия обвала нефтяных цен Обвал нефтяных цен вызван в основном высокими торговыми пошлинами, введенными США на товары из большинства стран мира, сообщил aif.ru эксперт Финансового университета при правительстве РФ, ...
Валюту прочь. Эксперт рассказала, в чем хранить накопления, кроме доллара Вкладываться в доллар нужно только тем, кто планирует в ближайшее время поехать в путешествие за границу. Для остальных есть более доходные способы накоплений, рассказала aif.ru финансист, ...
Брянский эксперт Максим Попов прокомментировал разговор Путина и Богомаза 13 февраля состоялась встреча губернатора и президента. Член брянского «Экспертного клуба», заместитель председателя Общественной палаты Брянской области Максим Попов рассказал, что стоит з...
Течь форсунок и поломки электрики: Эксперт рассказала о «болезнях» Lexus LX «Родственник» Toyota Land Cruiser 200 славится надёжностью, но и с ним бывают проблемы, особенно с дизельной версией. Фото: Lexus LX, источник: Lexus В России приобрести Lexus L...