Подавители аппетита и другие добавки, которых нужно избегать при наборе мышечной массы
Если вы хотите нарастить мышцы, то от некоторых пищевых добавок вам лучше отказаться. Их перечислили диетологи. Добавки, подавляющие аппетит. Они могут препятствовать набору мышечной массы, поскольку часто снижают способность организма потреблять необходимые для роста питательные вещества. Вместо этого лучше узнайте точно, сколько килокалорий вам нужно получать для поддержания роста мышц. Добавки для набора веса. Большинство гейнеров содержат много насыщенных жиров и калорий, вытесняя другие питательные вещества, которые необходимы для общего здоровья и наращивания мышечной массы. Об этом предупредила Келли Джонс, магистр наук, сертифицированный диетолог. Лучше сосредоточьтесь на потреблении продуктов с высоким содержанием питательных веществ: постных белков, цельных зёрен, фруктов, овощей, полезных для сердца ненасыщенных жиров. Высокодозированные антиоксидантные добавки. Исследования демонстрируют, что длительный приём высоких доз витаминов C и E может уменьшить достижения от тренировок. Спортивный диетолог Мари Спано рекомендует спортсменам избегать высоких доз этих витаминов и других антиоксидантных добавок с высокой дозировкой. Чтобы получить необходимое количество антиоксидантов, сосредоточьтесь на употреблении разноцветных фруктов и овощей. Гормоны или прогормоны. В долгосрочной перспективе это может отрицательно сказаться на естественной выработке гормонов организмом. Принимайте гормоны и прогормоны только по указанию вашего лечащего врача. Предтренировочные добавки. Ниацин часто содержится в предтренировочных добавках в дозах, превышающих допустимый верхний уровень потребления. Это может привести к эффекту плацебо для тех, кто надеется набрать мышечную массу. Если вы ищете что-то более безопасное для здоровья перед тренировкой, то Джонс рекомендует остановиться на чашке кофе. Кофеин связывают с увеличением мышечной силы и мощи. Материалы новостного характера ...
Читайте полный текст на сайте www.ferra.ru
«Миф, что набор мышечной массы ударит по мобильности футболиста. Никто ведь не думает, что если ноги игрока станут массивнее, он потеряет технику». Тренер «Акрона» о силовых тренировках – Игроки «Акрона» просят советы по набору мышечной массы? – Просят. Стараюсь донести главную мысль: главное не большие мышцы, а их сила. Потому что можно быть огромным, но не быть сильным. ...
Перекусы и другие привычки, от которых нужно отказаться при высоком уровне холестерина Высокий уровень холестерина в крови повышает риск возникновения инсульта и сердечного приступа. Диетологи назвали вещи, которых лучше избегать после 5 вечера, если вы хотите держать холесте...
Группа ГМС возводит комплекс для сборки и испытания компрессоров в Татарстане Группа ГМС – крупный производитель мощных промышленных насосов и компрессоров в России. В Татарстане компания реализует важный проект. Запланировано построить комплекс, где будут испытывать...
Шесть опасных ингредиентов в косметике, которых стоит избегать летом Жаркое солнце и высокая влажность – настоящая проверка на прочность для нашей кожи. То, что идеально работало зимой, летом может спровоцировать раздражение, пигментацию и даже ожоги. ...
Не только фастфуд: чего нужно избегать, если вы пытаетесь похудеть При снижении веса многие сосредотачиваются на сокращении калорий. Однако важно обращать внимание и на то, что вы едите и пьёте. Вот какие напитки и продукты затрудняют снижение веса. Сладки...
Выбор горного велосипеда — ответственный процесс, от которого зависит не только комфорт и безопасность, но и удовольствие от катания Горные велосипеды представляют собой универсальный транспорт для активного отдыха и спортивных занятий. Они предназначены для передвижения по пересеченной местности, включая грунтовые дорог...
Фолиевая кислота и другие витамины и добавки, которые нужны каждой женщине Правильные питательные вещества помогают женщине улучшить самочувствие на любом из этапов жизни. Вот что рекомендуют принимать эксперты. Фолат/фолиевая кислота. Обычно эта добавки принимает...
“Ищите признаки улучшения” и другие способы узнать, работают ли ваши пищевые добавки Изабель Смит, магистр наук, сертифицированный диетолог, рекомендует перед приёмом добавок выяснить, какой эффект они дают. Далее нужно следовать советам экспертов. Ищите заметные признаки у...
