Это нужно знать обязательно — 10 негласных правил поведения в тренажерном зале
Как вести себя в фитнес-клубе, чтобы не опозориться и не вызвать ненависть окружающих? Собрали советы фитнес-тренеров о правилах хорошего тона в тренажерном зале, которые помогут чувствовать себя комфортно и уверенно на тренировках. Тренируйтесь в чистой одежде Одно из главных правил тренировок в фитнес-клубах — опрятность. Приходить в тренажерный зал нужно только в свежевыстиранной одежде. Если от вашей одежды исходит неприятный запах, то другим спортсменам будет некомфортно тренироваться. Конечно, в большинстве тренажерных залов есть вытяжки и кондиционеры либо при тренировках открываются окна. Но это вряд ли поможет, если вы наденете несвежую, пропитанную потом одежду. Берите с собой антисептик и полотенце Обязательно захватите с собой в тренажерный зал полотенце и антисептик. В фитнес-клубе занимаются десятки людей, а спортинвентарь не дезинфицируют после каждого спортсмена. По оценкам эпидемиологов, на спортинвентаре в фитнес-клубах скапливается в триста раз больше вирусов и бактерий, чем на стульчаке унитаза. Обрабатывайте поверхности тренажеров антисептиком перед и после тренировок, чтобы уберечься от вирусных и бактериальных инфекций. Если на поверхности тренажеров остаются следы вашего пота, протрите их полотенцем. Кстати, во многих фитнес-клубах для этих целей продают одноразовые полотенца. Подстилайте под себя полотенце во время занятий, чтобы ваш пот не остался на тренажере. Влажный спортинвентарь — это не только неприятно, но и очень опасно для следующего спортсмена. Соблюдайте гигиену Не льстите себе — нет ни одного человека, у которого запах пота приятен. Представьте, что каждый спортсмен в тренажерном зале не заботится о личной гигиене — тренировка превратилась бы в пытку. Примите перед посещением фитнес-клуба душ и воспользуйтесь дезодорантом. Но запах дезодоранта должен быть нейтральным, незаметным для окружающих. Сильные запахи тоже доставляют диско...
Читайте полный текст на сайте zr.media
День летнего солнцестояния: что обязательно нужно сделать 21 июня Китайский астролог Маргарита Богатова рассказала 5-tv.ru, что обязательно нужно делать в дни летнего солнцестояния. В 2025-мэто астрономическое явление произойдет 21 июня. По словам специал...
Отдых в Хургаде: что нужно знать Хургада – популярный курортый город Египта, который расположен на западе побережья Красного моря. Туристический сезон в стране длится на протяжении всего года, а приятные цены на туры дают ...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
Амоксиклав Квиктаб: что нужно знать? Амоксиклав Квиктаб таблетки - это лекарственный препарат, относящийся к антибиотикам широкого спектра действия, в составе которого присутствует амоксициллин и клавулановая кислота. Благодар...
Что нужно знать о негабаритных перевозках? Перевозка негабаритных грузов является одним из направлений деятельности компании Грузар, для которой быстрая доставка, сохранение целостности и сохранности груза и соблюдение всех договоре...
Выбор горного велосипеда — ответственный процесс, от которого зависит не только комфорт и безопасность, но и удовольствие от катания Горные велосипеды представляют собой универсальный транспорт для активного отдыха и спортивных занятий. Они предназначены для передвижения по пересеченной местности, включая грунтовые дорог...
Что нужно знать при страховании недвижимости? Страхование недвижимости является одной из самых популярных услуг в данной сфере. Это объясняется тем, что объектами недвижимости владеет большинство граждан. Естественно, что они хотят защ...
Адрес крипто кошелька — все что нужно знать Мир цифровых валют открывает возможности для инвестиций, денежных операций, но успешное вхождение в эту сферу невозможно без освоения базовых принципов, специальной терминологии. Адрес крип...
ЕГЭ-2025: правила, которые нужно знать Факт✉️В 2025 году порядок проведения ЕГЭ остался прежним, но усилились требования к безопасности. Это сделано, чтобы минимизировать нарушения и обеспечить справедливость для всех участников...
Всё, что нужно знать перед тем, как завести змею Новостные каналы разрываются от новостей: "В Саратове на улице Чернышевского в жилом доме в квартиру на втором этаже заполз молодой маисовый полоз, сильно напугав хозяев жилья", "Удав, сбеж...
