Это нужно знать обязательно — 10 негласных правил поведения в тренажерном зале
Как вести себя в фитнес-клубе, чтобы не опозориться и не вызвать ненависть окружающих? Собрали советы фитнес-тренеров о правилах хорошего тона в тренажерном зале, которые помогут чувствовать себя комфортно и уверенно на тренировках. Тренируйтесь в чистой одежде Одно из главных правил тренировок в фитнес-клубах — опрятность. Приходить в тренажерный зал нужно только в свежевыстиранной одежде. Если от вашей одежды исходит неприятный запах, то другим спортсменам будет некомфортно тренироваться. Конечно, в большинстве тренажерных залов есть вытяжки и кондиционеры либо при тренировках открываются окна. Но это вряд ли поможет, если вы наденете несвежую, пропитанную потом одежду. Берите с собой антисептик и полотенце Обязательно захватите с собой в тренажерный зал полотенце и антисептик. В фитнес-клубе занимаются десятки людей, а спортинвентарь не дезинфицируют после каждого спортсмена. По оценкам эпидемиологов, на спортинвентаре в фитнес-клубах скапливается в триста раз больше вирусов и бактерий, чем на стульчаке унитаза. Обрабатывайте поверхности тренажеров антисептиком перед и после тренировок, чтобы уберечься от вирусных и бактериальных инфекций. Если на поверхности тренажеров остаются следы вашего пота, протрите их полотенцем. Кстати, во многих фитнес-клубах для этих целей продают одноразовые полотенца. Подстилайте под себя полотенце во время занятий, чтобы ваш пот не остался на тренажере. Влажный спортинвентарь — это не только неприятно, но и очень опасно для следующего спортсмена. Соблюдайте гигиену Не льстите себе — нет ни одного человека, у которого запах пота приятен. Представьте, что каждый спортсмен в тренажерном зале не заботится о личной гигиене — тренировка превратилась бы в пытку. Примите перед посещением фитнес-клуба душ и воспользуйтесь дезодорантом. Но запах дезодоранта должен быть нейтральным, незаметным для окружающих. Сильные запахи тоже доставляют диско...
Читайте полный текст на сайте zr.media
Что нужно знать при страховании недвижимости? Страхование недвижимости является одной из самых популярных услуг в данной сфере. Это объясняется тем, что объектами недвижимости владеет большинство граждан. Естественно, что они хотят защ...
Отдых в Хургаде: что нужно знать Хургада – популярный курортый город Египта, который расположен на западе побережья Красного моря. Туристический сезон в стране длится на протяжении всего года, а приятные цены на туры дают ...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
Амоксиклав Квиктаб: что нужно знать? Амоксиклав Квиктаб таблетки - это лекарственный препарат, относящийся к антибиотикам широкого спектра действия, в составе которого присутствует амоксициллин и клавулановая кислота. Благодар...
Что нужно знать о негабаритных перевозках? Перевозка негабаритных грузов является одним из направлений деятельности компании Грузар, для которой быстрая доставка, сохранение целостности и сохранности груза и соблюдение всех договоре...
Адрес крипто кошелька — все что нужно знать Мир цифровых валют открывает возможности для инвестиций, денежных операций, но успешное вхождение в эту сферу невозможно без освоения базовых принципов, специальной терминологии. Адрес крип...
Брянцам рассказали, что нужно знать о Гепатите С Вирус гепатита С (ВГС) – инфекционный агент очень малых размеров, который проникает в организм через поврежденную кожу слизистые оболочки и разносится по всему организму, но «наиболее» удоб...
Что нужно знать о выборе ортопедических товаров В современном мире, где здоровье опорно-двигательной системы становится все более актуальной проблемой, ортопедические товары играют ключевую роль в обеспечении комфорта и предотвращении ра...
Спастический запор: Что нужно знать об этом? Спастический запор – это нарушение кишечной активности, характеризующееся чрезмерным напряжением мышц кишечника, что приводит к затруднению прохождения кала. Это состояние может быть вызван...
Гинекология: что нужно знать о диагностике и лечении Когда речь заходит о женском здоровье, многие задумываются только в крайних случаях — когда что-то беспокоит. А ведь регулярный визит к гинекологу может уберечь от серьёзных проблем. Давайт...