Кефир и другие продукты, в которых пробиотиков больше, чем в йогурте Йогурт - это популярный источник пробиотиков, которые поддерживают пищеварение. Однако есть и большое количество другой пищи, обладающей подобными свойствами. Кефир. Считается, что в нём пр...
Обезболивающие и другие лекарства, на действие которых влияет кофе У многих из нас день начинается с чашки кофе. Однако при приёме определённых медицинских препаратов нужно быть осторожнее с этим напитком. Лекарства от простуды и гриппа. Кофеин - стимулято...
Ручки смесителей и другие места на кухне, о которых вы забываете при уборке Во время уборки на кухне легко упустить из виду места, где обитает большое количество микробов. Например, это ручки кранов у раковины. Ручки смесителей. По данным Министерства сельского хоз...
Льняное масло и другие продукты, в которых омега-3 больше, чем в грецких орехах Есть три основных типа жиров омега-3. Это докозагексаеновая кислота (ДГК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и альфа-линоленовая кислота (АЛК). ДГК и ЭПК содержатся в морепродуктах, АЛК - в н...
Гашек выложил письмо про Медведева, которое отправил в ИИХФ: «Ни он, ни другие российские политики не извинились за слова, из которых следует, что он угрожает убить меня» Ранее экс-президент РФ Медведев, поздравляя Александра Овечкина с рекордом по голам в регулярных чемпионатах НХЛ, написал в своем телеграм-канале: «P. S. Ждем суицида безумного чеха». В отв...
Постоянная диарея и другие признаки, что вам нужно к врачу-гастроэнтерологу Вам может быть неловко говорить о своих проблемах с желудком, но некоторые симптомы нельзя игнорировать. О них рассказали врачи. Ректальное кровотечение. В этом случае важно пройти обследов...
Приём лекарств и другие вещи, которые нужно делать до 9 утра Десять лет назад 38% людей, перенесших инсульт, были моложе 65 лет. Этот возраст риска продолжает снижаться. Кристи М. Баллантайн, доктор медицины, руководитель кардиологических и сердечно-...
Грецкие орехи и другие продукты, которые нужно чаще есть после 60 лет Некоторые продукты могут поддерживать работу организма по мере старения. Вот что необходимо включить в рацион, по мнению диетологов. Грецкие орехи. Они дают растительные омега-3, антиоксида...
«Все калории одинаковы» и другие мифы о питании, в которые нужно перестать верить Популярные диеты на самом деле не всегда учитывают индивидуальные потребности в питании или цели, связанные со здоровьем. Вот о чём важно знать перед тем, как следовать модным тенденциям. С...
Ранний ужин и другие вещи, которые нужно делать после 5 вечера при похудении Даже из вечеров можно извлечь максимальную пользу при снижении веса. Вот что для этого рекомендуют делать эксперты. Более ранний ужин. Учёные обнаружили, что те, кто ест поздно, обычно имею...
Как выбрать синтетические витамины и биологические добавки Витаминами в науке называются органические вещества, помогающие телу и организму нормально функционировать, поддерживать все химические реакции в норме. Большую часть витаминов организм не ...
Эксперты предупредили, что полагаться на добавки для защиты от солнца не стоит Существуют так называемые фотозащитные добавки. Они представляют собой таблетки или капсулы, которые могут помочь защитить кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Но насколько они эффек...
CMS эксперимент в ЦЕРНе представил результаты измерения массы W-бозона с рекордной точностью На семинаре, состоявшемся в ЦЕРНе 17 сентября, коллаборация CMS сообщила о том, что проанализировала данные о столкновениях протонов, полученные во время второго запуска Большого адронного ...
Обновленная Алиса идет в массы и теперь у всех работает на YandexGPT 5 Lite Компания «Яндекс» объявила о запуске облегчённой версии своего ИИ-ассистента «Алиса» на базе нейросети YandexGPT 5 Lite. Теперь пользоваться обновлённой «Алисой» могут все пользователи — ка...
Как мы в Яндексе учим автономные машины избегать аварий Представьте, что вы едете по дороге, и вдруг перед вами неожиданно выбегает ребёнок или резко останавливается машина. Такие ситуации случаются чаще, чем кажется: ежегодно на российских доро...