Иран контратаковал Израиль: что нужно знать В ночь на 13 июня Израиль нанес «упреждающий удар с целью самообороны» по Ирану. Цель крупномасштабной операции «Восстающий лев» — поражение ядерных и военных ...
Брянцам рассказали, что нужно знать о Гепатите С Вирус гепатита С (ВГС) – инфекционный агент очень малых размеров, который проникает в организм через поврежденную кожу слизистые оболочки и разносится по всему организму, но «наиболее» удоб...
Гинекология: что нужно знать о диагностике и лечении Когда речь заходит о женском здоровье, многие задумываются только в крайних случаях — когда что-то беспокоит. А ведь регулярный визит к гинекологу может уберечь от серьёзных проблем. Давайт...
Что нужно знать о выборе ортопедических товаров В современном мире, где здоровье опорно-двигательной системы становится все более актуальной проблемой, ортопедические товары играют ключевую роль в обеспечении комфорта и предотвращении ра...
Спастический запор: Что нужно знать об этом? Спастический запор – это нарушение кишечной активности, характеризующееся чрезмерным напряжением мышц кишечника, что приводит к затруднению прохождения кала. Это состояние может быть вызван...
Открытие счета для ИП: что нужно знать каждому предпринимателю Каждый предприниматель, открывший свое дело, рано или поздно сталкивается с необходимостью открыть расчетный счет для ип. Зачем он нужен? Как выбрать банк? Какие документы потребуются? Сего...
Не просто мем. Что нужно знать о Паше Технике и что с ним случилось 4 апреля умер Паша Техник (настоящее имя Павел Ивлев). В нулевых и десятых годах он был по-настоящему культовой медиаперсоной. Свою славу он заработал в первую очередь многочисленными сканд...
Лечение инфекций мочевыводящих путей: все, что нужно знать Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) — одна из самых распространённых проблем, с которыми сталкиваются люди любого возраста. Они могут проявляться дискомфортом при мочеиспускании, частыми поз...
Что нужно знать о рекламе на YouTube перед тем, как платить YouTube ежедневно привлекает невероятный объем трафика, поэтому рекламирваться на платформе имеет смысл, особенно потому, что, согласно статистике, коэффициент конверсии платных объявлений ...
Здесь всё, что нужно знать про Always On Display на Apple Watch Рассказываем, что нужно знать про Always On Display на Apple Watch Несколько лет назад Apple наконец начала добавлять Always On Display в свои устройства и одним из первых его получили Appl...
Микрокредиты в Казахстане: что нужно знать перед обращением Рядовые граждане Казахстана с доходом среднего уровня, или ниже среднего, иногда вынуждены прибегать к услугам кредитных организаций. Иногда нужно срочно купить новую технику или телефон, и...
Перекрытия Северной столицы из-за "Алых парусов": что нужно знать Автомобильный транспорт 27 июня Для организации генеральной репетиции представления в ночь с 27 на 28 июня для движения перекрытыми останутся три моста: Благовещенский мост – с 19:00 ...
Руководство по eSIM на iPhone — что нужно знать в 2025 году Впервые технология eSIM вошла в массовое использование в середине 2010-х годов. Прошло уже более десятилетия, но одна лишь Apple исправно добавляет eSIM во все свои портативные устройства —...
Кредитные карты банков – что о них нужно знать перед оформлением Кредитные карты банков: отличия от дебетовых продуктов и условия Кредитки имеют схожие черты как с дебетовыми картами, так и с потребительским кредитованием. Симбиоз преимуществ обоих предл...
Продажа асиков и майнеров для майнинга криптовалют: что нужно знать Майнинг криптовалют стал одним из популярных способов заработка в цифровой экономике. В процессе майнинга используются специальные устройства - асики (ASIC) и майнеры, которые решают сложны...
Все, что нужно знать о новом кроссовере Dongfeng Mage для России В продаже скоро появится еще одна модель Dongfeng — среднеразмерный кроссовер Mage, который будет конкурировать с Geely Atlas. Россиянам новинку предложат со 197-сильным турбомотором DFM-Ho...