Лечение инфекций мочевыводящих путей: все, что нужно знать Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) — одна из самых распространённых проблем, с которыми сталкиваются люди любого возраста. Они могут проявляться дискомфортом при мочеиспускании, частыми поз...
Не просто мем. Что нужно знать о Паше Технике и что с ним случилось 4 апреля умер Паша Техник (настоящее имя Павел Ивлев). В нулевых и десятых годах он был по-настоящему культовой медиаперсоной. Свою славу он заработал в первую очередь многочисленными сканд...
Что нужно знать о рекламе на YouTube перед тем, как платить YouTube ежедневно привлекает невероятный объем трафика, поэтому рекламирваться на платформе имеет смысл, особенно потому, что, согласно статистике, коэффициент конверсии платных объявлений ...
Микрокредиты в Казахстане: что нужно знать перед обращением Рядовые граждане Казахстана с доходом среднего уровня, или ниже среднего, иногда вынуждены прибегать к услугам кредитных организаций. Иногда нужно срочно купить новую технику или телефон, и...
Здесь всё, что нужно знать про Always On Display на Apple Watch Рассказываем, что нужно знать про Always On Display на Apple Watch Несколько лет назад Apple наконец начала добавлять Always On Display в свои устройства и одним из первых его получили Appl...
Открытие счета для ИП: что нужно знать каждому предпринимателю Каждый предприниматель, открывший свое дело, рано или поздно сталкивается с необходимостью открыть расчетный счет для ип. Зачем он нужен? Как выбрать банк? Какие документы потребуются? Сего...
Кредитные карты банков – что о них нужно знать перед оформлением Кредитные карты банков: отличия от дебетовых продуктов и условия Кредитки имеют схожие черты как с дебетовыми картами, так и с потребительским кредитованием. Симбиоз преимуществ обоих предл...
Продажа асиков и майнеров для майнинга криптовалют: что нужно знать Майнинг криптовалют стал одним из популярных способов заработка в цифровой экономике. В процессе майнинга используются специальные устройства - асики (ASIC) и майнеры, которые решают сложны...
Нет, «Крузак» купить не дешевле: Что нужно знать о подготовке LADA 4x4 к бездорожью Если пренебречь тонкостями создания «Нивы-гряземеса», она будет пустой тратой денег. LADA 4×4, по умолчанию — «вездеход», однако для экстремальных услови...
Ложь, ущерб, потерпевшие, компенсации - Все, что нужно знать о взрывах в Дзержинске О силе взрывов говорят многочисленные разрушения и повреждения, а общий ущерб исчисляется миллионами рублей. Вчера, благодаря сетевым публикациям, все могли убедиться, как недостоверная инф...
Новая болезнь страшнее коронавируса: все что нужно знать о ситуации в Китае С социальных сетях говорят о вспышке опасного вируса в Китае, но паниковать рано. Источник изображения: dzen.ru Начало 2025 года оказалось весьма тревожным. Социальные сети переполнены сооб...
Пластический хирург рассказал, о каких рисках нужно знать перед операцией По последним данным Британской ассоциации эстетических пластических хирургов (BAAPS), в 2024 году было проведено 27 462 косметических процедуры. Это на 5% больше, чем в 2023-м. Более девяти...
eSIM «Т-Мобайла» ломает iPhone в России? Всё что нужно знать о проблеме и способах решения Тема с выходом из строя модуля eSIM из-за профилей от «Т-Мобайла» (ранее «Тинькофф Мобайл») широко разлетелась по рунету и оказалось, что пострадавших гораздо больше, чем несколько человек....
Что нужно знать о замене eSIM в России. Как перенести на новый смартфон, сколько действует QR-код Всю историю своего существования SIM-карта видоизменялась в ногу с прогрессом. В течение десятилетия ее размер уменьшился до чипа, а потом «симка» и вовсе стала виртуальной — речь идет о eS...
Никогда не переживаю, если в пульте от телевизора сели батарейки. Нужно знать одну хитрость — проработают ещё вечность Никогда не переживаю, если в пульте от телевизора сели батарейки. Нужно знать одну хитрость — проработают ещё вечностьЕсли батарейки в пульте от телевизора начали садиться, не спешите их вы...