Эксперт посоветовал есть не более 500 г шашлыка и избегать ужина Безопасная порция шашлыка для взрослого человека зависит от состояния пищеварения и не должна превышать полкилограмма в сутки. Как передает ТАСС, Андрей Мартюшев-Поклад порекомендовал росси...
Посольство РФ в Индии рекомендовало россиянам избегать поездок в эту страну Туристам из России посоветовали на время отказаться от поездок на индийские курорты, особенно в регионы, расположенные на границе с Пакистаном. С 22 апреля обстановка там накалённая, как и ...
Сильнейший выброс солнечной массы превзошел выбросы, ставшие причиной крупнейших за 20 лет бурь. Наиболее интенсивная фаза бури пройдена Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) и Института солнечно-земной физики (ИСЗФ) сообщает, что наиболее интенсивная фаза бури от 01 июня 2025 года на наст...
Не повторять человеческих ошибок: Яндекс научил беспилотные авто избегать аварий Компания «Яндекс» продолжает развивать технологии автономного транспорта, делая ставку на безопасность и надежность. Как рассказал Арслан Урташев, CTO автономного транспорта в Яндексе, осно...
Грэм Сунесс: «Беллингем разочаровывает поведением, проблемами с судьями. Прекрасный пример того, чего Ямалю следует избегать. И хорошо, что Ламин не в «МЮ», где молодым сносит крышу» «Ему повезло, что он оказался в таком клубе, как «Барселона», где не впервые выращивают молодых звезд, а затем управляют ими. В отличие, например, от «Манчестер Юнайтед» после ухода сэра Ал...
Путин, Дзюба, Хабиб и другие поздравили Овечкина, «Локо» могут наказать за «Зенит» – позор российского футбола», «Динамо» жалуется на Карасева, «Краснодар» подписал бразильца и другие новости 1. Александр Овечкин продолжает принимать поздравления: Владимир Путин назвал рекорд хоккеиста «праздником для болельщиков в России и за ее пределами», Артем Дзюба заявил, что Ови «сотворил...
5 безумных новогодних традиций, о которых вы точно не знали Румынский фестиваль. Источник изображения: pinterest.com У всех нас есть свои личные и семейные новогодние ритуалы и традиции. К примеру, некоторые в новогоднюю ночь пишут на бумажках свои ...
Ноют суставы: 5 болезней, при которых необходимо к врачу Грипп может стать причиной тяжелой болезни. Каждый третий житель Земли жалуется на боли в ногах и обвиняет в этом погоду. А обращаются к врачу уже, когда диагнозов болезней сердца, артрита ...
Удобные медицинские услуги, о которых пока не все знают Неумолимые законы рынка заставляют частные медицинские клиники конкурировать между собой в борьбе за клиента. Это стало основной причиной появления новых видов услуг, которые повышают возмо...
Вот 6 нововведений iOS 19, ради которых стоит обновить айфон Компания Apple проведет свою конференцию WWDC 2025 всего через месяц — именно там мы увидим долгожданную iOS 19. О прошивке ходит не так много слухов, но кое-что имеется; подробности очень ...
10 фактов о WhatsApp, которых вы не знали. Они удивят фанатов Telegram В кругах условно-продвинутых пользователей принято считать Telegram современным инструментом связи и получения информации, а WhatsApp — уделом людей 50+ и корпоративного сегмента, источнико...
Составлен список б/у-автомобилей, цена которых заметно снизилась в мае Спрос продолжает падать как на рынке новых машин, так и на «вторичке». В связи с этим стоимость подержанных автомобилей не старше 15 лет слегка снизилась: в мае она опустилась почти на 20 т...
Генетик Корчагина перечислила гены, из-за которых люди стареют Уже после 25 лет организм человека начинает стареть. Процесс обновления клеток постепенно замедляется, а состарившиеся клетки накапливаются в тканях. У человека нарушается обмен веществ, ра...
6 прикольных функций iOS 18.4, ради которых стоит дождаться обновления Уже через пару недель состоится релиз долгожданного обновления iOS 18.4. Хоть мы и не получим поумневшую Siri, но прошивка уже сейчас может похвастаться неплохим набором нововведений. Собра...
Чемодан всегда под контролем: 10 приёмов, о которых вы точно не знали Как собрать чемодан и не пожалеть об этом в пути: 10 неожиданных правил, которые действительно работают Кажется, что упаковка багажа — дело нехитрое. Но стоит забыть один флакон или неправи...