Нет, «Крузак» купить не дешевле: Что нужно знать о подготовке LADA 4x4 к бездорожью Если пренебречь тонкостями создания «Нивы-гряземеса», она будет пустой тратой денег. LADA 4×4, по умолчанию — «вездеход», однако для экстремальных услови...
Ложь, ущерб, потерпевшие, компенсации - Все, что нужно знать о взрывах в Дзержинске О силе взрывов говорят многочисленные разрушения и повреждения, а общий ущерб исчисляется миллионами рублей. Вчера, благодаря сетевым публикациям, все могли убедиться, как недостоверная инф...
Новая болезнь страшнее коронавируса: все что нужно знать о ситуации в Китае С социальных сетях говорят о вспышке опасного вируса в Китае, но паниковать рано. Источник изображения: dzen.ru Начало 2025 года оказалось весьма тревожным. Социальные сети переполнены сооб...
Пластический хирург рассказал, о каких рисках нужно знать перед операцией По последним данным Британской ассоциации эстетических пластических хирургов (BAAPS), в 2024 году было проведено 27 462 косметических процедуры. Это на 5% больше, чем в 2023-м. Более девяти...
Что нужно знать о замене eSIM в России. Как перенести на новый смартфон, сколько действует QR-код Всю историю своего существования SIM-карта видоизменялась в ногу с прогрессом. В течение десятилетия ее размер уменьшился до чипа, а потом «симка» и вовсе стала виртуальной — речь идет о eS...
eSIM «Т-Мобайла» ломает iPhone в России? Всё что нужно знать о проблеме и способах решения Тема с выходом из строя модуля eSIM из-за профилей от «Т-Мобайла» (ранее «Тинькофф Мобайл») широко разлетелась по рунету и оказалось, что пострадавших гораздо больше, чем несколько человек....
Никогда не переживаю, если в пульте от телевизора сели батарейки. Нужно знать одну хитрость — проработают ещё вечность Никогда не переживаю, если в пульте от телевизора сели батарейки. Нужно знать одну хитрость — проработают ещё вечностьЕсли батарейки в пульте от телевизора начали садиться, не спешите их вы...
Подруги давно делают по моему рецепту: селёдка пряного посола вкуснее, чем с рынка, — нужно знать одну хитрость Подруги давно делают по моему рецепту: селёдка пряного посола вкуснее, чем с рынка, — нужно знать одну хитрость Я готовлю селёдку по этому рецепту больше десяти лет — подруги давно переняли...
Подруги давно делают по моему рецепту: пшено на завтрак, приготовленное так, вкуснее, чем в шикарном санатории. Нужно знать одну хитрость Подруги давно делают по моему рецепту: пшено на завтрак, приготовленное так, вкуснее, чем в шикарном санатории. Нужно знать одну хитростьЕсли вы хотите удивить близких необычным завтраком, ...
Домашние каждый день просят гречку вместо мяса: блюдо получается сочное и ароматное — нужно знать одну хитрость Домашние каждый день просят гречку вместо мяса: блюдо получается сочное и ароматное — нужно знать одну хитрость Если ваши домочадцы устали от мяса, но хотят сытного ужина, эта запеканка ста...
В атаке - девицы легкого поведения Корреспондент Алексей Матвеев продолжает расследовать чудовищные вещи в недрах отечественного футбола. Судейство матчей, и особенно то, что ему предшествует - "ахиллесова пята" популярной и...
Назван алгоритм поведения при встрече в лесу с диким зверем В Тверской области, как рассказывал ранее TVTVER.ru, стартовал грибной сезон. Скоро настанет пора и ягод. Многие жители региона отправятся за лесными дарами, но помнят ли они, что идут в до...
Как защитить домашний Wi-Fi: в Дом.ру назвали семь правил В 2024 году в России зарегистрировано более 765 тысяч киберпреступлений — это показывает, насколько важно защищать личные данные даже дома. Эксперты провайдера цифровых услуг Дом.ру рассказ...
Жителям Тверской области напомнили алгоритм поведения при атаке беспилотника Самая массовая атака украинских беспилотников на российские регионы с начала СВО, а за последние сутки было уничтожено 524 БПЛА, стала поводом, чтобы вновь обратиться к правилам безопасност...