Подруги давно делают по моему рецепту: пшено на завтрак, приготовленное так, вкуснее, чем в шикарном санатории. Нужно знать одну хитрость Подруги давно делают по моему рецепту: пшено на завтрак, приготовленное так, вкуснее, чем в шикарном санатории. Нужно знать одну хитростьЕсли вы хотите удивить близких необычным завтраком, ...
Домашние каждый день просят гречку вместо мяса: блюдо получается сочное и ароматное — нужно знать одну хитрость Домашние каждый день просят гречку вместо мяса: блюдо получается сочное и ароматное — нужно знать одну хитрость Если ваши домочадцы устали от мяса, но хотят сытного ужина, эта запеканка ста...
В атаке - девицы легкого поведения Корреспондент Алексей Матвеев продолжает расследовать чудовищные вещи в недрах отечественного футбола. Судейство матчей, и особенно то, что ему предшествует - "ахиллесова пята" популярной и...
Пять основных правил при покупке автомобиля с пробегом Покупка подержанной машины – это всегда лотерея, где главное – обезопасить себя от проигрышных вариантов, отмечает эксперт по подбору автомобилей и партнер делового альянса нефтехимической ...
В Курской области проверяют соблюдение правил перевозки детей Сотрудники Управления Госавтоинспекции по Курской области совместно с коллегами из ГИБДД по Мантуровскому району провели, и будут проводить в дальнейшем, ряд целевых профилактических меропр...
Intel оспорит штраф ЕС в 421 млн долларов за нарушение антимонопольных правил Американская компания Intel продолжает спор с антимонопольным регулятором Евросоюза по поводу штрафа в размере 376 миллионов евро (примерно 421,4 миллиона долларов), наложенного почти два г...
Кикшеринги ввели огромные штрафы за нарушение придуманных ими правил. Это вообще законно? Кикшеринги «Яндекс Go» «МТС Юрент» и Whoosh с недавних пор активно борются с теми, кто доставляет на их транспорте неудобства пешеходам и водителям. Например, они ввели полный запрет аренды...
Для повышения урожайности смородине — обязательно: опрыскиваем и собираем по 10 вёдер за сезон с куста Для повышения урожайности смородине — обязательно: опрыскиваем и собираем по 10 вёдер за сезон с кустаВ мае, когда смородина покрывается ароматными цветками, важно поддержать кусты правильн...
При высоте перьев чеснока в 10 см — обязательно: 2 ложки в лейку — и головки размером с кулак При высоте перьев чеснока в 10 см — обязательно: 2 ложки в лейку — и головки размером с кулакОзимый чеснок способен давать рекордные головки, если вовремя внести правильное удобрение. Секре...
Жителям Тверской области напомнили алгоритм поведения при атаке БПЛА За последние 6 дней Тверская область четырежды подвергалась атаке украинских беспилотных летательных аппаратов. 22 мая в течение дня в Тверской области были ликвидированы 4 беспилотника. В ...
Mash: Кристину Асмус убрали из проекта «Склиф» из-за скандального поведения Популярная актриса Кристина Асмус осталась без «сильного и амбициозного проекта», где она должна была сыграть главную роль. Сериал «Склиф» уже почти завершил съёмочную работу, но поведение ...
Ученые создали компьютерную модель поведения пропавших людей для их поиска Ученые из Университета Глазго разработали компьютерную модель, которая поможет спасателям искать пропавших людей в дикой природе. Эта система создает карты вероятных мест нахождения исчезну...
Жителям Тверской области напомнили алгоритм поведения при атаке беспилотника Самая массовая атака украинских беспилотников на российские регионы с начала СВО, а за последние сутки было уничтожено 524 БПЛА, стала поводом, чтобы вновь обратиться к правилам безопасност...
От накипи полпачки соды — обязательно: чищу кастрюли только так и ничего тереть не надо От накипи полпачки соды — обязательно: чищу кастрюли только так и ничего тереть не надоСтарый бабушкин способ очистки кастрюль с помощью соды снова на пике популярности. Достаточно раствора...
Актрисе Холли Берри пришлось искать новый наряд для Канн из-за новых правил Актриса Холли Берри вынуждена была в последний момент искать новое платье для церемонии открытия Каннского кинофестиваля из-за новых строгих правил мероприятия. Американская актриса Холли Б...