Названы причины, при которых банк может заблокировать перевод В последнее время клиенты банков все чаще сталкиваются с проблемами при попытке переводов денег с карты. В публикации Банки.ру эксперты проанализировали ситуации, при которых банк может заб...
8 бюджетных гаджетов, на которых Apple сосредоточится в 2025 году В этом году компания решила сделать упор на поддержку как обновленных, так и совершенно новых недорогих гаджетов. По мнению портала Macrumors, в 2025 году в товарной политике Apple произойд...
Убийцы, за которых в МВД обещают 1 млн, могут скрываться в Сумской области Основатели украинского спецбатальона ГУР «Кракен»*, за помощь в розыске которых МВД РФ обещает премию в 1 миллион рублей, могут находиться в Сумской области.Сергей «Чили» Величко** и Конста...
Верховный суд назвал условия, при которых выплата за погибшего на СВО сына, не назначается Об этом пишет РИА Новости. Прецедентным стал спор бывших супругов, чей сын был мобилизован и погиб в ДНР. Согласно законодательству, членам семьи погибшего при исполнении обязанностей военн...
Названы регионы, в которых клещи наиболее активно кусают людей Наибольший рост количества обращений из-за укусов клещей в 2024 году был зафиксирован в шести регионах России. Такие данные приводит страховая компания «Согласие», специалисты которой преду...
Балицкий опубликовал списки погибших бойцов ВСУ, которых не забрал Киев Губернатор Запорожской области Евгений Балицкий представил списки идентифицированных погибших бойцов ВСУ, тела которых Киев отказался принимать. Губернатор Запорожской области Евгений Балиц...
Аналитик предупредил о факторах, при которых доллар может подорожать до 100 рублей В случае срыва стамбульских переговоров российская валюта может ослабнуть до 100 рублей за доллар. Об этом предупредил аналитик Freedom Finance Global Владимир Чернов.По его словам, новости...
5 особенностей macOS, в которых сложно разобраться после перехода с Windows В мае этого года я совершил камбэк на macOS с Windows 11. В предыдущие два года мне довелось попользоваться свежей операционкой Microsoft, и могу сказать, что по сравнению с Windows 7, на к...
Овен – сам себе король! Три знака, которых нельзя заставить жить по правилам Мнение большинства — пустой звук для них. Некоторые люди отличаются крайне независимым характером. Ими трудно манипулировать, и даже к советам они прислушиваются крайне неохотно. Отча...
Названы десять акций, на которых россияне заработали максимум прибыли в I квартале Индекс Мосбиржи по результатам I квартала 2025 года продемонстрировал умеренный рост на 4,52%, однако ценные бумаги ряда эмитентов подорожали в кратном размере. Лидерами роста стали акции V...
Срочно в сервис! Названы симптомы, при которых машина требует немедленного ремонта Даже незначительные сбои могут свидетельствовать о том, что автомобиль находится на грани поломки и требует диагностики и ремонта. Руководитель управления по работе с импортерами компании «...
Червеобразные ящерицы: самые странные существа, которых вы когда-либо видели Амфисбены — одни из самых странных и скрытных животных в мире. Источник изображения: herpeton.ru Представьте себе существо, которое похоже на что-то среднее между змеей и червем, но при это...
Проблемы watchOS 11, после которых вы передумаете обновлять свои Apple Watch Не так давно вышедшая watchOS 11 заслуживает внимания по той причине, что благодаря ей Apple Watch впервые за долгое время получили огромное количество новых функций. Однако как и в случае ...
Конфискация вклада. Названы случаи, в которых россияне могут остаться без денег Законодательство предусматривает несколько случаев, при которых банковские вклады граждан могут быть изъяты или заморожены. О них в комментарии для Банки.ру рассказал юрист Евгений Фурин (T...
В сети появились первые кадры, на которых Марат Сафин тренирует Андрея Рублёва В сети появились первые видео с тренировок Марата Сафина и Андрея Рублёва. Ранее телеграм-канал "Больше!" сообщал, что Сафин станет тренером теннисиста в рамках грунтового сезона.Напомним, ...