Ученые создали компьютерную модель поведения пропавших людей для их поиска Ученые из Университета Глазго разработали компьютерную модель, которая поможет спасателям искать пропавших людей в дикой природе. Эта система создает карты вероятных мест нахождения исчезну...
Mash: Кристину Асмус убрали из проекта «Склиф» из-за скандального поведения Популярная актриса Кристина Асмус осталась без «сильного и амбициозного проекта», где она должна была сыграть главную роль. Сериал «Склиф» уже почти завершил съёмочную работу, но поведение ...
Политик лёгкого поведения. Зеленский готов обсудить границы с Путиным Потерявший легитимность лидер киевского режима Владимир Зеленский дал большое интервью венгерскому изданию Válasz Online, выдав целый список обид в адрес Москвы и венгерского премьер-минист...
Жителям Тверской области напомнили алгоритм поведения при атаке БПЛА За последние 6 дней Тверская область четырежды подвергалась атаке украинских беспилотных летательных аппаратов. 22 мая в течение дня в Тверской области были ликвидированы 4 беспилотника. В ...
Пять основных правил при покупке автомобиля с пробегом Покупка подержанной машины – это всегда лотерея, где главное – обезопасить себя от проигрышных вариантов, отмечает эксперт по подбору автомобилей и партнер делового альянса нефтехимической ...
Intel оспорит штраф ЕС в 421 млн долларов за нарушение антимонопольных правил Американская компания Intel продолжает спор с антимонопольным регулятором Евросоюза по поводу штрафа в размере 376 миллионов евро (примерно 421,4 миллиона долларов), наложенного почти два г...
В Курской области проверяют соблюдение правил перевозки детей Сотрудники Управления Госавтоинспекции по Курской области совместно с коллегами из ГИБДД по Мантуровскому району провели, и будут проводить в дальнейшем, ряд целевых профилактических меропр...
"Это был непростой, но необходимый шаг". Тина Канделаки рассказала, что Кристину Асмус отстранили от роли из-за её поведения Генеральный директор телеканала ТНТ Тина Канделаки подтвердила информацию о том, что Кристину Асмус отстранили от участия в съёмках нового сериала "Склиф". По её словам, решение было принят...
Россиянам объяснили, стоит ли опасаться блокировок переводов из-за новых правил При соблюдении установленных правил и лимитов гражданам не стоит опасаться блокировки переводов после введения новых правил, рассказал Банки.ру старший аналитик Своего Банка Алексей Гусев. ...
В Тверской области введены штрафы за нарушение правил парковки электросамокатов Как ранее рассказывал TVTVER.ru, в Твери постановлением администрации города № 514 были определены запрещенные для электросамокатов и других СИМ территории. “Прежде, чем вводить ограничения...
Беда в отпуске. Эти пять правил помогут справиться с отравлением на отдыхе Отравление в отпуске — проблема, с которой может столкнуться любой путешественник. И если легкое недомогание способно испортить долгожданный отдых, то серьезная интоксикация и вовсе потребу...
Шесть правил. Эксперт Бондарь научил, как дачнику сэкономить на воде втрое Счета за воду, приходящие владельцам дачных участков, будут не такими высокими, если следовать шести главным правилам, сообщил aif.ru общественный деятель, эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь.«З...
Кикшеринги ввели огромные штрафы за нарушение придуманных ими правил. Это вообще законно? Кикшеринги «Яндекс Go» «МТС Юрент» и Whoosh с недавних пор активно борются с теми, кто доставляет на их транспорте неудобства пешеходам и водителям. Например, они ввели полный запрет аренды...
Актрисе Холли Берри пришлось искать новый наряд для Канн из-за новых правил Актриса Холли Берри вынуждена была в последний момент искать новое платье для церемонии открытия Каннского кинофестиваля из-за новых строгих правил мероприятия. Американская актриса Холли Б...
Съедают четверть электроэнергии в доме — эти два прибора надо обязательно выключать из розетки Съедают четверть электроэнергии в доме — эти два прибора надо обязательно выключать из розеткиОх, только что вчиталась в отчёт — и волосы дыбом. Оказывается, два прибора в доме незаметно вы...
Для повышения урожайности смородине — обязательно: опрыскиваем и собираем по 10 вёдер за сезон с куста Для повышения урожайности смородине — обязательно: опрыскиваем и собираем по 10 вёдер за сезон с кустаВ мае, когда смородина покрывается ароматными цветками, важно поддержать кусты правильн...