Вместо надоевшей петунии — обязательно: посадили этот многолетник — цветы яркие, аромат на 2 км в округе Вместо надоевшей петунии — обязательно: посадили этот многолетник — цветы яркие, аромат на 2 км в округе У дачников набирают популярность яркие лютики-ранункулюсы. Эти цветы с ароматом, кот...
"Это был непростой, но необходимый шаг". Тина Канделаки рассказала, что Кристину Асмус отстранили от роли из-за её поведения Генеральный директор телеканала ТНТ Тина Канделаки подтвердила информацию о том, что Кристину Асмус отстранили от участия в съёмках нового сериала "Склиф". По её словам, решение было принят...
"Кто слабый — того обязательно будут шпынять". Агата Муцениеце рассказала об издевательствах в школе на фоне слухов о том, что её сына травят Агата Муцениеце рассказала о том, как над ней издевались в детстве, на фоне слухов о том, что над её сыном смеются из-за её откровенных фото и видео."Бывало такое, что меня девчонки из стар...
Всё, что следует знать об алкогольном психозе Когда человек просто выпивает, пусть даже много и часто — это ещё только половина беды. Настоящая проблема начинается тогда, когда у допившегося «до чёртиков» развивается алкогольный психоз...
Криптовалюта и блокчейн: что необходимо знать трейдеру Криптовалюта и блокчейн являются одной из самых доходных отраслей экономики. Трейдингом теперь занимаются не только крупные компании и богачи, но и обычные люди. Вложив небольшую сумму и ум...
Что важно знать при поиске IT-специалистов для бизнеса Компании нуждаются в квалифицированных кадрах, способных не только поддерживать работоспособность инфраструктуры, но и внедрять инновационные технологии для оптимизации процессов. В совреме...
Запчасти для дробилок: что важно знать при выбор Дробилки — это неотъемлемая часть оборудования в горнодобывающей, строительной и перерабатывающей отраслях. Они обеспечивают измельчение различных материалов, таких как камень, руда и други...
Артериальная гипертензия: знать, чтобы контролировать Артериальная гипертензия – синдром повышения систолического артериального давления ≥140 мм рт. ст. и/или диастолического артериального давления ≥90 мм рт. ст. Гипертоническая болезнь – хрон...
Проектирование и постройка портовых причалов: что важно знать Вы когда-нибудь задумывались, как создаются порты и причалы, которые соединяют берега и моря? Это не просто бетонная конструкция на берегу, а целая наука, включающая в себя инженерные решен...
Хитрость, которую должен знать каждый пользователь Snapchat Если вы пользователь Snapchat, который когда-либо имел несчастье использовать приложение на телефоне Android, то вы наверняка уже в курсе, как хорошо это приложение умеет иногда выводить из...
Цены на укулеле: что следует знать при покупке гавайской гитары Считается, что гавайская гитара укулеле является одним из самых распространённых музыкальных инструментов среди самоучек и любителей. И в самом деле, с точки зрения самообучающихся и начина...
В России изменятся правила перевода денег. Вот что важно знать С 30 мая 2025 года в РФ вступят в силу изменения в закон «О противодействии легализации доходов», устанавливающие лимиты на денежные переводы без открытия банковского счета. Главное нововве...
Эксперт ответил: Все, что вы хотели знать о тиграх, но боялись спросить Директор центра «Амурский тигр» Сергей Арамилев в интервью журналистам приморского издания АиФ, объяснил почему количество новостей о полосатых хищниках год от года становится все больше и ...
С ВИЧ можно жить, но без веселья: Что стоит знать о жизни больных в России В мире активно ведётся борьба с болезнью, но местным пациентам это не грозит. Абсолютное большинство людей боятся ВИЧ/СПИД-инфицированных, как чумных, что оказывает влияние и при воспитании...
Синдром “праздничного сердца”: что необходимо знать каждому в преддверии новогодних праздников Во время новогодних праздников люди часто сталкиваются с синдромом «праздничного сердца». Источник: aussiedlerbote.de Приближаются новогодние праздники – время веселья и застолий ...
«Яндекс Маркет» может забанить любого по своей прихоти. За что — вам знать не полагается Пикабушник WesterCreep рассказал о своём опыте взаимодействия с «Яндекс Маркетом». Осенью прошлого года он купил там чип для игровой приставки, заказ был оплачен, его отменили, деньги верну...