В сети появились архивные фото Александра Овечкина и Жанны Фриске, у которых, по слухам, был роман В сети появились архивные снимки Александра Овечкина, который на днях установил рекорд НХЛ, и покойной певицы Жанны Фриске. Пару в нулевых, по слухам, связывали отношения. Кадрами, на котор...
«Нет ангелов-хранителей»: дети, у которых в дате рождения есть эти числа, никогда не будут счастливы «Нет ангелов-хранителей»: дети, у которых в дате рождения есть эти числа, никогда не будут счастливыИногда кажется, будто сама вселенная ставит эксперименты над человеком. Кто-то с лёгкость...
Объединение архивных снимков Herschel в инфракрасном диапазоне показало галактики, которых не должно существовать Учёные обнаружили «невидимые» галактики, которые могут переписать историю Вселенной. Международная команда астрономов заглянула в прошлое дальше, чем когда-либо, используя архив...
Алла Пугачёва и Максим Галкин* посетили концерт Лаймы Вайкуле на Кипре. В сети обсуждают места, на которых они сидели Алла Пугачёва вместе с супругом Максимом Галкиным* по традиции посетили концерт своей близкой подруги Лаймы Вайкуле, который состоялся в Лимасоле (Кипр). Однако появившиеся в сети кадры с м...
Кержаков о приходе Халка и Витцеля в «Зенит»: «Интеграция двух дорогих игроков, которых мы не знали, нарушила баланс. Понимали, что к ним другое отношение. Что-то надломилось» В 2012 году «Зенит» купил Халка и Акселя Витцеля, после чего Денисов потребовал повысить зарплаты для российских игроков команды, что привело к конфликту с руководством петербургского клуба...
Дегустационные мероприятия клуба «Art du gout» — это не просто проба различных сортов сыра, это тщательно продуманные вечера, на которых каждый участник открывает для себя нечто новое Санкт-Петербург, как культурная столица России, всегда славился своим вниманием к изысканным вкусам и гастрономическим традициям. В этом городе особенно ценят искусство наслаждения едой, а ...
Что нужно знать при страховании недвижимости? Страхование недвижимости является одной из самых популярных услуг в данной сфере. Это объясняется тем, что объектами недвижимости владеет большинство граждан. Естественно, что они хотят защ...
Отдых в Хургаде: что нужно знать Хургада – популярный курортый город Египта, который расположен на западе побережья Красного моря. Туристический сезон в стране длится на протяжении всего года, а приятные цены на туры дают ...
Что нужно знать о негабаритных перевозках? Перевозка негабаритных грузов является одним из направлений деятельности компании Грузар, для которой быстрая доставка, сохранение целостности и сохранности груза и соблюдение всех договоре...
Что нужно проверять при покупке б/у iPhone Ведущий YouTube-канала Just Use рассказал, на какие параметры нужно обращать внимание, если вы собираетесь купить подержанный iPhone. Первым делом при встрече с продавцом посмотрите на коро...
Амоксиклав Квиктаб: что нужно знать? Амоксиклав Квиктаб таблетки - это лекарственный препарат, относящийся к антибиотикам широкого спектра действия, в составе которого присутствует амоксициллин и клавулановая кислота. Благодар...
Как часто нужно гулять с собакой? Собаку необходимо выгуливать для её физического и психического здоровья. Источник изображения: finelass.ru Прогулка с собакой приносит двойную пользу: и хозяину, и питомцу. Она положительно...
Почему нужно регулярно обновлять ПО? Многие из нас игнорируют всплывающие окна о доступных обновлениях на своих устройствах. Это понятно, ведь они могут быть навязчивыми. Однако обновления играют важную роль в обеспечении безо...
Можно и нужно ли ремонтировать майнеры Добывать криптовалюту не только выгодно, но и затратно. Для майнинга используется специально предназначенное оборудование. Компьютеры, добывающие виртуальные деньги, работают на повышенных ...
Брянцам рассказали, что нужно знать о Гепатите С Вирус гепатита С (ВГС) – инфекционный агент очень малых размеров, который проникает в организм через поврежденную кожу слизистые оболочки и разносится по всему организму, но «наиболее» удоб...
Почему руководителю нужно уметь общаться Управленец — связующее звено между стратегией и исполнением. Без умения наладить контакт с командой, партнёрами и клиентами невозможна ни одна задача. Коммуникация — не просто передача инфо...