При высоте перьев чеснока в 10 см — обязательно: 2 ложки в лейку — и головки размером с кулак При высоте перьев чеснока в 10 см — обязательно: 2 ложки в лейку — и головки размером с кулакОзимый чеснок способен давать рекордные головки, если вовремя внести правильное удобрение. Секре...
От накипи полпачки соды — обязательно: чищу кастрюли только так и ничего тереть не надо От накипи полпачки соды — обязательно: чищу кастрюли только так и ничего тереть не надоСтарый бабушкин способ очистки кастрюль с помощью соды снова на пике популярности. Достаточно раствора...
Вместо надоевшей петунии — обязательно: посадили этот многолетник — цветы яркие, аромат на 2 км в округе Вместо надоевшей петунии — обязательно: посадили этот многолетник — цветы яркие, аромат на 2 км в округе У дачников набирают популярность яркие лютики-ранункулюсы. Эти цветы с ароматом, кот...
Ведро под куст — и малина крупная и сладкая: до 15 июня обязательно вносим эту подкормку — избегаем скудного урожая Ведро под куст — и малина крупная и сладкая: до 15 июня обязательно вносим эту подкормку — избегаем скудного урожаяСейчас критически важно подкормить малину — от этого зависит размер и вкус...
Ведро под куст — и малина крупная и сладкая: до 20 июня обязательно вносим эту подкормку — избегаем скудного урожая Ведро под куст — и малина крупная и сладкая: до 20 июня обязательно вносим эту подкормку — избегаем скудного урожаяДо 20 июня нужно подкормить малину, чтобы получить обильный урожай сладких...
"Кто слабый — того обязательно будут шпынять". Агата Муцениеце рассказала об издевательствах в школе на фоне слухов о том, что её сына травят Агата Муцениеце рассказала о том, как над ней издевались в детстве, на фоне слухов о том, что над её сыном смеются из-за её откровенных фото и видео."Бывало такое, что меня девчонки из стар...
С 10 июня обязательно должно быть в каждом авто: вот зачем каждый водитель теперь обязан возить в салоне белое полотенце С 10 июня обязательно должно быть в каждом авто: вот зачем каждый водитель теперь обязан возить в салоне белое полотенцеРоссийские водители активно начали внедрять зарубежную практику: всег...
Роман Ротенберг: «Обязательно буду работать тренером – читаю много книг, изучаю тактики. Хоккей как матрица – чем глубже погружаемся, тем больше новых алгоритмов находим» Ранее 44-летний специалист был отправлен в отставку с должности главного тренера СКА . – Вы планируете еще работать тренером? Вы уделяете много времени детскому хоккею. – Я обязательно буду...
Всё, что следует знать об алкогольном психозе Когда человек просто выпивает, пусть даже много и часто — это ещё только половина беды. Настоящая проблема начинается тогда, когда у допившегося «до чёртиков» развивается алкогольный психоз...
Артериальная гипертензия: знать, чтобы контролировать Артериальная гипертензия – синдром повышения систолического артериального давления ≥140 мм рт. ст. и/или диастолического артериального давления ≥90 мм рт. ст. Гипертоническая болезнь – хрон...
Что важно знать при поиске IT-специалистов для бизнеса Компании нуждаются в квалифицированных кадрах, способных не только поддерживать работоспособность инфраструктуры, но и внедрять инновационные технологии для оптимизации процессов. В совреме...
Криптовалюта и блокчейн: что необходимо знать трейдеру Криптовалюта и блокчейн являются одной из самых доходных отраслей экономики. Трейдингом теперь занимаются не только крупные компании и богачи, но и обычные люди. Вложив небольшую сумму и ум...
Запчасти для дробилок: что важно знать при выбор Дробилки — это неотъемлемая часть оборудования в горнодобывающей, строительной и перерабатывающей отраслях. Они обеспечивают измельчение различных материалов, таких как камень, руда и други...
Проектирование и постройка портовых причалов: что важно знать Вы когда-нибудь задумывались, как создаются порты и причалы, которые соединяют берега и моря? Это не просто бетонная конструкция на берегу, а целая наука, включающая в себя инженерные решен...