Роскомнадзор хочет знать, с какого оборудования граждане обходят блокировки (обновлено: пояснение Роскомнадзора) Роскомнадзор инициировал обсуждение проекта приказа, в котором устанавливается порядок сбора информации от операторов связи, позволяющий идентифицировать средства связи и пользовательское о...
"Этого педофила должны все знать!". Фигуристка Вероника Жилина и её мать обвинили тренера Сергея Розанова в домогательствах В сети обсуждают громкий скандал в российском фигурном катании: известного тренера Сергея Розанова заподозрили в педофилии. Всё началось с того, что мама фигуристки Вероники Жилиной заявила...
Что нужно проверять при покупке б/у iPhone Ведущий YouTube-канала Just Use рассказал, на какие параметры нужно обращать внимание, если вы собираетесь купить подержанный iPhone. Первым делом при встрече с продавцом посмотрите на коро...
Можно и нужно ли ремонтировать майнеры Добывать криптовалюту не только выгодно, но и затратно. Для майнинга используется специально предназначенное оборудование. Компьютеры, добывающие виртуальные деньги, работают на повышенных ...
Почему нужно регулярно обновлять ПО? Многие из нас игнорируют всплывающие окна о доступных обновлениях на своих устройствах. Это понятно, ведь они могут быть навязчивыми. Однако обновления играют важную роль в обеспечении безо...
Как часто нужно гулять с собакой? Собаку необходимо выгуливать для её физического и психического здоровья. Источник изображения: finelass.ru Прогулка с собакой приносит двойную пользу: и хозяину, и питомцу. Она положительно...
Где в Петербурге нужно просить о помощи Ксению Блаженную? Ксения Блаженная родилась в Петербурге между 1719 и 1730 годами. В 26 лет после смерти мужа – Андрея Петрова, чтобы замолить его грехи, взяла на себя подвиг добровольного безумия. Раз...
Криптовалюта для майнинга – какую из них можно и нужно майнить? Какая криптовалюта майнится? Сегодня способов заработка на криптовалюте огромное множество. Это волатильные монеты, которые зависимы от положения дел в политической, экономической сферах де...
Звёздные болтуны - Девам нужно молчать о своём счастье 29 апреля зодиак столкнётся с подлыми негодяями. В жизни Дев появится злой человек, который захочет разрушить все планы. Как от него защититься, подскажет гороскоп. 29 апреля — очень ...
Постоянная диарея и другие признаки, что вам нужно к врачу-гастроэнтерологу Вам может быть неловко говорить о своих проблемах с желудком, но некоторые симптомы нельзя игнорировать. О них рассказали врачи. Ректальное кровотечение. В этом случае важно пройти обследов...
Россияне раскрыли, сколько денег им нужно для идеального отпуска В 2025 году россияне планируют в среднем потратить 52 тысячи рублей на недельный отдых на одного человека, выяснил сервис SuperJob. При этом неделю отпуска мечты россияне оценили в 190 тыся...
Путин: группировку разминирования в Курской области нужно увеличить Президент России Владимир Путин поручил увеличить группировку разминирования в Курской области, чтобы жители смогли как можно быстрее вернуться в свои дома. Об этом он заявил на встрече с в...
Начислят по 11 000 в месяц независимо от дохода — нужно лишь 1 заявление в СФР Начислят по 11 000 в месяц независимо от дохода — нужно лишь 1 заявление в СФРСемьи, где растут дети с инвалидностью, получили финансовую поддержку по новым правилам. Теперь не только родит...
Милонов: хулиганов в масках Человека-паука нужно дегероизировать В российских городах всё больше школьников устраивают флешмобы в масках Человека-паука и провоцируют критику в Сети. Сперва шутки подростков были безобидными, но чем популярнее становится т...
В ПСБ подсчитали, сколько нужно положить на вклад для ежемесячного дохода в 90 000 рублей Для того, чтобы ежемесячно получать процентами по вкладу 90 тысяч рублей, нужно открыть вклад на сумму около 6 млн рублей, подсчитал управляющий по анализу банковского и финансового рынков ...
Эколог Рыбальченко: берёзовый сок нужно употребить за 12 часов после сбора В России начался сезон сбора берёзового сока — прозрачной, немного сладковатой жидкости, которую деревья начинают отдавать после зимнего периода покоя. «Вечерняя Москва» выяснила, в каких м...