Что нужно знать о выборе ортопедических товаров В современном мире, где здоровье опорно-двигательной системы становится все более актуальной проблемой, ортопедические товары играют ключевую роль в обеспечении комфорта и предотвращении ра...
Адрес крипто кошелька — все что нужно знать Мир цифровых валют открывает возможности для инвестиций, денежных операций, но успешное вхождение в эту сферу невозможно без освоения базовых принципов, специальной терминологии. Адрес крип...
Что такое вертикальная синхронизация и нужно ли ее включать? Vsync (или вертикальная синхронизация) — это функция, которую можно найти в графических настройках большинства игр для ПК. Её задача — устранение визуального дефекта под названием разрыв ка...
ЕГЭ-2025: правила, которые нужно знать Факт✉️В 2025 году порядок проведения ЕГЭ остался прежним, но усилились требования к безопасности. Это сделано, чтобы минимизировать нарушения и обеспечить справедливость для всех участников...
Иран контратаковал Израиль: что нужно знать В ночь на 13 июня Израиль нанес «упреждающий удар с целью самообороны» по Ирану. Цель крупномасштабной операции «Восстающий лев» — поражение ядерных и военных ...
Всё, что нужно знать перед тем, как завести змею Новостные каналы разрываются от новостей: "В Саратове на улице Чернышевского в жилом доме в квартиру на втором этаже заполз молодой маисовый полоз, сильно напугав хозяев жилья", "Удав, сбеж...
Спастический запор: Что нужно знать об этом? Спастический запор – это нарушение кишечной активности, характеризующееся чрезмерным напряжением мышц кишечника, что приводит к затруднению прохождения кала. Это состояние может быть вызван...
Гинекология: что нужно знать о диагностике и лечении Когда речь заходит о женском здоровье, многие задумываются только в крайних случаях — когда что-то беспокоит. А ведь регулярный визит к гинекологу может уберечь от серьёзных проблем. Давайт...
Микрокредиты в Казахстане: что нужно знать перед обращением Рядовые граждане Казахстана с доходом среднего уровня, или ниже среднего, иногда вынуждены прибегать к услугам кредитных организаций. Иногда нужно срочно купить новую технику или телефон, и...
Пересмотр норм тонировки в авто — кому это нужно? Пересмотр правил тонировки стекол в автомобилях – тема, которая вызывает много споров. В ЛДПР предложили разрешить автовладельцам тонировать передние боковые стекла при условии, что их свет...
Не просто мем. Что нужно знать о Паше Технике и что с ним случилось 4 апреля умер Паша Техник (настоящее имя Павел Ивлев). В нулевых и десятых годах он был по-настоящему культовой медиаперсоной. Свою славу он заработал в первую очередь многочисленными сканд...
Здесь всё, что нужно знать про Always On Display на Apple Watch Рассказываем, что нужно знать про Always On Display на Apple Watch Несколько лет назад Apple наконец начала добавлять Always On Display в свои устройства и одним из первых его получили Appl...
Что нужно знать о рекламе на YouTube перед тем, как платить YouTube ежедневно привлекает невероятный объем трафика, поэтому рекламирваться на платформе имеет смысл, особенно потому, что, согласно статистике, коэффициент конверсии платных объявлений ...
Криптовалюта для майнинга – какую из них можно и нужно майнить? Какая криптовалюта майнится? Сегодня способов заработка на криптовалюте огромное множество. Это волатильные монеты, которые зависимы от положения дел в политической, экономической сферах де...
Открытие счета для ИП: что нужно знать каждому предпринимателю Каждый предприниматель, открывший свое дело, рано или поздно сталкивается с необходимостью открыть расчетный счет для ип. Зачем он нужен? Как выбрать банк? Какие документы потребуются? Сего...
Где в Петербурге нужно просить о помощи Ксению Блаженную? Ксения Блаженная родилась в Петербурге между 1719 и 1730 годами. В 26 лет после смерти мужа – Андрея Петрова, чтобы замолить его грехи, взяла на себя подвиг добровольного безумия. Раз...
Лечение инфекций мочевыводящих путей: все, что нужно знать Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) — одна из самых распространённых проблем, с которыми сталкиваются люди любого возраста. Они могут проявляться дискомфортом при мочеиспускании, частыми поз...
Начислят по 11 000 в месяц независимо от дохода — нужно лишь 1 заявление в СФР Начислят по 11 000 в месяц независимо от дохода — нужно лишь 1 заявление в СФРСемьи, где растут дети с инвалидностью, получили финансовую поддержку по новым правилам. Теперь не только родит...