22 факта об игре «Ведьмак 4», которые вы могли не знать Чем «Ведьмак 4» связал Цири и Роберта Паттинсона, как фанаты игры проспали скрытую подсказку от «хоббитов» и почему нужно быть очень внимательным, когда ведьмачка погибнет в конце игры. Соб...
Хитрость, которую должен знать каждый пользователь Snapchat Если вы пользователь Snapchat, который когда-либо имел несчастье использовать приложение на телефоне Android, то вы наверняка уже в курсе, как хорошо это приложение умеет иногда выводить из...
В России изменятся правила перевода денег. Вот что важно знать С 30 мая 2025 года в РФ вступят в силу изменения в закон «О противодействии легализации доходов», устанавливающие лимиты на денежные переводы без открытия банковского счета. Главное нововве...
Эксперт ответил: Все, что вы хотели знать о тиграх, но боялись спросить Директор центра «Амурский тигр» Сергей Арамилев в интервью журналистам приморского издания АиФ, объяснил почему количество новостей о полосатых хищниках год от года становится все больше и ...
Цены на укулеле: что следует знать при покупке гавайской гитары Считается, что гавайская гитара укулеле является одним из самых распространённых музыкальных инструментов среди самоучек и любителей. И в самом деле, с точки зрения самообучающихся и начина...
С ВИЧ можно жить, но без веселья: Что стоит знать о жизни больных в России В мире активно ведётся борьба с болезнью, но местным пациентам это не грозит. Абсолютное большинство людей боятся ВИЧ/СПИД-инфицированных, как чумных, что оказывает влияние и при воспитании...
Синдром “праздничного сердца”: что необходимо знать каждому в преддверии новогодних праздников Во время новогодних праздников люди часто сталкиваются с синдромом «праздничного сердца». Источник: aussiedlerbote.de Приближаются новогодние праздники – время веселья и застолий ...
5 коварных ловушек мошенников на Wildberries и Ozon, о которых должен знать каждый Почти все жители РФ закупаются на маркетплейсах, а обороты гигантов вроде Wildberries и Ozon увеличиваются с каждым годом. Но этот золотой век онлайн-шопинга стал и раем для аферистов, изощ...
«Яндекс Маркет» может забанить любого по своей прихоти. За что — вам знать не полагается Пикабушник WesterCreep рассказал о своём опыте взаимодействия с «Яндекс Маркетом». Осенью прошлого года он купил там чип для игровой приставки, заказ был оплачен, его отменили, деньги верну...
Роскомнадзор хочет знать, с какого оборудования граждане обходят блокировки (обновлено: пояснение Роскомнадзора) Роскомнадзор инициировал обсуждение проекта приказа, в котором устанавливается порядок сбора информации от операторов связи, позволяющий идентифицировать средства связи и пользовательское о...
"Этого педофила должны все знать!". Фигуристка Вероника Жилина и её мать обвинили тренера Сергея Розанова в домогательствах В сети обсуждают громкий скандал в российском фигурном катании: известного тренера Сергея Розанова заподозрили в педофилии. Всё началось с того, что мама фигуристки Вероники Жилиной заявила...
Почему нужно регулярно обновлять ПО? Многие из нас игнорируют всплывающие окна о доступных обновлениях на своих устройствах. Это понятно, ведь они могут быть навязчивыми. Однако обновления играют важную роль в обеспечении безо...
Можно и нужно ли ремонтировать майнеры Добывать криптовалюту не только выгодно, но и затратно. Для майнинга используется специально предназначенное оборудование. Компьютеры, добывающие виртуальные деньги, работают на повышенных ...
Что нужно проверять при покупке б/у iPhone Ведущий YouTube-канала Just Use рассказал, на какие параметры нужно обращать внимание, если вы собираетесь купить подержанный iPhone. Первым делом при встрече с продавцом посмотрите на коро...
Как часто нужно гулять с собакой? Собаку необходимо выгуливать для её физического и психического здоровья. Источник изображения: finelass.ru Прогулка с собакой приносит двойную пользу: и хозяину, и питомцу. Она положительно...
Что такое вертикальная синхронизация и нужно ли ее включать? Vsync (или вертикальная синхронизация) — это функция, которую можно найти в графических настройках большинства игр для ПК. Её задача — устранение визуального дефекта под названием разрыв ка...