Почему нужно держать стаканы и чашки перевёрнутыми. Запомните раз и навсегда Почему нужно держать стаканы и чашки перевёрнутыми. Запомните раз и навсегдаНаверняка вы заметили, что многие хранят чашки и стаканчики вверх дном. Думаете, это просто старинная семейная тр...
Техэксперт Савельев: перед сдачей квартиры нужно проверить проводку Новый год — это не только время для отдыха, но еще и возможность подзаработать для тех, кто занимается арендой недвижимости. Но если не учесть все нюансы, то можно в итоге получить жильё ед...
Аренда виртуального сервера: когда это нужно и как выбрать подходящий вариант Размещение сайтов, запуск веб-приложений, работа с корпоративными сервисами — всё это требует надежной серверной инфраструктуры. Один из наиболее гибких и востребованных подходов сегодня — ...
Водителям рассказали, почему обкатку шипованных шин нужно проводить до морозов Если в процессе эксплуатации автомобиля с шипованными шинами соблюдать ряд правил, то можно избежать выпадения шипов. Об этом рассказал начальник отдела технической поддержки клиентов компа...
Не только фастфуд: чего нужно избегать, если вы пытаетесь похудеть При снижении веса многие сосредотачиваются на сокращении калорий. Однако важно обращать внимание и на то, что вы едите и пьёте. Вот какие напитки и продукты затрудняют снижение веса. Сладки...
Юристы рассказали о ситуациях, когда нужно сдать 3-НДФЛ за 2024 год До 30 апреля 2025 года нужно отчитаться перед налоговой — всем тем, кто в 2024 получал доходы, облагаемые НДФЛ. Налоговая позаботилась об упрощении процесса: сейчас подать данные можно онла...
Луна растёт – огород цветёт: Почему нужно сажать огурцы 6 и 7 мая Растения почерпнут силу Луны. Все хотят собирать роскошный урожай со своего участка земли, но в последнее время погода не слишком к этому располагает. А ведь так хочется, чтобы труды не про...
Учёные: для оценки обитаемости Вселенной нужно изучить до 80 землеподобных планет Учёные из Швейцарской высшей технической школы Цюриха под руководством физика Дэниела Ангерхаузена изучили, какое количество экзопланет, подобных Земле, нужно изучить, чтобы открыть жизнь и...
Нужно уложиться. Россиянам дадут два года на строительство своих домов Россиянам разрешат строить свои дома не за год, а за два, если они используют на это льготные ипотечные кредиты, рассказал экономист, член экспертного совета при комитете Госдумы по финансо...
Пищевая кома: врач объяснил, что это и почему не нужно есть раз в день Врач-диетолог, гастроэнтеролог и нутрициолог центра «Медфрендс» Евгений Арзамасцев объяснил, что такое пищевая кома и как это состояние связано с частотой приёма пищи. По словам Арзамасцева...
«Такой нужно в серию!»: Сеть восхитил «пластиковый джип» Автос-2317 Сейчас бы с руками оторвали, если бы выпустили. На дорогах Сибири то и дело встречаются вездеходы странного вида, которые не похожи ни на одну известную модель. Такие внедорожники были выпу...
Подсчитано, сколько нужно зарабатывать для одобрения ипотеки на квартиру в 2025 году Жители некоторых российских мегаполисов должны зарабатывать втрое больше среднего заработка по региону, чтобы получить одобрение по ипотеке на однокомнатную квартиру. Для получения кредита ...
Депутат Миронов: детям нелегалов нужно запрещать посещать детские сады Ранее Министерство просвещения обязало нелегальных мигрантов предоставить медицинские справки о прививках детей, если они планируют устроить их в детский сад. Однако депутаты Госдумы уверен...
Джеймс Дэйтор: «Марк Уильямс – именно то, что нужно «Лейкерс» для борьбы в плей-офф» Перед дедлайном «Лейкерс» выменяли центрового Марка Уильямса, но вскоре отменили сделку, посчитав, что игрок склонен к получению травм. «С момента срыва сделки «Шарлотт» провел 20 матчей. У...