Путин: группировку разминирования в Курской области нужно увеличить Президент России Владимир Путин поручил увеличить группировку разминирования в Курской области, чтобы жители смогли как можно быстрее вернуться в свои дома. Об этом он заявил на встрече с в...
Звёздные болтуны - Девам нужно молчать о своём счастье 29 апреля зодиак столкнётся с подлыми негодяями. В жизни Дев появится злой человек, который захочет разрушить все планы. Как от него защититься, подскажет гороскоп. 29 апреля — очень ...
День летнего солнцестояния: что обязательно нужно сделать 21 июня Китайский астролог Маргарита Богатова рассказала 5-tv.ru, что обязательно нужно делать в дни летнего солнцестояния. В 2025-мэто астрономическое явление произойдет 21 июня. По словам специал...
Продажа асиков и майнеров для майнинга криптовалют: что нужно знать Майнинг криптовалют стал одним из популярных способов заработка в цифровой экономике. В процессе майнинга используются специальные устройства - асики (ASIC) и майнеры, которые решают сложны...
Что нужно, чтобы мотор прошел миллион километров? Рассказываем! В новом номере журнала «За рулем» эксперты Алексей Ревин и Михаил Колодочкин задаются вопросом: куда пропали двигатели-миллионники? Ведь о машине, мотор которой проходит многие сотни тысяч ...
Милонов: хулиганов в масках Человека-паука нужно дегероизировать В российских городах всё больше школьников устраивают флешмобы в масках Человека-паука и провоцируют критику в Сети. Сперва шутки подростков были безобидными, но чем популярнее становится т...
Россияне раскрыли, сколько денег им нужно для идеального отпуска В 2025 году россияне планируют в среднем потратить 52 тысячи рублей на недельный отдых на одного человека, выяснил сервис SuperJob. При этом неделю отпуска мечты россияне оценили в 190 тыся...
В МФЦ идти не нужно. Покупать жилье разрешили через биометрию Купить квартиру или дом с 1 июля 2026 года будет проще, быстрее и безопаснее, рассказал член правового комитета Российской гильдии риелторов Николай Зырянов. С этого времени вступит в дейст...
Кредитные карты банков – что о них нужно знать перед оформлением Кредитные карты банков: отличия от дебетовых продуктов и условия Кредитки имеют схожие черты как с дебетовыми картами, так и с потребительским кредитованием. Симбиоз преимуществ обоих предл...
Руководство по eSIM на iPhone — что нужно знать в 2025 году Впервые технология eSIM вошла в массовое использование в середине 2010-х годов. Прошло уже более десятилетия, но одна лишь Apple исправно добавляет eSIM во все свои портативные устройства —...
Все, что нужно знать о новом кроссовере Dongfeng Mage для России В продаже скоро появится еще одна модель Dongfeng — среднеразмерный кроссовер Mage, который будет конкурировать с Geely Atlas. Россиянам новинку предложат со 197-сильным турбомотором DFM-Ho...
Нет, «Крузак» купить не дешевле: Что нужно знать о подготовке LADA 4x4 к бездорожью Если пренебречь тонкостями создания «Нивы-гряземеса», она будет пустой тратой денег. LADA 4×4, по умолчанию — «вездеход», однако для экстремальных услови...
Почему нужно держать стаканы и чашки перевёрнутыми. Запомните раз и навсегда Почему нужно держать стаканы и чашки перевёрнутыми. Запомните раз и навсегдаНаверняка вы заметили, что многие хранят чашки и стаканчики вверх дном. Думаете, это просто старинная семейная тр...
В ПСБ подсчитали, сколько нужно положить на вклад для ежемесячного дохода в 90 000 рублей Для того, чтобы ежемесячно получать процентами по вкладу 90 тысяч рублей, нужно открыть вклад на сумму около 6 млн рублей, подсчитал управляющий по анализу банковского и финансового рынков ...
Ложь, ущерб, потерпевшие, компенсации - Все, что нужно знать о взрывах в Дзержинске О силе взрывов говорят многочисленные разрушения и повреждения, а общий ущерб исчисляется миллионами рублей. Вчера, благодаря сетевым публикациям, все могли убедиться, как недостоверная инф...