Почему руководителю нужно уметь общаться Управленец — связующее звено между стратегией и исполнением. Без умения наладить контакт с командой, партнёрами и клиентами невозможна ни одна задача. Коммуникация — не просто передача инфо...
Где в Петербурге нужно просить о помощи Ксению Блаженную? Ксения Блаженная родилась в Петербурге между 1719 и 1730 годами. В 26 лет после смерти мужа – Андрея Петрова, чтобы замолить его грехи, взяла на себя подвиг добровольного безумия. Раз...
Пересмотр норм тонировки в авто — кому это нужно? Пересмотр правил тонировки стекол в автомобилях – тема, которая вызывает много споров. В ЛДПР предложили разрешить автовладельцам тонировать передние боковые стекла при условии, что их свет...
Криптовалюта для майнинга – какую из них можно и нужно майнить? Какая криптовалюта майнится? Сегодня способов заработка на криптовалюте огромное множество. Это волатильные монеты, которые зависимы от положения дел в политической, экономической сферах де...
Путин: группировку разминирования в Курской области нужно увеличить Президент России Владимир Путин поручил увеличить группировку разминирования в Курской области, чтобы жители смогли как можно быстрее вернуться в свои дома. Об этом он заявил на встрече с в...
Как стать фотографом с нуля - нужно начать самостоятельно сегодня Как стать фотографом с нуля в 2025 году Фотография, как искусство и профессия, имеет богатую историю, уходящую корнями в XIX век. С момента изобретения первой камеры прошло много времени, и...
Россияне раскрыли, сколько денег им нужно для идеального отпуска В 2025 году россияне планируют в среднем потратить 52 тысячи рублей на недельный отдых на одного человека, выяснил сервис SuperJob. При этом неделю отпуска мечты россияне оценили в 190 тыся...
Звёздные болтуны - Девам нужно молчать о своём счастье 29 апреля зодиак столкнётся с подлыми негодяями. В жизни Дев появится злой человек, который захочет разрушить все планы. Как от него защититься, подскажет гороскоп. 29 апреля — очень ...
Начислят по 11 000 в месяц независимо от дохода — нужно лишь 1 заявление в СФР Начислят по 11 000 в месяц независимо от дохода — нужно лишь 1 заявление в СФРСемьи, где растут дети с инвалидностью, получили финансовую поддержку по новым правилам. Теперь не только родит...
Милонов: хулиганов в масках Человека-паука нужно дегероизировать В российских городах всё больше школьников устраивают флешмобы в масках Человека-паука и провоцируют критику в Сети. Сперва шутки подростков были безобидными, но чем популярнее становится т...
В МФЦ идти не нужно. Покупать жилье разрешили через биометрию Купить квартиру или дом с 1 июля 2026 года будет проще, быстрее и безопаснее, рассказал член правового комитета Российской гильдии риелторов Николай Зырянов. С этого времени вступит в дейст...
Постоянная диарея и другие признаки, что вам нужно к врачу-гастроэнтерологу Вам может быть неловко говорить о своих проблемах с желудком, но некоторые симптомы нельзя игнорировать. О них рассказали врачи. Ректальное кровотечение. В этом случае важно пройти обследов...
Что нужно, чтобы мотор прошел миллион километров? Рассказываем! В новом номере журнала «За рулем» эксперты Алексей Ревин и Михаил Колодочкин задаются вопросом: куда пропали двигатели-миллионники? Ведь о машине, мотор которой проходит многие сотни тысяч ...
Пищевая кома: врач объяснил, что это и почему не нужно есть раз в день Врач-диетолог, гастроэнтеролог и нутрициолог центра «Медфрендс» Евгений Арзамасцев объяснил, что такое пищевая кома и как это состояние связано с частотой приёма пищи. По словам Арзамасцева...
Нужно уложиться. Россиянам дадут два года на строительство своих домов Россиянам разрешат строить свои дома не за год, а за два, если они используют на это льготные ипотечные кредиты, рассказал экономист, член экспертного совета при комитете Госдумы по финансо...
Рыбий жир и не только: какие пищевые добавки нужно хранить в холодильнике Правильное хранение добавки имеет решающее значение для её эффективности и действенности. По словам Джейми Адамса, магистра наук, сертифицированного диетолога, владелицы Mamaste Nutrition, ...