Что теперь будет с Hamster Kombat и нужно ли играть в Хомяка после листинга Листинг Hamster Kombat состоялся, и многие пользователи уже сделали определенные выводы. От кликеров в Телеграме явно не стоит ждать золотых гор, а криптовалюта — далеко не самый наде...
«Все калории одинаковы» и другие мифы о питании, в которые нужно перестать верить Популярные диеты на самом деле не всегда учитывают индивидуальные потребности в питании или цели, связанные со здоровьем. Вот о чём важно знать перед тем, как следовать модным тенденциям. С...
Машина перестала «ехать»? Двигатель «не тянет»? Вот, что нужно сделать в первую очередь Многие сталкивались с ситуацией, когда машина внезапно стала дольше набирать скорость, пропала былая «прыть». Такое изменение поведения неслучайно и может говорить о неисправностях разной с...
Юристы: после смерти арендодателя платить за квартиру нужно через нотариуса Подобная ситуация не редкость: в прошлом месяце вы как обычно перевели деньги владельцу жилья, а в этом перечислять их уже некому и совершенно непонятно, куда теперь идти и кому платить за ...
Не верьте советам: только так нужно варить пельмени — секрет повара со стажем Не верьте советам: только так нужно варить пельмени — секрет повара со стажемСекрет идеальных пельменей кроется в деталях: кипящая вода вместо холодной, просторная кастрюля и точный тайминг...
17 бесплатных услуг в поезде дальнего следования: проводники о них не говорят, а их нужно и можно требовать 17 бесплатных услуг в поезде дальнего следования: проводники о них не говорят, а их нужно и можно требоватьПоездка на поезде станет комфортнее, если знать о скрытых возможностях. Многие усл...
Психолог сказала, сколько времени ребенку нужно на отдых после учебного года Для того, чтобы летние каникулы не были бессмысленными и в то же время окончательно не утомили школьника из-за полного отсутствия отдыха, родителю следует обсудить с ребенком заранее, каким...
Что такое ЕГЭ и сколько баллов нужно набрать в 2025 году. Объясняем простыми словами ЕГЭ (единый государственный экзамен) — обязательный экзамен, который сдают школьники для получения аттестата о среднем образовании. Подробнее в материале, который проверила ведущий научный ...
Ранний ужин и другие вещи, которые нужно делать после 5 вечера при похудении Даже из вечеров можно извлечь максимальную пользу при снижении веса. Вот что для этого рекомендуют делать эксперты. Более ранний ужин. Учёные обнаружили, что те, кто ест поздно, обычно имею...
Режим «избалованного котенка»: Льву нужно отдохнуть, иначе потеряет авторитет коллег Провести время с семьей, и разгрузить мозг — вот что нужно этому знаку. Бурная рабочая деятельность «сжирает» львиную долю времени, иногда даже нет возможности уделить это...
Нужно уходить от Тутберидзе: Даниил Самсонов рискует «померкнуть» в тени Мозалёва до ОИ-2022 Пример Ягудина и Плющенко в помощь вундеркинду «Хрустального». Самсонов не интересен Тутберидзе. Им в основном опекается Глейхенгауз. Даниил Самсонов, без преувеличения, уже сег...
Ландо Норрис о двух обязательных пит-стопах в Монако: «Вообще не думаю о гонке. Мне не нужно» В сезоне-2025 на Гран-при Монако команды будут обязаны провести два пит-стопа. По словам пилота «Макларена» Оскара Пиастри, у него «голова идет кругом» от количества возможных вариантов стр...
Стоматолог Гнетов: после установки зубных протезов нужно чаще читать вслух Сразу после установки зубные протезы кажутся неудобными. Во рту ощущается инородное тело, повышается слюноотделение, нарушается вкус и страдает дикция. К счастью, это не навсегда, просто ну...
Рассказали в Пенсфонде: эти периоды стажа теперь не будут учитываться для пенсии — что нужно проверить Рассказали в Пенсфонде: эти периоды стажа теперь не будут учитываться для пенсии — что нужно проверить Реформа пенсий снова удивляет своими нюансами. Оказывается, даже официальная работа во...
Сколько денег нужно, чтобы получать процентами по вкладу 150 000 рублей: ответ эксперта Для того, чтобы поддерживать уровень дохода, соответствующий средним показателям (150 000 рублей в месяц), потребуется капитал от 10 млн рублей, подсчитал руководитель направления по развит...